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1 (共1页)
j***y
发帖数: 5098
1
中招!
昨天游泳就觉得不舒服,
一整天头晕晕的,睡了一觉好点,
现在又不行了,回家睡觉去也。。。
p********y
发帖数: 5141
2
太可怜了。。。
好好休息,正好当作赛前taper了。

【在 j***y 的大作中提到】
: 中招!
: 昨天游泳就觉得不舒服,
: 一整天头晕晕的,睡了一觉好点,
: 现在又不行了,回家睡觉去也。。。

p********r
发帖数: 3799
3
流感?

【在 j***y 的大作中提到】
: 中招!
: 昨天游泳就觉得不舒服,
: 一整天头晕晕的,睡了一觉好点,
: 现在又不行了,回家睡觉去也。。。

j***y
发帖数: 5098
4
狠有可能,
公司最近倒下不少。
话说你们施舍点安慰包子撒。。。

【在 p********r 的大作中提到】
: 流感?
j***y
发帖数: 5098
5
嗯,
被taper。。。

【在 p********y 的大作中提到】
: 太可怜了。。。
: 好好休息,正好当作赛前taper了。

o********n
发帖数: 839
6
练太猛了。
保重!

【在 j***y 的大作中提到】
: 嗯,
: 被taper。。。

p********y
发帖数: 5141
7
你是训练偏执狂,被taper其实是件好事儿。否则我估计你赛前周mpw也得上80。。。

【在 j***y 的大作中提到】
: 嗯,
: 被taper。。。

R*****s
发帖数: 41236
8
多喝点水吧, 正好多休息...

【在 j***y 的大作中提到】
: 中招!
: 昨天游泳就觉得不舒服,
: 一整天头晕晕的,睡了一觉好点,
: 现在又不行了,回家睡觉去也。。。

y**********u
发帖数: 6366
9
我整整上周到这周中病了10天,体重轻了10几磅

【在 j***y 的大作中提到】
: 中招!
: 昨天游泳就觉得不舒服,
: 一整天头晕晕的,睡了一觉好点,
: 现在又不行了,回家睡觉去也。。。

p********r
发帖数: 3799
10
您老回来视察了.

【在 y**********u 的大作中提到】
: 我整整上周到这周中病了10天,体重轻了10几磅
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感觉好了很多了预祝企鹅MM周日首马成功!
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快生锈了距离10月 2日马拉松还有6周不到, 我是不是死定了?
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p********y
发帖数: 5141
11
还是胃的问题么?这么严重。好好养身体呀。养好了再锻炼。

【在 y**********u 的大作中提到】
: 我整整上周到这周中病了10天,体重轻了10几磅
j***y
发帖数: 5098
12
我还是宁愿不轻这10磅,
现在好了没?

【在 y**********u 的大作中提到】
: 我整整上周到这周中病了10天,体重轻了10几磅
i*********5
发帖数: 19210
13
恭喜被瘦身!

【在 y**********u 的大作中提到】
: 我整整上周到这周中病了10天,体重轻了10几磅
i*********5
发帖数: 19210
14
BSO可以回家睡觉!

【在 j***y 的大作中提到】
: 中招!
: 昨天游泳就觉得不舒服,
: 一整天头晕晕的,睡了一觉好点,
: 现在又不行了,回家睡觉去也。。。

y**********u
发帖数: 6366
15
想念大家了

【在 p********r 的大作中提到】
: 您老回来视察了.
y**********u
发帖数: 6366
16
应该是熬夜身体虚+食物中毒
最后是吃箱子里翻出来的氟哌酸和黄连素好的。。。

【在 p********y 的大作中提到】
: 还是胃的问题么?这么严重。好好养身体呀。养好了再锻炼。
y**********u
发帖数: 6366
17
一下子150磅了,不过这几天吃得多

【在 i*********5 的大作中提到】
: 恭喜被瘦身!
R*****s
发帖数: 41236
18
patpat, 先把烟戒了吧...

【在 y**********u 的大作中提到】
: 应该是熬夜身体虚+食物中毒
: 最后是吃箱子里翻出来的氟哌酸和黄连素好的。。。

p********r
发帖数: 3799
19
常回家看看。

【在 y**********u 的大作中提到】
: 想念大家了
p********r
发帖数: 3799
20
那你的了急性肠炎吧?
不管怎样,好了就好。

【在 y**********u 的大作中提到】
: 应该是熬夜身体虚+食物中毒
: 最后是吃箱子里翻出来的氟哌酸和黄连素好的。。。

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超级不爽报名了,哈米尔顿Road2hope马拉松,11月6日
Post-race blues好久不见轩仔他爹了
80迈/周的休息周works great预祝小芳和Chris猪哥明天30K跑爽!
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o********n
发帖数: 839
21
好好养!来日方长!
保重!

【在 y**********u 的大作中提到】
: 一下子150磅了,不过这几天吃得多
y**********u
发帖数: 6366
22

对,应该就那玩意

【在 p********r 的大作中提到】
: 那你的了急性肠炎吧?
: 不管怎样,好了就好。

p********r
发帖数: 3799
23
那句话怎么说的来着“好汉顶不住三泡稀”,估计你得修养一段时间了...

【在 y**********u 的大作中提到】
:
: 对,应该就那玩意

C******u
发帖数: 900
24
你是练得太猛了,上了量后顺着惯性停不下来了。赶紧真正地taper几天,保重!

【在 j***y 的大作中提到】
: 嗯,
: 被taper。。。

j***y
发帖数: 5098
25
貌似中了个大奖,
现在都还没好,
nnd

【在 j***y 的大作中提到】
: 中招!
: 昨天游泳就觉得不舒服,
: 一整天头晕晕的,睡了一觉好点,
: 现在又不行了,回家睡觉去也。。。

R*****s
发帖数: 41236
26
patpat, 正好休息, 多喝水...
你可能最后那段练太狠了, 多吃carb吧, 那个
carb depletion阶段并不是必须的....

【在 j***y 的大作中提到】
: 貌似中了个大奖,
: 现在都还没好,
: nnd

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好久不见轩仔他爹了The Ideal Heart Rate for Ironman Training and Racing
预祝小芳和Chris猪哥明天30K跑爽!感觉好了很多了
堕落啊兔兔走了
终于有了taper的感觉快生锈了
关于taper for half ironman预祝企鹅MM周日首马成功!
5/31首half ironman, 请教tapering以及营养问题今年的Peak训练周
carb depletion的滋味真不好受距离10月 2日马拉松还有6周不到, 我是不是死定了?
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话题: taper话题: 轮到话题: 保重话题: 终于话题: 晕晕