s****h
发帖数: 3979 | 1 split很重要，可是如何才能养成split的习惯呢？
现在除了接球第一下split，后面都不一定顾得上。打起来就忘记了。来球慢的时候，
刻意提醒也只能在下一球时split，然后又顾不上了。
试了试，对墙打好像没法训练这个习惯。 |
d*g
发帖数: 16592 | 2 我觉得split是正常的神经反射，全神贯注盯着球，时刻准备好知道来球方向的第一时
刻就向球方向移动，这样下意识就会split。如果脑子里老想着去split，是不是就会为
了split而split，脑子里想着不是怎么第一时刻向球方向移动，而是做个什么动作，我
觉得有点本末倒置了。 |
r**m
发帖数: 446 | 3 找个高手认真打个比赛，能把你打的满地找牙的高手，然后你就发现split的必要了。
不split球都碰不着
【在 s****h 的大作中提到】
: split很重要，可是如何才能养成split的习惯呢？
: 现在除了接球第一下split，后面都不一定顾得上。打起来就忘记了。来球慢的时候，
: 刻意提醒也只能在下一球时split，然后又顾不上了。
: 试了试，对墙打好像没法训练这个习惯。
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s****h
发帖数: 3979 | 4 碰上准高手，出浅球的结果就是不split球都碰不着
现在是我发现split的必要,有split的意愿，但是不知道如何强化神经反应 |
b*********s
发帖数: 6757 | 5 只有不断的提醒自己直到变成条件反射为止。
最近和高手打球， 才意识到自己的split都太晚。。。 现在得加强提早split的意识。
。。 这个还要难， 主要难在得保持专注和保持盯球。。。
【在 s****h 的大作中提到】
: split很重要，可是如何才能养成split的习惯呢？
: 现在除了接球第一下split，后面都不一定顾得上。打起来就忘记了。来球慢的时候，
: 刻意提醒也只能在下一球时split，然后又顾不上了。
: 试了试，对墙打好像没法训练这个习惯。
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b**********s
发帖数: 9531 | 6 最惨的是崩早了，对方球出来的时候已经蹦完了，要再碰就耽误时间，不蹦又启动慢。
。。
【在 b*********s 的大作中提到】
: 只有不断的提醒自己直到变成条件反射为止。
: 最近和高手打球， 才意识到自己的split都太晚。。。 现在得加强提早split的意识。
: 。。 这个还要难， 主要难在得保持专注和保持盯球。。。
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b*********s
发帖数: 6757 | 7 过早vs 过晚, 我宁愿过早。 对我来说真要过早还真不容易,除非刻意要过早。。。
【在 b**********s 的大作中提到】
: 最惨的是崩早了，对方球出来的时候已经蹦完了，要再碰就耽误时间，不蹦又启动慢。
: 。。
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i*****d
发帖数: 162 | 8 觉得比较有效的split是对手发球击球的一刹那split. rally中，除了击球以外，其它
时候脚跟总是离地， 并不断移动调整位子。
【在 s****h 的大作中提到】
: split很重要，可是如何才能养成split的习惯呢？
: 现在除了接球第一下split，后面都不一定顾得上。打起来就忘记了。来球慢的时候，
: 刻意提醒也只能在下一球时split，然后又顾不上了。
: 试了试，对墙打好像没法训练这个习惯。
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d***3
发帖数: 81 | 9 介绍一简单办法，换个玩法:当几天足球守门，让人天天射点球 |
s****h
发帖数: 3979 | 10 刚用去年买的SKLZ Reaction Ball试了试，好像练习效果一般，聊胜于无。 |
f*****n
发帖数: 18176 | |
