八岁学球到长为天王费德勒球场咒语如神助 - Tennis版

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Tennis版 - 八岁学球到长为天王费德勒球场咒语如神助

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x****s
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从八岁的学童到世界第一的费德勒，只要握起球拍，都会碰上各种各样的问题，而心
理问题则是其中最重要的一环。许多选手每周都会抽出几个小时，专门进行心理方面的训
练。以下就是五个小贴士，虽然十分简单，却也相当有效，无论是对于初学者还是职业选
手。记住！“看着球”这是全世界网球教练最爱用的一个短语，也是集中注意力最有效的
方法。
当你陷入各种各样心理麻烦，比如伤心、沮丧、紧张或者只是分心的时候，重复这个
断句，把这些负面情绪从脑海里清除，仅仅是——看着球。告诉自己，现在，在你的生命
里没有其他的东西，除了眼中的网球。咒语：“hitbouncehit”如果你能够在等待对
方发球时不感到紧张，那么恭喜你，这些贴士对你来说有如废纸，你完全可以扔了它们，
照打你的网球。但如果答案是肯定的，那也没什么，只能证明你的心智相当正常。当球握
在别人手中，和命运握在对方手中也没什么两样，尤其是对于一名职业选手来说。当对手
开始准备(还没走上发球线)，试着把注意力转移到一些别的事物上，比如你的球弦，这可
以帮助你克服砰砰砰的心跳，或者，至少不让别人发现。接着，对方开始抛球，此时，你
要全神贯注盯住球的运动轨迹，然

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