z*********n
发帖数: 94654 | 1 发现要Overhead赶紧侧身，左手高指据说都不够，为了强调chin up， youtube上一个
老头说要用左胳膊肘指球。然后很多教练不刻意提的，我自己存在的巨大问题就是，我
会和发球一样砸。其实不对，因为发球的流程要挠背。overhead挠背根本来不及。就要
compact，直接chin up举左手的同时扛着球拍，拍的时候不用外加挠背，主要靠
pronate拍，在身体左侧finish
ok,这是脑子插电线到虚拟世界里打球的状态，理论帝，哈哈
大家指正 |
w******n
发帖数: 13172 | 2 恩，说的不错。尤其同意侧身和不要挠背，要直接向前挥，多用小臂和手腕。
不过不太同意“扛着球拍”，还是应该立拍拍头向上。至于在身体哪侧finish，跟你往
哪里打有关，如果向右打，则很难再身体左侧finish。 |
z*********n
发帖数: 94654 | 3 扛着球拍还是多了一点从后往前甩的流程，虽然比挠背少
你直接从上往下拍这个量是不是太少了？
【在 w******n 的大作中提到】
: 恩，说的不错。尤其同意侧身和不要挠背，要直接向前挥，多用小臂和手腕。
: 不过不太同意“扛着球拍”，还是应该立拍拍头向上。至于在身体哪侧finish，跟你往
: 哪里打有关，如果向右打，则很难再身体左侧finish。
|
a****n
发帖数: 4734 | 4 对我来说：
１. footwork， 及时的站好位
２. 左手指球 |
w******n
发帖数: 13172 | 5 偶说要立拍也不是直接从上往下拍，而是也要先drop拍头，只不过不需要象发球那样深
挠背而已
【在 z*********n 的大作中提到】
: 扛着球拍还是多了一点从后往前甩的流程，虽然比挠背少
: 你直接从上往下拍这个量是不是太少了？
|
z*********n
发帖数: 94654 | 6 那和我说的好像差不多，表达不同
【在 w******n 的大作中提到】
: 偶说要立拍也不是直接从上往下拍，而是也要先drop拍头，只不过不需要象发球那样深
: 挠背而已
|
w******n
发帖数: 13172 | 7 你的1等于没说。具体怎么站位，怎么移动？老三说的具体，就是一定要先侧身，chip
up，然后再动，动的时候要保持身体姿态
【在 a****n 的大作中提到】
: 对我来说：
: １. footwork， 及时的站好位
: ２. 左手指球
|
a****n
发帖数: 4734 | 8 意思明白就行了，教条主义要不得
chip
【在 w******n 的大作中提到】
: 你的1等于没说。具体怎么站位，怎么移动？老三说的具体，就是一定要先侧身，chip
: up，然后再动，动的时候要保持身体姿态
|
