b**k
发帖数: 11850 | 1 感觉有几个情况：
1。初始状态，脚下就和长了根一样，基本不提前挪动，眼睁睁看着球从不远的高处坠
落，望天垂手长叹
2。领悟到需要垫步，使劲蹦达却找不到点，比如跟举手高压的球一同下落，刚蹦达完
球已经擦肩而过之类的
3。不太懂理论，从不知道垫步=split step，但脚跟从来就不落地，自然而然轻微垫脚
尖准备发力和移动，但发不出太大的正手力量
4。练习中牢记垫步，每一记击球都嘣、嚓、嚓，慢慢比赛中能知道什么时候嘣，什么
时候嚓，只是还不一定每个球都搞得定
5。移动行云流水了，看到略比网高的浅球就内心澎湃，哧溜窜过去，一蹦屈膝重心下
坠气沉丹田，啪！摆好姿势，迎球而上 piaji！down the line 80mph 拍死 （或出界）
请自动对号入座 |
h*****c
发帖数: 569 | 2 怪了，愣没找着对应自己的那种情况...
以前曾经相对轻盈过，曾经有过4，
现在身体负担更重了，运动更少了，蹦跶不起来了
【在 b**k 的大作中提到】
: 感觉有几个情况：
: 1。初始状态，脚下就和长了根一样，基本不提前挪动，眼睁睁看着球从不远的高处坠
: 落，望天垂手长叹
: 2。领悟到需要垫步，使劲蹦达却找不到点，比如跟举手高压的球一同下落，刚蹦达完
: 球已经擦肩而过之类的
: 3。不太懂理论，从不知道垫步=split step，但脚跟从来就不落地，自然而然轻微垫脚
: 尖准备发力和移动，但发不出太大的正手力量
: 4。练习中牢记垫步，每一记击球都嘣、嚓、嚓，慢慢比赛中能知道什么时候嘣，什么
: 时候嚓，只是还不一定每个球都搞得定
: 5。移动行云流水了，看到略比网高的浅球就内心澎湃，哧溜窜过去，一蹦屈膝重心下
|
b**k
发帖数: 11850 | 3 返璞归真，1
【在 h*****c 的大作中提到】
: 怪了，愣没找着对应自己的那种情况...
: 以前曾经相对轻盈过，曾经有过4，
: 现在身体负担更重了，运动更少了，蹦跶不起来了
|
g*****y
发帖数: 7271 | 4 我怎么自我感觉是5啊？好像又不太够，你帮评一个？
另外打乒乓球的很容易就在3（如果去掉最后一句）。
【在 b**k 的大作中提到】
: 感觉有几个情况：
: 1。初始状态，脚下就和长了根一样，基本不提前挪动，眼睁睁看着球从不远的高处坠
: 落，望天垂手长叹
: 2。领悟到需要垫步，使劲蹦达却找不到点，比如跟举手高压的球一同下落，刚蹦达完
: 球已经擦肩而过之类的
: 3。不太懂理论，从不知道垫步=split step，但脚跟从来就不落地，自然而然轻微垫脚
: 尖准备发力和移动，但发不出太大的正手力量
: 4。练习中牢记垫步，每一记击球都嘣、嚓、嚓，慢慢比赛中能知道什么时候嘣，什么
: 时候嚓，只是还不一定每个球都搞得定
: 5。移动行云流水了，看到略比网高的浅球就内心澎湃，哧溜窜过去，一蹦屈膝重心下
|
a***8
发帖数: 2433 | 5 你奔个嘣、嚓、嚓吧，战天斗地的东部人民非常需要一些娱乐。。。
【在 b**k 的大作中提到】
: 感觉有几个情况：
: 1。初始状态，脚下就和长了根一样，基本不提前挪动，眼睁睁看着球从不远的高处坠
: 落，望天垂手长叹
: 2。领悟到需要垫步，使劲蹦达却找不到点，比如跟举手高压的球一同下落，刚蹦达完
: 球已经擦肩而过之类的
: 3。不太懂理论，从不知道垫步=split step，但脚跟从来就不落地，自然而然轻微垫脚
: 尖准备发力和移动，但发不出太大的正手力量
: 4。练习中牢记垫步，每一记击球都嘣、嚓、嚓，慢慢比赛中能知道什么时候嘣，什么
: 时候嚓，只是还不一定每个球都搞得定
: 5。移动行云流水了，看到略比网高的浅球就内心澎湃，哧溜窜过去，一蹦屈膝重心下
|
b**k
发帖数: 11850 | 6 你正手80mph了？
3 最重要的就是最后一句啊。。
【在 g*****y 的大作中提到】
: 我怎么自我感觉是5啊？好像又不太够，你帮评一个？
: 另外打乒乓球的很容易就在3（如果去掉最后一句）。
|
b**k
发帖数: 11850 | 7 我其实是3.5..。
【在 a***8 的大作中提到】
: 你奔个嘣、嚓、嚓吧，战天斗地的东部人民非常需要一些娱乐。。。
|
F******c
发帖数: 1071 | 8 绝了，
我就是顺着1，2，3 下来的。
但是3 不是不懂理论，而是自己总结，跳的结果不就是屈膝踮脚，我不跳也行啊。
目前正在向4发展，因为跳产生的爆发力还是要比在原地屈膝踮脚要强。
【在 b**k 的大作中提到】
: 感觉有几个情况：
: 1。初始状态，脚下就和长了根一样，基本不提前挪动，眼睁睁看着球从不远的高处坠
: 落，望天垂手长叹
: 2。领悟到需要垫步，使劲蹦达却找不到点，比如跟举手高压的球一同下落，刚蹦达完
: 球已经擦肩而过之类的
: 3。不太懂理论，从不知道垫步=split step，但脚跟从来就不落地，自然而然轻微垫脚
: 尖准备发力和移动，但发不出太大的正手力量
: 4。练习中牢记垫步，每一记击球都嘣、嚓、嚓，慢慢比赛中能知道什么时候嘣，什么
: 时候嚓，只是还不一定每个球都搞得定
: 5。移动行云流水了，看到略比网高的浅球就内心澎湃，哧溜窜过去，一蹦屈膝重心下
|
w********u
发帖数: 1865 | 9 你这个4和5之间差距太大了，我老早就过了4了，但是永远也到不了5。
【在 b**k 的大作中提到】
: 感觉有几个情况：
: 1。初始状态，脚下就和长了根一样，基本不提前挪动，眼睁睁看着球从不远的高处坠
: 落，望天垂手长叹
: 2。领悟到需要垫步，使劲蹦达却找不到点，比如跟举手高压的球一同下落，刚蹦达完
: 球已经擦肩而过之类的
: 3。不太懂理论，从不知道垫步=split step，但脚跟从来就不落地，自然而然轻微垫脚
: 尖准备发力和移动，但发不出太大的正手力量
: 4。练习中牢记垫步，每一记击球都嘣、嚓、嚓，慢慢比赛中能知道什么时候嘣，什么
: 时候嚓，只是还不一定每个球都搞得定
: 5。移动行云流水了，看到略比网高的浅球就内心澎湃，哧溜窜过去，一蹦屈膝重心下
|
b**k
发帖数: 11850 | 10 nod
是不是看油土伯上什么交叉步啊，螃蟹步啊，颇有似曾相识的感觉？赫赫。。
【在 F******c 的大作中提到】
: 绝了，
: 我就是顺着1，2，3 下来的。
: 但是3 不是不懂理论，而是自己总结，跳的结果不就是屈膝踮脚，我不跳也行啊。
: 目前正在向4发展，因为跳产生的爆发力还是要比在原地屈膝踮脚要强。
|
|
|
g*****y
发帖数: 7271 | 11 底线60mph，冲到中场后可能还不到这数。
不过你这不是在讲步法么，所有步法无关部分我自动删掉了。
【在 b**k 的大作中提到】
: 你正手80mph了？
: 3 最重要的就是最后一句啊。。
|
b**k
发帖数: 11850 | 12 不是包括了 括弧 出界 吗
你可以算移动4.5
ps, 没看出来我5是照谁写的嘛。。
【在 w********u 的大作中提到】
: 你这个4和5之间差距太大了，我老早就过了4了，但是永远也到不了5。
|
b**k
发帖数: 11850 | 13 步伐怎么能和发力割裂呢？
【在 g*****y 的大作中提到】
: 底线60mph，冲到中场后可能还不到这数。
: 不过你这不是在讲步法么，所有步法无关部分我自动删掉了。
|
g*****y
发帖数: 7271 | 14 那也不能和球速挂钩啊，万一我用的是平底锅，发力再好也到不了80mph啊。
【在 b**k 的大作中提到】
: 步伐怎么能和发力割裂呢？
|
b**k
发帖数: 11850 | 15 非充分，但必要条件
【在 g*****y 的大作中提到】
: 那也不能和球速挂钩啊，万一我用的是平底锅，发力再好也到不了80mph啊。
|
g*****y
发帖数: 7271 | 16 那就好，我用Head S6的话，可以打出出界80mph，呵呵
【在 b**k 的大作中提到】
: 非充分，但必要条件
|
b**k
发帖数: 11850 | 17 弄了半天原来你是器材派。。
【在 g*****y 的大作中提到】
: 那就好，我用Head S6的话，可以打出出界80mph，呵呵
|
s***e
发帖数: 7166 | 18 你那个五，都行云流水了，还那么多关节？
【在 b**k 的大作中提到】
: 感觉有几个情况：
: 1。初始状态，脚下就和长了根一样，基本不提前挪动，眼睁睁看着球从不远的高处坠
: 落，望天垂手长叹
: 2。领悟到需要垫步，使劲蹦达却找不到点，比如跟举手高压的球一同下落，刚蹦达完
: 球已经擦肩而过之类的
: 3。不太懂理论，从不知道垫步=split step，但脚跟从来就不落地，自然而然轻微垫脚
: 尖准备发力和移动，但发不出太大的正手力量
: 4。练习中牢记垫步，每一记击球都嘣、嚓、嚓，慢慢比赛中能知道什么时候嘣，什么
: 时候嚓，只是还不一定每个球都搞得定
: 5。移动行云流水了，看到略比网高的浅球就内心澎湃，哧溜窜过去，一蹦屈膝重心下
|
a****n
发帖数: 4734 | 19 2, 状态好的时候能流畅一点。大多数时候在提醒自己不要做１ |
b**k
发帖数: 11850 | 20 光移动行云流水是不够地
【在 s***e 的大作中提到】
: 你那个五，都行云流水了，还那么多关节？
|
|
|
s***e
发帖数: 7166 | 21 动作也行云流水，蓄力发力和移动浑然一体，移动到位时即蓄力完毕时，直接发力
不停顿，随挥自然衔接移动回位。
【在 b**k 的大作中提到】
: 光移动行云流水是不够地
|
h*****c
发帖数: 569 | 22 横亘在wsn和pro之间的一座高峰
【在 s***e 的大作中提到】
: 动作也行云流水，蓄力发力和移动浑然一体，移动到位时即蓄力完毕时，直接发力
: 不停顿，随挥自然衔接移动回位。
|
a****n
发帖数: 4734 | 23 这也太高要求了，大小微都做不到
【在 s***e 的大作中提到】
: 动作也行云流水，蓄力发力和移动浑然一体，移动到位时即蓄力完毕时，直接发力
: 不停顿，随挥自然衔接移动回位。
|
s***e
发帖数: 7166 | 24 他们俩就是猩猩，全凭蛮力。
移动好的女子选手，前有格拉夫，后有海宁。
【在 a****n 的大作中提到】
: 这也太高要求了，大小微都做不到
|
r*********x
发帖数: 3016 | 25 牛！你这是自己进步的领悟的？
老三是2？
【在 b**k 的大作中提到】
: 感觉有几个情况：
: 1。初始状态，脚下就和长了根一样，基本不提前挪动，眼睁睁看着球从不远的高处坠
: 落，望天垂手长叹
: 2。领悟到需要垫步，使劲蹦达却找不到点，比如跟举手高压的球一同下落，刚蹦达完
: 球已经擦肩而过之类的
: 3。不太懂理论，从不知道垫步=split step，但脚跟从来就不落地，自然而然轻微垫脚
: 尖准备发力和移动，但发不出太大的正手力量
: 4。练习中牢记垫步，每一记击球都嘣、嚓、嚓，慢慢比赛中能知道什么时候嘣，什么
: 时候嚓，只是还不一定每个球都搞得定
: 5。移动行云流水了，看到略比网高的浅球就内心澎湃，哧溜窜过去，一蹦屈膝重心下
|
z*********n
发帖数: 94654 | 26 是的
【在 r*********x 的大作中提到】
: 牛！你这是自己进步的领悟的？
: 老三是2？
|
s***e
发帖数: 7166 | 27 哈哈，你不是北京人吧……
【在 z*********n 的大作中提到】
: 是的
|
z*********n
发帖数: 94654 | 28 是2和你这人咋这么2啊还是有区别的
【在 s***e 的大作中提到】
: 哈哈，你不是北京人吧……
|
b**k
发帖数: 11850 | 29 你是几？
【在 r*********x 的大作中提到】
: 牛！你这是自己进步的领悟的？
: 老三是2？
|
b**k
发帖数: 11850 | 30 感觉有几个情况：
1。初始状态，脚下就和长了根一样，基本不提前挪动，眼睁睁看着球从不远的高处坠
落，望天垂手长叹
2。领悟到需要垫步，使劲蹦达却找不到点，比如跟举手高压的球一同下落，刚蹦达完
球已经擦肩而过之类的
3。不太懂理论，从不知道垫步=split step，但脚跟从来就不落地，自然而然轻微垫脚
尖准备发力和移动，但发不出太大的正手力量
4。练习中牢记垫步，每一记击球都嘣、嚓、嚓，慢慢比赛中能知道什么时候嘣，什么
时候嚓，只是还不一定每个球都搞得定
5。移动行云流水了，看到略比网高的浅球就内心澎湃，哧溜窜过去，一蹦屈膝重心下
坠气沉丹田，啪！摆好姿势，迎球而上 piaji！down the line 80mph 拍死 （或出界）
请自动对号入座 |
|
|
h*****c
发帖数: 569 | 31 怪了，愣没找着对应自己的那种情况...
以前曾经相对轻盈过，曾经有过4，
现在身体负担更重了，运动更少了，蹦跶不起来了
【在 b**k 的大作中提到】
: 感觉有几个情况：
: 1。初始状态，脚下就和长了根一样，基本不提前挪动，眼睁睁看着球从不远的高处坠
: 落，望天垂手长叹
: 2。领悟到需要垫步，使劲蹦达却找不到点，比如跟举手高压的球一同下落，刚蹦达完
: 球已经擦肩而过之类的
: 3。不太懂理论，从不知道垫步=split step，但脚跟从来就不落地，自然而然轻微垫脚
: 尖准备发力和移动，但发不出太大的正手力量
: 4。练习中牢记垫步，每一记击球都嘣、嚓、嚓，慢慢比赛中能知道什么时候嘣，什么
: 时候嚓，只是还不一定每个球都搞得定
: 5。移动行云流水了，看到略比网高的浅球就内心澎湃，哧溜窜过去，一蹦屈膝重心下
|
b**k
发帖数: 11850 | 32 返璞归真，1
【在 h*****c 的大作中提到】
: 怪了，愣没找着对应自己的那种情况...
: 以前曾经相对轻盈过，曾经有过4，
: 现在身体负担更重了，运动更少了，蹦跶不起来了
|
g*****y
发帖数: 7271 | 33 我怎么自我感觉是5啊？好像又不太够，你帮评一个？
另外打乒乓球的很容易就在3（如果去掉最后一句）。
【在 b**k 的大作中提到】
: 感觉有几个情况：
: 1。初始状态，脚下就和长了根一样，基本不提前挪动，眼睁睁看着球从不远的高处坠
: 落，望天垂手长叹
: 2。领悟到需要垫步，使劲蹦达却找不到点，比如跟举手高压的球一同下落，刚蹦达完
: 球已经擦肩而过之类的
: 3。不太懂理论，从不知道垫步=split step，但脚跟从来就不落地，自然而然轻微垫脚
: 尖准备发力和移动，但发不出太大的正手力量
: 4。练习中牢记垫步，每一记击球都嘣、嚓、嚓，慢慢比赛中能知道什么时候嘣，什么
: 时候嚓，只是还不一定每个球都搞得定
: 5。移动行云流水了，看到略比网高的浅球就内心澎湃，哧溜窜过去，一蹦屈膝重心下
|
a***8
发帖数: 2433 | 34 你奔个嘣、嚓、嚓吧，战天斗地的东部人民非常需要一些娱乐。。。
【在 b**k 的大作中提到】
: 感觉有几个情况：
: 1。初始状态，脚下就和长了根一样，基本不提前挪动，眼睁睁看着球从不远的高处坠
: 落，望天垂手长叹
: 2。领悟到需要垫步，使劲蹦达却找不到点，比如跟举手高压的球一同下落，刚蹦达完
: 球已经擦肩而过之类的
: 3。不太懂理论，从不知道垫步=split step，但脚跟从来就不落地，自然而然轻微垫脚
: 尖准备发力和移动，但发不出太大的正手力量
: 4。练习中牢记垫步，每一记击球都嘣、嚓、嚓，慢慢比赛中能知道什么时候嘣，什么
: 时候嚓，只是还不一定每个球都搞得定
: 5。移动行云流水了，看到略比网高的浅球就内心澎湃，哧溜窜过去，一蹦屈膝重心下
|
b**k
发帖数: 11850 | 35 你正手80mph了？
3 最重要的就是最后一句啊。。
【在 g*****y 的大作中提到】
: 我怎么自我感觉是5啊？好像又不太够，你帮评一个？
: 另外打乒乓球的很容易就在3（如果去掉最后一句）。
|
b**k
发帖数: 11850 | 36 我其实是3.5..。
【在 a***8 的大作中提到】
: 你奔个嘣、嚓、嚓吧，战天斗地的东部人民非常需要一些娱乐。。。
|
F******c
发帖数: 1071 | 37 绝了，
我就是顺着1，2，3 下来的。
但是3 不是不懂理论，而是自己总结，跳的结果不就是屈膝踮脚，我不跳也行啊。
目前正在向4发展，因为跳产生的爆发力还是要比在原地屈膝踮脚要强。
【在 b**k 的大作中提到】
: 感觉有几个情况：
: 1。初始状态，脚下就和长了根一样，基本不提前挪动，眼睁睁看着球从不远的高处坠
: 落，望天垂手长叹
: 2。领悟到需要垫步，使劲蹦达却找不到点，比如跟举手高压的球一同下落，刚蹦达完
: 球已经擦肩而过之类的
: 3。不太懂理论，从不知道垫步=split step，但脚跟从来就不落地，自然而然轻微垫脚
: 尖准备发力和移动，但发不出太大的正手力量
: 4。练习中牢记垫步，每一记击球都嘣、嚓、嚓，慢慢比赛中能知道什么时候嘣，什么
: 时候嚓，只是还不一定每个球都搞得定
: 5。移动行云流水了，看到略比网高的浅球就内心澎湃，哧溜窜过去，一蹦屈膝重心下
|
w********u
发帖数: 1865 | 38 你这个4和5之间差距太大了，我老早就过了4了，但是永远也到不了5。
【在 b**k 的大作中提到】
: 感觉有几个情况：
: 1。初始状态，脚下就和长了根一样，基本不提前挪动，眼睁睁看着球从不远的高处坠
: 落，望天垂手长叹
: 2。领悟到需要垫步，使劲蹦达却找不到点，比如跟举手高压的球一同下落，刚蹦达完
: 球已经擦肩而过之类的
: 3。不太懂理论，从不知道垫步=split step，但脚跟从来就不落地，自然而然轻微垫脚
: 尖准备发力和移动，但发不出太大的正手力量
: 4。练习中牢记垫步，每一记击球都嘣、嚓、嚓，慢慢比赛中能知道什么时候嘣，什么
: 时候嚓，只是还不一定每个球都搞得定
: 5。移动行云流水了，看到略比网高的浅球就内心澎湃，哧溜窜过去，一蹦屈膝重心下
|
b**k
发帖数: 11850 | 39 nod
是不是看油土伯上什么交叉步啊，螃蟹步啊，颇有似曾相识的感觉？赫赫。。
【在 F******c 的大作中提到】
: 绝了，
: 我就是顺着1，2，3 下来的。
: 但是3 不是不懂理论，而是自己总结，跳的结果不就是屈膝踮脚，我不跳也行啊。
: 目前正在向4发展，因为跳产生的爆发力还是要比在原地屈膝踮脚要强。
|
g*****y
发帖数: 7271 | 40 底线60mph，冲到中场后可能还不到这数。
不过你这不是在讲步法么，所有步法无关部分我自动删掉了。
【在 b**k 的大作中提到】
: 你正手80mph了？
: 3 最重要的就是最后一句啊。。
|
|
|
b**k
发帖数: 11850 | 41 不是包括了 括弧 出界 吗
你可以算移动4.5
ps, 没看出来我5是照谁写的嘛。。
【在 w********u 的大作中提到】
: 你这个4和5之间差距太大了，我老早就过了4了，但是永远也到不了5。
|
b**k
发帖数: 11850 | 42 步伐怎么能和发力割裂呢？
【在 g*****y 的大作中提到】
: 底线60mph，冲到中场后可能还不到这数。
: 不过你这不是在讲步法么，所有步法无关部分我自动删掉了。
|
g*****y
发帖数: 7271 | 43 那也不能和球速挂钩啊，万一我用的是平底锅，发力再好也到不了80mph啊。
【在 b**k 的大作中提到】
: 步伐怎么能和发力割裂呢？
|
b**k
发帖数: 11850 | 44 非充分，但必要条件
【在 g*****y 的大作中提到】
: 那也不能和球速挂钩啊，万一我用的是平底锅，发力再好也到不了80mph啊。
|
g*****y
发帖数: 7271 | 45 那就好，我用Head S6的话，可以打出出界80mph，呵呵
【在 b**k 的大作中提到】
: 非充分，但必要条件
|
b**k
发帖数: 11850 | 46 弄了半天原来你是器材派。。
【在 g*****y 的大作中提到】
: 那就好，我用Head S6的话，可以打出出界80mph，呵呵
|
s***e
发帖数: 7166 | 47 你那个五，都行云流水了，还那么多关节？
【在 b**k 的大作中提到】
: 感觉有几个情况：
: 1。初始状态，脚下就和长了根一样，基本不提前挪动，眼睁睁看着球从不远的高处坠
: 落，望天垂手长叹
: 2。领悟到需要垫步，使劲蹦达却找不到点，比如跟举手高压的球一同下落，刚蹦达完
: 球已经擦肩而过之类的
: 3。不太懂理论，从不知道垫步=split step，但脚跟从来就不落地，自然而然轻微垫脚
: 尖准备发力和移动，但发不出太大的正手力量
: 4。练习中牢记垫步，每一记击球都嘣、嚓、嚓，慢慢比赛中能知道什么时候嘣，什么
: 时候嚓，只是还不一定每个球都搞得定
: 5。移动行云流水了，看到略比网高的浅球就内心澎湃，哧溜窜过去，一蹦屈膝重心下
|
a****n
发帖数: 4734 | 48 2, 状态好的时候能流畅一点。大多数时候在提醒自己不要做１ |
b**k
发帖数: 11850 | 49 光移动行云流水是不够地
【在 s***e 的大作中提到】
: 你那个五，都行云流水了，还那么多关节？
|
s***e
发帖数: 7166 | 50 动作也行云流水，蓄力发力和移动浑然一体，移动到位时即蓄力完毕时，直接发力
不停顿，随挥自然衔接移动回位。
【在 b**k 的大作中提到】
: 光移动行云流水是不够地
|
|
|
h*****c
发帖数: 569 | 51 横亘在wsn和pro之间的一座高峰
【在 s***e 的大作中提到】
: 动作也行云流水，蓄力发力和移动浑然一体，移动到位时即蓄力完毕时，直接发力
: 不停顿，随挥自然衔接移动回位。
|
a****n
发帖数: 4734 | 52 这也太高要求了，大小微都做不到
【在 s***e 的大作中提到】
: 动作也行云流水，蓄力发力和移动浑然一体，移动到位时即蓄力完毕时，直接发力
: 不停顿，随挥自然衔接移动回位。
|
s***e
发帖数: 7166 | 53 他们俩就是猩猩，全凭蛮力。
移动好的女子选手，前有格拉夫，后有海宁。
【在 a****n 的大作中提到】
: 这也太高要求了，大小微都做不到
|
r*********x
发帖数: 3016 | 54 牛！你这是自己进步的领悟的？
老三是2？
【在 b**k 的大作中提到】
: 感觉有几个情况：
: 1。初始状态，脚下就和长了根一样，基本不提前挪动，眼睁睁看着球从不远的高处坠
: 落，望天垂手长叹
: 2。领悟到需要垫步，使劲蹦达却找不到点，比如跟举手高压的球一同下落，刚蹦达完
: 球已经擦肩而过之类的
: 3。不太懂理论，从不知道垫步=split step，但脚跟从来就不落地，自然而然轻微垫脚
: 尖准备发力和移动，但发不出太大的正手力量
: 4。练习中牢记垫步，每一记击球都嘣、嚓、嚓，慢慢比赛中能知道什么时候嘣，什么
: 时候嚓，只是还不一定每个球都搞得定
: 5。移动行云流水了，看到略比网高的浅球就内心澎湃，哧溜窜过去，一蹦屈膝重心下
|
z*********n
发帖数: 94654 | 55 是的
【在 r*********x 的大作中提到】
: 牛！你这是自己进步的领悟的？
: 老三是2？
|
s***e
发帖数: 7166 | 56 哈哈，你不是北京人吧……
【在 z*********n 的大作中提到】
: 是的
|
z*********n
发帖数: 94654 | 57 是2和你这人咋这么2啊还是有区别的
【在 s***e 的大作中提到】
: 哈哈，你不是北京人吧……
|
b**k
发帖数: 11850 | 58 你是几？
【在 r*********x 的大作中提到】
: 牛！你这是自己进步的领悟的？
: 老三是2？
|
r******n
发帖数: 1665 | 59 他, 可能是3
【在 b**k 的大作中提到】
: 你是几？
|
t*****i
发帖数: 2249 | |
|
|
a***8
发帖数: 2433 | 61 贴个老视频，对比一下就不觉得网球步伐难了，让自己舞蹈起来吧，呵呵。。。
另外，不知什么样的理论可以“教”出这样的女孩。
【在 b**k 的大作中提到】
: 感觉有几个情况：
: 1。初始状态，脚下就和长了根一样，基本不提前挪动，眼睁睁看着球从不远的高处坠
: 落，望天垂手长叹
: 2。领悟到需要垫步，使劲蹦达却找不到点，比如跟举手高压的球一同下落，刚蹦达完
: 球已经擦肩而过之类的
: 3。不太懂理论，从不知道垫步=split step，但脚跟从来就不落地，自然而然轻微垫脚
: 尖准备发力和移动，但发不出太大的正手力量
: 4。练习中牢记垫步，每一记击球都嘣、嚓、嚓，慢慢比赛中能知道什么时候嘣，什么
: 时候嚓，只是还不一定每个球都搞得定
: 5。移动行云流水了，看到略比网高的浅球就内心澎湃，哧溜窜过去，一蹦屈膝重心下
|
b**k
发帖数: 11850 | 62 ft
你这明明是脚下打滑的本领
哈哈
【在 a***8 的大作中提到】
: 贴个老视频，对比一下就不觉得网球步伐难了，让自己舞蹈起来吧，呵呵。。。
: 另外，不知什么样的理论可以“教”出这样的女孩。
|
