f*****n
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c*****a
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f*****n
发帖数: 18176 | 3 顺滕摸瓜，这人有一堆发球教程不错。
【在 c*****a 的大作中提到】
:
: 不错
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k****3
发帖数: 2770 | 4 我现在最大的问题是保证拍面触球前一瞬间pronate（我叫它压腕），而不是挥到一半
就已经把手腕转过来。每次如果压腕做的好，基本上都会出暴击球，至少+5-10mph，哈
哈。可惜每次可以这么做的时候通常不是下网就是出界，想太多，timing不对，需要多
练成为下意识的动作才行。 |
a*****0
发帖数: 6788 | 5 讲得非常好， 我也是今年才悟出来了挠背的关键其实是挠下去之后要转肩向前，才“
甩”得起来。 说起来，其实是几乎每个教练都会教的动作， 但从知道到练到感觉出来
，是一个漫长的过程。 |
f*****n
发帖数: 18176 | 6 我只求击中甜点，经常一大力就偏心，事倍功半。pronation对我就是bonus.有更好。
【在 k****3 的大作中提到】
: 我现在最大的问题是保证拍面触球前一瞬间pronate（我叫它压腕），而不是挥到一半
: 就已经把手腕转过来。每次如果压腕做的好，基本上都会出暴击球，至少+5-10mph，哈
: 哈。可惜每次可以这么做的时候通常不是下网就是出界，想太多，timing不对，需要多
: 练成为下意识的动作才行。
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