a*****0
发帖数: 6788 | 1 过去半年一直练练哑铃啥的。肌肉增加了，胳膊变壮了，无论啥线啥球啥拍子多暴力，
肘子再也无隐痛了。 一举解决了网球肘隐患。 |
h*******s
发帖数: 8454 | 2 不练哑铃的也没问题，还省了gym钱
【在 a*****0 的大作中提到】
: 过去半年一直练练哑铃啥的。肌肉增加了，胳膊变壮了，无论啥线啥球啥拍子多暴力，
: 肘子再也无隐痛了。 一举解决了网球肘隐患。
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f*********e
发帖数: 8453 | 3 我主要是掂锅.
力，
【在 h*******s 的大作中提到】
: 不练哑铃的也没问题，还省了gym钱
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a****n
发帖数: 4734 | |
f*********e
发帖数: 8453 | 5 举重还是掂锅？
【在 a****n 的大作中提到】
: 伤球感
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s*********d
发帖数: 2406 | |
a*****0
发帖数: 6788 | 7
嗯， 各人有各人的问题。
【在 h*******s 的大作中提到】
: 不练哑铃的也没问题，还省了gym钱
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a****n
发帖数: 4734 | 8 举重
【在 f*********e 的大作中提到】
: 举重还是掂锅？
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