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Tennis版 - 是重的拍子容易得网球肘还是轻的?
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话题: 拍子话题: 容易话题: 网球肘话题: 手腕话题: 不适
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1 (共1页)
m*****r
发帖数: 3822
1
rt
K****D
发帖数: 30533
2
The latter.

【在 m*****r 的大作中提到】
: rt
m*****r
发帖数: 3822
3
难怪,自己拍子都断了,拿别人的轻拍打感觉很不舒服。。。

【在 K****D 的大作中提到】
: The latter.
d*k
发帖数: 301
4
我的打法很不正规,所以,很多时候有些别人不能理解和奇怪的现象:
我一用>8.9盎司的拍子,打两次,准有肘部不适症状,若连用一周,肯定疼开始出
现必须放弃休息。我的拍子从PRINCE TT Grande 到现在用的HEAD Si5,都是超轻
型 <9盎司。手感特好,便于我善用的DROP SHOT和LOB打法但并不影响我暴力发球和横抽。
另外奇怪的是我有相当一段时间时常断的是横弦!
dok
W**********r
发帖数: 175
5
拍子太轻不好,不仅网球肘的问题,对手腕和肩的震动也太大,另外拍子的balance也
很重要,head heavy的不好。

【在 m*****r 的大作中提到】
: rt
m*****r
发帖数: 3822
6
和我完全相反。。。我唯一一次断横线因为穿的hybrid,竖线光溜溜的,300g以下
的拍子我就觉得控制不住球

横抽。

【在 d*k 的大作中提到】
: 我的打法很不正规,所以,很多时候有些别人不能理解和奇怪的现象:
: 我一用>8.9盎司的拍子,打两次,准有肘部不适症状,若连用一周,肯定疼开始出
: 现必须放弃休息。我的拍子从PRINCE TT Grande 到现在用的HEAD Si5,都是超轻
: 型 <9盎司。手感特好,便于我善用的DROP SHOT和LOB打法但并不影响我暴力发球和横抽。
: 另外奇怪的是我有相当一段时间时常断的是横弦!
: dok

t*****n
发帖数: 40
7
一般来说,头重的拍对肘部伤害较大。头轻的拍对肘部伤害较小。轻的拍一般都头重,
不然没有力量。重的拍一般都头轻,不然不好maneuver. 所以那种超轻的强力Hammer效
应拍其实对初学者不是很好。一方面易伤肘,另一方面不利于develop full swing. 不
是我说的,网上有论文专门研究此事。
真正重的拍子,初学者是没法掌握的,所以应该选你能掌握的最重的拍子。头轻,或平
衡为宜。我估计应该在9.5 到11 oz 之间吧。如果你能打得动11 oz以上的拍子。一般
说明你的水平不低了。
m*****r
发帖数: 3822
8
这种说法是不是也是相对的?我知道有人拿轻拍打十几年照样很生猛,感觉还是
和动作有关系。
我拿pd还是感觉有点轻,换成K95会稳定一些,轻拍就是觉得有种甩出去又控制
不了的感觉,而且我前臂会疼,拿重的就没问题。
不知道这些拍子的数据实际影响到底有多大,还是厂商拿来忽悠人的。特别对
业余的来说,到底是个人技术占主导还是拍子?

【在 t*****n 的大作中提到】
: 一般来说,头重的拍对肘部伤害较大。头轻的拍对肘部伤害较小。轻的拍一般都头重,
: 不然没有力量。重的拍一般都头轻,不然不好maneuver. 所以那种超轻的强力Hammer效
: 应拍其实对初学者不是很好。一方面易伤肘,另一方面不利于develop full swing. 不
: 是我说的,网上有论文专门研究此事。
: 真正重的拍子,初学者是没法掌握的,所以应该选你能掌握的最重的拍子。头轻,或平
: 衡为宜。我估计应该在9.5 到11 oz 之间吧。如果你能打得动11 oz以上的拍子。一般
: 说明你的水平不低了。

f*********0
发帖数: 886
9
重的拍子拿来虐待对手,前提是自己要挥的动。
刚刚开始打球可以用轻拍子,为了增加信心,用手腕也能控制球,增强学习的兴趣。但
打球动作基本成型的(比如一年以上)应该都用尽量用自己挥的动的重拍子。
打习惯了重拍子,轻拍子很难打,手感很轻飘。
拍子的数据是真的, 厂商拿来忽悠人的是某某新技术,比如威控,磁加速 等等。
H****J
发帖数: 326
10
真正适合初学者的其实是木拍子。

【在 t*****n 的大作中提到】
: 一般来说,头重的拍对肘部伤害较大。头轻的拍对肘部伤害较小。轻的拍一般都头重,
: 不然没有力量。重的拍一般都头轻,不然不好maneuver. 所以那种超轻的强力Hammer效
: 应拍其实对初学者不是很好。一方面易伤肘,另一方面不利于develop full swing. 不
: 是我说的,网上有论文专门研究此事。
: 真正重的拍子,初学者是没法掌握的,所以应该选你能掌握的最重的拍子。头轻,或平
: 衡为宜。我估计应该在9.5 到11 oz 之间吧。如果你能打得动11 oz以上的拍子。一般
: 说明你的水平不低了。

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K****D
发帖数: 30533
11
but can't hit the ball ah. too small.

【在 H****J 的大作中提到】
: 真正适合初学者的其实是木拍子。
T******n
发帖数: 1131
12
我又一次用过一个拍面超小的,只有一个球的截面那么大。那个拍子好像是个训练拍子

【在 K****D 的大作中提到】
: but can't hit the ball ah. too small.
H****J
发帖数: 326
13
光打到没用,要打准才行。用木拍就是练这个。

【在 K****D 的大作中提到】
: but can't hit the ball ah. too small.
f*********0
发帖数: 886
14
这样还不把初学者信心立刻打倒死。 立马没有兴趣玩网球了。
然后日后听说你会打网球,立即崇拜得不行了。哈哈。

【在 H****J 的大作中提到】
: 光打到没用,要打准才行。用木拍就是练这个。
K****D
发帖数: 30533
15
haha, 偶youtube上见过。感觉怎么样?居然能打到?

【在 T******n 的大作中提到】
: 我又一次用过一个拍面超小的,只有一个球的截面那么大。那个拍子好像是个训练拍子
K****D
发帖数: 30533
16
I recommend them to use the following racket.

【在 f*********0 的大作中提到】
: 这样还不把初学者信心立刻打倒死。 立马没有兴趣玩网球了。
: 然后日后听说你会打网球,立即崇拜得不行了。哈哈。

f*********0
发帖数: 886
17
哈哈, 这个超爽。 我想弄一个来玩, 无敌了。
T******n
发帖数: 1131
18
只用了几下,for fun, 呵呵。我还走运打着了两次。
用这个拍子绝对要注意力集中,呵呵。

【在 K****D 的大作中提到】
: haha, 偶youtube上见过。感觉怎么样?居然能打到?
a*m
发帖数: 6253
19
这个么,还有人用拍框打球。
上两周就有一帮越南人在这里赌钱,还是双打,只用拍框。
f*********0
发帖数: 886
20
为啥不一边发一个棒球棒, 这样绝对不会犯规不会引起争议。不用裁判。

【在 a*m 的大作中提到】
: 这个么,还有人用拍框打球。
: 上两周就有一帮越南人在这里赌钱,还是双打,只用拍框。

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K****D
发帖数: 30533
21
一旦发生争执容易出人命。。。

【在 f*********0 的大作中提到】
: 为啥不一边发一个棒球棒, 这样绝对不会犯规不会引起争议。不用裁判。
d*g
发帖数: 16592
22
这个是瞎说,信心还没有增加,手腕手肘先受伤了。
初学的一定要用重的拍子,这样就会自觉
不自觉用身体,而不是胳膊,更不是手腕手肘
来挥了。

【在 f*********0 的大作中提到】
: 重的拍子拿来虐待对手,前提是自己要挥的动。
: 刚刚开始打球可以用轻拍子,为了增加信心,用手腕也能控制球,增强学习的兴趣。但
: 打球动作基本成型的(比如一年以上)应该都用尽量用自己挥的动的重拍子。
: 打习惯了重拍子,轻拍子很难打,手感很轻飘。
: 拍子的数据是真的, 厂商拿来忽悠人的是某某新技术,比如威控,磁加速 等等。

d*g
发帖数: 16592
23
nod

【在 K****D 的大作中提到】
: The latter.
d*g
发帖数: 16592
24
估计打棒球的用这个肯定没问题。

【在 T******n 的大作中提到】
: 我又一次用过一个拍面超小的,只有一个球的截面那么大。那个拍子好像是个训练拍子
x*o
发帖数: 1037
25
新手没打过网球也会看过网球。
只要不要像打羽毛球那样打网球,手腕也没那么容易受伤。
新手用轻的Tweener是容易上手。

【在 d*g 的大作中提到】
: 这个是瞎说,信心还没有增加,手腕手肘先受伤了。
: 初学的一定要用重的拍子,这样就会自觉
: 不自觉用身体,而不是胳膊,更不是手腕手肘
: 来挥了。

a*i
发帖数: 1652
26
我怎么从来手肘就没有不适感觉?是我挥拍不标准,还是太标准?
他们说LUXILON伤手,我用了一年,还是点事没有。
x*o
发帖数: 1037
27
我没事喜欢试拍子,算来算去从Target的拍子开始,我也用了差不多10种拍子了。
有些拍子用了几个星期就换掉,有些拍子用了两三年。
所有这些拍子里,Babolat Aerodrive+ with Luxilon我是用一次就感觉到胳膊肘不对,
用了第二次confirm了,立马停用。Not my type of racquet.
所有别的拍子没有给我带来手腕或肘关节不适。

【在 a*i 的大作中提到】
: 我怎么从来手肘就没有不适感觉?是我挥拍不标准,还是太标准?
: 他们说LUXILON伤手,我用了一年,还是点事没有。

b**k
发帖数: 11850
28
新手应该用轻拍子,因为轻拍子不好控制,甜点需要瞄得更准。且重拍子容易瞎用力,
不利于控制

【在 d*g 的大作中提到】
: 这个是瞎说,信心还没有增加,手腕手肘先受伤了。
: 初学的一定要用重的拍子,这样就会自觉
: 不自觉用身体,而不是胳膊,更不是手腕手肘
: 来挥了。

a*i
发帖数: 1652
29
我也用过不少,从8元的木牌子起,然后就是铝合金的,后来就是WALMART的两个烂拍,
直到现在的TT BANDIT (配WILSON线)和 LM RADICAL (配LUXILON)。
从野路子到现在注意点动作,都没有碰到不适感觉。挺幸运的。就是现在膝部有点不适
,可能年纪大了。

对,

【在 x*o 的大作中提到】
: 我没事喜欢试拍子,算来算去从Target的拍子开始,我也用了差不多10种拍子了。
: 有些拍子用了几个星期就换掉,有些拍子用了两三年。
: 所有这些拍子里,Babolat Aerodrive+ with Luxilon我是用一次就感觉到胳膊肘不对,
: 用了第二次confirm了,立马停用。Not my type of racquet.
: 所有别的拍子没有给我带来手腕或肘关节不适。

b**k
发帖数: 11850
30
小孩儿都喜欢说自己,年纪大了

【在 a*i 的大作中提到】
: 我也用过不少,从8元的木牌子起,然后就是铝合金的,后来就是WALMART的两个烂拍,
: 直到现在的TT BANDIT (配WILSON线)和 LM RADICAL (配LUXILON)。
: 从野路子到现在注意点动作,都没有碰到不适感觉。挺幸运的。就是现在膝部有点不适
: ,可能年纪大了。
:
: 对,

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d*g
发帖数: 16592
31
Well, 如果开始打是想打到球,打到场内,可能你说的有道理,但是如果打不到甜点,
很容易震到手肘,容易受伤啊,当然教练喂球单说。
但是如果想学form,固定正确动作,球只是一个道具,不要求是不是一定打到球,是不
是一定落在什么地方,打飞了也不用管,就是要求把动作做出来,我们这里summer cam
p的teenager,哦可能还有young些,初学的都不用那些轻拍子,当然还是junior的,但
是不是那种很轻的。

【在 b**k 的大作中提到】
: 新手应该用轻拍子,因为轻拍子不好控制,甜点需要瞄得更准。且重拍子容易瞎用力,
: 不利于控制

b**k
发帖数: 11850
32
我觉得各有利弊吧,也分人
比如有的人描不准就会愈加专心描,就是因为震手所以才要把紧手腕做正确姿势,这样
的人适合用轻的初学;
有的人缺乏耐心,打不到场内就抓狂,那就用重的好啦容易培养兴趣呵呵

cam

【在 d*g 的大作中提到】
: Well, 如果开始打是想打到球,打到场内,可能你说的有道理,但是如果打不到甜点,
: 很容易震到手肘,容易受伤啊,当然教练喂球单说。
: 但是如果想学form,固定正确动作,球只是一个道具,不要求是不是一定打到球,是不
: 是一定落在什么地方,打飞了也不用管,就是要求把动作做出来,我们这里summer cam
: p的teenager,哦可能还有young些,初学的都不用那些轻拍子,当然还是junior的,但
: 是不是那种很轻的。

d*k
发帖数: 301
33
whatever, I NEVER use racquets >9.0 ounce and never get tennis elbow so far,
although I am kind of Bao4 li4 stroker and server guy with super-light
racquet.
r********r
发帖数: 135
34
个人经验新手用重点的拍子进步比较快,也不容易伤手腕,前提是打球不要太暴力。用
重的拍子会让人逐渐改掉羽毛球式的击球方式,不用手腕而是利用拍子的惯性,也容易
很快找准击球的位置/时机。
有一点是肯定的,轻的拍子相对震动会比较大。如果是控制还不那么到位的话,用轻拍
子不容易打出consistent的回球。
最近刚好在试拍子,刚开始用的是babolat aeropro drive cortex,回球的力道,旋转
都不错,但是跟我的旧拍子比偏重。
然后试了wilson k factor kpro team,拍子是轻了,但是击球的感觉不好,拉底线加
上旋很费劲,轻一点下网,重一点又出界。总体感觉还不如自己的旧拍子。
每个人打球方式不同,自己多试几个拍子就知道了。
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