d******e
发帖数: 2541 | 1 医学科普：注意网球运动中的腕部损伤！
力刀
打网球、羽毛球和篮球等项目，常见的关节损伤包括肩膀、腰、膝关节、踝关节和
肘关节。这些部位一是常是最受力和发力的部位，运用和磨损最多的部位，受伤影
响也明显和容易发现，从而导致停止运动避免进一步损伤。
但是，腕关节损伤是一般无医学知识的人不明白和常忽视的问题。这里专门强调和
科普一下。
网球和羽毛球有很大差别，其中之一是前者基本保持腕的固定不太用腕的运动至少
说不极度发力与腕部，而后者则常要运用腕的运动和发力来实现鞭击样的抽杀、点
杀和吊球技术动作。尤其当反手时，腕部承受力更大！
但是，相同的是，这两项运动对腕部的依赖很大：手感尤其在高速高强度比赛中保
持手感敏锐和吊球点杀的准确，全靠手腕的支持来达到的。而因此，一旦腕部严重
受伤，基本就导致运动员失去上述能力。不说羽毛球了，网球职业高手，肩膀、腰、膝
关节、踝关节和肘受伤导致休息停赛甚至一年以上的不少见，但多数能治疗和休息后恢
复，仍能继续职业生涯。但是，一旦腕部受伤，可以说，基本上就废了，再也无望回到
原来水平。职业高手因腕部受伤当即失去比赛能力并从此退出职业生涯的不止1-2个。
所以，鉴于一般人对其严重和危险性缺乏理解，而这个部位可以是慢性长期损伤后
集中表现出来，到那时已为时过晚。有必要在此科普一下，供参考：
舟状骨骨折:
舟状骨是最大的腕骨。它位于手腕的桡侧（拇指侧）。如舟状骨骨折，愈合往往是
缓慢的，因为舟状骨的血液循环较差。
舟状骨骨折发生往往是由于下列因素：各类事故，篮球，足球，自行车，滑板。舟
状骨骨折也可能造成软骨损伤 - 如果不及时治疗，可能导致长期疼痛，僵硬或关节
炎。常见的症状可能包括：手腕不适，手腕疼痛，手腕肿胀，拇指移动困难，手腕瘀伤。
冷疗法往往可以减少肿胀。手臂夹板可用于支持手腕。在某些情况下，需要手术修
复受伤的手腕骨头。腕骨位于腕关节。这些骨头小，容易受伤。腕骨脱位并不常见，但
腕关节骨折或创伤可能会导致腕骨脱位发生。
腕骨脱位:
腕骨脱位通常包括：前月骨脱位，月骨周围脱位。这些腕骨脱位往往涉及月骨骨折，造
成了严重的韧带损伤。常见的症状包括：弥漫性压痛，肿胀，严重疼痛和畸形。腕骨脱
位可导致慢性疼痛，腕关节不稳定，手腕血管或神经损害。
骨科手术可能是必要的。如果不及时治疗，可能会出现永久性残疾。
为了你的健康和体育运动生涯以及其长期的兴趣，请注意保护你的手腕！
力刀 5/17/2011 于加拿大
美加临床医学考版俱乐部(Pre_Resident_Club):
http://www.mitbbs.com/club_bbsdoc/Pre_Resident_Club.html
美国医学教育博客(USMedEdu):
http://www.mitbbs.com/pc/index.php?id=USMedEdu
妙手仁心__文学城医生写手集体博客
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新浪__力刀博客
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s*****k
发帖数: 1630 | |
Q*****i
发帖数: 1126 | |
d******e
发帖数: 2541 | 4 simple:
find a coach to have "good form" lesson if u don't have knowledge like me as
a doc to 预防 even with ugly form and have more money than me before when
I learned how to play.
dok
【在 s*****k 的大作中提到】
: 赞科普~
: 如果说说预防就更好了。
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d******e
发帖数: 2541 | 5 真要说预防，戴护腕尤其比较坚实的那种尼龙粘带式的护腕。我平素练球和比赛，从
来都是护腕护肘戴好，预防就是不怕一万就怕万一。不仅羽毛球手腕动作多，网球
平素手腕松弛但在击球一霎那时要紧箍并承受力量，就是万一为救球滑倒或摔一跤，
手撑地的动作和受力都可能导致腕骨和前臂桡骨前端靠近这个舟装骨的损伤--压缩
或粉碎性骨折。一旦发生，基本就和网球羽毛球拜拜了。
dok
【在 s*****k 的大作中提到】
: 赞科普~
: 如果说说预防就更好了。
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h*******s
发帖数: 8454 | 6 每次都写老长，还没什么技术含量，上来就写骨折。。。
【在 d******e 的大作中提到】
: 医学科普：注意网球运动中的腕部损伤！
: 力刀
: 打网球、羽毛球和篮球等项目，常见的关节损伤包括肩膀、腰、膝关节、踝关节和
: 肘关节。这些部位一是常是最受力和发力的部位，运用和磨损最多的部位，受伤影
: 响也明显和容易发现，从而导致停止运动避免进一步损伤。
: 但是，腕关节损伤是一般无医学知识的人不明白和常忽视的问题。这里专门强调和
: 科普一下。
: 网球和羽毛球有很大差别，其中之一是前者基本保持腕的固定不太用腕的运动至少
: 说不极度发力与腕部，而后者则常要运用腕的运动和发力来实现鞭击样的抽杀、点
: 杀和吊球技术动作。尤其当反手时，腕部承受力更大！
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d******e
发帖数: 2541 | 7 我无法要求3.0+/-傻X也看得懂不是？又不是给傻X如尔等3.0+/-看的。
看不懂就蹲墙根学1+1=2去。。。。。。。
【在 h*******s 的大作中提到】
: 每次都写老长，还没什么技术含量，上来就写骨折。。。
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h*******s
发帖数: 8454 | 8 投诉pa
【在 d******e 的大作中提到】
: 我无法要求3.0+/-傻X也看得懂不是？又不是给傻X如尔等3.0+/-看的。
: 看不懂就蹲墙根学1+1=2去。。。。。。。
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n*********e
发帖数: 25274 | 9 pa stands for???
【在 h*******s 的大作中提到】
: 投诉pa
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h*******s
发帖数: 8454 | 10 不知道啊，以前大家都这么说老刀。。。。
【在 n*********e 的大作中提到】
: pa stands for???
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