K****D
发帖数: 30533 | 1 I once played a tiebreak and won 12-10. I faced many set points
and felt I was gonna lose. Had to serve several 2nd serves on
those points too. I had to play pusher on some of the set points.
Finally I won, but I felt it was just completely luck. The match
was completely out of control.
So how to improve mental? |
z*********n
发帖数: 94654 | 2 eat pig brain more
【在 K****D 的大作中提到】
: I once played a tiebreak and won 12-10. I faced many set points
: and felt I was gonna lose. Had to serve several 2nd serves on
: those points too. I had to play pusher on some of the set points.
: Finally I won, but I felt it was just completely luck. The match
: was completely out of control.
: So how to improve mental?
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n**m
发帖数: 7872 | 3 play under pressure
比如参加正式比赛，比如输了的请客，或者跑圈，或者做力量啥的。 |
d*g
发帖数: 16592 | 4 据说mentality也是基因决定的，好像从discover还是哪看到的，就是美国特种兵还是
什么海军陆战队都buy这个观点。 |
n**m
发帖数: 7872 | 5 意志品质还是可以锻炼的吧
让老肯现在把自己基因改了不太现实，嘿嘿
【在 d*g 的大作中提到】
: 据说mentality也是基因决定的，好像从discover还是哪看到的，就是美国特种兵还是
: 什么海军陆战队都buy这个观点。
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n**m
发帖数: 7872 | 6 还有一个，inner game of tennis里面也有提到，专注于球，心无杂念，不用太顾及其
他东西，因为其他东西都是分散注意力的。 |
a*****0
发帖数: 6788 | 7 这个是说得容易做起来难。 基因有决定因素，当然也有部分可以锻炼。 比方说俺的基
因就决定了要是旁边场有大美女在，俺是怎么专注于球心里都是杂念 :) |
n**m
发帖数: 7872 | 8 嘿嘿
我觉得对我来说是三步：
第一是给自己压力。平时训练多点要求：打球有目的性，不许失误，练多球啥的；比赛
都认真打，大
型的比赛，尤其是团体赛，胜败就在自己这一场的时候压力非常的大。
再进一步，压力多了就能比较慢慢学着怎么处理压力，要不就被压死了。
再再进一步就能专注在球上面了，感觉不到压力了。
【在 a*****0 的大作中提到】
: 这个是说得容易做起来难。 基因有决定因素，当然也有部分可以锻炼。 比方说俺的基
: 因就决定了要是旁边场有大美女在，俺是怎么专注于球心里都是杂念 :)
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s*****k
发帖数: 1630 | 9 赞， nkmm网球EQ灰常高。
压力之下，专注于球，说得好像容易，却是不易做到。比赛中，提醒自己看球，注意一
些动作细节，帮助自己专心。注意力在球上就不容易去想比赛结果等身外之物了。
【在 n**m 的大作中提到】
: 嘿嘿
: 我觉得对我来说是三步：
: 第一是给自己压力。平时训练多点要求：打球有目的性，不许失误，练多球啥的；比赛
: 都认真打，大
: 型的比赛，尤其是团体赛，胜败就在自己这一场的时候压力非常的大。
: 再进一步，压力多了就能比较慢慢学着怎么处理压力，要不就被压死了。
: 再再进一步就能专注在球上面了，感觉不到压力了。
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n**m
发帖数: 7872 | 10 不是网球EQ啦，呵呵，打过别的球
抗压能力这个东西各种运动，甚至生活当中都是差不多的 :)
【在 s*****k 的大作中提到】
: 赞， nkmm网球EQ灰常高。
: 压力之下，专注于球，说得好像容易，却是不易做到。比赛中，提醒自己看球，注意一
: 些动作细节，帮助自己专心。注意力在球上就不容易去想比赛结果等身外之物了。
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s*****k
发帖数: 1630 | 11 真是这样的，球场上能显出你的true color, 尤其是落后，输球的时候。
【在 n**m 的大作中提到】
: 不是网球EQ啦，呵呵，打过别的球
: 抗压能力这个东西各种运动，甚至生活当中都是差不多的 :)
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n**m
发帖数: 7872 | 12 是啊。
有时候觉得小朋友（大朋友也算，呵呵）如果练一点竞技体育，会提高抗压能力。
【在 s*****k 的大作中提到】
: 真是这样的，球场上能显出你的true color, 尤其是落后，输球的时候。
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b**k
发帖数: 11850 | 13 我的基因就是天生不适合打比赛的，所以我猛打比赛:)
【在 d*g 的大作中提到】
: 据说mentality也是基因决定的，好像从discover还是哪看到的，就是美国特种兵还是
: 什么海军陆战队都buy这个观点。
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b**k
发帖数: 11850 | 14 赞，确实很多东西都是相通的
【在 n**m 的大作中提到】
: 不是网球EQ啦，呵呵，打过别的球
: 抗压能力这个东西各种运动，甚至生活当中都是差不多的 :)
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d*g
发帖数: 16592 | 15 比赛时我比较容易被同伴distracted，比如他的情绪等，对我都有影响。还有就是我打
得不好时候，老觉得对不起同伴。另外就是对方如果有一个动作，我以为他要抢，我就
赶紧让，哪怕我已经启动，而且位置好的情况。特别在打羽毛球时候，老怕人或者拍子
撞到一起。
所以我更喜欢单打一些，单打的话，我比较容易concentrate。
这个怎么改变？ |
n**m
发帖数: 7872 | 16 赞
我原来抗压能力也不行，多压压就压出来了，嘿嘿
人的潜力还是很大的
【在 b**k 的大作中提到】
: 我的基因就是天生不适合打比赛的，所以我猛打比赛:)
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n**m
发帖数: 7872 | 17 双打的话多交流吧。
双打时候往往出现两种情况，一种是两个人都很nice，不管怎么失误两个人都争着说我
的我的，另外
一种是都觉得问题出在对方身上。这两种都不好，不利于解决问题。出现一个球，有问
题了，明确一
下，这个球应该是我的，我可以接到，这次打失误了，但是我是有能力打的，下次还是
我打，或者这
个球我能力到不了，如果出现类似的球，最好你cover，我不抢了。
还有一个问题是每个人的能力都是在不断变化的。能力越强，能cover的范围就越大。
有时候高估了
自己，抢球了，有时候低估了自己，保守了，都不好。这是个不断摸索，不断磨合的过
程。
自己打球的话，把情绪抛开，就是最好的了。和partner打球时候，这样也许好，也许
不好，取决于
搭档的种类。如果搭档很high，自己很淡定，不说话，搭档会有点不知所措的，这种情
况，最好还是
喊一喊，壮壮士气，搭档也打得开心。
【在 d*g 的大作中提到】
: 比赛时我比较容易被同伴distracted，比如他的情绪等，对我都有影响。还有就是我打
: 得不好时候，老觉得对不起同伴。另外就是对方如果有一个动作，我以为他要抢，我就
: 赶紧让，哪怕我已经启动，而且位置好的情况。特别在打羽毛球时候，老怕人或者拍子
: 撞到一起。
: 所以我更喜欢单打一些，单打的话，我比较容易concentrate。
: 这个怎么改变？
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b**k
发帖数: 11850 | 18 不错
【在 n**m 的大作中提到】
: 双打的话多交流吧。
: 双打时候往往出现两种情况，一种是两个人都很nice，不管怎么失误两个人都争着说我
: 的我的，另外
: 一种是都觉得问题出在对方身上。这两种都不好，不利于解决问题。出现一个球，有问
: 题了，明确一
: 下，这个球应该是我的，我可以接到，这次打失误了，但是我是有能力打的，下次还是
: 我打，或者这
: 个球我能力到不了，如果出现类似的球，最好你cover，我不抢了。
: 还有一个问题是每个人的能力都是在不断变化的。能力越强，能cover的范围就越大。
: 有时候高估了
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n**m
发帖数: 7872 | 19 嗯，知易行难。加油！努力！
【在 b**k 的大作中提到】
: 不错
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c****h
发帖数: 590 | 20 两个人都抢着双误怎么办？我打双打的时候经常发生。
【在 n**m 的大作中提到】
: 双打的话多交流吧。
: 双打时候往往出现两种情况，一种是两个人都很nice，不管怎么失误两个人都争着说我
: 的我的，另外
: 一种是都觉得问题出在对方身上。这两种都不好，不利于解决问题。出现一个球，有问
: 题了，明确一
: 下，这个球应该是我的，我可以接到，这次打失误了，但是我是有能力打的，下次还是
: 我打，或者这
: 个球我能力到不了，如果出现类似的球，最好你cover，我不抢了。
: 还有一个问题是每个人的能力都是在不断变化的。能力越强，能cover的范围就越大。
: 有时候高估了
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n**m
发帖数: 7872 | 21 啊？
我还没打过网球比赛呢。
瞎说一句
停一下，走两步，深呼吸，然后再打球。
【在 c****h 的大作中提到】
: 两个人都抢着双误怎么办？我打双打的时候经常发生。
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b*****t
发帖数: 758 | 22 At our level, it is quite easy to achieve. Just forgot about scores and
focus on execution at every ball.
【在 K****D 的大作中提到】
: I once played a tiebreak and won 12-10. I faced many set points
: and felt I was gonna lose. Had to serve several 2nd serves on
: those points too. I had to play pusher on some of the set points.
: Finally I won, but I felt it was just completely luck. The match
: was completely out of control.
: So how to improve mental?
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