K****D
发帖数: 30533 | 1 保证有效。
一旦正常非手腕击球已经可以稳定击过网了，立刻换11.5 oz以上的重拍，
哪怕是oversize, 绝对可以有效的防止你变成手腕派。这个重量你在2.5
之前几乎绝无可能靠手腕挥得动，迫使你巩固成非手腕派。 |
S***e
发帖数: 4426 | 2 我不知道有多少新手真的是靠手腕发力击球的，这个也太有勇气了。。。
如果真有这种习惯，换个重拍只会更快变成残废吧。
【在 K****D 的大作中提到】
: 保证有效。
: 一旦正常非手腕击球已经可以稳定击过网了，立刻换11.5 oz以上的重拍，
: 哪怕是oversize, 绝对可以有效的防止你变成手腕派。这个重量你在2.5
: 之前几乎绝无可能靠手腕挥得动，迫使你巩固成非手腕派。
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z*********n
发帖数: 94654 | 3 新手未必是可以用手腕发力，是经常站位不对，打球别扭，手腕扭得比较厉害
也经常用手腕发力的，所以经常连网都打不过。其实本人力气又不小
【在 S***e 的大作中提到】
: 我不知道有多少新手真的是靠手腕发力击球的，这个也太有勇气了。。。
: 如果真有这种习惯，换个重拍只会更快变成残废吧。
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S***e
发帖数: 4426 | 4 呵呵。我记得我刚开始打的时候，觉得每个球飞过来都跟炮弹似的，哪里敢用
细细的手腕使劲儿啊。。。
我觉得手腕受伤的主要原因还是击球点不对，球的力量传到手上很多，然后哪
里比较脆弱哪里就受伤了。
而且我对锁紧手腕这种说法很持保留态度，我觉得正确的说法应该是放松手腕，
甚至是放松肘部，肩膀等等所有可能受伤的关节。就比如一根皮筋儿，绷紧了的
话，受到外力就容易断，放松了，就没事儿了。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 新手未必是可以用手腕发力，是经常站位不对，打球别扭，手腕扭得比较厉害
: 也经常用手腕发力的，所以经常连网都打不过。其实本人力气又不小
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z*********n
发帖数: 94654 | 5 同意你的
我也觉得锁紧手腕这个用词怪怪的
没觉得锁啊，当然我还是新手，呵呵
【在 S***e 的大作中提到】
: 呵呵。我记得我刚开始打的时候，觉得每个球飞过来都跟炮弹似的，哪里敢用
: 细细的手腕使劲儿啊。。。
: 我觉得手腕受伤的主要原因还是击球点不对，球的力量传到手上很多，然后哪
: 里比较脆弱哪里就受伤了。
: 而且我对锁紧手腕这种说法很持保留态度，我觉得正确的说法应该是放松手腕，
: 甚至是放松肘部，肩膀等等所有可能受伤的关节。就比如一根皮筋儿，绷紧了的
: 话，受到外力就容易断，放松了，就没事儿了。
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r****x
发帖数: 3613 | 6 是说把手腕往后扭到关节的极限，这样就肯定锁紧了，不过这样手腕容易累
【在 z*********n 的大作中提到】
: 同意你的
: 我也觉得锁紧手腕这个用词怪怪的
: 没觉得锁啊，当然我还是新手，呵呵
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z*********n
发帖数: 94654 | 7 照着做了一下，嗯，我不是这么做的
【在 r****x 的大作中提到】
: 是说把手腕往后扭到关节的极限，这样就肯定锁紧了，不过这样手腕容易累
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S***e
发帖数: 4426 | 8 不是吧。。。
【在 r****x 的大作中提到】
: 是说把手腕往后扭到关节的极限，这样就肯定锁紧了，不过这样手腕容易累
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r****x
发帖数: 3613 | 9 你可以看看federer的慢动作，手腕是这样扭后锁死，好处是带来更多的拍头速度
http://youtu.be/ydMHJGpypQE
【在 S***e 的大作中提到】
: 不是吧。。。
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S***e
发帖数: 4426 | 10 这么说吧，我觉得这个手腕的姿态是由于身体和手臂向前，而拍头留在后面自然而
然形成的，手腕其实还是放松的。
我看自己的30帧慢动作，手腕也基本是这样，可是我自己从来没有什么锁死手腕的
感觉。
【在 r****x 的大作中提到】
: 你可以看看federer的慢动作，手腕是这样扭后锁死，好处是带来更多的拍头速度
: http://youtu.be/ydMHJGpypQE
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z*********n
发帖数: 94654 | 11 有来了跟绝世高手学的了，哈哈
我肯定不会，你们4.5高收们可以
绝世高手的动作对新手指导意义不大
【在 r****x 的大作中提到】
: 你可以看看federer的慢动作，手腕是这样扭后锁死，好处是带来更多的拍头速度
: http://youtu.be/ydMHJGpypQE
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r****x
发帖数: 3613 | 12 我打球的体会是手腕和手指在挥拍前都是放松的，这样能让甩鞭子的感觉出来。手腕角
度的不同能打出
不同角度的球，这样就多了一层变化。手腕如果尽量靠后，也就是锁死的状态，这时加
上击球时机晚，
打出来的基本是inside out。
当然击打球的那一瞬间手腕和手指都要固定，确保整个过程的动能不损失。
手腕和胳膊的角度还随握拍方式和击球时机相关，霏霏这个动作主要是东方式握拍+身
前击球。
【在 S***e 的大作中提到】
: 这么说吧，我觉得这个手腕的姿态是由于身体和手臂向前，而拍头留在后面自然而
: 然形成的，手腕其实还是放松的。
: 我看自己的30帧慢动作，手腕也基本是这样，可是我自己从来没有什么锁死手腕的
: 感觉。
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a*****3
发帖数: 10373 | 13 This is called slotting:
http://www.mitbbs.com/article_t/Tennis/31413191.html
No matter if you use it or not, I think this is one of the best things to know, especially for the beginners. Otherwise, you would get misled by some 邪派 like the one from 老啃.
I already referred this post so many times here because many people had the similar questions. Unfortunately, this post is not marked because 网版 is controlled by 老啃...
【在 z*********n 的大作中提到】
: 有来了跟绝世高手学的了，哈哈
: 我肯定不会，你们4.5高收们可以
: 绝世高手的动作对新手指导意义不大
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G*******l
发帖数: 281 | 14 是啊，高手的手腕都是很柔和的，新手如果这样但又没打准，估计容易受伤
还是把手腕弄紧点保险
【在 z*********n 的大作中提到】
: 有来了跟绝世高手学的了，哈哈
: 我肯定不会，你们4.5高收们可以
: 绝世高手的动作对新手指导意义不大
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G*******l
发帖数: 281 | 15 yeah, the name probably comes from golfing.
in golfing there is a action called release after slot, while we don't relea
se in tennis
know, especially for the beginners. Otherwise, you would get misled by some
邪派 like the one from 老啃.
the similar questions. Unfortunately, this post is not marked because 网版
is controlled by 老啃...
【在 a*****3 的大作中提到】
: This is called slotting:
: http://www.mitbbs.com/article_t/Tennis/31413191.html
: No matter if you use it or not, I think this is one of the best things to know, especially for the beginners. Otherwise, you would get misled by some 邪派 like the one from 老啃.
: I already referred this post so many times here because many people had the similar questions. Unfortunately, this post is not marked because 网版 is controlled by 老啃...
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a***a
发帖数: 40617 | 16 你簡直有如見過我打球一般！不過我倒是基本上沒有回不過去的了
【在 z*********n 的大作中提到】
: 新手未必是可以用手腕发力，是经常站位不对，打球别扭，手腕扭得比较厉害
: 也经常用手腕发力的，所以经常连网都打不过。其实本人力气又不小
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z*********n
发帖数: 94654 | 17 因为...我也是新手啊，哈哈
【在 a***a 的大作中提到】
: 你簡直有如見過我打球一般！不過我倒是基本上沒有回不過去的了
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a***a
发帖数: 40617 | 18 我覺得其實問題就在於我是男的，還是屬於男的裏面力氣本來就比較大的
再加上個性喜歡硬來
很多球如果是女生或者不硬來的，可能腳步沒到位就乾脆不打或者拍子觸球不發力
無所謂是否回擊了
但是我都是硬上。。。
再加上個我對練的是個沒人性的，經常都是重球
【在 z*********n 的大作中提到】
: 因为...我也是新手啊，哈哈
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a***a
发帖数: 40617 | 19 這是觸球前一瞬間，所謂用拍尾指向球的來向，你說的沒錯，目的是
跟多拍頭加速度，但是最後拍子觸及球的時候手腕是略微向後，但是沒有到
關節極限
【在 r****x 的大作中提到】
: 你可以看看federer的慢动作，手腕是这样扭后锁死，好处是带来更多的拍头速度
: http://youtu.be/ydMHJGpypQE
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