M*****l
发帖数: 334 | 1 When hitting forehand with "double bend", do you bend your wrist all the way
back or 90% back or 80% back or ......
I've tried it several times now and I feel my wrist is sore. I wonder if I
am hurting my wrist by doing this double bend.
Any ideas? What is the right way to do it?
Thanks! |
w********u
发帖数: 1865 | 2 按你最舒服的方式打球，不要刻意追求什么动作，没有什么对所有人都有效的“标准动
作”。
way
【在 M*****l 的大作中提到】
: When hitting forehand with "double bend", do you bend your wrist all the way
: back or 90% back or 80% back or ......
: I've tried it several times now and I feel my wrist is sore. I wonder if I
: am hurting my wrist by doing this double bend.
: Any ideas? What is the right way to do it?
: Thanks!
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w******n
发帖数: 13172 | |
M*****l
发帖数: 334 | 4 I don't think it's true. The essential part of the hitting form should be
the same. That's why pros all hit the same way. It's the most effective way
to hit powerful and high percentage shots.
【在 w********u 的大作中提到】
: 按你最舒服的方式打球，不要刻意追求什么动作，没有什么对所有人都有效的“标准动
: 作”。
:
: way
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J****0
发帖数: 2400 | 5 关于DB我个人的认识是：手腕后翻并锁定是为了让拍面在击球时正对来球，以取得最大的有效击球面积。
所以不管你弯多少，只要能保证拍面在击球瞬间正对来球就可以了，关键是要在击球过程中保持这个角度直到最后的随挥阶段。
我自己最大的问题是不能在击球时保持double bend，总是在击球瞬间不自觉地往前压腕，可能自己的timing还有问题。
way
【在 M*****l 的大作中提到】
: When hitting forehand with "double bend", do you bend your wrist all the way
: back or 90% back or 80% back or ......
: I've tried it several times now and I feel my wrist is sore. I wonder if I
: am hurting my wrist by doing this double bend.
: Any ideas? What is the right way to do it?
: Thanks!
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M*****l
发帖数: 334 | 6 手腕怎么既lock，又放松？不会呀。
【在 w******n 的大作中提到】
: 放松，放松，再放松
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w******n
发帖数: 13172 | 7 手腕bend不是你故意使劲向后bend手腕然后lock住，而是放松手腕，向前挥拍时拍头滞
后引起的手腕自然向后bend。手腕越松拍头甩动的幅度越大，造成的head speed也越大
【在 M*****l 的大作中提到】
: 手腕怎么既lock，又放松？不会呀。
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a*****3
发帖数: 10373 | 8 我觉得有些动作是不能强求去做出来的．这double bend应该跟你的grip,击球的timing和位置有关，只要你能做到了，你的动作自然而然就bend了．
我的forehand只能象ff和dd一样伸直手臂,从来没试过double bend. so just my 2 cents.
way
【在 M*****l 的大作中提到】
: I don't think it's true. The essential part of the hitting form should be
: the same. That's why pros all hit the same way. It's the most effective way
: to hit powerful and high percentage shots.
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M*****l
发帖数: 334 | 9 有道理，如果击球点在身前的话，在击球瞬间，手腕只能是bend的。
【在 w******n 的大作中提到】
: 手腕bend不是你故意使劲向后bend手腕然后lock住，而是放松手腕，向前挥拍时拍头滞
: 后引起的手腕自然向后bend。手腕越松拍头甩动的幅度越大，造成的head speed也越大
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M*****l
发帖数: 334 | 10 主要是上次偶奔了以后，被指出击球的timing迟了，所以认为是手腕没有bend的结果。
现在想来是搞错因果了，如果击球点在身前，手腕自然是bend的。
timing和位置有关，只要你能做到了，你的动作自然而然就bend了．
cents.
【在 a*****3 的大作中提到】
: 我觉得有些动作是不能强求去做出来的．这double bend应该跟你的grip,击球的timing和位置有关，只要你能做到了，你的动作自然而然就bend了．
: 我的forehand只能象ff和dd一样伸直手臂,从来没试过double bend. so just my 2 cents.
:
: way
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M*****l
发帖数: 334 | 11 手腕可以有pronation的动作，但是不能压腕。
大的有效击球面积。
过程中保持这个角度直到最后的随挥阶段。
压腕，可能自己的timing还有问题。
【在 J****0 的大作中提到】
: 关于DB我个人的认识是：手腕后翻并锁定是为了让拍面在击球时正对来球，以取得最大的有效击球面积。
: 所以不管你弯多少，只要能保证拍面在击球瞬间正对来球就可以了，关键是要在击球过程中保持这个角度直到最后的随挥阶段。
: 我自己最大的问题是不能在击球时保持double bend，总是在击球瞬间不自觉地往前压腕，可能自己的timing还有问题。
:
: way
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K****D
发帖数: 30533 | 12 //sigh, I also hit balls late, although I am already a 手腕派，
//sigh...
【在 M*****l 的大作中提到】
: 主要是上次偶奔了以后，被指出击球的timing迟了，所以认为是手腕没有bend的结果。
: 现在想来是搞错因果了，如果击球点在身前，手腕自然是bend的。
:
: timing和位置有关，只要你能做到了，你的动作自然而然就bend了．
: cents.
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M*****l
发帖数: 334 | 13 其实用手腕击球最natural，如果没有训练的话，大多数人估计都会用手腕去挥拍。
【在 K****D 的大作中提到】
: //sigh, I also hit balls late, although I am already a 手腕派，
: //sigh...
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b**k
发帖数: 11850 | 14 手腕和你的握拍方式有关：越靠东方式，手腕越被迫向手背方向弯；越超西方式，手腕
越无须向后翻，而是朝大拇指方向略翻
击球的一瞬间应该是最舒服拿定球拍的一瞬间，timing和手腕未必最有关，而是你潜意
识中的击球点太晚
way
【在 M*****l 的大作中提到】
: When hitting forehand with "double bend", do you bend your wrist all the way
: back or 90% back or 80% back or ......
: I've tried it several times now and I feel my wrist is sore. I wonder if I
: am hurting my wrist by doing this double bend.
: Any ideas? What is the right way to do it?
: Thanks!
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a*****3
发帖数: 10373 | 15 你这是b4老啃打了这么多年球，还是象初学者一样！
【在 M*****l 的大作中提到】
: 其实用手腕击球最natural，如果没有训练的话，大多数人估计都会用手腕去挥拍。
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w********u
发帖数: 1865 | 16 其实打球就是从你拿起球拍开始，选个喜欢的握拍方式，然后自然的去打就好了，如果
你感觉对了，击球效果出来，就可以了。网球技术不是死的，不用刻意去模仿所谓的标
准，就像超西方握拍，我认识一个小黑超西方握拍打上旋一溜一溜的，让我超西方握拍
，我球都打不到。
具体说到double bend，我一直都搞不清是什么，我猜这是流行东方式和平击球时候的
“标准动作”，至少我击球时整个胳膊都是直的，没见哪里有bend，我觉得这种方式对
我来说效果最好。
way
【在 M*****l 的大作中提到】
: I don't think it's true. The essential part of the hitting form should be
: the same. That's why pros all hit the same way. It's the most effective way
: to hit powerful and high percentage shots.
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M*****l
发帖数: 334 | 17 这是夸人，不是b4。不信你找个mm说：you are so natural..
【在 a*****3 的大作中提到】
: 你这是b4老啃打了这么多年球，还是象初学者一样！
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M*****l
发帖数: 334 | 18
【在 w********u 的大作中提到】
: 其实打球就是从你拿起球拍开始，选个喜欢的握拍方式，然后自然的去打就好了，如果
: 你感觉对了，击球效果出来，就可以了。网球技术不是死的，不用刻意去模仿所谓的标
: 准，就像超西方握拍，我认识一个小黑超西方握拍打上旋一溜一溜的，让我超西方握拍
: ，我球都打不到。
: 具体说到double bend，我一直都搞不清是什么，我猜这是流行东方式和平击球时候的
: “标准动作”，至少我击球时整个胳膊都是直的，没见哪里有bend，我觉得这种方式对
: 我来说效果最好。
:
: way
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m*****r
发帖数: 3822 | 19 actually relaxing is the same and essential part. No two pros hit the
same way.
way
【在 M*****l 的大作中提到】
: I don't think it's true. The essential part of the hitting form should be
: the same. That's why pros all hit the same way. It's the most effective way
: to hit powerful and high percentage shots.
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K****D
发帖数: 30533 | 20 Although i can't view the video during the day, I feel for 3.5
or below there is no need to learn this double bend thing. For
4.0 there may be some need but still it's not necessary.
Double bend can speed up the ball pace, just like in figure
skating the player stretch out and then squeeze in to turn
faster. But why do you need this fast for? hehe. One only
needs to hit this fast if all people around him hit this fast,
like in a 5.0 league...
【在 M*****l 的大作中提到】
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w********u
发帖数: 1865 | 21 谢谢，原来这就是double bend，那我也有，手腕的那个bend是很自然就形成的吧，击
球的时候拍面应该基本垂直地面，再加上击球点应该在右侧身前一点，就自然会形成这
个bend。尼克教正手的教程里，有个抽甩毛巾的练习，我觉得对你找这个bend的感觉应
该有点用。
至于大臂的那个bend，每个人习惯不同，有的人喜欢让击球点离身体远点，胳膊就基本
是直的。
【在 M*****l 的大作中提到】
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M*****l
发帖数: 334 | 22 奔一个?
【在 w********u 的大作中提到】
: 谢谢，原来这就是double bend，那我也有，手腕的那个bend是很自然就形成的吧，击
: 球的时候拍面应该基本垂直地面，再加上击球点应该在右侧身前一点，就自然会形成这
: 个bend。尼克教正手的教程里，有个抽甩毛巾的练习，我觉得对你找这个bend的感觉应
: 该有点用。
: 至于大臂的那个bend，每个人习惯不同，有的人喜欢让击球点离身体远点，胳膊就基本
: 是直的。
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M*****l
发帖数: 334 | 23 对，我刚刚也意识到这点了，手腕是果不是因。
【在 b**k 的大作中提到】
: 手腕和你的握拍方式有关：越靠东方式，手腕越被迫向手背方向弯；越超西方式，手腕
: 越无须向后翻，而是朝大拇指方向略翻
: 击球的一瞬间应该是最舒服拿定球拍的一瞬间，timing和手腕未必最有关，而是你潜意
: 识中的击球点太晚
:
: way
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m*****r
发帖数: 3822 | 24 但是手腕对网球来说明显不省力，省力的自然动作就是甩大臂打。
【在 M*****l 的大作中提到】
: 其实用手腕击球最natural，如果没有训练的话，大多数人估计都会用手腕去挥拍。
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w********u
发帖数: 1865 | 25 还没录过，录了再来奔。
【在 M*****l 的大作中提到】
: 奔一个?
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a*****0
发帖数: 6788 | |
a*****3
发帖数: 10373 | 27 我一直都不认为ff和dd是double bend.
【在 a*****0 的大作中提到】
: 看老费怎么DB的，怎么钩腕的，怎么pronate的。
: But, don't try this at home!
: http://www.youtube.com/watch?v=kmhvKafCYsk
: 再看辣豆的. 拍头的瞬时速度太吓人了。
: http://www.youtube.com/watch?v=rb3smnR6NSc
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a*****0
发帖数: 6788 | |
a*****0
发帖数: 6788 | |
s*********d
发帖数: 2406 | 30 novak 的动作是最标准的
但是 像上边几位说的 不一定要求 标准 舒服就行了 |
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m*****r
发帖数: 3822 | 31 打赢的就是“标准”。说细一些就是在一定的身体条件下，某项技术能达到最佳
效果就是标准。
【在 s*********d 的大作中提到】
: novak 的动作是最标准的
: 但是 像上边几位说的 不一定要求 标准 舒服就行了
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g*****y
发帖数: 7271 | 32 问题在于，在3.0 level，只靠手腕打出慢速球，如果熟练的话也能赢球。可是到了更
高level，错误的动作就很难达到稳定的发力击球，到那时再重新学习更适合的动作，
会很难改正的。所以“打赢”作为标准是可以的，但是要看个人所期望的最终目标那个
level的“打赢”，而不是当前level。
另外，虽然pro的击球动作也都不相同，但是他们之间的区别比业余爱好者的动作
variation可是小多了。象麦肯罗这样难看动作的真是不多。业余爱好者比麦肯罗难看
多少倍的都一堆一堆的。
【在 m*****r 的大作中提到】
: 打赢的就是“标准”。说细一些就是在一定的身体条件下，某项技术能达到最佳
: 效果就是标准。
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g*****y
发帖数: 7271 | 33 难道不是转肩？
【在 m*****r 的大作中提到】
: 但是手腕对网球来说明显不省力，省力的自然动作就是甩大臂打。
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M*****l
发帖数: 334 | 34 gallery兄此言甚合吾意。
【在 g*****y 的大作中提到】
: 问题在于，在3.0 level，只靠手腕打出慢速球，如果熟练的话也能赢球。可是到了更
: 高level，错误的动作就很难达到稳定的发力击球，到那时再重新学习更适合的动作，
: 会很难改正的。所以“打赢”作为标准是可以的，但是要看个人所期望的最终目标那个
: level的“打赢”，而不是当前level。
: 另外，虽然pro的击球动作也都不相同，但是他们之间的区别比业余爱好者的动作
: variation可是小多了。象麦肯罗这样难看动作的真是不多。业余爱好者比麦肯罗难看
: 多少倍的都一堆一堆的。
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g*****y
发帖数: 7271 | 35 哈哈，这个“dd”看得我楞了半天，好容易才明白过来，太容易想歪了。
timing和位置有关，只要你能做到了，你的动作自然而然就bend了．
cents.
【在 a*****3 的大作中提到】
: 我觉得有些动作是不能强求去做出来的．这double bend应该跟你的grip,击球的timing和位置有关，只要你能做到了，你的动作自然而然就bend了．
: 我的forehand只能象ff和dd一样伸直手臂,从来没试过double bend. so just my 2 cents.
:
: way
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