s****e
发帖数: 914 | 1 1、入水：没有入水这回事。
水面的手臂动作就是把肩部不断的往前送，就像是你站在地上做侧弯腰且侧上举动作，
肩部被沿着同一个方向往上移----手臂不会忽而在身体的前面忽而在身体的后面。手入
水只是因为肩部在向前移动的过程中被滚动带入了水里。
不要用手去往下插，这会导致你的肩部轨迹不在同一个方向上----侧弯腰上举时手突然
跑到了身体前面（好像肩部轨迹方向产生了一个尖锐的变化）。
2、入水点太远：没有入水，但还有入水点。入水点用肩。
除了滚动这个因素产生入水点外，还有一个关键是水上和水下侧的互换。
站在地上左臂上举形成侧转体（左侧就是水下侧，10分的伸展），此时你往上移动你的
右肩，
a、在保持左侧的伸展程度下，当你的右臂上抬到肩位附近时，无法继续上移。这个点
在论坛上叫做死点---转肩移臂与入水送肩之间的死点。
b、如果你放弃左侧的伸展，你的右臂能继续上抬（这里是入水送肩）。这其实就是左
侧的退肩让你右侧能进肩---两侧伸展的争抢，也包括水下侧的支撑感开始减弱。也就
是水下侧要开始划手。此时，你的身体转过来了没？
转肩已经到了死点，身体却没有转过来。肩就不能继续往前送。你就得停，就得重新启
动。
你不停所以往下插所以方向改变所以再启动往前伸。奇怪的轨迹。
往下插这个动作就已经是手臂带身体小马拉大车了。
3、打腿要练，但目前你在配合游中用6次腿并不会让你得到提高反而是个拖累。如
daodao在这个视频中的腿部技术（http://www.topswim.net/thread-109838-1-1.html）比你要好，也只是不成为拖累（想做到稳髋还早）。你那样的腿会让你体会其他的技术成为障碍。
注意你的腰，用2次腿；或者练腿练到能用在配合游中。
ps：死点，肩部的圆滑，移臂入水是一个动作，惯性（导致转肩与入水都在一条圆滑的
线上），入水点，不用手臂入水，入水点用肩选，没有入水点。其实有很多词都表示了
同一个意思。 |
s****e
发帖数: 914 | 2 说得不是我，他比我游得好 :)
【在 s****e 的大作中提到】
: 1、入水：没有入水这回事。
: 水面的手臂动作就是把肩部不断的往前送，就像是你站在地上做侧弯腰且侧上举动作，
: 肩部被沿着同一个方向往上移----手臂不会忽而在身体的前面忽而在身体的后面。手入
: 水只是因为肩部在向前移动的过程中被滚动带入了水里。
: 不要用手去往下插，这会导致你的肩部轨迹不在同一个方向上----侧弯腰上举时手突然
: 跑到了身体前面（好像肩部轨迹方向产生了一个尖锐的变化）。
: 2、入水点太远：没有入水，但还有入水点。入水点用肩。
: 除了滚动这个因素产生入水点外，还有一个关键是水上和水下侧的互换。
: 站在地上左臂上举形成侧转体（左侧就是水下侧，10分的伸展），此时你往上移动你的
: 右肩，
|
d**y
发帖数: 18174 | 3 看起来是在讲前交叉配合的转体时机。视频里示范者打水的问题是大腿打的略慢，小腿
打的略早。
【在 s****e 的大作中提到】
: 1、入水：没有入水这回事。
: 水面的手臂动作就是把肩部不断的往前送，就像是你站在地上做侧弯腰且侧上举动作，
: 肩部被沿着同一个方向往上移----手臂不会忽而在身体的前面忽而在身体的后面。手入
: 水只是因为肩部在向前移动的过程中被滚动带入了水里。
: 不要用手去往下插，这会导致你的肩部轨迹不在同一个方向上----侧弯腰上举时手突然
: 跑到了身体前面（好像肩部轨迹方向产生了一个尖锐的变化）。
: 2、入水点太远：没有入水，但还有入水点。入水点用肩。
: 除了滚动这个因素产生入水点外，还有一个关键是水上和水下侧的互换。
: 站在地上左臂上举形成侧转体（左侧就是水下侧，10分的伸展），此时你往上移动你的
: 右肩，
|
s****e
发帖数: 914 | 4 我没贴被评论者的视频，他在topswim被人批得比较惨。TI如过街鼠啊。
【在 d**y 的大作中提到】
: 看起来是在讲前交叉配合的转体时机。视频里示范者打水的问题是大腿打的略慢，小腿
: 打的略早。
|
d**y
发帖数: 18174 | 5 如果100米150秒+，我看ti说的比sheila说的更有用
100米达到100秒，就应该开始听听sheila怎么说，但是ti仍然有很多有益元素
【在 s****e 的大作中提到】
: 我没贴被评论者的视频，他在topswim被人批得比较惨。TI如过街鼠啊。
|
i*********5
发帖数: 19210 | 6 基本同意！不过这个terry大叔还真有些名声，Ironman网站都在发表他的文章。
【在 d**y 的大作中提到】
: 如果100米150秒+，我看ti说的比sheila说的更有用
: 100米达到100秒，就应该开始听听sheila怎么说，但是ti仍然有很多有益元素
|
s****e
发帖数: 914 | 7 中肯！为什么没有个类似TI的可以让人一步步跟着学的比较传统的教材呢？TI的教学对
成人真是友好啊。
【在 d**y 的大作中提到】
: 如果100米150秒+，我看ti说的比sheila说的更有用
: 100米达到100秒，就应该开始听听sheila怎么说，但是ti仍然有很多有益元素
|
d**y
发帖数: 18174 | 8 能静下心来，**系统**地写写游泳教学，terry已经比别人强了不是一点半点
【在 s****e 的大作中提到】
: 中肯！为什么没有个类似TI的可以让人一步步跟着学的比较传统的教材呢？TI的教学对
: 成人真是友好啊。
|
s**a
发帖数: 1995 | 9 Sheila的书只讲了划水，侧重于抱水阶段。
她和Terry的书谁都没讲打水部分。
【在 d**y 的大作中提到】
: 如果100米150秒+，我看ti说的比sheila说的更有用
: 100米达到100秒，就应该开始听听sheila怎么说，但是ti仍然有很多有益元素
|
d**y
发帖数: 18174 | 10 打水协调性靠下半身高度自治，只有到一定程度再谈论力量、深度和频率之类的技术才
好拔苗
【在 s**a 的大作中提到】
: Sheila的书只讲了划水，侧重于抱水阶段。
: 她和Terry的书谁都没讲打水部分。
|
|
|
y**c
发帖数: 6307 | 11 贴个链接嘛。可以学学。
【在 s****e 的大作中提到】
: 我没贴被评论者的视频，他在topswim被人批得比较惨。TI如过街鼠啊。
|
s****e
发帖数: 914 | 12 好，方便的时候我找到了贴一下。学TI的，水上动作糊弄糊弄眼睛还行，一拍水下立马
现行。TI不刻意强调练腿，不提高肘。确实TI可以让我们不费力从25码提高到1000码20
分钟，在进步就比较慢了，不够用了。
【在 y**c 的大作中提到】
: 贴个链接嘛。可以学学。
|
y**c
发帖数: 6307 | 13 TI强调身体姿态，还是有用的，反正就学嘛。 学完了再学打腿。
20
【在 s****e 的大作中提到】
: 好，方便的时候我找到了贴一下。学TI的，水上动作糊弄糊弄眼睛还行，一拍水下立马
: 现行。TI不刻意强调练腿，不提高肘。确实TI可以让我们不费力从25码提高到1000码20
: 分钟，在进步就比较慢了，不够用了。
|
s****e
发帖数: 914 | 14 感觉这个business里面，不仅需要对游泳很热爱，还有很重要的一点是需要换位思考，
得从受众的角度去理解和分析，找出一条别人没有走过的路来。TI开了个很好的头，但
是不足的地方，让人可以诟病的地方还是太多。
D导换位思考的能力一流！有空了系统化一下自己的想法，理顺一个初级到中级的成人
学习思路，再结合实践，肯定超赞。
【在 d**y 的大作中提到】
: 能静下心来，**系统**地写写游泳教学，terry已经比别人强了不是一点半点
|
s****e
发帖数: 914 | |
d**y
发帖数: 18174 | |
s****e
发帖数: 914 | 17 copy & paste the links.
【在 d**y 的大作中提到】
: 怎么看不了？
|
d**y
发帖数: 18174 | 18 看来我用的vpn过滤了这个网站，回家再看
【在 s****e 的大作中提到】
: copy & paste the links.
|
