c*****3
发帖数: 1655 | 1 最近终于教到手部动作了。我一直在看TI的书和视屏学习，教练好像是传统自由泳教法。
1.教练要求入水的时候，手斜斜猛扎水插入；TI是weightless arm手轻飘飘入水波澜不
惊，对不对？
2.TI的游泳节奏要求streamline的时间更长一些，而且手往下探得更深一些，对不对？
3.教练要求呼吸的时候，脖子扭上去转头呼吸；TI是头部跟身体一起转的时候呼吸，对
不对？呼吸一直是我的弱项，感觉头很沉，转过来也没有出水面，是不是脚得再往水面
下？
总之现在一头雾水，游泳的时候一会儿TI,一会儿是教练的教导。请问先focus哪个练习
比较好呢？谢谢！ |
s****e
发帖数: 914 | 2 我上过4节课，教练开始还纠正一下自由泳，后来就全教仰泳了。我的感觉是游泳是个
long time的hobby，对业余的同学而言，教练教的时间只占很少一部分，大多数时间要
自己回去琢磨。所以，我自己的原则是，教练教的时候我认真听，不管与我的想法抵触
有多大，我都尽量按教练说的去做去体会，不然真就浪费了。
上课时间毕竟很短，教练教的再错也不会让你形成错误的习惯。下来之后自己再琢磨再
好好想想，但学的时候一定要听教练的。自学自由泳最重要的是要形成比较好的辨别能
力。浪里淘沙，教练教，看视频，泡论坛，读书，TI或传统，最后能留下来的才是自己
的。
法。
【在 c*****3 的大作中提到】
: 最近终于教到手部动作了。我一直在看TI的书和视屏学习，教练好像是传统自由泳教法。
: 1.教练要求入水的时候，手斜斜猛扎水插入；TI是weightless arm手轻飘飘入水波澜不
: 惊，对不对？
: 2.TI的游泳节奏要求streamline的时间更长一些，而且手往下探得更深一些，对不对？
: 3.教练要求呼吸的时候，脖子扭上去转头呼吸；TI是头部跟身体一起转的时候呼吸，对
: 不对？呼吸一直是我的弱项，感觉头很沉，转过来也没有出水面，是不是脚得再往水面
: 下？
: 总之现在一头雾水，游泳的时候一会儿TI,一会儿是教练的教导。请问先focus哪个练习
: 比较好呢？谢谢！
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c*****3
发帖数: 1655 | 3 好高深啊！
请问如果以后想考个救生员，先学传统好，还是先TI好呢？有没有二者结合的游法？
【在 s****e 的大作中提到】
: 我上过4节课，教练开始还纠正一下自由泳，后来就全教仰泳了。我的感觉是游泳是个
: long time的hobby，对业余的同学而言，教练教的时间只占很少一部分，大多数时间要
: 自己回去琢磨。所以，我自己的原则是，教练教的时候我认真听，不管与我的想法抵触
: 有多大，我都尽量按教练说的去做去体会，不然真就浪费了。
: 上课时间毕竟很短，教练教的再错也不会让你形成错误的习惯。下来之后自己再琢磨再
: 好好想想，但学的时候一定要听教练的。自学自由泳最重要的是要形成比较好的辨别能
: 力。浪里淘沙，教练教，看视频，泡论坛，读书，TI或传统，最后能留下来的才是自己
: 的。
:
: 法。
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s****e
发帖数: 914 | 4 我觉得可以理解教练的讲法。专业运动员入水前伸需要momentum，但个人感觉这个目前
不是最重要的，初学的话体会大臂肩部更重要，小臂一定要放松。可以参见
omniscience在“新手准妈妈问自学自由泳的初级问题”里的回帖。
TI的手伸得确实要低很多。
这个好象比较难理解教练的说法，呼吸肯定要侧身吧。看看下面视频会不会有帮助
http://v.youku.com/v_show/id_XMjU5NDU1MjIw.html |
s****e
发帖数: 914 | 5 其实不用管什么TI和传统的分别，他们说的理论，哪个自己听懂了明白了，就用哪个，
都不会把自己教坏的。最大的区别在于面向的听众不同，教学的顺序和侧重点不同，到
了后面想游得快的话，姿势都差不多。TI教主竹内的泳姿跟传统二次腿游法没太大区别。
个人愚见，有好教练跟着学传统的挺好，但是了解一下TI的理论，学一点TI的平衡和水
上漂总是有好处的。
【在 c*****3 的大作中提到】
: 好高深啊！
: 请问如果以后想考个救生员，先学传统好，还是先TI好呢？有没有二者结合的游法？
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c*****3
发帖数: 1655 | 6 多谢详细解答。恕我愚钝，看了n遍这个换气视频，是不是下面换气跟手配合的时机不
对？我就是下面那个呀，换气总看不到自己斜斜的肘子。
【在 s****e 的大作中提到】
: 我觉得可以理解教练的讲法。专业运动员入水前伸需要momentum，但个人感觉这个目前
: 不是最重要的，初学的话体会大臂肩部更重要，小臂一定要放松。可以参见
: omniscience在“新手准妈妈问自学自由泳的初级问题”里的回帖。
: TI的手伸得确实要低很多。
: 这个好象比较难理解教练的说法，呼吸肯定要侧身吧。看看下面视频会不会有帮助
: http://v.youku.com/v_show/id_XMjU5NDU1MjIw.html
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s****e
发帖数: 914 | 7 这个我也在学，也没学会：），等大牛讲解。
【在 c*****3 的大作中提到】
: 多谢详细解答。恕我愚钝，看了n遍这个换气视频，是不是下面换气跟手配合的时机不
: 对？我就是下面那个呀，换气总看不到自己斜斜的肘子。
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t*****x
发帖数: 2602 | 8 救生员对游泳技能要求不高的，随便啥泳姿，游300yard就够了，不计时的。然后就是
让你不戴泳镜去水下摸个东西上来，这个要计时。
还考些急救知识
【在 c*****3 的大作中提到】
: 好高深啊！
: 请问如果以后想考个救生员，先学传统好，还是先TI好呢？有没有二者结合的游法？
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s****e
发帖数: 914 | 9 是这样？！一下子让我对我池子里guards的仰慕碎了一地。
【在 t*****x 的大作中提到】
: 救生员对游泳技能要求不高的，随便啥泳姿，游300yard就够了，不计时的。然后就是
: 让你不戴泳镜去水下摸个东西上来，这个要计时。
: 还考些急救知识
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t*****x
发帖数: 2602 | 10 不过那些guard也有可能是游泳健将啊！
【在 s****e 的大作中提到】
: 是这样？！一下子让我对我池子里guards的仰慕碎了一地。
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s****e
发帖数: 914 | 11 反正我以后要戴个有色眼镜看他们！先打个问号再说。
【在 t*****x 的大作中提到】
: 不过那些guard也有可能是游泳健将啊！
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c*****3
发帖数: 1655 | 12 我上次偷偷观摩了lifeguard precertification test,300yard还是要计时的，
teenagers一顿猛游
【在 t*****x 的大作中提到】
: 救生员对游泳技能要求不高的，随便啥泳姿，游300yard就够了，不计时的。然后就是
: 让你不戴泳镜去水下摸个东西上来，这个要计时。
: 还考些急救知识
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d**y
发帖数: 18174 | 13 lulu还说过guard只要游过去够快就可以了，似乎不要求拖人或者拣东西
【在 s****e 的大作中提到】
: 是这样？！一下子让我对我池子里guards的仰慕碎了一地。
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