b******n
发帖数: 352 | 1 最近录了自己的游泳，发现两脚离散，不是那种连在一起的打水。有什么drill可以纠
正这个问题么？ |
t*****x
发帖数: 2602 | 2 是换气的那下吗？
我在水下那下会并拢，换气那下就会有点fkutter kick的样子， 练单手能好点
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
【在 b******n 的大作中提到】
: 最近录了自己的游泳，发现两脚离散，不是那种连在一起的打水。有什么drill可以纠
: 正这个问题么？
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W*******l
发帖数: 1868 | |
W*******l
发帖数: 1868 | |
d**y
发帖数: 18174 | 5 脚踝之间夹和水的密度差不多（比水略重为好）、体积不大、比较好夹（以学习正常游
的时候适度的松紧）的东西，比如漏气的手球、橄榄球。打水不能掉。
如果用浮力太大的东西，比如练自由泳打水的浮子，将来又要花时间纠正很可能会新增
加的毛病：下打时向上撅屁股。
并且密切关注两膝之间的距离。只有当两膝之间大于肩宽时需要在两膝之间绑弹力绳纠
正。
【在 b******n 的大作中提到】
: 最近录了自己的游泳，发现两脚离散，不是那种连在一起的打水。有什么drill可以纠
: 正这个问题么？
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h*******s
发帖数: 3094 | 6 我也是。之前陪娃子浅水池子玩，我一口气蝶腿到岸，不会分开。
后来深水处需要换气了，一换气就变成了自由泳打腿了。完全无意识的。
现在有点意识了，稍微能好一点。
【在 t*****x 的大作中提到】
: 是换气的那下吗？
: 我在水下那下会并拢，换气那下就会有点fkutter kick的样子， 练单手能好点
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
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h*******s
发帖数: 3094 | 7 有一款很吓人的贵啊。不知道好在哪里。居然还有几个review。
有人买过了吗？自从我买了snorkel不会用之后，我比较谨慎的不打算投资太多器材了。
【在 W*******l 的大作中提到】
: More Monofin choices:
: http://www.swimoutlet.com/monofins-c9649/?rd=N&Search=MONOFIN
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h*******s
发帖数: 3094 | 8 跟2楼一样，直接变自由泳打腿的，怎么破？
【在 d**y 的大作中提到】
: 脚踝之间夹和水的密度差不多（比水略重为好）、体积不大、比较好夹（以学习正常游
: 的时候适度的松紧）的东西，比如漏气的手球、橄榄球。打水不能掉。
: 如果用浮力太大的东西，比如练自由泳打水的浮子，将来又要花时间纠正很可能会新增
: 加的毛病：下打时向上撅屁股。
: 并且密切关注两膝之间的距离。只有当两膝之间大于肩宽时需要在两膝之间绑弹力绳纠
: 正。
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d**y
发帖数: 18174 | 9 一做flutter kick，脚踝夹的东西就掉了。如我所说用比水略重的东西，你就得自己把
这个东西拣起来。浅池拣东西不算个事，但是如果有可能在深水甚至跳水池练。如果总
掉东西，这种惩罚让你一定很快就把这个毛病改掉。
类似的辅助+自我惩罚并用的手段很多，比只辅助不惩罚的器材管用。
【在 h*******s 的大作中提到】
: 跟2楼一样，直接变自由泳打腿的，怎么破？
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b******n
发帖数: 352 | 10 发现连个两脚并齐同步还挺不容易的
蝶泳就是这些小动作特别的
【在 d**y 的大作中提到】
: 一做flutter kick，脚踝夹的东西就掉了。如我所说用比水略重的东西，你就得自己把
: 这个东西拣起来。浅池拣东西不算个事，但是如果有可能在深水甚至跳水池练。如果总
: 掉东西，这种惩罚让你一定很快就把这个毛病改掉。
: 类似的辅助+自我惩罚并用的手段很多，比只辅助不惩罚的器材管用。
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J*******F
发帖数: 145 | 11 怀疑这个两脚不能并齐同步的问题是发力位置不对引起的。
如果是从腰腹部发力的，整个身体摆动起来蝶，这个问题应该不存在，脚会自然而然地
跟着身体摆动。
建议从整个身体摆动方面找问题。 |
