W*******l
发帖数: 1868 | 1 11/20/13
今天打水加大幅度和力度PR了。
500 Yard Kick 15’45”
500 Yard Pull
25yard on 1'
500 Yard Free Style with Snorkel
50 Yard Free Style
25 Yard 38“ 恐惧心理很难克服。 终于成功25Yard。 但节奏乱得一塌糊涂。 |
B*Q
发帖数: 25729 | 2 为啥会有恐惧心理？你kick时没有吗？
【在 W*******l 的大作中提到】
: 11/20/13
: 今天打水加大幅度和力度PR了。
: 500 Yard Kick 15’45”
: 500 Yard Pull
: 25yard on 1'
: 500 Yard Free Style with Snorkel
: 50 Yard Free Style
: 25 Yard 38“ 恐惧心理很难克服。 终于成功25Yard。 但节奏乱得一塌糊涂。
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W*******l
发帖数: 1868 | 3 Kick 时不是戴着Snorkel吗？
深水区还挺吓人的。
【在 B*Q 的大作中提到】
: 为啥会有恐惧心理？你kick时没有吗？
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d**y
发帖数: 18174 | 4 你kick都能那么远，深水区a piece of cake
【在 W*******l 的大作中提到】
: Kick 时不是戴着Snorkel吗？
: 深水区还挺吓人的。
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B*Q
发帖数: 25729 | 5 那就从深水区出发，一蹬壁，就过了
【在 W*******l 的大作中提到】
: Kick 时不是戴着Snorkel吗？
: 深水区还挺吓人的。
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W*******l
发帖数: 1868 | 6 我这里深水区是池子的2/3。蹬两下都过不去。
不过我只要换气和打腿的节奏练好了。我肯定就没问题了。
【在 B*Q 的大作中提到】
: 那就从深水区出发，一蹬壁，就过了
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d**y
发帖数: 18174 | 7 捏住鼻子，按住眼镜，脚向下往深水里跳几次，克服一下恐惧心理
【在 W*******l 的大作中提到】
: 我这里深水区是池子的2/3。蹬两下都过不去。
: 不过我只要换气和打腿的节奏练好了。我肯定就没问题了。
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l*****z
发帖数: 13617 | 8 kick比我游的还快！
深水游泳比潜水舒服多了，感觉水环抱着你，人又轻又浮，潜水做嘛动作都费劲。。人
只要不慌乱没事的。。。 |
W*******l
发帖数: 1868 | 9 这个不算快。我那天看见一个小朋友轻轻松松25yard/25S.
那天我能500码进10分钟， 我才觉得差不多了。
不过我一个多月前得用1个小时才能 Kick 500 码。每25码后，大口喘粗气，歇上个一
两分钟才能继续。
我戴Snorkel游自由泳的时候有你说的那种感觉。动作协调自如，觉得人身轻如燕，在
水里嗖嗖地往前跑。
【在 l*****z 的大作中提到】
: kick比我游的还快！
: 深水游泳比潜水舒服多了，感觉水环抱着你，人又轻又浮，潜水做嘛动作都费劲。。人
: 只要不慌乱没事的。。。
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l**********n
发帖数: 8443 | 10 经常看到游泳打水打的拍拍响的人，这种耗力最大，而且阻力也大。相反游起来没啥动
静的，游的都很快。看过otter游泳吧，身体基本保持不动。都是顺着水势往前。 |
W*******l
发帖数: 1868 | 11 这种感觉还没找到，继续练，希望找到。
【在 l**********n 的大作中提到】
: 经常看到游泳打水打的拍拍响的人，这种耗力最大，而且阻力也大。相反游起来没啥动
: 静的，游的都很快。看过otter游泳吧，身体基本保持不动。都是顺着水势往前。
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l**********n
发帖数: 8443 | 12 小时候在江里游，都是蛙泳，后来在游泳池里游就改了自由泳了，刚开始游200吗都觉
得累，现在2000吗都不觉得累了。现在蛙泳反而不能长距离。 |
d**y
发帖数: 18174 | 13 那挺适合加入个开水俱乐部
【在 l**********n 的大作中提到】
: 小时候在江里游，都是蛙泳，后来在游泳池里游就改了自由泳了，刚开始游200吗都觉
: 得累，现在2000吗都不觉得累了。现在蛙泳反而不能长距离。
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