h**r
发帖数: 8078 | 1 昨天上的课，被教练纠正自由泳姿势，手忙脚乱了一节课，喝了无数口水。
今天自己练，结果彻底崩溃了，完全不会换气了，穿脚蹼踢水50m后，脚腕都快断了。
看来原来错误动作重复得太多了，希望现在纠正还不算太晚。 |
r***y
发帖数: 4379 | 2 看youtube 奥运会录像, 然后自己练
【在 h**r 的大作中提到】
: 昨天上的课，被教练纠正自由泳姿势，手忙脚乱了一节课，喝了无数口水。
: 今天自己练，结果彻底崩溃了，完全不会换气了，穿脚蹼踢水50m后，脚腕都快断了。
: 看来原来错误动作重复得太多了，希望现在纠正还不算太晚。
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h**r
发帖数: 8078 | 3 一直是自己练啊，觉得自己没法再提高了才请教练的。
今天老公也去游泳，跟我一样，也不会游了，hoho。
【在 r***y 的大作中提到】
: 看youtube 奥运会录像, 然后自己练
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l********y
发帖数: 1068 | 4 自己练习没游泳池呢，我现在就想自己联系。我也不会换气 |
h**r
发帖数: 8078 | 5 我是会换气的，被老师一教，试图按老师说的姿势去做，做不到位，结果就是总喝水。
【在 l********y 的大作中提到】
: 自己练习没游泳池呢，我现在就想自己联系。我也不会换气
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H******9
发帖数: 8087 | 6 那没什么用啊，一到水里就什么都不记得了啊
【在 r***y 的大作中提到】
: 看youtube 奥运会录像, 然后自己练
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h**r
发帖数: 8078 | 7 也不全是，昨天我游泳前，对着镜子划了几下胳膊，再下水的时候感觉好多了。
可惜老公说我还是上身体位过高，换气时转体不到位，倒是据说打水不错。
看来戴脚蹼确实有效。
【在 H******9 的大作中提到】
: 那没什么用啊，一到水里就什么都不记得了啊
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