d***f
发帖数: 155 | 1 俺夹着浮子，光用手臂不动腿，速度比加上打腿要快的多（没有精确侧过，但是感觉至
少快50%）。这个正常么？还是俺的打腿动作太滥？打腿的时候，感觉腿是拖着的，增
加阻力。夹着浮子，就感觉所有滑水的推力都能用上。 |
m***n
发帖数: 22 | 2 不正常，你要练练打腿，你的腿是在走，不是游，所有会drag you... |
c***c
发帖数: 6234 | 3 快50%？
用浮子15秒就25yards，不用浮子30秒。是这个概念吗？
【在 d***f 的大作中提到】
: 俺夹着浮子，光用手臂不动腿，速度比加上打腿要快的多（没有精确侧过，但是感觉至
: 少快50%）。这个正常么？还是俺的打腿动作太滥？打腿的时候，感觉腿是拖着的，增
: 加阻力。夹着浮子，就感觉所有滑水的推力都能用上。
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g**********y
发帖数: 14569 | 4 不正常，说明打水的时候身体的阻力非常大，可能是身体不平衡drag的，我也有类似问
题，只是没那么严重。
建议录像看看，我猜你的腿可能沉得比较厉害，头抬得有点高，身体是个斜面在水里前
进。我看自己就是那样的。然后滚动的时候不平稳，身体看上去在水里张牙舞爪的样子。
【在 d***f 的大作中提到】
: 俺夹着浮子，光用手臂不动腿，速度比加上打腿要快的多（没有精确侧过，但是感觉至
: 少快50%）。这个正常么？还是俺的打腿动作太滥？打腿的时候，感觉腿是拖着的，增
: 加阻力。夹着浮子，就感觉所有滑水的推力都能用上。
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i*********5
发帖数: 19210 | 5 正常，说明打水打得不好，需要多练打水的drills。
【在 d***f 的大作中提到】
: 俺夹着浮子，光用手臂不动腿，速度比加上打腿要快的多（没有精确侧过，但是感觉至
: 少快50%）。这个正常么？还是俺的打腿动作太滥？打腿的时候，感觉腿是拖着的，增
: 加阻力。夹着浮子，就感觉所有滑水的推力都能用上。
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d***f
发帖数: 155 | 6 谢谢大家。
我怀疑主要问题是胳膊和打腿没配合好。昨天试了一下，好像是如果右臂滑水的时候，
左腿打腿，这样就能感觉的前进的比较顺畅。不知道是不是应该这样。还有，我是划两
次水，打四次腿，想问一下，这四次腿幅度是一样的吗，还是其中两次比较辅读大一点
，另两次小一点？ |
s********4
发帖数: 307 | 7 你要测试一下。我原来也认为我pull比游要快一大截，后来有意识的测了一下，其实快
不了多少。
【在 d***f 的大作中提到】
: 俺夹着浮子，光用手臂不动腿，速度比加上打腿要快的多（没有精确侧过，但是感觉至
: 少快50%）。这个正常么？还是俺的打腿动作太滥？打腿的时候，感觉腿是拖着的，增
: 加阻力。夹着浮子，就感觉所有滑水的推力都能用上。
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b****e
发帖数: 45 | 8 中长距离的话再正常不过了。初中的时候就想过这个问题，当时1000自训练时间大概15
分30-40左右，夹板带划水桨的话都在14分45前后。原因很简单，自由泳的节奏其实是
和打腿密切相关的---确切的说是拖累了，夹了板就消除了这个因素，自然划水频率提
高。～～～至于50%这么夸张，就不知道了。 |
p*5
发帖数: 16204 | |
