h*****p
发帖数: 1516 | 1 一直是每天在健身房游34来回的（这边标34来回=1迈）。前一段病了，挺厉害的,刚刚
好点.昨天去开始试图训练，游了4个来回就偃旗息鼓，根本坚持不下来。
有没有过来人谈谈怎么重新开始训练的？营养上应该注意点什么？
谢谢先~ | j***y
发帖数: 5098 | 2 我感觉没什么需要注意的，
无非就是慢慢来，刚开始以玩为主，
今天一个来回，明天两个。。。
很快就能恢复
【在 h*****p 的大作中提到】
: 一直是每天在健身房游34来回的（这边标34来回=1迈）。前一段病了，挺厉害的,刚刚
: 好点.昨天去开始试图训练，游了4个来回就偃旗息鼓，根本坚持不下来。
: 有没有过来人谈谈怎么重新开始训练的？营养上应该注意点什么？
: 谢谢先~
| s*********g
发帖数: 1107 | |
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