f*****n
发帖数: 18176 | |
d****i
发帖数: 4354 | 2 心中需要默念:小螺旋桨啊小浪花,小螺旋桨啊小浪花.当然有条件念出声效果更佳.
【在 f*****n 的大作中提到】
: 打水不走，怎么办啊?
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f*****n
发帖数: 18176 | 3 以前打水，头在水下换气蛙泳手。现在看来这蛙泳手是到对岸的动力。
【在 d****i 的大作中提到】
: 心中需要默念:小螺旋桨啊小浪花,小螺旋桨啊小浪花.当然有条件念出声效果更佳.
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g**********y
发帖数: 14569 | 4 菩提本无树，明镜亦非台，划水板不走，把它放下来。
【在 f*****n 的大作中提到】
: 打水不走，怎么办啊?
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d****i
发帖数: 4354 | 5 不过也不完全是说笑,我觉得你两腿打出正弦波余弦波就肯定可以前进了.
【在 f*****n 的大作中提到】
: 以前打水，头在水下换气蛙泳手。现在看来这蛙泳手是到对岸的动力。
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a*******r
发帖数: 122 | 6 Make sure you point your feet. |
c**********t
发帖数: 8546 | 7 使劲。。。
【在 f*****n 的大作中提到】
: 打水不走，怎么办啊?
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D****o
发帖数: 12808 | 8 腿要尽量伸直打，而且要打出水面
我觉得浮板打腿比没有要累
加油！
【在 f*****n 的大作中提到】
: 打水不走，怎么办啊?
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c**********t
发帖数: 8546 | 9 我都感觉不到出没出水面，脚底板要高出多少水面算佳？
【在 D****o 的大作中提到】
: 腿要尽量伸直打，而且要打出水面
: 我觉得浮板打腿比没有要累
: 加油！
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D****o
发帖数: 12808 | 10 打出水面感觉摆动能轻松些，而且有水花
在水底下阻力会比较大，没有水花
【在 c**********t 的大作中提到】
: 我都感觉不到出没出水面，脚底板要高出多少水面算佳？
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c**********t
发帖数: 8546 | 11 我小腿用力非常小，基本都是大腿带动小腿甩。刻意感觉过很多次都感觉不出脚板是否
出水。：（
【在 D****o 的大作中提到】
: 打出水面感觉摆动能轻松些，而且有水花
: 在水底下阻力会比较大，没有水花
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D****o
发帖数: 12808 | 12 回头看一眼
【在 c**********t 的大作中提到】
: 我小腿用力非常小，基本都是大腿带动小腿甩。刻意感觉过很多次都感觉不出脚板是否
: 出水。：（
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c**********t
发帖数: 8546 | 13 咯，试过水上看一眼，身子就沉下去了；试过水下看一眼，屁股就出水面了。。。。
【在 D****o 的大作中提到】
: 回头看一眼
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D****o
发帖数: 12808 | 14 回头看一下身子就沉了？
估计本来也没浮起来吧？嘿嘿
【在 c**********t 的大作中提到】
: 咯，试过水上看一眼，身子就沉下去了；试过水下看一眼，屁股就出水面了。。。。
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c**********t
发帖数: 8546 | 15 我也不知道浮了多高，搭着浮板前进的速度还可以。可能我比较肥，扭过来看清楚不容
易 ;P
【在 D****o 的大作中提到】
: 回头看一下身子就沉了？
: 估计本来也没浮起来吧？嘿嘿
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D****o
发帖数: 12808 | 16 有没有水花也看不见？
【在 c**********t 的大作中提到】
: 我也不知道浮了多高，搭着浮板前进的速度还可以。可能我比较肥，扭过来看清楚不容
: 易 ;P
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c**********t
发帖数: 8546 | 17 更看不见了，头一抬起来再扭过来，动作变形身子下沉，没有水花
【在 D****o 的大作中提到】
: 有没有水花也看不见？
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c**********t
发帖数: 8546 | 18 说起来以前看小盆友集训，搭着浮板，昂首挺胸，小脚还打的水花四溅。我一直在想，
我是不是小腿幅度太小了？ |
D****o
发帖数: 12808 | 19 你不是拿浮板么？头还在下面？
【在 c**********t 的大作中提到】
: 更看不见了，头一抬起来再扭过来，动作变形身子下沉，没有水花
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c**********t
发帖数: 8546 | 20 对，头和身体一条线的，埋水里呢，要喘气了才用浮板撑起来
【在 D****o 的大作中提到】
: 你不是拿浮板么？头还在下面？
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D****o
发帖数: 12808 | 21 那你就试着把头抬起来打，看一两眼呗
如果头抬起来也能打好，身子放平了肯定打得更好
再不行，你就找个人给你录像
【在 c**********t 的大作中提到】
: 对，头和身体一条线的，埋水里呢，要喘气了才用浮板撑起来
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c**********t
发帖数: 8546 | 22 恩
【在 D****o 的大作中提到】
: 那你就试着把头抬起来打，看一两眼呗
: 如果头抬起来也能打好，身子放平了肯定打得更好
: 再不行，你就找个人给你录像
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f*****n
发帖数: 18176 | 23 今天又试过了，累死，还是几乎不动。
【在 f*****n 的大作中提到】
: 打水不走，怎么办啊?
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c**********t
发帖数: 8546 | 24 你是全身一条直线，头埋水里吗？第一个视频有打水的动作，我推着浮板可以打200yd
http://www.mitbbs.com/mitbbs_article_t.php?board=Swimming&gid=3
【在 f*****n 的大作中提到】
: 今天又试过了，累死，还是几乎不动。
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f*****n
发帖数: 18176 | 25 我觉得是直的头埋水里吐泡泡。吐完了抬头。
200yd
【在 c**********t 的大作中提到】
: 你是全身一条直线，头埋水里吗？第一个视频有打水的动作，我推着浮板可以打200yd
: http://www.mitbbs.com/mitbbs_article_t.php?board=Swimming&gid=3
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c**********t
发帖数: 8546 | 26 最好有个人在旁边看看你的身体是否直线，腿是否打的正确
【在 f*****n 的大作中提到】
: 我觉得是直的头埋水里吐泡泡。吐完了抬头。
:
: 200yd
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f*****n
发帖数: 18176 | 27 哪天录一个。
【在 c**********t 的大作中提到】
: 最好有个人在旁边看看你的身体是否直线，腿是否打的正确
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g**********y
发帖数: 14569 | 28 我觉得你可能跟我初学的时候比较象：玩命打水，打完站起来一看，原地不动。
我初学的时候，腿是直上直下地动。后来看录像，发现脚踝要动，才能提供推动力。
现在很久不练打水了，把0-1650练完，发现打水比以前要好了，虽然还是很慢地说。 |
f*****n
发帖数: 18176 | 29 你怎么改的。我的症状回你一样。
【在 g**********y 的大作中提到】
: 我觉得你可能跟我初学的时候比较象：玩命打水，打完站起来一看，原地不动。
: 我初学的时候，腿是直上直下地动。后来看录像，发现脚踝要动，才能提供推动力。
: 现在很久不练打水了，把0-1650练完，发现打水比以前要好了，虽然还是很慢地说。
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g**********y
发帖数: 14569 | 30 去看录像，然后跟着录像的动作比划，至少能前进了。
【在 f*****n 的大作中提到】
: 你怎么改的。我的症状回你一样。
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e*a
发帖数: 2301 | 31 我试一试你这招～
【在 D****o 的大作中提到】
: 腿要尽量伸直打，而且要打出水面
: 我觉得浮板打腿比没有要累
: 加油！
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f*****n
发帖数: 18176 | 32 动一点了。非常累。为啥啊?
【在 g**********y 的大作中提到】
: 去看录像，然后跟着录像的动作比划，至少能前进了。
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