c**********t
发帖数: 8546 | |
c**********t
发帖数: 8546 | 2 网上视频的划手也不只一种，我当时学的是这种S型划臂，明显的抱水动作
手臂打到腰就开始提肘出水，有种打的很后的划臂是比赛用的，因为运动员的臂力强可以使用，普通人臂力不够容易受伤 |
c**********t
发帖数: 8546 | 3 还有这个模拟，可以清楚的看到水上部分，水下部分的关系 |
p**f
发帖数: 2610 | 4 我一直没搞明白这中划水的姿势有什么好处？
谁给说说。
可以使用，普通人臂力不够容易受伤
【在 c**********t 的大作中提到】
: 网上视频的划手也不只一种，我当时学的是这种S型划臂，明显的抱水动作
: 手臂打到腰就开始提肘出水，有种打的很后的划臂是比赛用的，因为运动员的臂力强可以使用，普通人臂力不够容易受伤
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d****i
发帖数: 4354 | 5 同感,有的技术是需要有专项力量基础的,慢慢游,提高体力,然后提高技术,螺旋上升
可以使用，普通人臂力不够容易受伤
【在 c**********t 的大作中提到】
: 网上视频的划手也不只一种，我当时学的是这种S型划臂，明显的抱水动作
: 手臂打到腰就开始提肘出水，有种打的很后的划臂是比赛用的，因为运动员的臂力强可以使用，普通人臂力不够容易受伤
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g**********y
发帖数: 14569 | |
H****w
发帖数: 1632 | 7 You are not alone.
I am learning still........Hahaha
【在 g**********y 的大作中提到】
: 越看越觉得要学的东西太多了。
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l*********n
发帖数: 831 | |
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l**********n
发帖数: 2810 | 9 看完以后困惑了，有一点跟我学的不同。视频是一只手伸出去停在那里等另外一只手划
过，我学的时候教练告诉我不应该有停滞的。哪位达人给说说？
【在 c**********t 的大作中提到】
: 还有这个模拟，可以清楚的看到水上部分，水下部分的关系
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c**********t
发帖数: 8546 | 10 这个不是真人，细节上可能和真人有出入，我主要看这个水上水下部分
【在 l**********n 的大作中提到】
: 看完以后困惑了，有一点跟我学的不同。视频是一只手伸出去停在那里等另外一只手划
: 过，我学的时候教练告诉我不应该有停滞的。哪位达人给说说？
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c**********t
发帖数: 8546 | |
i*********s
发帖数: 8706 | 12 这种左手等右手右手等左手的游法是很常见的训练动作
正常游起来没有停滞
【在 l**********n 的大作中提到】
: 看完以后困惑了，有一点跟我学的不同。视频是一只手伸出去停在那里等另外一只手划
: 过，我学的时候教练告诉我不应该有停滞的。哪位达人给说说？
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u**l
发帖数: 2335 | 13 前两年就听说，小s大s划水已经不流行了，都直接大抱水
不知道到底是怎么一种说法
可以使用，普通人臂力不够容易受伤
【在 c**********t 的大作中提到】
: 网上视频的划手也不只一种，我当时学的是这种S型划臂，明显的抱水动作
: 手臂打到腰就开始提肘出水，有种打的很后的划臂是比赛用的，因为运动员的臂力强可以使用，普通人臂力不够容易受伤
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p*5
发帖数: 16204 | 14 en
【在 u**l 的大作中提到】
: 前两年就听说，小s大s划水已经不流行了，都直接大抱水
: 不知道到底是怎么一种说法
:
: 可以使用，普通人臂力不够容易受伤
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a**********s
发帖数: 1075 | 15 有没有老美教自由泳的视频
这个视频说的太繁琐，抓不住要点 |
z*y
发帖数: 1311 | 16
比较著名的有Swim Fast系列中Lindsay Benko
曾获过奥运会接力项目金牌
【在 a**********s 的大作中提到】
: 有没有老美教自由泳的视频
: 这个视频说的太繁琐，抓不住要点
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s******i
发帖数: 220 | |
a*****u
发帖数: 802 | |
a**********s
发帖数: 1075 | 19
看了lindsay的swim fast,今天在泳池依照視頻中的講的要點，調整了一下，效果顯著
，呵呵
多謝了
【在 z*y 的大作中提到】
:
: 比较著名的有Swim Fast系列中Lindsay Benko
: 曾获过奥运会接力项目金牌
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c**********t
发帖数: 8546 | |
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c**********t
发帖数: 8546 | 21 网上视频的划手也不只一种，我当时学的是这种S型划臂，明显的抱水动作
手臂打到腰就开始提肘出水，有种打的很后的划臂是比赛用的，因为运动员的臂力强可以使用，普通人臂力不够容易受伤 |
c**********t
发帖数: 8546 | 22 还有这个模拟，可以清楚的看到水上部分，水下部分的关系 |
p**f
发帖数: 2610 | 23 我一直没搞明白这中划水的姿势有什么好处？
谁给说说。
可以使用，普通人臂力不够容易受伤
【在 c**********t 的大作中提到】
: 网上视频的划手也不只一种，我当时学的是这种S型划臂，明显的抱水动作
: 手臂打到腰就开始提肘出水，有种打的很后的划臂是比赛用的，因为运动员的臂力强可以使用，普通人臂力不够容易受伤
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d****i
发帖数: 4354 | 24 同感,有的技术是需要有专项力量基础的,慢慢游,提高体力,然后提高技术,螺旋上升
可以使用，普通人臂力不够容易受伤
【在 c**********t 的大作中提到】
: 网上视频的划手也不只一种，我当时学的是这种S型划臂，明显的抱水动作
: 手臂打到腰就开始提肘出水，有种打的很后的划臂是比赛用的，因为运动员的臂力强可以使用，普通人臂力不够容易受伤
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g**********y
发帖数: 14569 | |
H****w
发帖数: 1632 | 26 You are not alone.
I am learning still........Hahaha
【在 g**********y 的大作中提到】
: 越看越觉得要学的东西太多了。
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l*********n
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l**********n
发帖数: 2810 | 28 看完以后困惑了，有一点跟我学的不同。视频是一只手伸出去停在那里等另外一只手划
过，我学的时候教练告诉我不应该有停滞的。哪位达人给说说？
【在 c**********t 的大作中提到】
: 还有这个模拟，可以清楚的看到水上部分，水下部分的关系
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c**********t
发帖数: 8546 | 29 这个不是真人，细节上可能和真人有出入，我主要看这个水上水下部分
【在 l**********n 的大作中提到】
: 看完以后困惑了，有一点跟我学的不同。视频是一只手伸出去停在那里等另外一只手划
: 过，我学的时候教练告诉我不应该有停滞的。哪位达人给说说？
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c**********t
发帖数: 8546 | |
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i*********s
发帖数: 8706 | 31 这种左手等右手右手等左手的游法是很常见的训练动作
正常游起来没有停滞
【在 l**********n 的大作中提到】
: 看完以后困惑了，有一点跟我学的不同。视频是一只手伸出去停在那里等另外一只手划
: 过，我学的时候教练告诉我不应该有停滞的。哪位达人给说说？
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u**l
发帖数: 2335 | 32 前两年就听说，小s大s划水已经不流行了，都直接大抱水
不知道到底是怎么一种说法
可以使用，普通人臂力不够容易受伤
【在 c**********t 的大作中提到】
: 网上视频的划手也不只一种，我当时学的是这种S型划臂，明显的抱水动作
: 手臂打到腰就开始提肘出水，有种打的很后的划臂是比赛用的，因为运动员的臂力强可以使用，普通人臂力不够容易受伤
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p*5
发帖数: 16204 | 33 en
【在 u**l 的大作中提到】
: 前两年就听说，小s大s划水已经不流行了，都直接大抱水
: 不知道到底是怎么一种说法
:
: 可以使用，普通人臂力不够容易受伤
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a**********s
发帖数: 1075 | 34 有没有老美教自由泳的视频
这个视频说的太繁琐，抓不住要点 |
z*y
发帖数: 1311 | 35
比较著名的有Swim Fast系列中Lindsay Benko
曾获过奥运会接力项目金牌
【在 a**********s 的大作中提到】
: 有没有老美教自由泳的视频
: 这个视频说的太繁琐，抓不住要点
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s******i
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a*****u
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a**********s
发帖数: 1075 | 38
看了lindsay的swim fast,今天在泳池依照視頻中的講的要點，調整了一下，效果顯著
，呵呵
多謝了
【在 z*y 的大作中提到】
:
: 比较著名的有Swim Fast系列中Lindsay Benko
: 曾获过奥运会接力项目金牌
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u**a
发帖数: 286 | 39 很多运动员现在都用近体直划, 前提是胸大肌三头肌有力 |
