m****n
发帖数: 148 | 1 我很少做运动，以前可能一年就去一次rec，这个学期决定坚持去游泳。我现在游蛙泳
基本没有什么大问
题。但是自由式得话很偶尔才能完整游完一个lap，而且很容易小腿或者脚抽筋。请问
是我姿势不对吗？
不过我每次穿高跟鞋（很少穿）站久了也容易脚抽筋。
谢谢！ |
f*****n
发帖数: 18176 | 2 我也抽过一次了。
【在 m****n 的大作中提到】
: 我很少做运动，以前可能一年就去一次rec，这个学期决定坚持去游泳。我现在游蛙泳
: 基本没有什么大问
: 题。但是自由式得话很偶尔才能完整游完一个lap，而且很容易小腿或者脚抽筋。请问
: 是我姿势不对吗？
: 不过我每次穿高跟鞋（很少穿）站久了也容易脚抽筋。
: 谢谢！
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p*5
发帖数: 16204 | 3 多吃香蕉多喝水。
【在 m****n 的大作中提到】
: 我很少做运动，以前可能一年就去一次rec，这个学期决定坚持去游泳。我现在游蛙泳
: 基本没有什么大问
: 题。但是自由式得话很偶尔才能完整游完一个lap，而且很容易小腿或者脚抽筋。请问
: 是我姿势不对吗？
: 不过我每次穿高跟鞋（很少穿）站久了也容易脚抽筋。
: 谢谢！
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V***x
发帖数: 7626 | 4 运动前把身体活动开再下水。。
另外缺钙也是一种可能。。。 |
t****n
发帖数: 1347 | |
p******c
发帖数: 170 | |
p*5
发帖数: 16204 | 7 这个好像再好的运动员也有时有这个问题。。。多补水吧。。
【在 p******c 的大作中提到】
: 搭车问小酸，经常小脚趾抽筋怎么办。。。。。。
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p******c
发帖数: 170 | 8 昨天试了下用那种套手指的东东把最右边两个脚趾套上，就没抽了。就是感觉特别扭。。
【在 p*5 的大作中提到】
: 这个好像再好的运动员也有时有这个问题。。。多补水吧。。
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