昨天看了理论练呼吸 - Swimming版

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Swimming版 - 昨天看了理论练呼吸

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话题: 呼吸话题: 呼气话题: 吸气话题: 水里话题: 试着

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d*****p 发帖数: 13	1 看了精华，试着在水里把气吐尽，结果右侧呼吸还行，但左侧呼吸的时候经常是头还没出水就开始吸气，结果喝了一肚子水，喝得我都怕了。是不是就是要多练，增加肺活量？另外，试着用鼻子呼气，满脸都是泡泡，感觉连阻力都增大了，在水里我是哭笑不得，只好换回用嘴呼气。
y*c 发帖数: 904	2 好像我会开始憋一会，然后再呼气，赶在吸气之前呼完。不过游泳就是一个增大肺活量的过程。
e*******p 发帖数: 11748	3 左侧换气我也常喝水，右侧没太大问题。我用嘴呼吸，鼻子只出一点点气~~~
o**x 发帖数: 901	4 那就不要勉强自己了。。单侧吸气好了。。。

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