t******s
发帖数: 39 | 1 基本上每天自己去游1200米，坚持有7，8年了。每天游泳都会以25米潜泳结束。今天有
同学来和我一起游泳，不相信我能潜泳25米。结果今天人品爆发，头一次潜泳50米（一
个25米来回），用时55秒。赞下自己！ |
M*****t
发帖数: 26706 | |
t******s
发帖数: 39 | |
e*******p
发帖数: 11748 | |
k***z
发帖数: 4718 | |
z**n
发帖数: 22303 | 6 跳下去一蹿就已经七八米了吧？
【在 k***z 的大作中提到】
: WK，怎么练的啊，我只能潜10M就喘不过气来了
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k***z
发帖数: 4718 | 7 没那么大腿劲，也就出去4，5米
【在 z**n 的大作中提到】
: 跳下去一蹿就已经七八米了吧？
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c**********r
发帖数: 944 | 8 25米倒是没什么奇怪的
50米就太nb了～
【在 t******s 的大作中提到】
: 基本上每天自己去游1200米，坚持有7，8年了。每天游泳都会以25米潜泳结束。今天有
: 同学来和我一起游泳，不相信我能潜泳25米。结果今天人品爆发，头一次潜泳50米（一
: 个25米来回），用时55秒。赞下自己！
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t******s
发帖数: 39 | 9 基本上前25米在水下不呼气，一次滑行尽量远。我在水下碰壁转身的时候消耗一大口气
，否则能潜更远。50米也基本是我的极限了，再转身肯定要呛水了。
我体会潜水一定要把身体潜在水下，而不仅仅是脑袋。 |
e*******p
发帖数: 11748 | 10 此贴一出，得呛不少人~~~~~
我去年夏天在海里要摸一个大个的海胆上来，它的吸盘很紧，下去四趟，给手扎了几个
海胆刺，最后还是没拔上来，第二次拔起来没拿住，再拔就太紧了，有楼主这肺活量能
弄一堆海胆、鲍鱼和海参回来解馋了！ |
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M*****t
发帖数: 26706 | |
e*******p
发帖数: 11748 | 12 同问！！
【在 M*****t 的大作中提到】
: 楼主在水下是怎么划水的？
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t******s
发帖数: 39 | 13 水下还是蛙泳的手腿，只是需要使自己身体尽量展平，总之我这样游效率最高。如果不
用手，只用蝶泳腿，也挺有意思的，但我只能用这种方式潜25米。
潜泳和游泳不一样。我的游泳速度要比版上很多兄弟姐妹慢些。而且我平时游泳的池子
是米为单位，需要换算才能和大家比较。总之，现在游1000米需要25分钟（自由泳和蛙
泳各500）。最近一年在中长距离的自由泳上比自己以前提高挺明显的。
【在 M*****t 的大作中提到】
: 楼主在水下是怎么划水的？
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e*******p
发帖数: 11748 | 14 看了这贴才想起来，刚才太着急了，都忘了试潜泳了！下次试试~~~~~~~ |
k***z
发帖数: 4718 | 15 这个先动手再动脚还是一起动？我原来试了一下总感觉只会蹬腿，要么手脚一起动但感
觉效率不高，有点打架。
【在 t******s 的大作中提到】
: 水下还是蛙泳的手腿，只是需要使自己身体尽量展平，总之我这样游效率最高。如果不
: 用手，只用蝶泳腿，也挺有意思的，但我只能用这种方式潜25米。
: 潜泳和游泳不一样。我的游泳速度要比版上很多兄弟姐妹慢些。而且我平时游泳的池子
: 是米为单位，需要换算才能和大家比较。总之，现在游1000米需要25分钟（自由泳和蛙
: 泳各500）。最近一年在中长距离的自由泳上比自己以前提高挺明显的。
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t******s
发帖数: 39 | 16 我是先双脚瞪壁出发同时双手前伸，基本上是伸出去的手在眼前为你开路。身体滑
行一段后感觉不在前进了，先是双手向后扒水，双腿夹水，挺肩，用脑袋开一段路。感
觉就象水母甩动他的四只触角，在水中一冲一冲的前进。
【在 k***z 的大作中提到】
: 这个先动手再动脚还是一起动？我原来试了一下总感觉只会蹬腿，要么手脚一起动但感
: 觉效率不高，有点打架。
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k***z
发帖数: 4718 | 17 就是说手向后扒的时候脚也开始蹬了？基本还是手脚一起用力向前一动一动的。这是我
的理解。
。
谢了
【在 t******s 的大作中提到】
: 我是先双脚瞪壁出发同时双手前伸，基本上是伸出去的手在眼前为你开路。身体滑
: 行一段后感觉不在前进了，先是双手向后扒水，双腿夹水，挺肩，用脑袋开一段路。感
: 觉就象水母甩动他的四只触角，在水中一冲一冲的前进。
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w**m
发帖数: 4061 | 18 这个厉害 赞 看得我有点心动了
话说我平时是游完了放松的时候，25m池，水下蝶泳腿，双手前伸贴头引领，一口气
哪天玩玩水下蛙泳25m来回 一口气 |
r******h
发帖数: 809 | 19 我潜泳的时候，就拿手扒拉池底了，腿倒是蛙泳腿，不知道算不算cheating，keke
【在 t******s 的大作中提到】
: 水下还是蛙泳的手腿，只是需要使自己身体尽量展平，总之我这样游效率最高。如果不
: 用手，只用蝶泳腿，也挺有意思的，但我只能用这种方式潜25米。
: 潜泳和游泳不一样。我的游泳速度要比版上很多兄弟姐妹慢些。而且我平时游泳的池子
: 是米为单位，需要换算才能和大家比较。总之，现在游1000米需要25分钟（自由泳和蛙
: 泳各500）。最近一年在中长距离的自由泳上比自己以前提高挺明显的。
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p*5
发帖数: 16204 | 20 跳的话太费氧了
【在 z**n 的大作中提到】
: 跳下去一蹿就已经七八米了吧？
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p*5
发帖数: 16204 | 21 潜泳不能快，快了用氧效率降低。
速度慢耗氧慢，但是同样的距离需要憋更长时间。
但是速度快耗氧也快。
所以要找到耗氧速度和憋气时间的平衡点。
【在 t******s 的大作中提到】
: 水下还是蛙泳的手腿，只是需要使自己身体尽量展平，总之我这样游效率最高。如果不
: 用手，只用蝶泳腿，也挺有意思的，但我只能用这种方式潜25米。
: 潜泳和游泳不一样。我的游泳速度要比版上很多兄弟姐妹慢些。而且我平时游泳的池子
: 是米为单位，需要换算才能和大家比较。总之，现在游1000米需要25分钟（自由泳和蛙
: 泳各500）。最近一年在中长距离的自由泳上比自己以前提高挺明显的。
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p*5
发帖数: 16204 | 22 不要一起。
手动腿动分开。一个动另一个保持超直流线型。
【在 k***z 的大作中提到】
: 就是说手向后扒的时候脚也开始蹬了？基本还是手脚一起用力向前一动一动的。这是我
: 的理解。
: 。
: 谢了
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k***z
发帖数: 4718 | 23 试了一下手拨水完后再往前伸回来的时候相当阻力作用，而且身体会往上跑。。
【在 p*5 的大作中提到】
: 不要一起。
: 手动腿动分开。一个动另一个保持超直流线型。
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p*5
发帖数: 16204 | 24 手要缩到胸前往前伸，你去找个蛙泳的水下视频瞅瞅。
【在 k***z 的大作中提到】
: 试了一下手拨水完后再往前伸回来的时候相当阻力作用，而且身体会往上跑。。
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k***z
发帖数: 4718 | 25 好的，有空瞅瞅
【在 p*5 的大作中提到】
: 手要缩到胸前往前伸，你去找个蛙泳的水下视频瞅瞅。
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