i***s
发帖数: 39120 | 1 埃文斯的结婚戒指失而复得。
据外电报道，英国一对新婚夫妇在澳大利亚潜泳时丈夫不慎丢失结婚戒指，没想到几天后竟然失而复得，令其喜出望外。潜泳组织者说这可能是一个吉兆。
英国威尔士一对新人为了庆祝新婚蜜月去澳大利亚的大堡礁潜泳。但没想到在潜泳时，29岁丈夫埃文斯的结婚戒指不幸脱落丢失，令他十分沮丧。潜泳教练曾一度花数小时在海底和珊瑚中寻找，都没有找到。
这对新人在美中不足中失望地回到威尔士。但几天后的一个半夜，埃文斯突然收到一封电子邮件，告诉他一名潜泳者在珊瑚礁中找到了他的戒指。
之后，埃文斯就收到用信封邮来的戒指，令他喜出望外。
埃文斯说，“因为戒指是新的，而我又不习惯带戒指，因此自从结婚那天起我就不断地玩自己的戒指”。
埃文斯还表示，度完蜜月却丢了戒指让他非常伤心。在回忆丢失戒指的经过时，埃文斯说：“我在潜出海面时又习惯性地把玩戒指，却发现已经不在了。两名潜泳者主动提出替我去找，但却没有找到。”他说自己当时沮丧极了，觉得是永远也找不回来了。
“但他们让我留下联系方式，但我觉得他们只不过是跟我闹着玩而已，我觉得不可能还能找到。” “因此在接到潜泳公司的邮件，告诉我有人找到了我的戒指，我简... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 2 浙江卫视《奔跑吧兄弟》6月26日晚播出了第二季的第十一期节目。第二季临近完结，本周“奔跑团”再度奔向全球，与两位美女“导游”唐嫣和柳岩一起来到了著名的度假胜地塞班岛度过了一次完美的“塞班假期”。节目中，“奔跑团”们在这座风景优美的世外海岛上又是潜泳又是品尝海鲜大餐，最后还与当地部落的原住民一同欢歌热舞玩得不亦乐乎，欢乐的气氛令不少网友在看完节目后直呼：“好想来一次一模一样的‘塞班假期’，就按‘奔跑团’的这份攻略来玩。”
《奔跑吧兄弟》自从去年十月开跑以来，至今已经跑过了15个风格各异好玩又有趣的地区，尤其是充满中国特色的国内景点，从杭州的西湖边到敦煌的月牙泉，每一期节目都展现了当地独特的人文风光，令不少网友心向往之。甚至有不少网友制作了“跑男旅行攻略”，希望跟随着“奔跑团”的脚步来一场“说跑就跑的旅行”。
“塞班特辑”宛如旅游攻略 塞班之花惊艳全场
跟着跑男去旅行 释放生活压力
为了犒劳“奔跑团”那么多期的辛苦付出，释放一下大家压力，在本周的“塞班特辑”中，“奔跑团”们跟着美女“导游”Angelababy、唐嫣和柳岩来到了举世闻名的度假胜地塞班岛度过了一次完美的海岛风情游。王祖蓝宛若“... 阅读全帖 |
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t******s
发帖数: 39 | 3 基本上每天自己去游1200米，坚持有7，8年了。每天游泳都会以25米潜泳结束。今天有
同学来和我一起游泳，不相信我能潜泳25米。结果今天人品爆发，头一次潜泳50米（一
个25米来回），用时55秒。赞下自己！ |
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s**********4
发帖数: 701 | 4 男子嫌女友唠叨假装跳河 实则潜泳回家看电视
小情侣吵架，这是一个很正常的情况，但是湖北就有一对情侣 吵架吵到要自杀，男方
超不过女友 直接跳河。可是实际上却是潜泳回家看电视。
http://youtu.be/Kt-uiMb7ZE8 |
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c*****n
发帖数: 1877 | 5 但是如果规则允许的话，可以潜泳一段时间后出水换气，再潜泳。 |
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H*********S
发帖数: 22772 | 7 田径游泳这些原始体育项目说到底都源自人类基本的生存需要，人类没有鳃，不能在水
里呼吸，潜水下不出来最终只能淹死，所以潜泳不具现实意义 |
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c*****n
发帖数: 1877 | 9 可以每隔50米转身时出水换气。没人这么做是规则不允许，潜泳不能超过15米 |
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M*******n
发帖数: 10087 | 10 恩，我也觉得应该搞一种比赛，不管什么姿势，只要最快游到终点就行。
听说自由泳就是这么来的，因为所有人都觉得自由泳最快。应该也允许潜泳，这才是人
类的极限。 |
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h****l
发帖数: 2993 | 11 最快也不是潜泳，而是潜到底，然后手脚并用扒池底，尼玛快的和飞似的！ |
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t******s
发帖数: 39 | 14 水下还是蛙泳的手腿，只是需要使自己身体尽量展平，总之我这样游效率最高。如果不
用手，只用蝶泳腿，也挺有意思的，但我只能用这种方式潜25米。
潜泳和游泳不一样。我的游泳速度要比版上很多兄弟姐妹慢些。而且我平时游泳的池子
是米为单位，需要换算才能和大家比较。总之，现在游1000米需要25分钟（自由泳和蛙
泳各500）。最近一年在中长距离的自由泳上比自己以前提高挺明显的。 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 15 看了这贴才想起来，刚才太着急了，都忘了试潜泳了！下次试试~~~~~~~ |
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r******h
发帖数: 809 | 16 我潜泳的时候，就拿手扒拉池底了，腿倒是蛙泳腿，不知道算不算cheating，keke |
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p*5
发帖数: 16204 | 17 潜泳不能快，快了用氧效率降低。
速度慢耗氧慢，但是同样的距离需要憋更长时间。
但是速度快耗氧也快。
所以要找到耗氧速度和憋气时间的平衡点。 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 18 要想别人看不见你潜泳，得先吐出小半口气，这样下水隐蔽~~~哈哈，海碰子经验！ |
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b****s
发帖数: 1300 | 19 好久不游泳，最近又开始游了会,不过我游泳水平挺业余。试了试潜泳，憋一口气最多
只能游30米，郁闷。不知版上的童鞋们能游多少？正常应该能游多少？ |
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i*********5
发帖数: 19210 | 20 那天见一高手25米的池子里潜泳了一个来回 - 50米。 |
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hs
发帖数: 1549 | 21 我以前可以在50米的池子里做到50米，带蹬边出发，就是潜泳蛙 |
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s*******h
发帖数: 113 | 24 蛙泳和自由泳都会了好几年了，可是到现在潜泳潜不下去，有一个毛病就是每次全浸在
水里的时候都会有点糊涂，分不清上下。。。。有什么好招可以改善一下没？ |
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hs
发帖数: 1549 | 25 今天去游泳，实在没量，所以不归纳进日记贴了，专开一贴记录一下
下水1000y自，然后 100y 慢蝶，怎么都没有拉长距离的动力，于是改玩一些其他的项目
突然想起有版友问25y自腿80下什么水平，于是决定测测自己的
抱浮板下水后，无蹬边出发，前两次25y都没数清楚，过了100下就数乱了
后来想想自己也是靠数数混饭吃的，不能这么丢人，恍然大明白应该只数一只脚的打水
次数
于是又来了4个 25y: 分别 72，68，69，68.。。。这算下来每次都要140下左右
于是不服气，丢了浮板开搞，分别打出了48和60两次。值得一提的是48那次的25y没换
气（因为刚扔了浮板没转过脑子来应该怎么换-_-!!!），后面为了加速拼命打，就效率
高了。。。
两次25y蝶腿：56和55，这是抱着浮板游出来的
两次25y仰腿：52和54
穷极无聊之下决定试试看能不能潜泳 50y，结果49秒搞定，用了两次蹬边，水下动作是
蛙泳腿+长划臂
总结一下就是毕竟我一直联系长距离，腿什么的水平很一般，肺活量还可以…… |
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s*****t
发帖数: 1661 | 26 非牛，早年也是在运河里混的。蛙式和自腿25到边没问题，再远没试过，蝶腿到不了25。
估计潜水纯蛙腿应该不行吧，毕竟有一个收腿的过程，这个减速增阻的。
早年的军队/民兵配发的游泳教材里，说蛙式潜泳，都说要减小腿部动作，增加手推进
的比重。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 27 潜泳蛙腿，大腿下沉幅度要减小，小腿回收完全靠惯性，惯性回到哪里就从哪里开始
你自己说了，手臂划水幅度要大一些。但是你没讲划水时头部动作。要低头，克服上浮
的趋势。
肺里留多少气也很有讲究。不是全放空最好，吸满又下沉太慢。你要根据自己的力量和
耐力还有身体比重多试验，找到最适合自己的留气量。 |
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J*******F
发帖数: 145 | 28 学会潜泳也有1年多了，用蛙式贴着池底游，每次最多能游25米，就憋不住得上来了。
怎么能多潜会儿呢？
在静止的状态下 ，能憋气2分种，是不是太短了？不知道怎么提高。。。 |
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u**a
发帖数: 286 | 29 划水时用蛙泳大划臂,速度上不要时快时慢,尽量保持匀速, 心情平静放松
假如25米自由泳可以不换气的话,25米潜水一定没问题.而且一旦掌握技巧,40米潜泳也
很快可以达到,但50米潜水 最好有人在旁边陪同. |
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p********r
发帖数: 69 | 30 请问在哪里可以买到带近视度数的浮潜泳镜？
谢谢! |
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p********r
发帖数: 69 | 31 请问在哪里可以买到带近视度数的浮潜泳镜？
谢谢! |
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p********r
发帖数: 69 | 32 请问在哪里可以买到带近视度数的浮潜泳镜？
谢谢! |
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S*********4
发帖数: 5125 | 33 啥叫癞蛤蟆上脚面？体会一下
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中国女子游泳接力预赛获第1被判犯规 成绩取消无缘决赛
字号:小中大
2014-09-25 17:28:17
更多
147
关键字 >> 仁川亚运会中国女子游泳队中国队游泳混合接力游泳犯规成绩取消申诉
仁川当地时间9月25日上午，中国游泳女队在仁川亚运会4×100米混合接力预赛中，因
第三棒陆滢接棒后潜泳超过15米线，被判犯规，中国队被取消比赛资格。中国队当即提
出了申诉，组委会依然维持原判，卫冕冠军中国队无缘晚上的决赛。
仁川当地时间9月25日，亚运会游泳赛事进入第五个比赛日，在女子4×100米混合泳预
赛中，由汪雪儿、贺赟、陆滢、唐奕组成的中国队，最终游出4分05秒83，名列第2小组
第一，但因为陆滢出发后潜泳腿超过15米被判犯规，取消成绩，无缘决赛。
中国女子游泳接力预赛获第1被判犯规 成绩取消无缘决赛
成绩被取消，中国游泳女队队员们表情错愕
中国女子游泳接力预赛获第1被判犯规 成绩取消无缘决赛
混合泳接力预赛中国姑娘比赛中
上午中国队派出了汪雪儿、贺赟、陆滢、唐奕的替补阵容，这一阵容实力并不弱，... 阅读全帖 |
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l*******r
发帖数: 407 | 34 再BSO一下，我娃也能jumping,diving入水，像大孩子一样。
列位爸妈可能觉得不可思议，是我娃有天赋或我太push?都不是，相信喜欢玩水的孩子
都可以做到。我将我这个夏天的收获与大家分享：
1，先让孩子熟悉水，把孩子抱到水里玩，给他穿小浮具自己在水里玩，可以锻炼他在
水中打水。
2，学习潜泳：理论基础就是，0-4岁孩子都有从娘胎带来的本能的憋气功能，随着年龄
增长会下降，越大越会怕水些。大家可以搜youtube，baby swimming or kids
swimming，会看到很多很小的baby都会在水中自动翻身口鼻向上，或潜泳一段距离，其
实不希奇，就是用到这个本能，因为这么大的孩子是没法教的。你可以试着抱这孩子站
水中，然后将他整个头部浸入水中，他会自动憋气，不会呛水，刚开始几秒，多做几次
，可以到10-15秒。有这么长憋气能力就可以潜泳拉。然后和台阶相对站着，台阶上放
他喜欢的玩具，让他游过去，半米，一米的试，很快就会潜泳了。
3，换气：孩子游过来后，憋气用完了，将他双肩托一下，再游，再这样，反复，这就
是pop-up breathing。时间长了他自己就琢磨出来了，... 阅读全帖 |
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b*****e
发帖数: 3522 | 35 先说比较搞笑的：因为去的地方都是美国属地，所以根本没在意，护照也没拿，只是拿
了绿卡和孩子们的美国护照，以防万一，其实绿卡如果要用得着的话，中国护照肯定要
用，因为俩是联系着的。结果从维京群岛回波多黎各的时候居然要入境！好在检查超级
松，解释了一下，没护照也放了。以后看来只要离开美国本土大陆都得带着护照，哈哈。
这次主要是玩波多黎各首府圣胡安的古城，以及维京群岛的世界级海滩。我们对古城印
象很好，地方不大，但是很干净，色彩也很艳丽，陪着碧海蓝天，非常漂亮。古城地方
很小，走一圈也就一个钟头，而且有免费电瓶车穿梭，很适合老年人慢慢观光。
维京群岛的海滩名不虚传，去了San John岛的肉桂湾和鹰巢湾，那水清澈得让人惊叹，
沙子白细。这次主要是浮潜得很开心，我和孩子都充分享受了浮潜的快乐，看着水里游
来游去的鱼和珊瑚礁，太漂亮了。女儿第一次就游刃有余，只是有点害怕深水区，必须
跟我一块儿浮潜。临出发前才买的防水摄像机，还有潜泳工具以及水鞋，都派上了大用
场。我们在San John岛待了三个半白天，基本上把北边比较热门的海滩和潜泳胜地都造
访了，虽然因为风浪太大，最有名的Trunk Bay只... 阅读全帖 |
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l******g
发帖数: 2076 | 36 呼，足足的3天，玩虚了。基本上在OLD SAN JUAN和FAJARDO之间来回。
基本上，这岛上时间仓促的话，把古城，雨林，荧光海，潜游都玩一遍就足够了。
时间宽裕的话，可以去去大溶洞看看007。去那里的话要看好时间，好像只开周三到周
日，而且溶洞还限制人数。其实，如果7天的话，建议直接去旁边的Vieques岛，在
Fajardo附近有船直达，够狠的话，车也可以给你运过去。不过租车公司依不依你，那
就是后话。当然了，主岛南端的PONCE也是别有一番风味。
--------------------------古城-----------------------------------
古城--无非就是一个停车难的问题。建议直接停在古城公园的右上角里，两刀一小时，
免去找车位和无端（有端啦，只是大家不知道而已）被罚款的麻烦。
http://www.nps.gov/common/commonspot/customcf/apps/maps/showmap
可以中午去城堡，车停那里，把票买了以后到附近的餐厅吃饭。比如说，这个：
http://www.yelp.com/biz/punto-de-v... 阅读全帖 |
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L**********y
发帖数: 2525 | 37 一
一辆崭新的红色HondaAccord准确地停在两条黄线中间，不偏不倚。赵小明把车子锁好
推开车门，一股热浪迎面扑来。他皱了皱眉，把车门碰上，抬腕一看表，蓝色的新款G-
shock指示：下午一点二十分。
走了几步，赵小明又走了回来，开了车门，在车斗里翻出一个讲义夹。匆匆关了车门，
小跑步穿过停车坪。正午的阳光下他在水泥地上身影很短，和他瘦长的身材开着玩笑，
打了发胶的短发看上去湿漉漉的。进了4号Terminal的玻璃自动门，大厅里扑面的冷气
又把他包围，赵小明才停了下来。7号门抵港出 口在陆续地往外走人。一大群阿拉伯人
戴着头巾穿着西，几个不知道日本还是香港人，还有东欧不知哪个小国的空姐穿着大红
的制服贯挺胸而出。赵小明知道坏了，他要接的人的班机已经放过站了。
十二点半的上海经东京到纽约的班机已经准时到达。 赵小明看了看荧光屏上闪过的航
班信息。“他妈的，要知道95公路受费站堵那么多人，我一定十点半出发。” 小明想
。事实上今天赵小明是十点半起的床，在周末这已是破例。赵小明是个黑皮小帅哥，头
发短短，先洗再吹，把额头前的头发吹得翘起来，然后上发胶，喷上hairspray，直到
十一点... 阅读全帖 |
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w***i
发帖数: 712 | 38 吴赖来买买提鱼版，正紧钓鱼的帖子一个没有 尽是旁门左道的东西，原因是正经鱼不
太会钓，尤其不太会用正经办法钓，不好意思啊，；前面写了个“直钩钓鱼”，以为会
是江湖上的传说，没想到渔友里面也有很多人小时候干过这事的，看来天下乌鸦一般黑
。再发一个“空手捕鱼”，看看还有没有勾起诸位童年的回忆的效果。
地点：面积不大的水不能太深（最深处不超过3米最好）的小池塘，淤泥底，草少
目标鱼： 4大家鱼之外的底层鱼，以鲫鱼和鲤鱼为主，间或乌龟王八。
工具：一根草绳和一双手
要求：水性好 会踩水 憋气时间长
话说当年南方村村之间，很多几亩见方的小池塘，因为没有自来水，那么这些小池塘承
载了洗衣服、洗菜和饲养四大家鱼（主要以ASIAN CARP为主）的角色。那会儿不象现在
污染这么严重，各池塘水虽然不象北美这边的水域清澈，但也是干干净净的，自然也是
我们这些光屁股小孩夏天游泳嬉戏的好地方。说是游泳，如果能稍带搞点鱼，那是再好
不过的。因为，当时，这些池塘的鱼，都是生产队的，只有逢年过节才能一家分两条白
鲢或者胖头鱼。鲫鱼和鲤鱼，都是好鱼，小时候没记得分到过，也许提前都被生产队长
或者小队会计瓜分了，呵呵。... 阅读全帖 |
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m*****t
发帖数: 3477 | 39 没看过哥斯拉，一直以为是怪兽，是需要被奥特曼干掉的。
结果看了这个电影，感觉它原来是助人为乐的正面形象。
情节没太明白。
似乎很多年前，小哥的爸爸在海里练习潜泳，结果无端端被人类给核了。留下正大肚子
的小哥的妈妈。不知道是伤心过度，还是卫生习惯本来就不好，总之她感染了“木头”
寄生虫，也去世了。小哥算是个遗腹子，在老妈死后从她肚子里爬了出来，爬过树林，
钻进海里，继续练习父亲喜爱的潜泳。没想到寄生虫在小哥妈妈的尸体里继续存活，还
被人类在十几年后唤醒。该虫是个色鬼，还没复活就叫唤着要找mm，没想到人类还真保
存了一只母虫。两虫迅速勾搭，还决定“见网友”。要说人类一直添乱，还和小哥有仇
。但是小哥以德报怨，长大后的它挺身而出，独战二虫，扇死公虫，还掰掉母虫的脑袋
。解救人类于水火。然后“拍拍身上的灰尘”，又继续练潜泳去了。
这是我看完的理解。 |
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s****y
发帖数: 3416 | 40 建议去夏威夷的最好能去趟大岛。。非常好。。反正很多新奇的东西。。我很喜欢
夏威夷是很美很美的地方。。要多去去hiking看看热带雨林。。很多没有开发的地方。
。如果懂得去一些人少的海滩水是
至清的。。一定要潜泳，最起码要浮潜，如果不潜泳也可算是白去了。。最好加上在
kahana river， 玩Kayaking什么的。
超棒。。感觉像在天堂。
大峡谷其实在美国算是数一数二的了，我也去过，很不错啊。。还想咋样。。我想这该
是世界上最大的峡谷吧？我觉得很
有点惊天动地的感觉了。。 |
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g****t
发帖数: 31659 | 41 《我当阴阳先生的那几年》
第一章 黄米饭
我的名字叫崔作非，胡作非为的作非。．你是不是觉得这个名字有点奇怪，听上去有点像是“崔作废”。其实我也对这个名字很不满意。但是按照家谱上起名字的排序，我这代正好犯了一个“作”字。而且我的父母又没什么文化，听说给我起这个名字的时候着实让他们头疼了一阵子。后来还是我父亲灵光闪现拿出了一本字典，说是翻到哪页就用头一个字当我的名字。说来也巧，翻到的那页上的头一个字正好是个废字。这时我的母亲不干了，谁希望自己的孩子名字叫“作废”呢？她充分的体现出了东北女人的彪悍，说什么也不能让自己的孩子就这么作废了。
于是我的父亲妥协了，他指了指同页的一个非字对我母亲讲，那咱大儿子就叫作非吧。希望他长大后能有一翻非凡的作为。我的名字就这样被草率的定了下来。
接下来我要给你们讲的事，你们完全可以当成故事来听，不用过于认真。
我的家乡叫龙江，属于黑龙江省齐齐哈尔市周边的一个小县城。听我爷爷讲，龙江县以前叫做朱家坎。正所谓庙小妖风大，镇小是非多，就是这样的一个镇子，旁边的林子里居然还住着一伙胡子。家住在东北的朋友们都应该知道胡子是什么，就是土匪，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 42 在婴乐士游泳亲子俱乐部，家长和教练带着孩子，在通过氯片消毒的池水中游泳。
一抚触师在给游完泳的孩子做抚触。店内的抚触师大多未经过专业机构的培训。
锅炉房内有刺激性气味的白色片状物品。多名员工证实该店使用氯片为泳池消毒。
游泳馆宽敞明亮，臭氧消毒，浴巾一日一换，私教一对一，专业抚触师，促进宝宝血液循环、提高宝宝肌体免疫力……在一系列诱人的宣传下，即便是每次数百元不菲的价格，婴儿游泳馆还是得到了不少家长的青睐。
婴幼儿游泳馆真的如同宣传如说那样安全和专业吗？近日，新京报记者暗访朝阳区西大望路婴乐士亲子游泳俱乐部，发现该俱乐部使用氯片对游泳池进行消毒，毛巾和浴巾难以做到一日一换洗，婴幼儿抚触师也非经过专业培训。
业内人士表示，婴幼儿泳池用氯消毒存在隐患，可能损害婴幼儿皮肤；抚触师不专业、毛巾和浴巾消毒不严格，也可能对孩子造成伤害。有律师认为，商家宣传如与实际不符，则涉嫌虚假宣传，欺诈消费者。
卫生监督部门人士表示，目前婴幼儿游泳馆属监管空白地带，缺乏相应法规和统一标准，呼吁相关部门尽快出台相关标准，以规范行业有序发展，执法部门有法可依。
朝阳区西大望路金港国际内的婴乐士游泳亲子俱乐部，顾客盈... 阅读全帖 |
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w***i
发帖数: 712 | 44 威力 服了 真服了U！
我钓碧古的一个钓点底下有颗倒数（人为锯断的一截3米长的树）秋天晚上强光手电能
看见那棵树和我的饵 我自己挂了2个硬饵 我不同的搭档有案可查的一人一个 —— 我
估计那棵树上挂了不少 准备等夏天 我和我哥们下水去检点便宜，有2个方案，望你指
点下：
一保守的，我哥们已经准备好了一个大挂钩（类似船锚）和粗绳子，抛下去把树拖上来
，然后一个个摘果子捉虱子——但是我认为拖回来的时候会把很多饵脱掉(大桥下，离
岸4到5米远，岸边有陡坡 石质的）
一是激进的 直接下水潜泳 一个个拿 我潜泳在行，但是水下能睁眼看吗？ 不能看用手
，岂不是一摸就摸到钩上了? 想想心寒.....
威力的高见？ 诸位的想法？
别告诉我穿潜水服设备啥的啊 那是豆腐潘成肉价钱 呵呵 |
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z******i
发帖数: 59 | 45 胜 利 者
——一个菜鸟征服百公里的历程和心得
吴进聪
今天是我挑战百公里，成功完成北京户外耐力跑挑战赛，从北京回到家里的第三天
。按照我们闽南
人的习俗，五月五日，我出征北京的早上六时，善良的老婆为我挑战百公里之行向天公
伯祈福，保佑
我在百公里比赛中平安顺利。回家第三天，举行答谢天公仪式，大猪腿、佳肴、香茗、
寿金、高烛、
香火，感谢天公伯的恩赐与福气，保佑我顺利地参赛，平安地回家，并且取得男子组第
五十三名，年
龄组第十一名的好成绩，天佑我也。
回顾挑战百公里的过程，回想百公里的训练，回忆我的马拉松之路，我从一个糖尿
病人—五公里迷
你马—半马—全马—百公里超马。一路走来艰辛无数，也快乐无数。把简单的跑步，跑
呀跑，跑到不
简单的人生履历，谱写了不平凡的运动传奇。
一、关于我
我从不认为自己是运动员的料子，也从来没有参加任何体育赛事，脸色铁青，肤色
黝黑，对自己的
身体太缺乏自信心了。
1、我出生在一九五九年的“大跃进”年代，据长辈们说，1960年国家困难时期的
“渡荒”年代，
我没有饿死、病死实属不易，也是幸运。大人们在吃... 阅读全帖 |
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x**w
发帖数: 7947 | 46 其实很早很早以前，是不限潜泳长度的：
电影 水上春秋 1959：
华小龙也成为一名游泳运动健将，并 打破了全国蛙泳百米纪录。由于国际 游泳联合会
规定在蛙泳比赛中不许再 用潜泳，这就给华小龙等运动员向世 界纪录冲刺带来了很大
的困难。在领 导的帮助下，他们依靠群众的智慧， 克服了技术上的困难，经过一年有
计 划的训练，华小龙和周惠良终于打破 世界纪录，为祖国争了光。 |
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r******h
发帖数: 809 | 47 818
小时候跟我爸、夏令营都学过，一开始蛙泳不敢换气，所以特别喜欢潜泳。我肺活量属
于非常非常小的，刚上小学的时候潜泳一口气就能穿泳池短壁，大概15米左右。但是我
爸觉得太不安全，就逼着俺学蛙泳换气。夏令营本来有机会游open water的，结果我胆
子小，那时候一艘船跟一个学生应该说是非常安全的，但是我只要游的时候有一刻视线
里见不到船，就很害怕。就停下来踩水，开始老师还过来问我有没有问题，最后快到对
岸了，老师决定躲起来，让我自己游过去。后面的事情我不记得了，但是据俺老师说，
我开始只用脚踩水找他，后来手也开始扑腾，老师怕出事，就过来，本来想鼓励两句，
说马上就到了，有瞎折腾得功夫就游到了，结果还没说，俺就开始放声大哭-_-，然后
老师一把把俺拎上船，我迄今为止唯一的一次open water就这样没有善终，唉唉。我家
虽然就在江边（自行车5分钟，走路10分钟），但是那一段是航道，而且很繁忙，没有
专门组织护航，自己没办法游的...
中学玩别的了，没下过水。本科游泳是必修，刚进校体育老师就明确说，如果不能很轻
松连游200米，那就是不会游泳，基本功不过关。然后偶就很悲惨的划到不会游 |
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e******a
发帖数: 4867 | 48 俺就开始放声大哭——
哈哈
818
小时候跟我爸、夏令营都学过，一开始蛙泳不敢换气，所以特别喜欢潜泳。我肺活量属
于非常非常小的，刚上小学的时候潜泳一口气就能穿泳池短壁，大概15米左右。但是我
爸觉得太不安全，就逼着俺学蛙泳换气。夏令营本来有机会游open water的，结果我胆
子小，那时候一艘船跟一个学生应该说是非常安全的，但是我只要游的时候有一刻视线
里见不到船，就很害怕。就停下来踩水，开始老师还过来问我有没有问题，最后快到对
岸了，老师决定躲起来，让我自己游过去。后面的事情我不记得了，但是据俺老师说，
我开始只用脚踩水找他，后来手也开始扑腾，老师怕出事，就过来，本来想鼓励两句，
说马上就到了，有瞎折腾得功夫就游到了，结果还没说，俺就开始放声大哭-_-，然后
老师一把把俺拎上船，我迄今为止唯一的一次open water就这样没有善终，唉唉。我家
虽然就在江边（自行车5分钟，走路10分钟），但是那一段是航道，而且很繁忙，没有
专门组织护航，自己没办法游的...
中学玩别的了，没下过水。本科游泳是必修，刚进校体育老师就明确说，如果不能很轻
松连游200米，那就是不会游泳，基本功不过 |
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r******h
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小时候跟我爸、夏令营都学过，一开始蛙泳不敢换气，所以特别喜欢潜泳。我肺活量属
于非常非常小的，刚上小学的时候潜泳一口气就能穿泳池短壁，大概15米左右。但是我
爸觉得太不安全，就逼着俺学蛙泳换气。夏令营本来有机会游open water的，结果我胆
子小，那时候一艘船跟一个学生应该说是非常安全的，但是我只要游的时候有一刻视线
里见不到船，就很害怕。就停下来踩水，开始老师还过来问我有没有问题，最后快到对
岸了，老师决定躲起来，让我自己游过去。后面的事情我不记得了，但是据俺老师说，
我开始只用脚踩水找他，后来手也开始扑腾，老师怕出事，就过来，本来想鼓励两句，
说马上就到了，有瞎折腾得功夫就游到了，结果还没说，俺就开始放声大哭-_-，然后
老师一把把俺拎上船，我迄今为止唯一的一次open water就这样没有善终，唉唉。我家
虽然就在江边（自行车5分钟，走路10分钟），但是那一段是航道，而且很繁忙，没有
专门组织护航，自己没办法游的...
中学玩别的了，没下过水。本科游泳是必修，刚进校体育老师就明确说，如果不能很轻
松连游200米，那就是不会游泳，基本功不过关。然后偶就很悲惨的划到不会游... 阅读全帖 |
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g*z
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赞一个，很厉害啦！！
可以单独练习一下滚翻的分解动作。先练习只滚翻不蹬边，要求每次滚翻后身体都达到
正确的位置和方向，多做几组。有了不错的方向感以后，再把蹬边加上，可能需要别着
急蹬池边，翻完以后停顿一下略微调整身体位置和方向以后，再用力蹬出。等这个也熟
练了，就可以把那个停顿去掉，就流畅了。
滚翻很费气力，过挂小旗子的线已经5米多了，憋不住换气很正常，三次划水换一次气
非常好。关于呼吸，可以参考小酸前面的帖子和讨论。不换气潜泳25米是运动员的专项
能力训练，平时长距离自由泳不是这样游的。以后你速度上去了，不换气潜泳25米不成
问题。
速度的问题，得具体情况具体分析了，可能是力量不足，可以考虑加强陆上的力量练习
；也可能是身体扭动太大造成很多阻力；也可能是技术上可以更高效些。。。
关于训练班，如果是私人教练一对一的话，应该会很有用，因为可以得到即时的反馈，
对于纠正动作改进技术非常好。但是如果是很多人一个班的话，效果不见得好。另外也
可以在版上贴录像，包括我在内的大家都可以帮你看看问题在哪儿。 |
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