u****l
发帖数: 5008 | 1 求版上踢球的各位广泛指点。本人男，年龄30+，已婚，（省略500字），未老先衰，目
前踢的是倍受指责的1周1次的pickup。长远来说，肯定是要加强锻炼增加运动量的，以
前上学的时候也踢过local league比赛，现在刚到新地方不久又有些伤所以就这样先对
付着。
我踢球最大的问题是有球状态不行，带球过人基本不会，大场总踢防守位置，破坏一下
，卡卡位置，偶尔搞个无目的长传什么的。现在和一些老同志踢这个pickup，节奏对抗
之类的肯定很低，但是感觉大部分人都是踢了很多年很狡猾的老油子，大家都细腻的地
面配合，我也不好意思瞎踢，只能提前看准队友位置，尽量一脚传球。
但是一脚传球也有很多问题。如果我跑到前场去瞎搅和，要是能多跑，脑子里提前多想
，传个球还经常能到位；如果踢的比较靠后，问题就来了，因为多数情况下球到我这里
不是接的自己人传球，而是断对方的球，这时候如果不调整，传球就往往很别扭，也不
准确；如果调整，肯定要护球带球，就暴露的自己的弱点，容易被对方反抢。
传球不准，一来二去自己人也不想给你球了。另外踢这个pickup主要的乐趣就是搞搞地
面传球抢球，球门就是屁股大的一个pop up小门，大场的那些套路不work啊。 |
m**l
发帖数: 11854 | 2 结婚几年？
【在 u****l 的大作中提到】
: 求版上踢球的各位广泛指点。本人男，年龄30+，已婚，（省略500字），未老先衰，目
: 前踢的是倍受指责的1周1次的pickup。长远来说，肯定是要加强锻炼增加运动量的，以
: 前上学的时候也踢过local league比赛，现在刚到新地方不久又有些伤所以就这样先对
: 付着。
: 我踢球最大的问题是有球状态不行，带球过人基本不会，大场总踢防守位置，破坏一下
: ，卡卡位置，偶尔搞个无目的长传什么的。现在和一些老同志踢这个pickup，节奏对抗
: 之类的肯定很低，但是感觉大部分人都是踢了很多年很狡猾的老油子，大家都细腻的地
: 面配合，我也不好意思瞎踢，只能提前看准队友位置，尽量一脚传球。
: 但是一脚传球也有很多问题。如果我跑到前场去瞎搅和，要是能多跑，脑子里提前多想
: ，传个球还经常能到位；如果踢的比较靠后，问题就来了，因为多数情况下球到我这里
|
A*****a
发帖数: 52743 | 3 可以打打羽毛球啥的，life is short, 不是一定要踢球的
【在 u****l 的大作中提到】
: 求版上踢球的各位广泛指点。本人男，年龄30+，已婚，（省略500字），未老先衰，目
: 前踢的是倍受指责的1周1次的pickup。长远来说，肯定是要加强锻炼增加运动量的，以
: 前上学的时候也踢过local league比赛，现在刚到新地方不久又有些伤所以就这样先对
: 付着。
: 我踢球最大的问题是有球状态不行，带球过人基本不会，大场总踢防守位置，破坏一下
: ，卡卡位置，偶尔搞个无目的长传什么的。现在和一些老同志踢这个pickup，节奏对抗
: 之类的肯定很低，但是感觉大部分人都是踢了很多年很狡猾的老油子，大家都细腻的地
: 面配合，我也不好意思瞎踢，只能提前看准队友位置，尽量一脚传球。
: 但是一脚传球也有很多问题。如果我跑到前场去瞎搅和，要是能多跑，脑子里提前多想
: ，传个球还经常能到位；如果踢的比较靠后，问题就来了，因为多数情况下球到我这里
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u****l
发帖数: 5008 | 4 草，鸭子，我就不说你啥了。咱俩要是能见面，一定灌你一瓶38度以上的，你不喝我喝。 |
g*****g
发帖数: 3623 | 5 我经常跟我儿子练一对一传球。
近距离，足弓推传，慢速跑，有时直接推传，有时一拨，跑动再传。
主要是练他停球后，能一边控球一边看位置传。。
不知道有没有效 |
p**f
发帖数: 2610 | 6 如果动作到位，传球准确，那最好。
否则养成坏习惯，改起来很费劲。
【在 g*****g 的大作中提到】
: 我经常跟我儿子练一对一传球。
: 近距离，足弓推传，慢速跑，有时直接推传，有时一拨，跑动再传。
: 主要是练他停球后，能一边控球一边看位置传。。
: 不知道有没有效
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m**l
发帖数: 11854 | 7 几个儿子？
【在 g*****g 的大作中提到】
: 我经常跟我儿子练一对一传球。
: 近距离，足弓推传，慢速跑，有时直接推传，有时一拨，跑动再传。
: 主要是练他停球后，能一边控球一边看位置传。。
: 不知道有没有效
|
g*****g
发帖数: 3623 | 8 我会故意跑到其他地方。
【在 p**f 的大作中提到】
: 如果动作到位，传球准确，那最好。
: 否则养成坏习惯，改起来很费劲。
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C********o
发帖数: 5368 | 9 别一脚传球了就，拿了球，先把球停稳了，不行用脚踩实成了，然后传给离你最近的一
个人，挑最简单的方式，传完球跑到你附近防守队员的后方，给对方点压力，说实话，
如果你觉得你实力在队里排在中下，你就多无球跑动来ＣＯＶＥＲ队友拿球， 这是上
策。
【在 u****l 的大作中提到】
: 求版上踢球的各位广泛指点。本人男，年龄30+，已婚，（省略500字），未老先衰，目
: 前踢的是倍受指责的1周1次的pickup。长远来说，肯定是要加强锻炼增加运动量的，以
: 前上学的时候也踢过local league比赛，现在刚到新地方不久又有些伤所以就这样先对
: 付着。
: 我踢球最大的问题是有球状态不行，带球过人基本不会，大场总踢防守位置，破坏一下
: ，卡卡位置，偶尔搞个无目的长传什么的。现在和一些老同志踢这个pickup，节奏对抗
: 之类的肯定很低，但是感觉大部分人都是踢了很多年很狡猾的老油子，大家都细腻的地
: 面配合，我也不好意思瞎踢，只能提前看准队友位置，尽量一脚传球。
: 但是一脚传球也有很多问题。如果我跑到前场去瞎搅和，要是能多跑，脑子里提前多想
: ，传个球还经常能到位；如果踢的比较靠后，问题就来了，因为多数情况下球到我这里
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l*0
发帖数: 409 | 10 小场pickup打后卫，先把护球练练吧，蛮简单的。找个朋友，你背靠着他拿球，让他在
你背后戳，挤，推，打，用各种招式抢球，任何动作都不犯规。你只要原地能不怎么动
，一直靠着他，不让他把球踢走，就算成功。要点就是一直挡在球和防守球员之间。要
不了十多分钟就会了，有点肥肉的话就更容易。踢的时候，会形成条件反射，一旦危险
的时候会用身体把球和人隔开，不会瞎搞或者随便丢球。
小场的话比较有用，因为第一这是原地，第二，你技术不好的话，靠着对方的同时可以
看看队友的位置，把球传出去，不会慌。以前要是有不会踢球的朋友想加进来一块儿踢
小场，我都让他们先练几分钟这个，再上去踢后卫，虽然他们还是瞎踢，可至少会看看
人再传球 |
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Y********3
发帖数: 2551 | 11 踢球最怕想的多，一般过人不就是扣和拨么？越是怕拿球越是被断球，放开了踢，图个
开心就好。 |
h***q
发帖数: 1673 | 12 有个简单有效的方法，找个墙对着踢，停球传球射门全都练了。
【在 u****l 的大作中提到】
: 求版上踢球的各位广泛指点。本人男，年龄30+，已婚，（省略500字），未老先衰，目
: 前踢的是倍受指责的1周1次的pickup。长远来说，肯定是要加强锻炼增加运动量的，以
: 前上学的时候也踢过local league比赛，现在刚到新地方不久又有些伤所以就这样先对
: 付着。
: 我踢球最大的问题是有球状态不行，带球过人基本不会，大场总踢防守位置，破坏一下
: ，卡卡位置，偶尔搞个无目的长传什么的。现在和一些老同志踢这个pickup，节奏对抗
: 之类的肯定很低，但是感觉大部分人都是踢了很多年很狡猾的老油子，大家都细腻的地
: 面配合，我也不好意思瞎踢，只能提前看准队友位置，尽量一脚传球。
: 但是一脚传球也有很多问题。如果我跑到前场去瞎搅和，要是能多跑，脑子里提前多想
: ，传个球还经常能到位；如果踢的比较靠后，问题就来了，因为多数情况下球到我这里
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w********9
发帖数: 8613 | 13 在小场地尽量用内侧。传球更准，保护也更好。
多练控球的基本技术。多练球感、触感，多用脚的“软”/无力部位。即使打后卫，也
要学会更好地处理一些情况，take the ball away from the pressure。 |
y**b
发帖数: 10166 | 14 很简单啊，就把球最简单，最平稳地传给最近的队友，然后跟着移动，继续踢下一脚。
意识上不要断。
如果做不到，就对墙踢，踢各种变化。我踢了20年，至今还喜欢对墙踢一小时。 |
w********9
发帖数: 8613 | 15 还可以多买几个球放在场上。到处跑用一个球去击打另一个球。这样多少可以模拟比赛
中更不确定的情况，练更多种反应。 |
h*********g
发帖数: 5713 | 16 +1
【在 h***q 的大作中提到】
: 有个简单有效的方法，找个墙对着踢，停球传球射门全都练了。
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r********d
发帖数: 7742 | 17 楼上不少的提到了，业余练传球最有效的方法就是对墙踢。
你传的力量大，回的力量就大，你传半高，回来就是半高，你传歪了，回来就是歪的。
没有任何陪练可以做到这点。
传球的力度，角度，脚法，带停球，全练了。
【在 u****l 的大作中提到】
: 求版上踢球的各位广泛指点。本人男，年龄30+，已婚，（省略500字），未老先衰，目
: 前踢的是倍受指责的1周1次的pickup。长远来说，肯定是要加强锻炼增加运动量的，以
: 前上学的时候也踢过local league比赛，现在刚到新地方不久又有些伤所以就这样先对
: 付着。
: 我踢球最大的问题是有球状态不行，带球过人基本不会，大场总踢防守位置，破坏一下
: ，卡卡位置，偶尔搞个无目的长传什么的。现在和一些老同志踢这个pickup，节奏对抗
: 之类的肯定很低，但是感觉大部分人都是踢了很多年很狡猾的老油子，大家都细腻的地
: 面配合，我也不好意思瞎踢，只能提前看准队友位置，尽量一脚传球。
: 但是一脚传球也有很多问题。如果我跑到前场去瞎搅和，要是能多跑，脑子里提前多想
: ，传个球还经常能到位；如果踢的比较靠后，问题就来了，因为多数情况下球到我这里
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w********9
发帖数: 8613 | 18 对墙练很不好的地方是：一般不能用足球鞋练，感觉不太一样，小场子里用得最多的地
滚和小挑传球不好练。还有不能随意快速变向等等。要讲效果，最好还是在场地上练。
如果没有很多球（如果长远玩，还是多买些，可以少捡球），可以弄些cones作目标练
。 |
r********d
发帖数: 7742 | 19 大伙不都是平底鞋练么。还有，对墙练长传是不好使，练的就是短传啊，专治各种疑难
杂症。
很多从小就是这样踢出来的，绝对没问题的。
对着墙摆俩cones, 你练一个小时，一两千脚妥妥的。没有比这更效率的了，用了都说
好。
【在 w********9 的大作中提到】
: 对墙练很不好的地方是：一般不能用足球鞋练，感觉不太一样，小场子里用得最多的地
: 滚和小挑传球不好练。还有不能随意快速变向等等。要讲效果，最好还是在场地上练。
: 如果没有很多球（如果长远玩，还是多买些，可以少捡球），可以弄些cones作目标练
: 。
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w********9
发帖数: 8613 | 20 练过几次，有硬墙的，也有木墙的。感觉不太一样。（练地滚球太伤球了。几次以后，
本来看起来很新的球都变得半旧了。） |
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r********d
发帖数: 7742 | 21 来美国好多了，你可以找个室内。小时候国内都是水泥低搞的，大伙不都是这样把光皮
球踢成翻毛皮的么，呵呵。
球可以买么，不夸张的说，就算这样把一个球踢漏气，你短传脚法也在业余联赛里也没
问题了。剩下就是比赛里练习传球时机和传球意识。
【在 w********9 的大作中提到】
: 练过几次，有硬墙的，也有木墙的。感觉不太一样。（练地滚球太伤球了。几次以后，
: 本来看起来很新的球都变得半旧了。）
|
w********9
发帖数: 8613 | 22 是室内足球啊？你们在大学或公司里练吗？公司里是有，也玩过几次。感觉有点像在踢
排球。空场地比在外面难找。还是喜欢在室外练，不怕摔（即使是在turf上）。 |
e*******e
发帖数: 9616 | 23 你这个千疮百孔，很难找头绪。
除了我在令一个贴子里说的东西外，就是要脸皮厚了
设法混进去踢球比自己好很多的人里踢，从后卫／首门员开始踢，慢慢观摩学习，慢满
提高。这种提高是全方位的，比较适合你这种类型的。
【在 u****l 的大作中提到】
: 求版上踢球的各位广泛指点。本人男，年龄30+，已婚，（省略500字），未老先衰，目
: 前踢的是倍受指责的1周1次的pickup。长远来说，肯定是要加强锻炼增加运动量的，以
: 前上学的时候也踢过local league比赛，现在刚到新地方不久又有些伤所以就这样先对
: 付着。
: 我踢球最大的问题是有球状态不行，带球过人基本不会，大场总踢防守位置，破坏一下
: ，卡卡位置，偶尔搞个无目的长传什么的。现在和一些老同志踢这个pickup，节奏对抗
: 之类的肯定很低，但是感觉大部分人都是踢了很多年很狡猾的老油子，大家都细腻的地
: 面配合，我也不好意思瞎踢，只能提前看准队友位置，尽量一脚传球。
: 但是一脚传球也有很多问题。如果我跑到前场去瞎搅和，要是能多跑，脑子里提前多想
: ，传个球还经常能到位；如果踢的比较靠后，问题就来了，因为多数情况下球到我这里
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h*********g
发帖数: 5713 | 24 对墙是最简易方便的方法，穿个短钉球鞋就没问题了
至于你说的地滚，小挑传，快速变向甚至是cones带球都可以
只是场地比较硬，对于腿脚有伤的人，不合适
【在 w********9 的大作中提到】
: 对墙练很不好的地方是：一般不能用足球鞋练，感觉不太一样，小场子里用得最多的地
: 滚和小挑传球不好练。还有不能随意快速变向等等。要讲效果，最好还是在场地上练。
: 如果没有很多球（如果长远玩，还是多买些，可以少捡球），可以弄些cones作目标练
: 。
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h*********g
发帖数: 5713 | 25 re这个，一天半小时的对墙练习，坚持一个月，效果就出来
【在 r********d 的大作中提到】
: 大伙不都是平底鞋练么。还有，对墙练长传是不好使，练的就是短传啊，专治各种疑难
: 杂症。
: 很多从小就是这样踢出来的，绝对没问题的。
: 对着墙摆俩cones, 你练一个小时，一两千脚妥妥的。没有比这更效率的了，用了都说
: 好。
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w********9
发帖数: 8613 | 26 除了放开练，练球很重要的一点是身体要很会倾斜。这就是为什么我不喜欢在硬地练的
原因。硬地更容易摔伤、伤膝盖和脚腕。在硬地上，我在其它运动上受过两次伤，完全
恢复共花了差不多一年。 |
w********9
发帖数: 8613 | 27 比如，在硬地上大跳身体某些部位会承受6G以上的力量。在turf和草地上，不会有多少
担心，可以完全放开练。 |
M******n
发帖数: 1506 | 28 多练基本功,球感.
颠球都很有效果,各种部位颠. 因为下一次能否颠起来,取决于你上一次颠上去的质量,
而且能训练稳定性.
传球前脑子里要有一个观念,这球给到队友哪里,什么速度,转不转,怎么转,能让队友拿
得舒服.为接球队友多考虑一步. |
M******n
发帖数: 1506 | 29 有些人传球球路没有一点问题,就是接起来让人很不爽.这样的人你让他自己颠球,估计
也颠不了几个.因为颠上去的球会让自己下一步不好处理 |
y**b
发帖数: 10166 | 30 感觉业余的颠球不是那么重要，能颠十几个就能应付比赛了。
其他各种方式触球的感觉似乎更重要，或者颠几下接其他动作更重要。
当然要是完全颠不好的，脚下也很难轻灵果断。
【在 M******n 的大作中提到】
: 多练基本功,球感.
: 颠球都很有效果,各种部位颠. 因为下一次能否颠起来,取决于你上一次颠上去的质量,
: 而且能训练稳定性.
: 传球前脑子里要有一个观念,这球给到队友哪里,什么速度,转不转,怎么转,能让队友拿
: 得舒服.为接球队友多考虑一步.
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h*****k
发帖数: 5022 | 31 随时注意队友的位置
早出脚传球
传地滚球
回传
传给最近的
脚弓推 |
e********3
发帖数: 18578 | 32 练基本功呀，颠球过100，左右脚能比较熟练的在中苏跑动中拉球，场上踢球来技术肯
定不会吃亏了。
【在 u****l 的大作中提到】
: 求版上踢球的各位广泛指点。本人男，年龄30+，已婚，（省略500字），未老先衰，目
: 前踢的是倍受指责的1周1次的pickup。长远来说，肯定是要加强锻炼增加运动量的，以
: 前上学的时候也踢过local league比赛，现在刚到新地方不久又有些伤所以就这样先对
: 付着。
: 我踢球最大的问题是有球状态不行，带球过人基本不会，大场总踢防守位置，破坏一下
: ，卡卡位置，偶尔搞个无目的长传什么的。现在和一些老同志踢这个pickup，节奏对抗
: 之类的肯定很低，但是感觉大部分人都是踢了很多年很狡猾的老油子，大家都细腻的地
: 面配合，我也不好意思瞎踢，只能提前看准队友位置，尽量一脚传球。
: 但是一脚传球也有很多问题。如果我跑到前场去瞎搅和，要是能多跑，脑子里提前多想
: ，传个球还经常能到位；如果踢的比较靠后，问题就来了，因为多数情况下球到我这里
|
w*****d
发帖数: 3109 | 33 跟球霸搞好关系，该咋踢咋踢。哪那么容易改变风格。
【在 u****l 的大作中提到】
: 求版上踢球的各位广泛指点。本人男，年龄30+，已婚，（省略500字），未老先衰，目
: 前踢的是倍受指责的1周1次的pickup。长远来说，肯定是要加强锻炼增加运动量的，以
: 前上学的时候也踢过local league比赛，现在刚到新地方不久又有些伤所以就这样先对
: 付着。
: 我踢球最大的问题是有球状态不行，带球过人基本不会，大场总踢防守位置，破坏一下
: ，卡卡位置，偶尔搞个无目的长传什么的。现在和一些老同志踢这个pickup，节奏对抗
: 之类的肯定很低，但是感觉大部分人都是踢了很多年很狡猾的老油子，大家都细腻的地
: 面配合，我也不好意思瞎踢，只能提前看准队友位置，尽量一脚传球。
: 但是一脚传球也有很多问题。如果我跑到前场去瞎搅和，要是能多跑，脑子里提前多想
: ，传个球还经常能到位；如果踢的比较靠后，问题就来了，因为多数情况下球到我这里
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