M**********e
发帖数: 4237 | 1 PICKUP特别是低水平PICKUP是不用怎么跑，自己跑步都比那个消耗多。
珍惜生命，远离PICKUP
偶踢一次球下来能少好几磅，不知一磅能算多少卡。 |
T*****e
发帖数: 799 | 2 When will you go play for Barcelona?
【在 M**********e 的大作中提到】
: PICKUP特别是低水平PICKUP是不用怎么跑，自己跑步都比那个消耗多。
: 珍惜生命，远离PICKUP
: 偶踢一次球下来能少好几磅，不知一磅能算多少卡。
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x******h
发帖数: 13678 | 3 pickup人多点确实不用跑,参见前两天有人奔的那个一个多小时的视频,如果场地大点就
累了 |
d*********2
发帖数: 48111 | 4 这样算啥都不如桑拿
【在 M**********e 的大作中提到】
: PICKUP特别是低水平PICKUP是不用怎么跑，自己跑步都比那个消耗多。
: 珍惜生命，远离PICKUP
: 偶踢一次球下来能少好几磅，不知一磅能算多少卡。
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y**********u
发帖数: 6366 | 5 那都是水分
【在 M**********e 的大作中提到】
: PICKUP特别是低水平PICKUP是不用怎么跑，自己跑步都比那个消耗多。
: 珍惜生命，远离PICKUP
: 偶踢一次球下来能少好几磅，不知一磅能算多少卡。
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I*D
发帖数: 40035 | 6 那是汗水的重量。。。不是体重，几瓶水就回到踢球前的体重了。减肥的话，3500卡是
一磅体重，大概相当于150磅的人以8mph的速度跑完一个马拉松。。。
【在 M**********e 的大作中提到】
: PICKUP特别是低水平PICKUP是不用怎么跑，自己跑步都比那个消耗多。
: 珍惜生命，远离PICKUP
: 偶踢一次球下来能少好几磅，不知一磅能算多少卡。
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a********7
发帖数: 5325 | 7 其实不应该这么比，人家是拿职业比职业，如果拿pickup比pickup，谁来说说平时随便
打打羽毛球玩的运动量有多大？ |
r********d
发帖数: 7742 | 8 我靠，这肚子上的10磅膘还不得减到猴年去了？
【在 I*D 的大作中提到】
: 那是汗水的重量。。。不是体重，几瓶水就回到踢球前的体重了。减肥的话，3500卡是
: 一磅体重，大概相当于150磅的人以8mph的速度跑完一个马拉松。。。
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d*********2
发帖数: 48111 | 9 在跑步机上之类的机器上跑更悲催, 跑个把小时累了半死, 换算一下才烧掉一片面包.
【在 r********d 的大作中提到】
: 我靠，这肚子上的10磅膘还不得减到猴年去了？
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r********d
发帖数: 7742 | 10 一句话点醒我梦中人啊，原来今年上半年都主要烧面包呢。哎。
【在 d*********2 的大作中提到】
: 在跑步机上之类的机器上跑更悲催, 跑个把小时累了半死, 换算一下才烧掉一片面包.
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d*********2
发帖数: 48111 | 11 刻意减肥的最后大多都是depressed, 减肥太难了, 一个苹果一片面包都是无数艰辛.
不挂记的话, 我有娃以后快速增加15磅以后也就稳定了, 等娃岁数再大点, 一起出去运
动多一些, 希望还能减下去.
【在 r********d 的大作中提到】
: 一句话点醒我梦中人啊，原来今年上半年都主要烧面包呢。哎。
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M**********e
发帖数: 4237 | 12 不光是汗水，还是有烧掉一些脂肪的，
减肥的一个方法就是穿多件衣服运动，这样强迫出汗。
【在 I*D 的大作中提到】
: 那是汗水的重量。。。不是体重，几瓶水就回到踢球前的体重了。减肥的话，3500卡是
: 一磅体重，大概相当于150磅的人以8mph的速度跑完一个马拉松。。。
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M**********e
发帖数: 4237 | 13 减肥一定要烧的比吃得多才行。穿多件衣服，拿个篮球来回跑蓝100次。一个礼拜下来
包你减10磅以上。
【在 r********d 的大作中提到】
: 一句话点醒我梦中人啊，原来今年上半年都主要烧面包呢。哎。
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