d******a
发帖数: 3976 | 1 牛人不要笑话,身体素质属于放在北美PHD里面都找不着的，32了,１７５CM，１７０LBS
。平时主要踢PICK－UP，天气好一周两次，天气不好一周一次，每次混踢两个小时。一
年正式的大场也就提不到１０场把，有裁判的那中.仔细想想大概优点是，防守意识不
错，大场踢盯人中卫，右后卫或右前卫，很多时候自己踢前卫发现最后回来补位的还是
我，个人属于工兵型。体力还行，踢盯人中卫经常把对方前锋盯毛了（但是我动作绝对
干净），让我盯谁我就一直贴着身跟着。长短传球还行，视野不错，后场大脚找前锋的
球落点都不差.缺点是技术一搬，对抗性较差，感觉脚下没根,接球怕干扰,进公时主要
是靠趟球裸过人，然后根据前锋位置选择短传或起高球,区域小配合少,不善跑空挡位,
技术水平踢正式比赛基本上我们队大于２０人就上不了场了.怎么半呢？ |
v***t
发帖数: 27100 | 2 你这属于王军霞该行踢足球的，还得多练球感
LBS
【在 d******a 的大作中提到】
: 牛人不要笑话,身体素质属于放在北美PHD里面都找不着的，32了,１７５CM，１７０LBS
: 。平时主要踢PICK－UP，天气好一周两次，天气不好一周一次，每次混踢两个小时。一
: 年正式的大场也就提不到１０场把，有裁判的那中.仔细想想大概优点是，防守意识不
: 错，大场踢盯人中卫，右后卫或右前卫，很多时候自己踢前卫发现最后回来补位的还是
: 我，个人属于工兵型。体力还行，踢盯人中卫经常把对方前锋盯毛了（但是我动作绝对
: 干净），让我盯谁我就一直贴着身跟着。长短传球还行，视野不错，后场大脚找前锋的
: 球落点都不差.缺点是技术一搬，对抗性较差，感觉脚下没根,接球怕干扰,进公时主要
: 是靠趟球裸过人，然后根据前锋位置选择短传或起高球,区域小配合少,不善跑空挡位,
: 技术水平踢正式比赛基本上我们队大于２０人就上不了场了.怎么半呢？
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p****s
发帖数: 32405 | 3 这是在BSO 1米75就有170磅啊，壮实的肉球，很不错了，怎么会脚下没根呢
【在 d******a 的大作中提到】
: 牛人不要笑话,身体素质属于放在北美PHD里面都找不着的，32了,１７５CM，１７０LBS
: 。平时主要踢PICK－UP，天气好一周两次，天气不好一周一次，每次混踢两个小时。一
: 年正式的大场也就提不到１０场把，有裁判的那中.仔细想想大概优点是，防守意识不
: 错，大场踢盯人中卫，右后卫或右前卫，很多时候自己踢前卫发现最后回来补位的还是
: 我，个人属于工兵型。体力还行，踢盯人中卫经常把对方前锋盯毛了（但是我动作绝对
: 干净），让我盯谁我就一直贴着身跟着。长短传球还行，视野不错，后场大脚找前锋的
: 球落点都不差.缺点是技术一搬，对抗性较差，感觉脚下没根,接球怕干扰,进公时主要
: 是靠趟球裸过人，然后根据前锋位置选择短传或起高球,区域小配合少,不善跑空挡位,
: 技术水平踢正式比赛基本上我们队大于２０人就上不了场了.怎么半呢？
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B********r
发帖数: 2317 | 4 175有170磅的很多吧，当然很多都是光肚子就有50磅了
【在 p****s 的大作中提到】
: 这是在BSO 1米75就有170磅啊，壮实的肉球，很不错了，怎么会脚下没根呢
|
B********r
发帖数: 2317 | 5 你踢后卫的就不要总想着进攻和技术的事了，把后卫做好就很好了。
提高一下无球的时候和对方前锋的对抗能力
LBS
【在 d******a 的大作中提到】
: 牛人不要笑话,身体素质属于放在北美PHD里面都找不着的，32了,１７５CM，１７０LBS
: 。平时主要踢PICK－UP，天气好一周两次，天气不好一周一次，每次混踢两个小时。一
: 年正式的大场也就提不到１０场把，有裁判的那中.仔细想想大概优点是，防守意识不
: 错，大场踢盯人中卫，右后卫或右前卫，很多时候自己踢前卫发现最后回来补位的还是
: 我，个人属于工兵型。体力还行，踢盯人中卫经常把对方前锋盯毛了（但是我动作绝对
: 干净），让我盯谁我就一直贴着身跟着。长短传球还行，视野不错，后场大脚找前锋的
: 球落点都不差.缺点是技术一搬，对抗性较差，感觉脚下没根,接球怕干扰,进公时主要
: 是靠趟球裸过人，然后根据前锋位置选择短传或起高球,区域小配合少,不善跑空挡位,
: 技术水平踢正式比赛基本上我们队大于２０人就上不了场了.怎么半呢？
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d******a
发帖数: 3976 | 6 提PICK－UP还行，大场自己也就是背身护球。正面觉的自己容易被人挤开把球抢走的，
己重心离球总是太远。特别羡慕那些拿住球能护的住的，还在原地小范围敢和一两个对
手周旋的，等同伴有空挡再传或自己突的，
【在 p****s 的大作中提到】
: 这是在BSO 1米75就有170磅啊，壮实的肉球，很不错了，怎么会脚下没根呢
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d******a
发帖数: 3976 | 7 颠球我死活不会。
【在 v***t 的大作中提到】
: 你这属于王军霞该行踢足球的，还得多练球感
:
: LBS
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l*******o
发帖数: 12469 | 8
练带球，不要练颠球。。。
【在 d******a 的大作中提到】
: 颠球我死活不会。
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v***t
发帖数: 27100 | 9 球感还是得练，不然不自信，怕逼抢。
【在 d******a 的大作中提到】
: 颠球我死活不会。
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p**f
发帖数: 2610 | 10 这和脚下没根有什么关系？
【在 d******a 的大作中提到】
: 提PICK－UP还行，大场自己也就是背身护球。正面觉的自己容易被人挤开把球抢走的，
: 己重心离球总是太远。特别羡慕那些拿住球能护的住的，还在原地小范围敢和一两个对
: 手周旋的，等同伴有空挡再传或自己突的，
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p********a
发帖数: 6437 | 11 散步吗？
散的话，以后就带球散。带球要严格的双脚内外侧轮换进行。
一周２，３次散步，或者专门练上面这个２，３０分钟。
半年肯定有效
你说点球不会，那是借口，同上，一个道理，２，３月见效。
只是颠球不直接反应在比赛效果。 |
c******a
发帖数: 10623 | 12 你这说的后位当的刚刚好啊，
怎么会上不了，话说找个可靠的中后位，盯人中位可不容易
我觉得你安心的做好后位工作就好了
其他的，就一周4小时的时间，基本没有什么用处。
还有点就是，跟球没关的，但是跟踢球相关的，体力。
你要是体力好，那也在大场比赛时候
是很受队长欢迎的，特别是 队中后要，和两边前位，
体力好是BIG BIG PLUS
这个你可以自己单练
LBS
【在 d******a 的大作中提到】
: 牛人不要笑话,身体素质属于放在北美PHD里面都找不着的，32了,１７５CM，１７０LBS
: 。平时主要踢PICK－UP，天气好一周两次，天气不好一周一次，每次混踢两个小时。一
: 年正式的大场也就提不到１０场把，有裁判的那中.仔细想想大概优点是，防守意识不
: 错，大场踢盯人中卫，右后卫或右前卫，很多时候自己踢前卫发现最后回来补位的还是
: 我，个人属于工兵型。体力还行，踢盯人中卫经常把对方前锋盯毛了（但是我动作绝对
: 干净），让我盯谁我就一直贴着身跟着。长短传球还行，视野不错，后场大脚找前锋的
: 球落点都不差.缺点是技术一搬，对抗性较差，感觉脚下没根,接球怕干扰,进公时主要
: 是靠趟球裸过人，然后根据前锋位置选择短传或起高球,区域小配合少,不善跑空挡位,
: 技术水平踢正式比赛基本上我们队大于２０人就上不了场了.怎么半呢？
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u****d
发帖数: 1278 | 13 告诉你两条关于接球的，你试验一下：一是提臀躬身，二是小碎步（脚尖跑）提前卡位
，尽量正面赢球，所以有时候接球前是侧身跑卡位。不知道对你是否适合
多看一下齐丹的视频，多琢磨琢磨,尤其是他的接球，这个肯定有帮助 |
d******a
发帖数: 3976 | 14 恩，真的是很好的建议
【在 u****d 的大作中提到】
: 告诉你两条关于接球的，你试验一下：一是提臀躬身，二是小碎步（脚尖跑）提前卡位
: ，尽量正面赢球，所以有时候接球前是侧身跑卡位。不知道对你是否适合
: 多看一下齐丹的视频，多琢磨琢磨,尤其是他的接球，这个肯定有帮助
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d******a
发帖数: 3976 | 15 我的意思就是正面带球抗干扰能力差，觉的自己不能成为防守的钉子点或者进攻的一个
转移点，就是瞎靠积极但是业余的拼。虽然我每次抢球很努力，但是拿球也很容易被抢
，脚底就那么几下，人离的远就靠一下子变速或变向裸搞，搞多了也被人看出来了，其
他要靠队友即使跑到空位短传或者及时看到前锋的位置给高球，不然，对手靠上来，除
非他身体实在太弱，很多时候被侧面顶一下就够不到球了，或者就是瞎对脚球也过不去。
【在 p**f 的大作中提到】
: 这和脚下没根有什么关系？
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d********f
发帖数: 43471 | 16 根据大师的说法，17岁之前没有踢出messi水平的必须停止踢球
LBS
【在 d******a 的大作中提到】
: 牛人不要笑话,身体素质属于放在北美PHD里面都找不着的，32了,１７５CM，１７０LBS
: 。平时主要踢PICK－UP，天气好一周两次，天气不好一周一次，每次混踢两个小时。一
: 年正式的大场也就提不到１０场把，有裁判的那中.仔细想想大概优点是，防守意识不
: 错，大场踢盯人中卫，右后卫或右前卫，很多时候自己踢前卫发现最后回来补位的还是
: 我，个人属于工兵型。体力还行，踢盯人中卫经常把对方前锋盯毛了（但是我动作绝对
: 干净），让我盯谁我就一直贴着身跟着。长短传球还行，视野不错，后场大脚找前锋的
: 球落点都不差.缺点是技术一搬，对抗性较差，感觉脚下没根,接球怕干扰,进公时主要
: 是靠趟球裸过人，然后根据前锋位置选择短传或起高球,区域小配合少,不善跑空挡位,
: 技术水平踢正式比赛基本上我们队大于２０人就上不了场了.怎么半呢？
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d******a
发帖数: 3976 | 17 恩，这个建议不错，我大学才开始踢球，还当了两年系里的守门员，有球就想开大脚的
冲动一直有。脚下的触球，控球，带球的感真的一直挺差的
【在 p********a 的大作中提到】
: 散步吗？
: 散的话，以后就带球散。带球要严格的双脚内外侧轮换进行。
: 一周２，３次散步，或者专门练上面这个２，３０分钟。
: 半年肯定有效
: 你说点球不会，那是借口，同上，一个道理，２，３月见效。
: 只是颠球不直接反应在比赛效果。
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p**f
发帖数: 2610 | 18 明白了，我误解成平衡不好了，其实你是说你控球能力不太好，这个多练就是了。也没
什么捷径。
去。
【在 d******a 的大作中提到】
: 我的意思就是正面带球抗干扰能力差，觉的自己不能成为防守的钉子点或者进攻的一个
: 转移点，就是瞎靠积极但是业余的拼。虽然我每次抢球很努力，但是拿球也很容易被抢
: ，脚底就那么几下，人离的远就靠一下子变速或变向裸搞，搞多了也被人看出来了，其
: 他要靠队友即使跑到空位短传或者及时看到前锋的位置给高球，不然，对手靠上来，除
: 非他身体实在太弱，很多时候被侧面顶一下就够不到球了，或者就是瞎对脚球也过不去。
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s**c
发帖数: 34339 | 19 1米8，200磅的飘过。。。
【在 p****s 的大作中提到】
: 这是在BSO 1米75就有170磅啊，壮实的肉球，很不错了，怎么会脚下没根呢
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d******i
发帖数: 572 | 20 梅西17岁也就跟17岁的梅西水平一样，别人都不用踢了。。。
【在 d********f 的大作中提到】
: 根据大师的说法，17岁之前没有踢出messi水平的必须停止踢球
:
: LBS
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c******a
发帖数: 10623 | 21 我们大学班队里有两个也是进了大学才踢球的
一个后位，一个前锋，都是不怎么要技术的话
踢前锋那个，属于只进难度高的球的那种，
给他个单刀，高于55开的机会就很难进了，是Z赖
极为赞赏的防守型前锋
【在 d******a 的大作中提到】
: 恩，这个建议不错，我大学才开始踢球，还当了两年系里的守门员，有球就想开大脚的
: 冲动一直有。脚下的触球，控球，带球的感真的一直挺差的
|
l*****a
发帖数: 976 | 22 大学开始踢的反而有条件改进技术， 要是从小踢没打好基础就完了。 |
b********5
发帖数: 253 | 23 delmarva 兄的态度认真，一定会进步的。提高技术只有一个方法 － 多练。在PIUP－
UP之前早１，２个钟头，找个朋友一起传球，短传，大脚都来。。。练得越多，技术越
好。我们这里有读研究生才开始踢球的，他喜欢，就多踢，现在成了有他能赢球，没他
就要输的绝对主力。而我这样的４，５岁开设练球的，踢过无数比赛的，到现在成了可
有可无的二流板凳球员了。 |
e********3
发帖数: 18578 | 24 second一下这个，其实任何技术都是时间堆出来，你要是有时间+喜欢，可以自己加练
，可以先到半个小时自己练练颠球和带球，时间长了肯定能提高很多的，我大学的时候
颠球不超过5个，现在状态好的时候可以颠100个以上，就是靠练呀。
我不喜欢单纯的长跑，所以我锻炼身体都是有球训练，比如带球折返跑，颠球，开大脚
然后冲刺去追什么的，至于教程，youtube上面浩如烟海，按照几个关键词去搜就有一
堆堆的教程。
踢pick up的时候，如果有可能的话要多往前站站，因为pickup大家踢着玩，防守强度
不到门前20米基本和空气差不多，如果有可能的话，要多到前场拿球，这样才能练自己
逼抢下的控球能力，还有可以多和老外踢一下，老中的平均体能实在太差了，踢了半个
小时，大家就开始散步了，不少老外起码能保证1个多小时的对抗强度，和老外踢习惯
了，感觉老中pickup的逼抢节奏和力度真是和空气差不多，踢大场要好些，但是也能比
较从容的拿球，转身和传球，以前踢老美的城市联赛，那真是中场连转身都困难，一拿
球马上就有人上来逼抢，像我这样基本功中不溜秋的很吃力。
【在 b********5 的大作中提到】
: delmarva 兄的态度认真，一定会进步的。提高技术只有一个方法 － 多练。在PIUP－
: UP之前早１，２个钟头，找个朋友一起传球，短传，大脚都来。。。练得越多，技术越
: 好。我们这里有读研究生才开始踢球的，他喜欢，就多踢，现在成了有他能赢球，没他
: 就要输的绝对主力。而我这样的４，５岁开设练球的，踢过无数比赛的，到现在成了可
: 有可无的二流板凳球员了。
|
M*P
发帖数: 265 | 25 “一”个字：请教练！
没经过系统训练且天赋不足的朋友，就是再积极要求上进，也难有质的飞跃。
如果是满足于量的进步，无它，唯脚熟耳。。。。。。
LBS
【在 d******a 的大作中提到】
: 牛人不要笑话,身体素质属于放在北美PHD里面都找不着的，32了,１７５CM，１７０LBS
: 。平时主要踢PICK－UP，天气好一周两次，天气不好一周一次，每次混踢两个小时。一
: 年正式的大场也就提不到１０场把，有裁判的那中.仔细想想大概优点是，防守意识不
: 错，大场踢盯人中卫，右后卫或右前卫，很多时候自己踢前卫发现最后回来补位的还是
: 我，个人属于工兵型。体力还行，踢盯人中卫经常把对方前锋盯毛了（但是我动作绝对
: 干净），让我盯谁我就一直贴着身跟着。长短传球还行，视野不错，后场大脚找前锋的
: 球落点都不差.缺点是技术一搬，对抗性较差，感觉脚下没根,接球怕干扰,进公时主要
: 是靠趟球裸过人，然后根据前锋位置选择短传或起高球,区域小配合少,不善跑空挡位,
: 技术水平踢正式比赛基本上我们队大于２０人就上不了场了.怎么半呢？
|
t****b
发帖数: 43 | |
y*******g
发帖数: 1270 | 27 以下纯属个人观点，不好见谅
LBS
（身体素质很不错啊！）
（传球准很重要的！视野好更是难得啊！）
缺点是技术一搬
（多触球吧，没有其他捷径了）
对抗性较差，感觉脚下没根,
（练习负重下蹲会有点帮助的。）
接球怕干扰,
（接球前先观察下前后左右的情况，先抢身位，这样接球后做动作的选择更多些，就不
容易被断了）
进公时主要是靠趟球裸过人，然后根据前锋位置选择短传或起高球,
（带球变相能力差了点，这个练习颠球就没有练习左右脚内外侧轮换带球有效果，个人
感觉颠球对于处理高球能力更有效果，另外加强点脚底拉球练习也会有帮助。）
区域小配合少,不善跑空挡位,
（如果按你说的，传接球技术还不错的话，这个就是意识培养问题了，多看看比赛。另
外练习比赛中多观察场上情况，想想怎么接应队友或者传球队友更方便点，慢慢来。）
【在 d******a 的大作中提到】
: 牛人不要笑话,身体素质属于放在北美PHD里面都找不着的，32了,１７５CM，１７０LBS
: 。平时主要踢PICK－UP，天气好一周两次，天气不好一周一次，每次混踢两个小时。一
: 年正式的大场也就提不到１０场把，有裁判的那中.仔细想想大概优点是，防守意识不
: 错，大场踢盯人中卫，右后卫或右前卫，很多时候自己踢前卫发现最后回来补位的还是
: 我，个人属于工兵型。体力还行，踢盯人中卫经常把对方前锋盯毛了（但是我动作绝对
: 干净），让我盯谁我就一直贴着身跟着。长短传球还行，视野不错，后场大脚找前锋的
: 球落点都不差.缺点是技术一搬，对抗性较差，感觉脚下没根,接球怕干扰,进公时主要
: 是靠趟球裸过人，然后根据前锋位置选择短传或起高球,区域小配合少,不善跑空挡位,
: 技术水平踢正式比赛基本上我们队大于２０人就上不了场了.怎么半呢？
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