s*******l
发帖数: 77 | 1 滑雪拜了不少老师， 学到一点技巧，和大家分享：
1，永远保持Athletic standing –重心向前，两脚肩宽， 曲膝，双手在前， 就象打
网球时的站姿。
2, 小腿要始终压在靴子的舌头上，
3，上下身分开， 上身要稳，不能晃，要能把两杯水从黑钻上带下来不洒
4， 转弯是通过膝关节和脚的内翻，外翻完成 |
n*****a
发帖数: 1327 | 2 all makes sense to me.
it works with some mileage on snow.
【在 s*******l 的大作中提到】
: 滑雪拜了不少老师， 学到一点技巧，和大家分享：
: 1，永远保持Athletic standing –重心向前，两脚肩宽， 曲膝，双手在前， 就象打
: 网球时的站姿。
: 2, 小腿要始终压在靴子的舌头上，
: 3，上下身分开， 上身要稳，不能晃，要能把两杯水从黑钻上带下来不洒
: 4， 转弯是通过膝关节和脚的内翻，外翻完成
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s*******l
发帖数: 77 | 3 小练习，
站姿最容易出现的错误是手的位置， 总会垂下来或是到旁边会背后，解决的办法， 把
雪杖放在胸前，把两个肘放在雪杖前面， 这样滑稽次就会又感觉了， 要在蓝道上作此
练习 |
s*******l
发帖数: 77 | 4 转弯小练习
1， 可以把两腿在膝部用有弹力的绳子绑起来， 两脚要有肩宽，转弯使用downhill
leg leading the uphill leg.
2， 可以不带手杖，双手向前伸，手掌向下， 向右转弯时向顺时针方向转动手掌，
这是两脚也会自动翻转， 这样也有利于练习angulations |
h****w
发帖数: 236 | 5 第三简直是mission impossible啊 |
s*******l
发帖数: 77 | 6 转弯小练习
1， 可以把两腿在膝部用有弹力的绳子绑起来， 两脚要有肩宽，转弯使用downhill
leg leading the uphill leg.
2， 可以不带手杖，双手向前伸，手掌向下， 向右转弯时向顺时针方向转动手掌，
这是两脚也会自动翻转， 这样也有利于练习angulations |
n*****a
发帖数: 1327 | 7 or you may think about taking video clip for your ski buddy when going down:)
【在 h****w 的大作中提到】
: 第三简直是mission impossible啊
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s*******l
发帖数: 77 | 8 哈哈，水不要放太满就 possible了
【在 h****w 的大作中提到】
: 第三简直是mission impossible啊
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d***e
发帖数: 192 | 9 这个指的是ski吧
board的经常会借助手来擦地来实现一些动作的
【在 s*******l 的大作中提到】
: 滑雪拜了不少老师， 学到一点技巧，和大家分享：
: 1，永远保持Athletic standing –重心向前，两脚肩宽， 曲膝，双手在前， 就象打
: 网球时的站姿。
: 2, 小腿要始终压在靴子的舌头上，
: 3，上下身分开， 上身要稳，不能晃，要能把两杯水从黑钻上带下来不洒
: 4， 转弯是通过膝关节和脚的内翻，外翻完成
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R******e
发帖数: 2254 | 10 这基本就是ski的正确姿势
问题是理论上知道,实际上能做好的人非常少
【在 s*******l 的大作中提到】
: 滑雪拜了不少老师， 学到一点技巧，和大家分享：
: 1，永远保持Athletic standing –重心向前，两脚肩宽， 曲膝，双手在前， 就象打
: 网球时的站姿。
: 2, 小腿要始终压在靴子的舌头上，
: 3，上下身分开， 上身要稳，不能晃，要能把两杯水从黑钻上带下来不洒
: 4， 转弯是通过膝关节和脚的内翻，外翻完成
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s*******l
发帖数: 77 | 11 是ski,花了我一个冬天把动作搞对，关键是要有人看或者是录像，自己经常是感觉很好
，错了也不知道。 |
h***i
发帖数: 836 | 12 我觉得自己舒服就好了。每人总是有点不一样吧。
【在 s*******l 的大作中提到】
: 是ski,花了我一个冬天把动作搞对，关键是要有人看或者是录像，自己经常是感觉很好
: ，错了也不知道。
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b*w
发帖数: 2062 | 13 强烈赞同，很多小地方一定要坚持让自己做对，其实不光是为了好看，上身的放松+平
稳对于控制平衡啥的挺重要的
【在 s*******l 的大作中提到】
: 是ski,花了我一个冬天把动作搞对，关键是要有人看或者是录像，自己经常是感觉很好
: ，错了也不知道。
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s*******l
发帖数: 77 | |
s*******l
发帖数: 77 | 15 动作对了,滑雪就享受了, 也就有好的控制了, 包括控制速度, |
w*f
发帖数: 27 | 16 Thanks... LD is still having trouble turning... will tell her to try the
tips here |
s*******l
发帖数: 77 | 17 关于控制速度的一点体会:
要保持黑钻上匀速平稳的下来,最关键的是完成转弯,完成的轨迹因该是S形，最容易犯
的错误是Z形，那就是hokey stop式的转弯， 这样失去了韵律，不美不爽。也很累 |
s*******l
发帖数: 77 | 18 另一种是香肠式的轨迹， 要想控制速度，一定要高频率移动中心，很紧张同时也很难
控制速度 |
x****u
发帖数: 44466 | 19 香肠轨迹是什么样子的呢？
【在 s*******l 的大作中提到】
: 另一种是香肠式的轨迹， 要想控制速度，一定要高频率移动中心，很紧张同时也很难
: 控制速度
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s*******l
发帖数: 77 | 20 Finish turn and angulations 是控制速度的 关键， 速度控制好了，滑雪就放松了，
也就享受了 |
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n*****a
发帖数: 1327 | 21 i think those are basic rules and once you find yourself are doing that, you
feel skiing with less effort and better control.
【在 h***i 的大作中提到】
: 我觉得自己舒服就好了。每人总是有点不一样吧。
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s*******l
发帖数: 77 | 22 象香肠的外缘，就是急转以后直行， 有些人就是反复很快的左右摇晃变重心。
【在 x****u 的大作中提到】
: 香肠轨迹是什么样子的呢？
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s*******l
发帖数: 77 | 23 当然，只要能控制和享受就好， 姿势和方法很多。
【在 h***i 的大作中提到】
: 我觉得自己舒服就好了。每人总是有点不一样吧。
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s*******l
发帖数: 77 | 24 香肠式的转弯就是轨迹象香肠的外形，就是急转后直行， 有人是快速左右晃动身体，
变换中心。
【在 x****u 的大作中提到】
: 香肠轨迹是什么样子的呢？
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b*w
发帖数: 2062 | 25 do you mean short turn?
http://www.youtube.com/watch?v=itGgTmMs4GA
【在 s*******l 的大作中提到】
: 象香肠的外缘，就是急转以后直行， 有些人就是反复很快的左右摇晃变重心。
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q*c
发帖数: 17993 | 26 谢谢分享，
拿矿泉水的瓶子装大半瓶水带下来，就不会洒了
【在 s*******l 的大作中提到】
: 滑雪拜了不少老师， 学到一点技巧，和大家分享：
: 1，永远保持Athletic standing –重心向前，两脚肩宽， 曲膝，双手在前， 就象打
: 网球时的站姿。
: 2, 小腿要始终压在靴子的舌头上，
: 3，上下身分开， 上身要稳，不能晃，要能把两杯水从黑钻上带下来不洒
: 4， 转弯是通过膝关节和脚的内翻，外翻完成
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q*c
发帖数: 17993 | 27 黑钻上小S飞速下来，很漂亮的
【在 s*******l 的大作中提到】
: 关于控制速度的一点体会:
: 要保持黑钻上匀速平稳的下来,最关键的是完成转弯,完成的轨迹因该是S形，最容易犯
: 的错误是Z形，那就是hokey stop式的转弯， 这样失去了韵律，不美不爽。也很累
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q*c
发帖数: 17993 | 28 我想我明白你说的高频率移动中心，不过听到香肠式的轨迹这个比喻就不太明白
【在 s*******l 的大作中提到】
: 另一种是香肠式的轨迹， 要想控制速度，一定要高频率移动中心，很紧张同时也很难
: 控制速度
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h***i
发帖数: 836 | 29 哈哈。。我也想不出来怎么象香肠了。
【在 q*c 的大作中提到】
: 我想我明白你说的高频率移动中心，不过听到香肠式的轨迹这个比喻就不太明白
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s*******l
发帖数: 77 | |
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s*******l
发帖数: 77 | 31 Sorry for the confusing, it is short radian turn, they call that hotdog turn
, and quick turn followed by straight down slid. I personally like it; it
looks very aggressive and dynamic. But it’s lost the advantage of the new
ski design, it one last very long and get tired quick. It also not works on
double diamond and very steep hill, you can’t control speed well |
D***e
发帖数: 157 | |
s*******l
发帖数: 77 | |
s*******l
发帖数: 77 | |
s*******l
发帖数: 77 | |
q*c
发帖数: 17993 | 36 美眉，我似乎明白一点了，就是一根香肠连着一根香肠，一串香肠的样子
【在 h***i 的大作中提到】
: 哈哈。。我也想不出来怎么象香肠了。
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s*******l
发帖数: 77 | 37 对了,有机会录几断像比较一下就好了
【在 q*c 的大作中提到】
: 美眉，我似乎明白一点了，就是一根香肠连着一根香肠，一串香肠的样子
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c*m
发帖数: 836 | 38 这个香肠轨迹我明白，就是大部分时间横着滑，快到雪道的边上了打个U turn，所以轨
迹就是一条一条的平行线加上两头圆圆的顶端。就像香肠嘛。
我知道是因为我去年以前一直都这么滑，哈哈 |
