女id必做的16件保养大事 - SanFrancisco版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

SanFrancisco版 - 女id必做的16件保养大事

相关主题
● PAMF 年检除了胆固醇、三酸甘油酯、血糖就不检查其他的了，大家都这样吗？	● 哪家超市有好吃的火锅肉片？
● 婴儿奶粉紧急求助！	● 请问国内亲戚要带纯可可粉，这个是什么东西？
● 送给想减肥的（ZT）	● 老婆测出怀孕了，是不是现在开始要去看医生了？ (转载)
● 爱吃肉的后果就是胆固醇到临界值了	● 准备怀孕，询问叶酸和三藩市中医
● 甜品是滋補營養美食.燉品可以保健養生,水果撈抵抗輻射,龜零糕使您養容養顏,無嘌呤凍豆腐降血脂.	● 女id必做的16件保养大事
● (转载)吃左旋肉碱能够减肥吗？(FZZ)	● 孕前必做的那些事儿你做到了吗？
● 解决宝宝便秘	● 韩寒的风度比方叉好多了
● 求助：家里好多黑色小飞蛾，怎么去除呀？	● 遗传性"肌营养缺乏症"　－　请教有何治疗方法？

相关话题的讨论汇总
话题: 女性话题: 必做话题: 纤维素话题: 叶酸话题: 年轻

进入SanFrancisco版参与讨论

(共1页)

g****t
发帖数: 82

1.补钙：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时
期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期，则加至1500 毫克。
2.补充纤维素：这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾
之忧，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。
3.补充叶酸：怀孕、生育，都会让女性营养缺乏，叶酸是B群维生素中的一员，为人体
细胞生长和分裂所必需的物质之一，可以缓解营养缺乏症。
4.驾驶时戴上安全防护设施：工作中的角色越来越重要，但一定要记住开车和坐车时都
要系安全带，开车时不要使用手机，这些可以使你远离事故，保障青春。
5.建设优质性生活：性是一流的年龄缩减剂，它能舒缓压力，放松心情。别再把工作当
作一切，一年中你获得的性高潮越多，你就越年轻。夫妻间的安全性生活增加到116次
将会使你的真正年龄年轻1.6岁。
6.每天吃早餐：它能有效地促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻，它最好包括谷类
食物、水果、奶制品。
7.饮食多样化：每天4份水果，5份蔬菜，每星期吃两次鱼。做回杂食动物吧，继续巩固
你 20岁时打下的免疫基础。
8.养只狗

(共1页)

进入SanFrancisco版参与讨论

相关主题
● 遗传性"肌营养缺乏症"　－　请教有何治疗方法？	● 甜品是滋補營養美食.燉品可以保健養生,水果撈抵抗輻射,龜零糕使您養容養顏,無嘌呤凍豆腐降血脂.
● 麦的蛋白质的含量高于米，米主要是淀粉。所以西方人的头脑发育比东方人好，西方人民主是聪明的表现。	● (转载)吃左旋肉碱能够减肥吗？(FZZ)
● 奔caca和俺给caca精心烹饪的晚餐	● 解决宝宝便秘
● 從飲食中尋找性福泉源	● 求助：家里好多黑色小飞蛾，怎么去除呀？
● PAMF 年检除了胆固醇、三酸甘油酯、血糖就不检查其他的了，大家都这样吗？	● 哪家超市有好吃的火锅肉片？
● 婴儿奶粉紧急求助！	● 请问国内亲戚要带纯可可粉，这个是什么东西？
● 送给想减肥的（ZT）	● 老婆测出怀孕了，是不是现在开始要去看医生了？ (转载)
● 爱吃肉的后果就是胆固醇到临界值了	● 准备怀孕，询问叶酸和三藩市中医

相关话题的讨论汇总
话题: 女性话题: 必做话题: 纤维素话题: 叶酸话题: 年轻

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天