f********t 发帖数: 260 | 1 任何事情都有极限
第一个跑马拉松的直接死掉就是最好证明
马拉松虽然在精神上有象征作用 对人体是有害的
跑步或者说任何以强身(绝不只是说肌肉而已!)为目的的运动
都不能靠高强度 长时间来实现
适量运动+充分休息这样才是可持续的
要说到养身 不要去找老外 老外就懂肌肉
人要长寿 不是靠肌肉 靠的是内脏 内分泌系统
而现在的科学还远没发达到能全面解释这些人体机理的地步
反而是中医和道教几千年积累下来的经验相当有效
中医调理机体 道教凝练精神 |
d******0 发帖数: 22800 | |
T*******a 发帖数: 23033 | |
u***n 发帖数: 21026 | 4 活得那么长干什么,看到儿女比自己先走不是更不健康,活到70足以 |
T*******a 发帖数: 23033 | |
C*********X 发帖数: 10518 | 6 追求长寿=龟孙子似的存在
你是童男子吧。。
【在 f********t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 任何事情都有极限 : 第一个跑马拉松的直接死掉就是最好证明 : 马拉松虽然在精神上有象征作用 对人体是有害的 : 跑步或者说任何以强身(绝不只是说肌肉而已!)为目的的运动 : 都不能靠高强度 长时间来实现 : 适量运动+充分休息这样才是可持续的 : 要说到养身 不要去找老外 老外就懂肌肉 : 人要长寿 不是靠肌肉 靠的是内脏 内分泌系统 : 而现在的科学还远没发达到能全面解释这些人体机理的地步 : 反而是中医和道教几千年积累下来的经验相当有效
|
T*******a 发帖数: 23033 | 7 小变没骂,师太骂也是一样的。
【在 C*********X 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 追求长寿=龟孙子似的存在 : 你是童男子吧。。
|
R*****s 发帖数: 41236 | 8 俺脾气哪有这么暴躁?楼主说的不错啊,别没事干,吃饱撑的都去跑马,有害健康。。。
【在 T*******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我草,小变居然没有上来开骂。
|
x*********s 发帖数: 5554 | 9 顶变叔!
。。
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 俺脾气哪有这么暴躁?楼主说的不错啊,别没事干,吃饱撑的都去跑马,有害健康。。。
|
w*******h 发帖数: 819 | 10 也顶变叔,不要吃撑了跑马。
。。
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 俺脾气哪有这么暴躁?楼主说的不错啊,别没事干,吃饱撑的都去跑马,有害健康。。。
|
S*********g 发帖数: 7653 | |
w*****3 发帖数: 1582 | 12 马拉松就是个距离,42公里而已,个人认为马拉松准备时的慢跑训练绝对对健康有益,
马拉松比赛时如果不注重成绩,只是慢跑得话, 也会对健康有益。研究显示,马拉松
比赛的选手会有一过性的心梗的生化学表现, 但一到2天后就会消退。统计学表示,马
拉松选手比普通人更健康,但是可能每周跑20-40英里健康跑的人会更加健康一些。马
拉松猝死的主要是平时没有训练,或者有心脏隐患但是不知道,然后就突然跑马拉松的
人。
个人认为运动强度远比距离/时间对人的损伤大。虽然距离时间更长,但是超马包括超
过200英里的超长越野跑好像还没有猝死的, 生化学指标在western state 选手里也没
有特别的变化。 |
B*******e 发帖数: 111 | 13 你们没发现这是个生命力730的器人吗
【在 f********t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 任何事情都有极限 : 第一个跑马拉松的直接死掉就是最好证明 : 马拉松虽然在精神上有象征作用 对人体是有害的 : 跑步或者说任何以强身(绝不只是说肌肉而已!)为目的的运动 : 都不能靠高强度 长时间来实现 : 适量运动+充分休息这样才是可持续的 : 要说到养身 不要去找老外 老外就懂肌肉 : 人要长寿 不是靠肌肉 靠的是内脏 内分泌系统 : 而现在的科学还远没发达到能全面解释这些人体机理的地步 : 反而是中医和道教几千年积累下来的经验相当有效
|