cadence问题 - Running版 - 未名存档

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Running版 - cadence问题

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相关话题的讨论汇总
话题: cadence话题: 180话题: footpad

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b*****n 发帖数: 240	1 cadence太高是不是也不好... 今天试了试新买的footpad，10min/mi酱油跑cadence 180...treadmill
m****i 发帖数: 3416	2 没啥不好，180基本是标准步频了。有种观点认为要先提高步频到180，跑姿就不容易出问题。接下来就保持180就好，靠增加步幅来提高速度【在 b*****n 的大作中提到】 : cadence太高是不是也不好... : 今天试了试新买的footpad，10min/mi酱油跑cadence 180...treadmill
b*****n 发帖数: 240	3 这样啊，多谢！【在 m****i 的大作中提到】 : 没啥不好，180基本是标准步频了。有种观点认为要先提高步频到180，跑姿就不容易出 : 问题。 : 接下来就保持180就好，靠增加步幅来提高速度

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