T*******t
发帖数: 9274 | 1 终于盼来了第一个recovery week...-_-|| |
G*****m
发帖数: 5395 | 2 55还行啊 70才叫累，跟不动啊 :-(
【在 T*******t 的大作中提到】
: 终于盼来了第一个recovery week...-_-||
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T*******t
发帖数: 9274 | 3 不能跟大牛们比啊。
【在 G*****m 的大作中提到】
: 55还行啊 70才叫累，跟不动啊 :-(
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b***m
发帖数: 2112 | 4 我纳闷你们怎么有那么多时间…
[在 Taikonaut (小潘|香闺) 的大作中提到：]
：终于盼来了第一个recovery week...-_-|| |
h******h
发帖数: 655 | 5 我觉得还好:)觉是睡的越来越多，哈哈哈。
【在 T*******t 的大作中提到】
: 终于盼来了第一个recovery week...-_-||
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R*****s
发帖数: 41236 | 6 睡觉是最好的恢复...看你和基督山CIM大爆发...
【在 h******h 的大作中提到】
: 我觉得还好:)觉是睡的越来越多，哈哈哈。
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h******h
发帖数: 655 | 7 唉，后几周有几个mp的longrun和long tempo看得我发毛啊
睡觉是最好的恢复...看你和基督山CIM大爆发...
【在 R*****s 的大作中提到】
: 睡觉是最好的恢复...看你和基督山CIM大爆发...
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G*****m
发帖数: 5395 | 8 我已经爆发不动了，看你爆发了，你target多少啊？
【在 h******h 的大作中提到】
: 唉，后几周有几个mp的longrun和long tempo看得我发毛啊
:
: 睡觉是最好的恢复...看你和基督山CIM大爆发...
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R*****s
发帖数: 41236 | 9 AM后期是挺累的，我基本taper前就不行了..
【在 h******h 的大作中提到】
: 唉，后几周有几个mp的longrun和long tempo看得我发毛啊
:
: 睡觉是最好的恢复...看你和基督山CIM大爆发...
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G*****m
发帖数: 5395 | 10 我现在汉森和AM70结合起来，把一个MLRun换成10K pace interval (6x1, 4x1.5 3x2,
2x3 etc) 确实量很大啊
【在 R*****s 的大作中提到】
: AM后期是挺累的，我基本taper前就不行了..
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h******h
发帖数: 655 | 11 345:)
【在 G*****m 的大作中提到】
: 我已经爆发不动了，看你爆发了，你target多少啊？
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G*****m
发帖数: 5395 | 12 BQ？对你太轻松了吧，记得你好久以前半马142？全马330啊
【在 h******h 的大作中提到】
: 345:)
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h******h
发帖数: 655 | 13 晕死，我大妈一个哈，只跑过半马147。345bq但是肯定报不到名，可以跑芝加哥我就开
心了，呵呵
BQ？对你太轻松了吧，记得你好久以前半马142？全马330啊
【在 G*****m 的大作中提到】
: BQ？对你太轻松了吧，记得你好久以前半马142？全马330啊
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G*****m
发帖数: 5395 | 14 147是半年前了吧 估计sub340很轻松 肯定BQ也能报名了
【在 h******h 的大作中提到】
: 晕死，我大妈一个哈，只跑过半马147。345bq但是肯定报不到名，可以跑芝加哥我就开
: 心了，呵呵
:
: BQ？对你太轻松了吧，记得你好久以前半马142？全马330啊
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