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c******j 发帖数: 22	1 刚刚报名了10月中的一个半马，以后要多来这里学习了之前基本上就是完全没有基础，上个月最长的一次连跑带走30min 3.3 miles 希望能通过这个机会督促自己加强锻炼吧，目标是四个月后能完整跑下来不知道这种距离对于鞋有什么要求，我现在有一双adidas supernova glide 6，不知道能不能满足要求？谢过先！
T*******a 发帖数: 23033	2 你还真是个菜鸟。鞋马马虎虎就行了。跑只要爽，别的都是副产品。跑得动就跑，跑不动就走，半马没那么远。我的发言完了。【在 c******j 的大作中提到】 : 刚刚报名了10月中的一个半马，以后要多来这里学习了 : 之前基本上就是完全没有基础，上个月最长的一次连跑带走30min 3.3 miles : 希望能通过这个机会督促自己加强锻炼吧，目标是四个月后能完整跑下来 : 不知道这种距离对于鞋有什么要求，我现在有一双adidas supernova glide 6，不知道 : 能不能满足要求？谢过先！
R*****s 发帖数: 41236	3 话糙理不糙，鞋舒服就好，主要是能坚持跑...慢跑不受伤是王道... 【在 T*******a 的大作中提到】 : 你还真是个菜鸟。 : 鞋马马虎虎就行了。跑只要爽，别的都是副产品。跑得动就跑，跑不动就走，半马没那 : 么远。 : 我的发言完了。

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