t*********t
发帖数: 4766 | 1 本来这次感觉没什么好写的，没想到最后来个大drama. 又要写长篇了。但是希望给有
类似问题的跑友有所借鉴。报告分两部分，先写ER再写BQ（知道你们更关心什么）。大
家选择看吧。
---------------------------------------------------------------
ER篇
话说跑马一路感觉基本顺利，但到了17、8迈的时候手指和脚有点发麻发紧。不过还可
以继续跑。也没什么显著变差的感觉，就一路继续到了终点。相对心跳也不高，160上
下。两年前我跑同个赛事半马时候的平均心跳是185. 这个手脚发麻的感觉我也有过两
三次，还在版上问过，感觉只有我有这问题。但是跑的时候麻这是第一次。以前都是跑
完后（尤其是热天的long run），如果走的时间不够长，坐到车里去开车才出现的。就
得赶紧停车继续走走。
到终点了，按例吃东西，走路cool down. 可能走的不够块还是怎么的，大约十分钟后
胃的地方突然发紧。先开始想可能吃喝太猛了，后来感觉有点不对，难道是传说中的胸
闷？保险起见就去了Medical tent. 医护人员把我带到了室内的医护中心，躺下。刚躺
下的时候好像完全好了。但是过了一会儿，突然又发紧得厉害。手脚同时发麻发紧。被
喂了几片阿司匹林。医生看心电图说还好。一两分钟后，问题过去了。医生觉得没问题
，但是保险起见还是送ER. 我说我的包还在Gear Check。他们说帮我拿。结果上救护车
的时候我问我的包在不在，driver 说“在”。其实他是说我的手套什么的小零碎。包
没在。没手机也就没及时向大家汇报。
到了ER，医生说心电图不好，怕是heart attack，要马上叫心脏医生。这下好，把我扒
个精光，医生来了，临终祷告的牧师都来了。马上送去cath lab 看心脏。如果有血管
堵塞的地方可以马上疏通。上麻药，把管子从腹股沟穿到心脏去看。最后说心脏很好，
是false alarm. 但还是要住院观察一晚。住在病房里，下午和晚上又紧了两次。没那
么厉害，但是时间挺长的，至少半小时以上。
最后，星期天上午可以出院了。最终也没说清楚什么原因。就说是heart strain, 不是
heart attack. 就是比赛造成的。感觉他们就关心heart attack. 如果不是，他们就不
关心了。说也不用再去看心脏医生，就和家庭医生follow up一下就可以了。回家后还
是感觉没有恢复正常，但是没有再紧过。今天在家休息没上班。
小结：我觉得我还是有点问题的。但不是heart attack 所以不是太危险。另外我猜也
许比赛的时候多喝点水会好点。还有，终点之后可能不应该先顾吃，应该走快点，久点
。但是最终去医院也好，检查一下心里更有数。估计以后彻底改健身跑了。
好了，跟我比，你们比赛都是酱油！
-----------------------------------------------------------------------
BQ篇
由于训练老受伤，半马报过5次，三次结果是要卖号。所以马拉松根本不是计划内的事
。只是作为一个梦，今生不需要实现的梦。BQ更是从没在脑子理出现过。今天老菜鸟居
然也BQ了，给其他老菜鸟们一点希望。
今年五月半马超水平发挥，跑了1:30:43. 然后就被小芳费粉等煽动得心里长起BQ的草
。正好六月岳父岳母大人要来半年，心想，此时不马，更待何时？不给自己退路，就报
了11月的本地down town全马。后来在波马的网站上看，这居然是BQ最多的马拉松之一
。以后欢迎远近朋友来Q哈。
我的训练没什么好说的。借鉴Hal Higdon的中二级计划，因为不想跑interval， hill
，也不想跑太多mileage, 觉得要想赛前不伤的话，得take it easy. 当然，根据自己
的时间，还是随时乱改。更别说后来感冒和小腿受伤，全乱套了。好歹吧，20+有个3、
4次，10迈MP跑过两个，凑合了。
说说伤吧，希望给有同样毛病的同学点参考。
膝盖：一直有runner’s knee. 就是膝盖盖板和大腿骨tracking不正，有侧向摩擦，多
了就磨坏了。从六月开始，5、6迈的训练都要绑knee strap, 到后来20+也不疼，非常
出乎我的意料的。感觉得益于跑姿加力量练习。跑姿要注意两点：1）脚尖向前，不要
八字乱晃。我原来以为改起来很难，其实只要随时注意的话，渐渐就改好了。2）跑步
收腹，不要垮着跑。力量练习有很多，医生给了好几个。太费时间，我最后就只做一个
：单脚站在台阶上面，下蹲把另一个脚放下去，再站起来。注意动作要慢点，腹部要收
紧。我一般每个腿做20个，反复三次。最后，医生还要拉伸。这些原来也做，不过有一
个原来没做，医生却说是对我最重要的：就是象舞蹈演员一样的压腿。
小腿：这也是老问题了。两次半马卖号都是因为这个。就是小腿不够强。在9月29的一
次long run的时候又疼了。然后休息，又冰又roll, 第二个周末之前感觉好了。结果周
六去赛了个5K，赛完又瘸了。给马拉松盖上了一次阴影。然后就使劲roll 啊 roll. 奇
迹发生了，第二个周末搞了个20+居然没事！从那时候开始到比赛前，一直注意多roll
， 最后比赛没有抽，觉得roller功不可没。把肌肉死疙瘩都揉开了。这也是偶尔一次
在网上看到的。
言归正传。比赛前同学们居然搞起了博彩。很奇怪大家下注一边倒。除去首马因素，我
的水平其实就是在BQ水平线上的。我训练的时候的long run感觉都不好。更别说最后一
次实实在在地撞墙了。好在最后一次10迈MP感觉比较顺利，所以心里觉得是50/50的结
果。
比赛当日，按照建议，提前3小时起来吃早饭，把水喝足，分两次把肚子排光。觉得这
个很重要。不然比赛是老找厕所就讨厌了。再休息一下，黑乎乎的开车出门。天气不错
。路上的车辆来来往往不知道是忙什么，我突然觉得兴奋起来：对自己握紧拳头“Let
’s do it!”
看烦了吧？好，开赛！起跑线上碰到了跑友chickensoup. 互相加油了一下就让他往前
去了。后面就再没见影了。后来看到他果然再次PR. 我是想跑在310和315兔子中间的。
结果310兔子太坑爹，跑得贼慢，8分以上了。然后GPS也不给力。高楼大厦里胡言乱语
，说我pace 4分多。只好跟着感觉跑了。过1迈的时候时钟显示将近8分，310兔子还在
老后面呢，GPS早就叫了，说我第一迈不到7分。所以GPS最后距离全乱套了，还好我的
表设置根本不看距离，没被误导。
总的说来，头四分之一跑的偏快了。主要还是比赛鸡血效应。感觉比平时轻松太多。
10K的平均pace是 7:14. 计划是跑7:20-7:25的。过了四分之一以后大脑开始冷静，告
诉自己奇迹不会发生，要减速。就尽量把pace降到目标。让很多人超过了，包括310的
兔子。赛程过半后，象maynot一样，大腿有轻微的抽抽感觉。这是原来从来没想过的。
以为只有小腿会抽呢。大家以后注意。这时候，出问题的人越来越多，我保持目标pace
, 开始了超人阶段。最后一个四分之一，说过的，手脚开始发麻，但是不管，继续跑
。过了20迈以后腿越来越累了，感觉7:25的pace快保不住了。就尽量用能维持的pace继
续。只要不出问题，BQ应该到手了。人越跑越稀，观众越来越多，终于快到终点了。然
后，然后就Q了。跑完了也没有太兴奋。然后，再然后，就ER了。人生完整了。
就这样，终于圆了梦。以后可能不会再比赛了。其实这本来就是我的人生计划，所以不
用为我惋惜。我给你们加油！
最后，谢谢大家这次的关心和平时的鼓励。祝大家都能心想事成！加油！
10k:0:44:49 (pace: 7:14 , rank: 290 )
half:1:35:39 (pace: 7:19 , rank: 328 )
30k:2:16:49 (pace: 7:21 , rank: 306 )
2nd half:1:37:35 (pace: 7:27 , rank: 218 )
net time:3:13:13 (pace: 7:23) |
x******g
发帖数: 2165 | 2 顶追哥， 抢了个沙发。
先顶再看
【在 t*********t 的大作中提到】
: 本来这次感觉没什么好写的，没想到最后来个大drama. 又要写长篇了。但是希望给有
: 类似问题的跑友有所借鉴。报告分两部分，先写ER再写BQ（知道你们更关心什么）。大
: 家选择看吧。
: ---------------------------------------------------------------
: ER篇
: 话说跑马一路感觉基本顺利，但到了17、8迈的时候手指和脚有点发麻发紧。不过还可
: 以继续跑。也没什么显著变差的感觉，就一路继续到了终点。相对心跳也不高，160上
: 下。两年前我跑同个赛事半马时候的平均心跳是185. 这个手脚发麻的感觉我也有过两
: 三次，还在版上问过，感觉只有我有这问题。但是跑的时候麻这是第一次。以前都是跑
: 完后（尤其是热天的long run），如果走的时间不够长，坐到车里去开车才出现的。就
|
h****w
发帖数: 1363 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 4 是有点吓人啊，跑马还是有风险，大家最好都去查个心脏先...
【在 t*********t 的大作中提到】
: 本来这次感觉没什么好写的，没想到最后来个大drama. 又要写长篇了。但是希望给有
: 类似问题的跑友有所借鉴。报告分两部分，先写ER再写BQ（知道你们更关心什么）。大
: 家选择看吧。
: ---------------------------------------------------------------
: ER篇
: 话说跑马一路感觉基本顺利，但到了17、8迈的时候手指和脚有点发麻发紧。不过还可
: 以继续跑。也没什么显著变差的感觉，就一路继续到了终点。相对心跳也不高，160上
: 下。两年前我跑同个赛事半马时候的平均心跳是185. 这个手脚发麻的感觉我也有过两
: 三次，还在版上问过，感觉只有我有这问题。但是跑的时候麻这是第一次。以前都是跑
: 完后（尤其是热天的long run），如果走的时间不够长，坐到车里去开车才出现的。就
|
m**t
发帖数: 1956 | 5 恭喜活着，恭喜BQ
【在 t*********t 的大作中提到】
: 本来这次感觉没什么好写的，没想到最后来个大drama. 又要写长篇了。但是希望给有
: 类似问题的跑友有所借鉴。报告分两部分，先写ER再写BQ（知道你们更关心什么）。大
: 家选择看吧。
: ---------------------------------------------------------------
: ER篇
: 话说跑马一路感觉基本顺利，但到了17、8迈的时候手指和脚有点发麻发紧。不过还可
: 以继续跑。也没什么显著变差的感觉，就一路继续到了终点。相对心跳也不高，160上
: 下。两年前我跑同个赛事半马时候的平均心跳是185. 这个手脚发麻的感觉我也有过两
: 三次，还在版上问过，感觉只有我有这问题。但是跑的时候麻这是第一次。以前都是跑
: 完后（尤其是热天的long run），如果走的时间不够长，坐到车里去开车才出现的。就
|
x******9
发帖数: 1866 | |
x******g
发帖数: 2165 | 7 看完了，其实健身跑也好，身体要紧，不能本末倒置
不过boston还是要去一次，好不容易BQ， 打酱油也要去跑啊
【在 t*********t 的大作中提到】
: 本来这次感觉没什么好写的，没想到最后来个大drama. 又要写长篇了。但是希望给有
: 类似问题的跑友有所借鉴。报告分两部分，先写ER再写BQ（知道你们更关心什么）。大
: 家选择看吧。
: ---------------------------------------------------------------
: ER篇
: 话说跑马一路感觉基本顺利，但到了17、8迈的时候手指和脚有点发麻发紧。不过还可
: 以继续跑。也没什么显著变差的感觉，就一路继续到了终点。相对心跳也不高，160上
: 下。两年前我跑同个赛事半马时候的平均心跳是185. 这个手脚发麻的感觉我也有过两
: 三次，还在版上问过，感觉只有我有这问题。但是跑的时候麻这是第一次。以前都是跑
: 完后（尤其是热天的long run），如果走的时间不够长，坐到车里去开车才出现的。就
|
h****w
发帖数: 1363 | |
l***h
发帖数: 9308 | 9 赞追哥，一把一利索，一下就完成人生计划
【在 t*********t 的大作中提到】
: 本来这次感觉没什么好写的，没想到最后来个大drama. 又要写长篇了。但是希望给有
: 类似问题的跑友有所借鉴。报告分两部分，先写ER再写BQ（知道你们更关心什么）。大
: 家选择看吧。
: ---------------------------------------------------------------
: ER篇
: 话说跑马一路感觉基本顺利，但到了17、8迈的时候手指和脚有点发麻发紧。不过还可
: 以继续跑。也没什么显著变差的感觉，就一路继续到了终点。相对心跳也不高，160上
: 下。两年前我跑同个赛事半马时候的平均心跳是185. 这个手脚发麻的感觉我也有过两
: 三次，还在版上问过，感觉只有我有这问题。但是跑的时候麻这是第一次。以前都是跑
: 完后（尤其是热天的long run），如果走的时间不够长，坐到车里去开车才出现的。就
|
w***u
发帖数: 724 | 10 太惊险了，你还是找心脏科医生好好检查一下，很多心脏的问题短时间查不出什么的，
得作长期监测。咱们岁数大了还是小心点儿好。检查了没问题你下次也可以放心跑，要
不然会有心理障碍。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 本来这次感觉没什么好写的，没想到最后来个大drama. 又要写长篇了。但是希望给有
: 类似问题的跑友有所借鉴。报告分两部分，先写ER再写BQ（知道你们更关心什么）。大
: 家选择看吧。
: ---------------------------------------------------------------
: ER篇
: 话说跑马一路感觉基本顺利，但到了17、8迈的时候手指和脚有点发麻发紧。不过还可
: 以继续跑。也没什么显著变差的感觉，就一路继续到了终点。相对心跳也不高，160上
: 下。两年前我跑同个赛事半马时候的平均心跳是185. 这个手脚发麻的感觉我也有过两
: 三次，还在版上问过，感觉只有我有这问题。但是跑的时候麻这是第一次。以前都是跑
: 完后（尤其是热天的long run），如果走的时间不够长，坐到车里去开车才出现的。就
|
|
|
R*****s
发帖数: 41236 | 11 嗯，我现在感觉，心脏问题虽然在marathon runner里算极小概率事件，
但谁也不知道谁不会就中奖，而且这个跟个人能力无关...
我们这里半马就有跑死人的，MEB的训练队友也在Olympic trials里跑死了...
健身跑也挺好的，非要跑马的人，自己也要有心理准备...
【在 h****w 的大作中提到】
: 追哥要去医生那里好好查查才是
|
u**o
发帖数: 4652 | 12 上麻药，把管子从腹股沟穿到心脏去看。
真插管子啦？还好没事 |
C*********p
发帖数: 213 | 13 Zan!
It's a good course, except bad road cracks in some sections :(
【在 t*********t 的大作中提到】
: 本来这次感觉没什么好写的，没想到最后来个大drama. 又要写长篇了。但是希望给有
: 类似问题的跑友有所借鉴。报告分两部分，先写ER再写BQ（知道你们更关心什么）。大
: 家选择看吧。
: ---------------------------------------------------------------
: ER篇
: 话说跑马一路感觉基本顺利，但到了17、8迈的时候手指和脚有点发麻发紧。不过还可
: 以继续跑。也没什么显著变差的感觉，就一路继续到了终点。相对心跳也不高，160上
: 下。两年前我跑同个赛事半马时候的平均心跳是185. 这个手脚发麻的感觉我也有过两
: 三次，还在版上问过，感觉只有我有这问题。但是跑的时候麻这是第一次。以前都是跑
: 完后（尤其是热天的long run），如果走的时间不够长，坐到车里去开车才出现的。就
|
R*****s
发帖数: 41236 | 14 复习了一下跑步与猝死这个文章：
http://www.mitbbs.com/article/Running/31562823_3.html
感觉还是5k-半马距离相对更安全一点，跟我个人的感觉差不多，
马拉松在高强度下，对心脏的压力时间有点太长，而且其实速度
越慢的人，时间越长...
“Frere等认为这些较短程公路比赛的死亡风险（3.1 宗/1000000 人）显着低于马拉松
赛事（14 宗/1000000 人）；而各种较短程公路赛事间的死亡风险则无显着差异。在这
些较短程公
路比赛的猝死个案中，全部死者的死因都是与冠状动脉疾病有关，再一次验证了冠状动
脉疾病是35岁以上人士运动猝死的主要原因。” |
e*e
发帖数: 6808 | 15 这种问题，就算查也查不出来啊！
对了，恭喜半个老乡！
追哥V5！
【在 R*****s 的大作中提到】
: 是有点吓人啊，跑马还是有风险，大家最好都去查个心脏先...
|
t*********t
发帖数: 4766 | 16 先去看家庭医生再说吧。医院的医生就是心脏医生。感觉他的意思是再去看也就做这些
检查，一样。不是heart attack就好。
【在 w***u 的大作中提到】
: 太惊险了，你还是找心脏科医生好好检查一下，很多心脏的问题短时间查不出什么的，
: 得作长期监测。咱们岁数大了还是小心点儿好。检查了没问题你下次也可以放心跑，要
: 不然会有心理障碍。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 17 我觉得如果真有问题，应该还是能查出来的，当然追哥的情况可能是false alarm..
"事后的调查发现，原来James Fixx的父亲43岁时也是死于心脏病，当James Fixx于
1967
年开始跑步训练时，35岁的他竟重214磅，而且每日吸上两包香烟。当他于十年后出版
〈TheComplete Book of Running〉时，体重已减轻了60磅，并且戒了烟。当时的验尸
报告显示，JamesFixx有严重的冠状动脉（负责供应心脏血液的血管）闭塞，最严重的
一条塞了95%，另一条塞了80%，还有一条塞了50%。不过如果详细分析他的病历和家族
历史，就不难发现实际上并非跑步，而是冠心病夺去了他的生命，不过James Fixx仍然
比他的父亲活多了九年。"
【在 e*e 的大作中提到】
: 这种问题，就算查也查不出来啊！
: 对了，恭喜半个老乡！
: 追哥V5！
|
y**d
发帖数: 2993 | 18 顶追哥
我以脏好像也有问题，医生说是palpitation，不过我自己没有任何感觉
后来查了一圈也没查出啥问题，只说让我一年去检查一次
【在 t*********t 的大作中提到】
: 本来这次感觉没什么好写的，没想到最后来个大drama. 又要写长篇了。但是希望给有
: 类似问题的跑友有所借鉴。报告分两部分，先写ER再写BQ（知道你们更关心什么）。大
: 家选择看吧。
: ---------------------------------------------------------------
: ER篇
: 话说跑马一路感觉基本顺利，但到了17、8迈的时候手指和脚有点发麻发紧。不过还可
: 以继续跑。也没什么显著变差的感觉，就一路继续到了终点。相对心跳也不高，160上
: 下。两年前我跑同个赛事半马时候的平均心跳是185. 这个手脚发麻的感觉我也有过两
: 三次，还在版上问过，感觉只有我有这问题。但是跑的时候麻这是第一次。以前都是跑
: 完后（尤其是热天的long run），如果走的时间不够长，坐到车里去开车才出现的。就
|
t*********t
发帖数: 4766 | 19 嗯。我做的那个东西就是查这个的。说没有任何堵，心脏和teenager一样好：）
说让我看家庭医生，如果家庭医生让继续看心脏医生就去。但是他（心脏医生）自己觉
得不用去看了。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我觉得如果真有问题，应该还是能查出来的，当然追哥的情况可能是false alarm..
: "事后的调查发现，原来James Fixx的父亲43岁时也是死于心脏病，当James Fixx于
: 1967
: 年开始跑步训练时，35岁的他竟重214磅，而且每日吸上两包香烟。当他于十年后出版
: 〈TheComplete Book of Running〉时，体重已减轻了60磅，并且戒了烟。当时的验尸
: 报告显示，JamesFixx有严重的冠状动脉（负责供应心脏血液的血管）闭塞，最严重的
: 一条塞了95%，另一条塞了80%，还有一条塞了50%。不过如果详细分析他的病历和家族
: 历史，就不难发现实际上并非跑步，而是冠心病夺去了他的生命，不过James Fixx仍然
: 比他的父亲活多了九年。"
|
w**********g
发帖数: 2077 | 20 找个有名的心脏专家看看。
马拉松大多是因为中年危机，吃饱了撑着，不跑也罢。
恭喜BQ！ |
|
|
t*********t
发帖数: 4766 | 21 不懂了。听医生的吧。
【在 y**d 的大作中提到】
: 顶追哥
: 我以脏好像也有问题，医生说是palpitation，不过我自己没有任何感觉
: 后来查了一圈也没查出啥问题，只说让我一年去检查一次
|
m********h
发帖数: 516 | 22 er也是虚惊一场，那就恭喜了。
跑马对我来说是在健康慢跑和挑战自我极限快跑之间的俳佪。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 本来这次感觉没什么好写的，没想到最后来个大drama. 又要写长篇了。但是希望给有
: 类似问题的跑友有所借鉴。报告分两部分，先写ER再写BQ（知道你们更关心什么）。大
: 家选择看吧。
: ---------------------------------------------------------------
: ER篇
: 话说跑马一路感觉基本顺利，但到了17、8迈的时候手指和脚有点发麻发紧。不过还可
: 以继续跑。也没什么显著变差的感觉，就一路继续到了终点。相对心跳也不高，160上
: 下。两年前我跑同个赛事半马时候的平均心跳是185. 这个手脚发麻的感觉我也有过两
: 三次，还在版上问过，感觉只有我有这问题。但是跑的时候麻这是第一次。以前都是跑
: 完后（尤其是热天的long run），如果走的时间不够长，坐到车里去开车才出现的。就
|
x******g
发帖数: 2165 | 23 你这个怎么发现的？心电图吗
【在 y**d 的大作中提到】
: 顶追哥
: 我以脏好像也有问题，医生说是palpitation，不过我自己没有任何感觉
: 后来查了一圈也没查出啥问题，只说让我一年去检查一次
|
O*********h
发帖数: 4674 | 24 这个怎么查，次奥，这个太吓人了
【在 R*****s 的大作中提到】
: 是有点吓人啊，跑马还是有风险，大家最好都去查个心脏先...
|
C*********p
发帖数: 213 | 25 How about ultras?
Maybe high intensity/short time (half and below) and low intensity/long time
(ultras) are OK.
High intensity/long time (marathons) have highest risk
-- with respect to heart problems only.
【在 R*****s 的大作中提到】
: 复习了一下跑步与猝死这个文章：
: http://www.mitbbs.com/article/Running/31562823_3.html
: 感觉还是5k-半马距离相对更安全一点，跟我个人的感觉差不多，
: 马拉松在高强度下，对心脏的压力时间有点太长，而且其实速度
: 越慢的人，时间越长...
: “Frere等认为这些较短程公路比赛的死亡风险（3.1 宗/1000000 人）显着低于马拉松
: 赛事（14 宗/1000000 人）；而各种较短程公路赛事间的死亡风险则无显着差异。在这
: 些较短程公
: 路比赛的猝死个案中，全部死者的死因都是与冠状动脉疾病有关，再一次验证了冠状动
: 脉疾病是35岁以上人士运动猝死的主要原因。”
|
R*****s
发帖数: 41236 | 26 心脏病，我的感觉大多有些遗传，跟年纪关系不大，如果没有家族史，
应该问题不大...当然，最好还是听医生的建议...
【在 t*********t 的大作中提到】
: 嗯。我做的那个东西就是查这个的。说没有任何堵，心脏和teenager一样好：）
: 说让我看家庭医生，如果家庭医生让继续看心脏医生就去。但是他（心脏医生）自己觉
: 得不用去看了。
|
y**d
发帖数: 2993 | 27 我是因为要全麻拔智齿，牙医觉得我心率不齐，让我去看看心脏科医生，确定没问题了
再拔
然后我就去看心脏科医生，做了心电图，显示不正常
然后查了三大项，分别是24hr heart rate monitor, ultra-sound, 以及fitness test
,就是在跑步机上一边跑一边看心率图
结果下来啥问题也看不出来，说我可能是咖啡喝多了，就让我一年后再检查
【在 x******g 的大作中提到】
: 你这个怎么发现的？心电图吗
|
R*****s
发帖数: 41236 | 28 ultra会好很多，我只听说过被山狮咬死的，摔死的，被雷劈
劈昏过去的，没听说过心脏病爆发的....
当然我见过很多被直升机救走的，什么原因就不知道了，我猜
可能主要是脱水低糖之类的....
而且ultra大家一般觉得DNF很正常，不行了就quit了，不像马拉松
无穷多观众push你.....
time
【在 C*********p 的大作中提到】
: How about ultras?
: Maybe high intensity/short time (half and below) and low intensity/long time
: (ultras) are OK.
: High intensity/long time (marathons) have highest risk
: -- with respect to heart problems only.
|
h****w
发帖数: 1363 | 29 哈哈，这个“好很多”要赞
【在 R*****s 的大作中提到】
: ultra会好很多，我只听说过被山狮咬死的，摔死的，被雷劈
: 劈昏过去的，没听说过心脏病爆发的....
: 当然我见过很多被直升机救走的，什么原因就不知道了，我猜
: 可能主要是脱水低糖之类的....
: 而且ultra大家一般觉得DNF很正常，不行了就quit了，不像马拉松
: 无穷多观众push你.....
:
: time
|
x******g
发帖数: 2165 | 30 听起来有点恐怖，还是要自己小心一点好
多检查一下
test
【在 y**d 的大作中提到】
: 我是因为要全麻拔智齿，牙医觉得我心率不齐，让我去看看心脏科医生，确定没问题了
: 再拔
: 然后我就去看心脏科医生，做了心电图，显示不正常
: 然后查了三大项，分别是24hr heart rate monitor, ultra-sound, 以及fitness test
: ,就是在跑步机上一边跑一边看心率图
: 结果下来啥问题也看不出来，说我可能是咖啡喝多了，就让我一年后再检查
|
|
|
h****l
发帖数: 2993 | 31 赞追哥，不管怎么样，圆梦了。以后还是注意身体，健身跑也挺好的，人到中年，健康
第一！
具体这个手脚发麻是什么感觉？我也出现过一次，不过好像是跑到低血糖的感觉 |
O*********h
发帖数: 4674 | 32 你还是当心点
我以前心电图很好，sub 60的心率， 有一点窦性心律不齐，google了一下是年轻人，
心跳慢都会有
不知道现在还要不要去查
test
【在 y**d 的大作中提到】
: 我是因为要全麻拔智齿，牙医觉得我心率不齐，让我去看看心脏科医生，确定没问题了
: 再拔
: 然后我就去看心脏科医生，做了心电图，显示不正常
: 然后查了三大项，分别是24hr heart rate monitor, ultra-sound, 以及fitness test
: ,就是在跑步机上一边跑一边看心率图
: 结果下来啥问题也看不出来，说我可能是咖啡喝多了，就让我一年后再检查
|
d******0
发帖数: 22800 | 33 强大“！好了，跟我比，你们比赛都是酱油！”这句话是重点。
，问一下，你还真让他们用小朔料管子，从自己腹股沟穿到心脏了啊，原来好像记得看
过是从手臂穿，这也太变了，从血管里通向心脏，怀疑你心血管有问题有堵塞啊？这不
可能啊，能BQ的人，脂肪必须下来。 |
d******0
发帖数: 22800 | 34 。。。你减掉那个肚子，比啥都对你心脏好。血里脂肪下来对中年人是很重要的。
test
【在 y**d 的大作中提到】
: 我是因为要全麻拔智齿，牙医觉得我心率不齐，让我去看看心脏科医生，确定没问题了
: 再拔
: 然后我就去看心脏科医生，做了心电图，显示不正常
: 然后查了三大项，分别是24hr heart rate monitor, ultra-sound, 以及fitness test
: ,就是在跑步机上一边跑一边看心率图
: 结果下来啥问题也看不出来，说我可能是咖啡喝多了，就让我一年后再检查
|
m****t
发帖数: 2684 | 35 再赞，没事就好
【在 t*********t 的大作中提到】
: 本来这次感觉没什么好写的，没想到最后来个大drama. 又要写长篇了。但是希望给有
: 类似问题的跑友有所借鉴。报告分两部分，先写ER再写BQ（知道你们更关心什么）。大
: 家选择看吧。
: ---------------------------------------------------------------
: ER篇
: 话说跑马一路感觉基本顺利，但到了17、8迈的时候手指和脚有点发麻发紧。不过还可
: 以继续跑。也没什么显著变差的感觉，就一路继续到了终点。相对心跳也不高，160上
: 下。两年前我跑同个赛事半马时候的平均心跳是185. 这个手脚发麻的感觉我也有过两
: 三次，还在版上问过，感觉只有我有这问题。但是跑的时候麻这是第一次。以前都是跑
: 完后（尤其是热天的long run），如果走的时间不够长，坐到车里去开车才出现的。就
|
h****w
发帖数: 1363 | 36 建议跑版搜集灌水员名言置顶。从这个“好了，跟我比，你们比赛都是酱油！”开始吧
【在 d******0 的大作中提到】
: 强大“！好了，跟我比，你们比赛都是酱油！”这句话是重点。
: ，问一下，你还真让他们用小朔料管子，从自己腹股沟穿到心脏了啊，原来好像记得看
: 过是从手臂穿，这也太变了，从血管里通向心脏，怀疑你心血管有问题有堵塞啊？这不
: 可能啊，能BQ的人，脂肪必须下来。
|
d******0
发帖数: 22800 | 37 你。。不要说的那么直接好不好。。大家还有跑呢。。 追哥也还会跑的，未必比赛的
时候再像拼命三郎学了而已。
追哥，如果2015你不去波马我2104BQ不了，借你名字给我报名，好不好？ 呵呵，别白
BQ了，我就是酱油跑也要去一次波马，还有这次数据帝跑的纽马。就是为了参合！
【在 w**********g 的大作中提到】
: 找个有名的心脏专家看看。
: 马拉松大多是因为中年危机，吃饱了撑着，不跑也罢。
: 恭喜BQ！
|
p*****2
发帖数: 1542 | 38 我跑步也会偶尔会手指麻啊= = 感觉一般是因为血糖太低和体温下降。。。 |
j*********r
发帖数: 24733 | 39 其实吧, 我觉得你不用太担心的, 相当于做了个很厉害的stree test并且通过了, 跟医
生follow up应该还是要的, 不过应该没啥事的,关再次祝贺BQ和神奇经历.
【在 t*********t 的大作中提到】
: 不懂了。听医生的吧。
|
d******0
发帖数: 22800 | 40 这个主意好！ 上榜的‘名言’每人10个包子。。哈哈哈，变叔付钱。
【在 h****w 的大作中提到】
: 建议跑版搜集灌水员名言置顶。从这个“好了，跟我比，你们比赛都是酱油！”开始吧
|
|
|
m****t
发帖数: 2684 | 41 手脚发麻这个我出现过几次，就是刚开始跑半马以上的距离的时候，15迈左右，我感觉
也是低血糖的原因，后来身体习惯了，跑20+反而没出现过
【在 h****l 的大作中提到】
: 赞追哥，不管怎么样，圆梦了。以后还是注意身体，健身跑也挺好的，人到中年，健康
: 第一！
: 具体这个手脚发麻是什么感觉？我也出现过一次，不过好像是跑到低血糖的感觉
|
b*****l
发帖数: 2903 | 42 赞追哥，比拼命三郎还拚啊！
还是要好好查查原因，心衰竭可不是什么好词。起码要知道平时为啥也会发麻。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 本来这次感觉没什么好写的，没想到最后来个大drama. 又要写长篇了。但是希望给有
: 类似问题的跑友有所借鉴。报告分两部分，先写ER再写BQ（知道你们更关心什么）。大
: 家选择看吧。
: ---------------------------------------------------------------
: ER篇
: 话说跑马一路感觉基本顺利，但到了17、8迈的时候手指和脚有点发麻发紧。不过还可
: 以继续跑。也没什么显著变差的感觉，就一路继续到了终点。相对心跳也不高，160上
: 下。两年前我跑同个赛事半马时候的平均心跳是185. 这个手脚发麻的感觉我也有过两
: 三次，还在版上问过，感觉只有我有这问题。但是跑的时候麻这是第一次。以前都是跑
: 完后（尤其是热天的long run），如果走的时间不够长，坐到车里去开车才出现的。就
|
y**d
发帖数: 2993 | 43 你不用天天提醒我吧
我正减着呢
年底更新照片
【在 d******0 的大作中提到】
: 。。。你减掉那个肚子，比啥都对你心脏好。血里脂肪下来对中年人是很重要的。
:
: test
|
d******0
发帖数: 22800 | 44 能poke你的时候，一定要poke，减没了，咱就没地方poke你了。。。哈哈。
【在 y**d 的大作中提到】
: 你不用天天提醒我吧
: 我正减着呢
: 年底更新照片
|
j*********r
发帖数: 24733 | 45 哈哈哈, 我估计你一看到肚子俩字就紧张.
【在 y**d 的大作中提到】
: 你不用天天提醒我吧
: 我正减着呢
: 年底更新照片
|
y**d
发帖数: 2993 | 46 太不厚道了
我天天吃鸡肉沙拉容易嘛我
【在 d******0 的大作中提到】
: 能poke你的时候，一定要poke，减没了，咱就没地方poke你了。。。哈哈。
|
h****l
发帖数: 2993 | 47 中饭刚刚吃完沙拉的天涯同命人来和你内牛满面得拥抱一下！
【在 y**d 的大作中提到】
: 太不厚道了
: 我天天吃鸡肉沙拉容易嘛我
|
h****l
发帖数: 2993 | 48 这样我感觉好一些，刚刚看完追哥写的，弄得我心里也有点沉重
【在 m****t 的大作中提到】
: 手脚发麻这个我出现过几次，就是刚开始跑半马以上的距离的时候，15迈左右，我感觉
: 也是低血糖的原因，后来身体习惯了，跑20+反而没出现过
|
j*********r
发帖数: 24733 | 49 靠, 简直是基情四射啊, 哈哈哈.
【在 h****l 的大作中提到】
: 中饭刚刚吃完沙拉的天涯同命人来和你内牛满面得拥抱一下！
|
d******0
发帖数: 22800 | 50 卡，一年前，我也是这么过来的，我原来容易嘛我！我还跑得不够快，没重量可以减了
，我哭啊。
【在 y**d 的大作中提到】
: 太不厚道了
: 我天天吃鸡肉沙拉容易嘛我
|
|
|
j*********r
发帖数: 24733 | 51 这个听上去是造影及影像学检查, 如果有堵的话就顺便放支架了, 这个检查没事肯定就
没事了, 追哥真别太担心了, 休息下就好了.
【在 u**o 的大作中提到】
: 上麻药，把管子从腹股沟穿到心脏去看。
: 真插管子啦？还好没事
|
d******0
发帖数: 22800 | 52 最后又看了一遍，追哥啊，感觉是cool down不够，cool down是warm up的逆过程。
warm up慢的人，cool down也会比较慢，我warm up需要20-30分钟，同样cool down也
慢，我一般都是慢跑快走cool down，让心率会到10X的样子。 |
m**t
发帖数: 1956 | 53 跑完全马，能走就不错了。这次我走着要出去，中途就送来两担架，目送进了medical
tent。
【在 d******0 的大作中提到】
: 最后又看了一遍，追哥啊，感觉是cool down不够，cool down是warm up的逆过程。
: warm up慢的人，cool down也会比较慢，我warm up需要20-30分钟，同样cool down也
: 慢，我一般都是慢跑快走cool down，让心率会到10X的样子。
|
C*****H
发帖数: 7927 | 54 pat pat
watch out the heart problem
【在 t*********t 的大作中提到】
: 本来这次感觉没什么好写的，没想到最后来个大drama. 又要写长篇了。但是希望给有
: 类似问题的跑友有所借鉴。报告分两部分，先写ER再写BQ（知道你们更关心什么）。大
: 家选择看吧。
: ---------------------------------------------------------------
: ER篇
: 话说跑马一路感觉基本顺利，但到了17、8迈的时候手指和脚有点发麻发紧。不过还可
: 以继续跑。也没什么显著变差的感觉，就一路继续到了终点。相对心跳也不高，160上
: 下。两年前我跑同个赛事半马时候的平均心跳是185. 这个手脚发麻的感觉我也有过两
: 三次，还在版上问过，感觉只有我有这问题。但是跑的时候麻这是第一次。以前都是跑
: 完后（尤其是热天的long run），如果走的时间不够长，坐到车里去开车才出现的。就
|
d******0
发帖数: 22800 | 55 你还有这样事。。展开说说。
我以为大家跑完都是自己走去吃免费buffet的呢，很多马拉松比赛完了都有免费吃的，
吃货们想的就是要吃回票价啊。
medical
【在 m**t 的大作中提到】
: 跑完全马，能走就不错了。这次我走着要出去，中途就送来两担架，目送进了medical
: tent。
|
b*****l
发帖数: 2903 | 56 啥理解能力？是看到两担架送人去了医务棚。
【在 d******0 的大作中提到】
: 你还有这样事。。展开说说。
: 我以为大家跑完都是自己走去吃免费buffet的呢，很多马拉松比赛完了都有免费吃的，
: 吃货们想的就是要吃回票价啊。
:
: medical
|
d******0
发帖数: 22800 | 57 嗨。。吓我一跳，以为大家都是跑完走不动，数据帝也一样呢。我猜，跑完进ER进医疗
棚的还是很少很少的。。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 啥理解能力？是看到两担架送人去了医务棚。
|
t*********t
发帖数: 4766 | 58 就是象坐马桶坐太长把腿坐麻了一样。有发紧的感觉。低血糖感觉头会晕。我头没事。
【在 h****l 的大作中提到】
: 赞追哥，不管怎么样，圆梦了。以后还是注意身体，健身跑也挺好的，人到中年，健康
: 第一！
: 具体这个手脚发麻是什么感觉？我也出现过一次，不过好像是跑到低血糖的感觉
|
t*********t
发帖数: 4766 | 59 我被他们麻晕了，看不见。但腿上留下就一个很小的孔。和抽血差不多。但是周围到处
都是紫色疤。有点肿起来。
【在 d******0 的大作中提到】
: 强大“！好了，跟我比，你们比赛都是酱油！”这句话是重点。
: ，问一下，你还真让他们用小朔料管子，从自己腹股沟穿到心脏了啊，原来好像记得看
: 过是从手臂穿，这也太变了，从血管里通向心脏，怀疑你心血管有问题有堵塞啊？这不
: 可能啊，能BQ的人，脂肪必须下来。
|
p*********l
发帖数: 26270 | |
|
|
j*********r
发帖数: 24733 | 61 没啥的, 应该是造影的标准操作, 不过要注意伤口的恢复.
【在 t*********t 的大作中提到】
: 我被他们麻晕了，看不见。但腿上留下就一个很小的孔。和抽血差不多。但是周围到处
: 都是紫色疤。有点肿起来。
|
t*********t
发帖数: 4766 | 62 没问题。我本来就没准备去。要出门也就近去芝加哥拜见大侠们一下就行了。这下芝加
哥也不用去了。
【在 d******0 的大作中提到】
: 你。。不要说的那么直接好不好。。大家还有跑呢。。 追哥也还会跑的，未必比赛的
: 时候再像拼命三郎学了而已。
: 追哥，如果2015你不去波马我2104BQ不了，借你名字给我报名，好不好？ 呵呵，别白
: BQ了，我就是酱油跑也要去一次波马，还有这次数据帝跑的纽马。就是为了参合！
|
d****r
发帖数: 2912 | 63 追哥不再赛马也此生无憾啊。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 本来这次感觉没什么好写的，没想到最后来个大drama. 又要写长篇了。但是希望给有
: 类似问题的跑友有所借鉴。报告分两部分，先写ER再写BQ（知道你们更关心什么）。大
: 家选择看吧。
: ---------------------------------------------------------------
: ER篇
: 话说跑马一路感觉基本顺利，但到了17、8迈的时候手指和脚有点发麻发紧。不过还可
: 以继续跑。也没什么显著变差的感觉，就一路继续到了终点。相对心跳也不高，160上
: 下。两年前我跑同个赛事半马时候的平均心跳是185. 这个手脚发麻的感觉我也有过两
: 三次，还在版上问过，感觉只有我有这问题。但是跑的时候麻这是第一次。以前都是跑
: 完后（尤其是热天的long run），如果走的时间不够长，坐到车里去开车才出现的。就
|
t*********t
发帖数: 4766 | 64 我喜欢那个“系上鞋带跑出门去”
【在 h****w 的大作中提到】
: 建议跑版搜集灌水员名言置顶。从这个“好了，跟我比，你们比赛都是酱油！”开始吧
|
n*********e
发帖数: 195 | 65 So inspiring! Hope you feel better after recovery.
Congraz BQ=)
【在 t*********t 的大作中提到】
: 本来这次感觉没什么好写的，没想到最后来个大drama. 又要写长篇了。但是希望给有
: 类似问题的跑友有所借鉴。报告分两部分，先写ER再写BQ（知道你们更关心什么）。大
: 家选择看吧。
: ---------------------------------------------------------------
: ER篇
: 话说跑马一路感觉基本顺利，但到了17、8迈的时候手指和脚有点发麻发紧。不过还可
: 以继续跑。也没什么显著变差的感觉，就一路继续到了终点。相对心跳也不高，160上
: 下。两年前我跑同个赛事半马时候的平均心跳是185. 这个手脚发麻的感觉我也有过两
: 三次，还在版上问过，感觉只有我有这问题。但是跑的时候麻这是第一次。以前都是跑
: 完后（尤其是热天的long run），如果走的时间不够长，坐到车里去开车才出现的。就
|
w********6
发帖数: 12977 | 66 建议一年内继续观察。 我认为跑步还是要跑的，比赛也一年以后可以继续。如果真有
问题，暴露出来最好，否则啥时候突然来一下，周围不一定有人呢。
不过话说回来，谨慎归谨慎，我觉得你完全没有问题，如果医生都做了检查。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 本来这次感觉没什么好写的，没想到最后来个大drama. 又要写长篇了。但是希望给有
: 类似问题的跑友有所借鉴。报告分两部分，先写ER再写BQ（知道你们更关心什么）。大
: 家选择看吧。
: ---------------------------------------------------------------
: ER篇
: 话说跑马一路感觉基本顺利，但到了17、8迈的时候手指和脚有点发麻发紧。不过还可
: 以继续跑。也没什么显著变差的感觉，就一路继续到了终点。相对心跳也不高，160上
: 下。两年前我跑同个赛事半马时候的平均心跳是185. 这个手脚发麻的感觉我也有过两
: 三次，还在版上问过，感觉只有我有这问题。但是跑的时候麻这是第一次。以前都是跑
: 完后（尤其是热天的long run），如果走的时间不够长，坐到车里去开车才出现的。就
|
r**********m
发帖数: 387 | 67 恭喜追哥BQ.我博彩也赢了。
你的经历正是我们家那位所担心的，自从跑步以来，他天天提醒我跑步的目的是锻炼身
体，千万不要本末倒置，把身体搞坏了。可以想象，你家领导是坚决不会让你再赛马了
。不过没关系，BQ了，也没什么可遗憾的了。
这跑步是不是让人更感性了啊，现在读跑友的比赛经历经常会鼻子发酸，想哭！ |
t*********t
发帖数: 4766 | 68 不是更感性了，是共鸣。我也会。
【在 r**********m 的大作中提到】
: 恭喜追哥BQ.我博彩也赢了。
: 你的经历正是我们家那位所担心的，自从跑步以来，他天天提醒我跑步的目的是锻炼身
: 体，千万不要本末倒置，把身体搞坏了。可以想象，你家领导是坚决不会让你再赛马了
: 。不过没关系，BQ了，也没什么可遗憾的了。
: 这跑步是不是让人更感性了啊，现在读跑友的比赛经历经常会鼻子发酸，想哭！
|
c*********n
发帖数: 2120 | 69 再次恭喜！这几天慢慢恢复一下
终于对上号了，:-)
【在 t*********t 的大作中提到】
: 本来这次感觉没什么好写的，没想到最后来个大drama. 又要写长篇了。但是希望给有
: 类似问题的跑友有所借鉴。报告分两部分，先写ER再写BQ（知道你们更关心什么）。大
: 家选择看吧。
: ---------------------------------------------------------------
: ER篇
: 话说跑马一路感觉基本顺利，但到了17、8迈的时候手指和脚有点发麻发紧。不过还可
: 以继续跑。也没什么显著变差的感觉，就一路继续到了终点。相对心跳也不高，160上
: 下。两年前我跑同个赛事半马时候的平均心跳是185. 这个手脚发麻的感觉我也有过两
: 三次，还在版上问过，感觉只有我有这问题。但是跑的时候麻这是第一次。以前都是跑
: 完后（尤其是热天的long run），如果走的时间不够长，坐到车里去开车才出现的。就
|
t*********t
发帖数: 4766 | 70 不知道是谁就接受friend，交友要谨慎啊 :)
【在 c*********n 的大作中提到】
: 再次恭喜！这几天慢慢恢复一下
: 终于对上号了，:-)
|
|
|
b*****l
发帖数: 2903 | 71 很谨慎的，还没接受我的呢。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 不知道是谁就接受friend，交友要谨慎啊 :)
|
c******1
发帖数: 94 | |
w***n
发帖数: 9040 | 73 太吓人了，看的我为追哥捏把汗。。。
好好休息吧。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 本来这次感觉没什么好写的，没想到最后来个大drama. 又要写长篇了。但是希望给有
: 类似问题的跑友有所借鉴。报告分两部分，先写ER再写BQ（知道你们更关心什么）。大
: 家选择看吧。
: ---------------------------------------------------------------
: ER篇
: 话说跑马一路感觉基本顺利，但到了17、8迈的时候手指和脚有点发麻发紧。不过还可
: 以继续跑。也没什么显著变差的感觉，就一路继续到了终点。相对心跳也不高，160上
: 下。两年前我跑同个赛事半马时候的平均心跳是185. 这个手脚发麻的感觉我也有过两
: 三次，还在版上问过，感觉只有我有这问题。但是跑的时候麻这是第一次。以前都是跑
: 完后（尤其是热天的long run），如果走的时间不够长，坐到车里去开车才出现的。就
|
R*****s
发帖数: 41236 | 74 靠，你明明是想提前去Wellesley College亲mm好吧....
我个人也觉得追哥过于谨慎了，去酱油一个波马应该无妨，至少跑到一半亲完mm再走
lol
【在 d******0 的大作中提到】
: 你。。不要说的那么直接好不好。。大家还有跑呢。。 追哥也还会跑的，未必比赛的
: 时候再像拼命三郎学了而已。
: 追哥，如果2015你不去波马我2104BQ不了，借你名字给我报名，好不好？ 呵呵，别白
: BQ了，我就是酱油跑也要去一次波马，还有这次数据帝跑的纽马。就是为了参合！
|
c*******r
发帖数: 293 | 75 恭喜BQ！
波马还是要跑滴！就算是为了波马夹克也要去溜达一圈呀！
2015俺到波士顿找你一起跑！ |
f****n
发帖数: 420 | 76 再顶追哥！不鸣则已，一鸣惊人！
“...人生完整了。”“就这样，终于圆了梦。以后可能不会再比赛了。其实这本来就
是我的人生计划，所以不用为我惋惜。我给你们加油！”
写得很煽情啊 ...
【在 t*********t 的大作中提到】
: 本来这次感觉没什么好写的，没想到最后来个大drama. 又要写长篇了。但是希望给有
: 类似问题的跑友有所借鉴。报告分两部分，先写ER再写BQ（知道你们更关心什么）。大
: 家选择看吧。
: ---------------------------------------------------------------
: ER篇
: 话说跑马一路感觉基本顺利，但到了17、8迈的时候手指和脚有点发麻发紧。不过还可
: 以继续跑。也没什么显著变差的感觉，就一路继续到了终点。相对心跳也不高，160上
: 下。两年前我跑同个赛事半马时候的平均心跳是185. 这个手脚发麻的感觉我也有过两
: 三次，还在版上问过，感觉只有我有这问题。但是跑的时候麻这是第一次。以前都是跑
: 完后（尤其是热天的long run），如果走的时间不够长，坐到车里去开车才出现的。就
|
f****n
发帖数: 420 | 77 老老实实自己Q，一个全麻还没跑就给自己留后路。好好训练，明年肯定能Q的
白BQ了，我就是酱油跑也要去一次波马，还有这次数据帝跑的纽马。就是为了参合！
【在 d******0 的大作中提到】
: 嗨。。吓我一跳，以为大家都是跑完走不动，数据帝也一样呢。我猜，跑完进ER进医疗
: 棚的还是很少很少的。。
|
c*******r
发帖数: 293 | 78 波马是一定要跑滴！
就算是为了波马夹克也要去溜达一圈呀！ |
d******0
发帖数: 22800 | 79 哈哈，给你看出来了。
嗯，我努力。
【在 f****n 的大作中提到】
: 老老实实自己Q，一个全麻还没跑就给自己留后路。好好训练，明年肯定能Q的
:
: 白BQ了，我就是酱油跑也要去一次波马，还有这次数据帝跑的纽马。就是为了参合！
|
d******0
发帖数: 22800 | 80 这个没问题，我代表追哥！真爱，不分国界和肤色，我，就是追哥，一排啃过去一个不
拉，全马在cutoff前到就成了。哈哈哈。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 靠，你明明是想提前去Wellesley College亲mm好吧....
: 我个人也觉得追哥过于谨慎了，去酱油一个波马应该无妨，至少跑到一半亲完mm再走
: lol
|
|
|
m*****n
发帖数: 3644 | |
a******h
发帖数: 1183 | 82 大赞！恭喜追哥~~~
以后欢乐跑也挺好，跑得开心最重要 |
D********0
发帖数: 409 | |
g*2
发帖数: 658 | 84 居然给你做了诊断性的冠脉造影coronary angiogram。当时情况一定很紧急。心电图是
不是有心肌缺血的表现？心肌酶(troponin, cpk)有没有变化呢？有没有其他电解质不
平衡呢？还好冠脉造影是阴性的。那个在腹股沟的入口可能会有一些血肿。其他的并发
症还有动静脉瘘，假性动脉夹层，动脉血栓等，可能性比较小。
最好去家庭医生那里复查一下心电图，然后再做一个心脏彩超echocardiogram，看看有
没有心肌肥厚等问题。
还有要多喝水，冠脉造影用的造影剂可能对肾脏有影响，还有运动引起的肌溶解(
rhabdomyolysis)也会影响肾功能 |
o***n
发帖数: 416 | 85 恭喜BQ，希望没事。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 本来这次感觉没什么好写的，没想到最后来个大drama. 又要写长篇了。但是希望给有
: 类似问题的跑友有所借鉴。报告分两部分，先写ER再写BQ（知道你们更关心什么）。大
: 家选择看吧。
: ---------------------------------------------------------------
: ER篇
: 话说跑马一路感觉基本顺利，但到了17、8迈的时候手指和脚有点发麻发紧。不过还可
: 以继续跑。也没什么显著变差的感觉，就一路继续到了终点。相对心跳也不高，160上
: 下。两年前我跑同个赛事半马时候的平均心跳是185. 这个手脚发麻的感觉我也有过两
: 三次，还在版上问过，感觉只有我有这问题。但是跑的时候麻这是第一次。以前都是跑
: 完后（尤其是热天的long run），如果走的时间不够长，坐到车里去开车才出现的。就
|
t*********t
发帖数: 4766 | 86 谢版医。这几个问题我也不知道。反正电解质没问题。我特地问了下钾，因为09年手脚
发麻进ER后发现是缺钾。结果这次钾没事。我一路上一共吃了6个salt stick
【在 g*2 的大作中提到】
: 居然给你做了诊断性的冠脉造影coronary angiogram。当时情况一定很紧急。心电图是
: 不是有心肌缺血的表现？心肌酶(troponin, cpk)有没有变化呢？有没有其他电解质不
: 平衡呢？还好冠脉造影是阴性的。那个在腹股沟的入口可能会有一些血肿。其他的并发
: 症还有动静脉瘘，假性动脉夹层，动脉血栓等，可能性比较小。
: 最好去家庭医生那里复查一下心电图，然后再做一个心脏彩超echocardiogram，看看有
: 没有心肌肥厚等问题。
: 还有要多喝水，冠脉造影用的造影剂可能对肾脏有影响，还有运动引起的肌溶解(
: rhabdomyolysis)也会影响肾功能
|
t******y
发帖数: 1352 | 87 俺跑第一个13迈时出现过状况，俺自认为是供血不足和低血糖了。
毕竟俺是老高血压了，头回跑长了心脏会有不适感 |
R*****t
发帖数: 2115 | |
d******0
发帖数: 22800 | 89 又看了一遍，追哥是跑版的拼命三郎，Yuki Kawauchi同学表情总是很痛苦但是妞马其
实还是很酱油的，跑了这么多比赛也没有跑到ER去。不像追哥表情不夸张，但是真枪实
弹，跑完大PR加ER.够爷们真汉子！
PS，等鸡汤同学的报告， |
U******u
发帖数: 343 | 90 恭喜！
【在 t*********t 的大作中提到】
: 本来这次感觉没什么好写的，没想到最后来个大drama. 又要写长篇了。但是希望给有
: 类似问题的跑友有所借鉴。报告分两部分，先写ER再写BQ（知道你们更关心什么）。大
: 家选择看吧。
: ---------------------------------------------------------------
: ER篇
: 话说跑马一路感觉基本顺利，但到了17、8迈的时候手指和脚有点发麻发紧。不过还可
: 以继续跑。也没什么显著变差的感觉，就一路继续到了终点。相对心跳也不高，160上
: 下。两年前我跑同个赛事半马时候的平均心跳是185. 这个手脚发麻的感觉我也有过两
: 三次，还在版上问过，感觉只有我有这问题。但是跑的时候麻这是第一次。以前都是跑
: 完后（尤其是热天的long run），如果走的时间不够长，坐到车里去开车才出现的。就
|
|
|
U******u
发帖数: 343 | 91 我下注赌你不BQ了，就是看赔率太好了，还有不知道你平时的水平，哈哈。 |
a***c
发帖数: 578 | 92 恭喜BQ！这个ER还是有点吓人。。。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 本来这次感觉没什么好写的，没想到最后来个大drama. 又要写长篇了。但是希望给有
: 类似问题的跑友有所借鉴。报告分两部分，先写ER再写BQ（知道你们更关心什么）。大
: 家选择看吧。
: ---------------------------------------------------------------
: ER篇
: 话说跑马一路感觉基本顺利，但到了17、8迈的时候手指和脚有点发麻发紧。不过还可
: 以继续跑。也没什么显著变差的感觉，就一路继续到了终点。相对心跳也不高，160上
: 下。两年前我跑同个赛事半马时候的平均心跳是185. 这个手脚发麻的感觉我也有过两
: 三次，还在版上问过，感觉只有我有这问题。但是跑的时候麻这是第一次。以前都是跑
: 完后（尤其是热天的long run），如果走的时间不够长，坐到车里去开车才出现的。就
|
V*******4
发帖数: 641 | |
o******r
发帖数: 229 | 94 恭喜。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 本来这次感觉没什么好写的，没想到最后来个大drama. 又要写长篇了。但是希望给有
: 类似问题的跑友有所借鉴。报告分两部分，先写ER再写BQ（知道你们更关心什么）。大
: 家选择看吧。
: ---------------------------------------------------------------
: ER篇
: 话说跑马一路感觉基本顺利，但到了17、8迈的时候手指和脚有点发麻发紧。不过还可
: 以继续跑。也没什么显著变差的感觉，就一路继续到了终点。相对心跳也不高，160上
: 下。两年前我跑同个赛事半马时候的平均心跳是185. 这个手脚发麻的感觉我也有过两
: 三次，还在版上问过，感觉只有我有这问题。但是跑的时候麻这是第一次。以前都是跑
: 完后（尤其是热天的long run），如果走的时间不够长，坐到车里去开车才出现的。就
|
yo
发帖数: 2534 | 95 好惊险啊。。。不过还是很难忘，也算人生经验完满了吧。。 |
yo
发帖数: 2534 | 96 医生当时给你验血了吗？还是跟他follow up一下比较放心吧。。。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 谢版医。这几个问题我也不知道。反正电解质没问题。我特地问了下钾，因为09年手脚
: 发麻进ER后发现是缺钾。结果这次钾没事。我一路上一共吃了6个salt stick
|
t*********t
发帖数: 4766 | 97 嗯。血验了几次。已经约follow up 了
【在 yo 的大作中提到】
: 医生当时给你验血了吗？还是跟他follow up一下比较放心吧。。。
|
d******0
发帖数: 22800 | 98 追哥，有结果了上来update啊，弄清楚点比较好，以后还能比赛，不然这么含混的过去
家里ld就更有理由不让你去比赛了。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 嗯。血验了几次。已经约follow up 了
|
