B*Q
发帖数: 25729 | 1 大家跑步有没有这种感觉？我跑步时，心肺一点问题都没有，但是腿会先扛不住。 |
yo
发帖数: 2534 | 2 正好相反。。:( 感觉喘气都累得时候腿还很轻松。 |
T*******a
发帖数: 23033 | 3 腿心都没事，就是跑不快。
【在 B*Q 的大作中提到】
: 大家跑步有没有这种感觉？我跑步时，心肺一点问题都没有，但是腿会先扛不住。
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B*Q
发帖数: 25729 | 4 腿心都没事，为毛不提速？
【在 T*******a 的大作中提到】
: 腿心都没事，就是跑不快。
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T*******a
发帖数: 23033 | 5 我只为跑得爽，慢慢跑才能high。
【在 B*Q 的大作中提到】
: 腿心都没事，为毛不提速？
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B*Q
发帖数: 25729 | 6 啊？还有这个道理。不是跑得越快，高得越快吗？
【在 T*******a 的大作中提到】
: 我只为跑得爽，慢慢跑才能high。
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T*******a
发帖数: 23033 | 7 谁说的？罚款5块。
【在 B*Q 的大作中提到】
: 啊？还有这个道理。不是跑得越快，高得越快吗？
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m*****i
发帖数: 2325 | 8 我是反过来。腿感觉还可以就是心肺不行。 特别是热的时候，感觉喘不过气来似的。
还有就是小腹右边涨痛。
【在 B*Q 的大作中提到】
: 大家跑步有没有这种感觉？我跑步时，心肺一点问题都没有，但是腿会先扛不住。
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c*****h
发帖数: 14923 | 9 我做啥运动都是腿先不行，心肺还觉得不够爽。
得穿个收缩袜。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 B*Q 的大作中提到】
: 大家跑步有没有这种感觉？我跑步时，心肺一点问题都没有，但是腿会先扛不住。
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B*Q
发帖数: 25729 | 10 我有时也会小腹右边痛。这是什么道理？肝糖元消耗太多？
。
【在 m*****i 的大作中提到】
: 我是反过来。腿感觉还可以就是心肺不行。 特别是热的时候，感觉喘不过气来似的。
: 还有就是小腹右边涨痛。
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m*****i
发帖数: 2325 | 11 这是版的诊断：
参看： http://www.mitbbs.com/article_t/Running/31646495.html
EXERCISE-RELATED TRANSIENT ABDOMINAL PAIN — Exercise-related transient
abdominal pain (ETAP) is commonly referred to as a "stitch." It occurs
frequently during long distance running (particularly during training and
racing) but also with swimming, cycling, horseback riding, and team sports.
The reported incidence varies widely: 6 to 68 percent.
Clinical manifestations — Exercise-related transient abdominal pain is
often described as a side ache, side cramp, sharp or stabbing pain, cramping
, aching, or pulling in the abdomen. In a representative report, ETAP was
most commonly localized to the right (46 percent) and left (23 percent)
middle quadrants followed by the periumbilical region (16 percent) and the
right upper quadrant (13 percent). It was most often characterized as aching
(25 percent), sharp (22 percent), or cramping (22 percent).
Pathogenesis — The pathogenesis of abdominal cramping is not well
understood. Several hypotheses have been proposed including diaphragmatic
ischemia, jolting stress on subdiaphragmatic ligaments supporting the
abdominal viscera, and frictional irritation of the parietal peritoneum.
Several female triathletes have described worsening symptoms with menses,
suggesting that hormonal factors may also be involved.
Prevention and treatment — Prevention of ETAP includes the gradual increase
in exercise conditioning and the avoidance of fatty or high caloric meals
within three hours of exercise. ETAP typically resolves with the cessation
of exercise or a reduction in exercise intensity. Other physical maneuvers
have demonstrated some efficacy in small studies, including breathing
through pursed lips after deep inhalation or bending forward while
tightening abdominal muscles.
uptodate
【在 B*Q 的大作中提到】
: 我有时也会小腹右边痛。这是什么道理？肝糖元消耗太多？
:
: 。
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c*****h
发帖数: 14923 | 12 我不运动右边也疼，这是什么道理?
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 B*Q 的大作中提到】
: 我有时也会小腹右边痛。这是什么道理？肝糖元消耗太多？
:
: 。
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m*****i
发帖数: 2325 | 13 男女身体结构不一样。不运动也疼还是要看看医生啊。
【在 c*****h 的大作中提到】
: 我不运动右边也疼，这是什么道理?
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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d******0
发帖数: 22800 | 14 我是右腿痛，速度上不去。心肺没事。腿不痛的时候，瓶颈在腿的肌肉和脑子的耐力，
不在心肺。 |
b*******c
发帖数: 20683 | 15 握手，我总是卡在心肺上。
【在 yo 的大作中提到】
: 正好相反。。:( 感觉喘气都累得时候腿还很轻松。
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B*Q
发帖数: 25729 | 16 同感！我也是右腿。怀疑我的跑姿不好。正在学习中。
昨天发现gym里居然有foam roller.上去搞了一下。
俄地神哟！疼死了！这东西真有用？搞久了真会不疼了？
【在 d******0 的大作中提到】
: 我是右腿痛，速度上不去。心肺没事。腿不痛的时候，瓶颈在腿的肌肉和脑子的耐力，
: 不在心肺。
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m****t
发帖数: 2684 | 17 太正常了，否则就是choke，那就是生命的尽头，每年也许会有个别的马拉松事故，大
多数人都会放慢脚步，跑过终点
【在 B*Q 的大作中提到】
: 大家跑步有没有这种感觉？我跑步时，心肺一点问题都没有，但是腿会先扛不住。
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