d**s
发帖数: 920 | 1 向大家请教一个问题。
如果跑20迈， 跑步程序会报告， 烧了3000卡路里。
这3000卡路里到底烧掉了什么 ？脂肪？ 肌肉蛋白 ？糖 ？
通常大家说， 1 pound 体重为3600卡路里， 是不是说， 如果一次跑20多迈， 身体就
lose 1 pound weight ?( 正常失水不算）。
Thanks in advance. |
a******h
发帖数: 1183 | 2 糖元+脂肪吧
【在 d**s 的大作中提到】
: 向大家请教一个问题。
: 如果跑20迈， 跑步程序会报告， 烧了3000卡路里。
: 这3000卡路里到底烧掉了什么 ？脂肪？ 肌肉蛋白 ？糖 ？
: 通常大家说， 1 pound 体重为3600卡路里， 是不是说， 如果一次跑20多迈， 身体就
: lose 1 pound weight ?( 正常失水不算）。
: Thanks in advance.
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y**d
发帖数: 2993 | 3 建议你看一遍宝典advanced marathoning
【在 d**s 的大作中提到】
: 向大家请教一个问题。
: 如果跑20迈， 跑步程序会报告， 烧了3000卡路里。
: 这3000卡路里到底烧掉了什么 ？脂肪？ 肌肉蛋白 ？糖 ？
: 通常大家说， 1 pound 体重为3600卡路里， 是不是说， 如果一次跑20多迈， 身体就
: lose 1 pound weight ?( 正常失水不算）。
: Thanks in advance.
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d**s
发帖数: 920 | 4
【在 y**d 的大作中提到】
: 建议你看一遍宝典advanced marathoning
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d**s
发帖数: 920 | 5 advanced marathoning
What is this ?
A book ?
【在 y**d 的大作中提到】
: 建议你看一遍宝典advanced marathoning
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y**d
发帖数: 2993 | 6 嗯哪
【在 d**s 的大作中提到】
: advanced marathoning
: What is this ?
: A book ?
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