R*****s
发帖数: 41236 | 1 One week after LT100, two weeks before Wasatch 100....
对任何准备玩Grand Slam的人来说，这都是suicide mission啊...
俺的人脑理解极限再次被挑战.... |
L******e
发帖数: 651 | |
o***n
发帖数: 416 | 3 这个对他很正常。LT100之前他也刚到南加跑完了AC100，还是坐灰狗来回的。估计他已
经到了另一境界，身体和精神上的阈值已经超出常人。感觉已经不是去比赛而是去体验
，这才是跑ultra的真正意义。
【在 R*****s 的大作中提到】
: One week after LT100, two weeks before Wasatch 100....
: 对任何准备玩Grand Slam的人来说，这都是suicide mission啊...
: 俺的人脑理解极限再次被挑战....
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b*****l
发帖数: 2903 | 4 就是每周末出游啊，高！
【在 o***n 的大作中提到】
: 这个对他很正常。LT100之前他也刚到南加跑完了AC100，还是坐灰狗来回的。估计他已
: 经到了另一境界，身体和精神上的阈值已经超出常人。感觉已经不是去比赛而是去体验
: ，这才是跑ultra的真正意义。
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t****n
发帖数: 1347 | 5
看他的pace就知道他是got things under control的。
【在 R*****s 的大作中提到】
: One week after LT100, two weeks before Wasatch 100....
: 对任何准备玩Grand Slam的人来说，这都是suicide mission啊...
: 俺的人脑理解极限再次被挑战....
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R*****s
发帖数: 41236 | 6 恩恩，查了下，去年他也是这么玩儿的，可惜他跑AC100的时候俺还在瘸着，
不然也去助跑一把了....我觉得体验也不能形容了，已经成习惯了....
【在 o***n 的大作中提到】
: 这个对他很正常。LT100之前他也刚到南加跑完了AC100，还是坐灰狗来回的。估计他已
: 经到了另一境界，身体和精神上的阈值已经超出常人。感觉已经不是去比赛而是去体验
: ，这才是跑ultra的真正意义。
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d******0
发帖数: 22800 | 7 看master fu跑的时候，照的400多张照片，感觉100迈对他就是去外面和朋友野餐一次
，ultra对他来说是很享受的事，我觉得他是上瘾了，不跑郁闷。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 恩恩，查了下，去年他也是这么玩儿的，可惜他跑AC100的时候俺还在瘸着，
: 不然也去助跑一把了....我觉得体验也不能形容了，已经成习惯了....
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o***n
发帖数: 416 | 8 这点其实跟跑马一样，目标定得太高后面肯定跑崩，毫无例外。Ultra还有很多不可预
料的因素，更难掌控。
他的目标基本是稍稍快于cutoff time，所以成功几率大很多。
【在 t****n 的大作中提到】
:
: 看他的pace就知道他是got things under control的。
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d******0
发帖数: 22800 | 9 master fu的装备也很全很多，从小口杯到围巾，以后要多多向他学习。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 10 这其实也是一种经验和能力啊，不跑个几场比赛，很难对自己有一个
清晰的把握和了解...Ultra有趣的地方是，不同的场地差别太大，
不像马拉松，不管在哪儿跑，其实都差不多...
不过话说回来，马拉松想要不断PR, 就得冒跑甭的危险，毕竟也是在
突破身体的极限了...
【在 o***n 的大作中提到】
: 这点其实跟跑马一样，目标定得太高后面肯定跑崩，毫无例外。Ultra还有很多不可预
: 料的因素，更难掌控。
: 他的目标基本是稍稍快于cutoff time，所以成功几率大很多。
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v****a
发帖数: 389 | 11 如果只是完成，大部分100迈比赛允许你走的路程超过一半。此时 hiking poles 可以
派上大用场。用过poles的知道，如果使用得当，两腿承受的重量大大降低，难度系数
降低很多。
今天正好是我100迈的比赛过去1个月。虽然早就可以正常跑了。但是我的 MAF pace 比
以前还差15秒左右。可见100迈对身体的透支还是不小的。Master Fu这样的跑法对我来
说是无法想象的。
【在 o***n 的大作中提到】
: 这点其实跟跑马一样，目标定得太高后面肯定跑崩，毫无例外。Ultra还有很多不可预
: 料的因素，更难掌控。
: 他的目标基本是稍稍快于cutoff time，所以成功几率大很多。
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R*****s
发帖数: 41236 | 12 很多比赛是不许用trekking pole的，包括WS100, LT100都不行...
其实我上次跟小龙说过，不是很陡的地方，棍子用处不大，跑起来
拿着棍子反而费事...
【在 v****a 的大作中提到】
: 如果只是完成，大部分100迈比赛允许你走的路程超过一半。此时 hiking poles 可以
: 派上大用场。用过poles的知道，如果使用得当，两腿承受的重量大大降低，难度系数
: 降低很多。
: 今天正好是我100迈的比赛过去1个月。虽然早就可以正常跑了。但是我的 MAF pace 比
: 以前还差15秒左右。可见100迈对身体的透支还是不小的。Master Fu这样的跑法对我来
: 说是无法想象的。
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d******0
发帖数: 22800 | 13 变叔给说一下，一般ultra的aid station 都有啥吃的喝的吧。。。有啥个人觉得比较
可口的东西不？书上看到说 土豆沾盐，这东西我想上去就要吐了，总有点可口的东西
吧，人跑得这么累，吃上可不能亏待自己啊。。 琢磨着整点牛肉干会很好吃。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 很多比赛是不许用trekking pole的，包括WS100, LT100都不行...
: 其实我上次跟小龙说过，不是很陡的地方，棍子用处不大，跑起来
: 拿着棍子反而费事...
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d******0
发帖数: 22800 | 14 Aid stations in an ultra offer much, much more because they serve a larger
purpose. In addition to the fluids vital to the runner, including water,
soft drinks, and sports drinks, the aid station will have a rich variety of
food: cut-up fruit, peanut butter and jelly sandwiches, cooked potatoes,
energy bars, chips, pretzels, candy bars, cookies, and other foods critical
to supplying the calories necessary to maintain your energy level in an
ultra-distance event. Salty foods will be available and usually an
accompanying bowl of salt handy for dipping chunks of food in to help with
salt replacement. More elaborate aid stations will also have soup, turkey
and cheese sandwiches, breakfast items, and specialties like tortilla wraps
or burritos. Ice is another ultra aid station staple, crucial on hot days
for cooling off fluids and filling hats and bandanas to keep runners from
overheating back on the trail.
哈哈哈，找到了，全碳水啊。
【在 d******0 的大作中提到】
: 变叔给说一下，一般ultra的aid station 都有啥吃的喝的吧。。。有啥个人觉得比较
: 可口的东西不？书上看到说 土豆沾盐，这东西我想上去就要吐了，总有点可口的东西
: 吧，人跑得这么累，吃上可不能亏待自己啊。。 琢磨着整点牛肉干会很好吃。
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v****a
发帖数: 389 | 15 如果100迈不能sub 24，走的距离还是非常多的。此时 trekking pole 作用很大。比赛
刚开始的时候你可能不觉得，50迈过了，身体已经疲倦了，那时候你试试后再说。
我这次TRT100，30迈和80迈时经过Diamond Peak滑雪场，需要爬一个比较陡的2迈长的
黑道。赛前队长再三强调要用pole。但是我总觉得那是累赘，会严重影响跑步效率。但
是以防万一，还是在drop bag里放了pole。是当年5刀一根在Target买的那种又粗又重
的pole。后来一用，发现帮助太大了，对疲惫的双腿来说简直是大救星，根本无法放下
。当然我的装备严重不对，两手既要抓水瓶，又要握pole。50迈后，双手被废了，一点
力气没有。当再次回到Diamond Peak滑雪场，面对那个大陡坡，在最需要pole的时候，
我乖乖地把pole重新放回了drop bag。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 很多比赛是不许用trekking pole的，包括WS100, LT100都不行...
: 其实我上次跟小龙说过，不是很陡的地方，棍子用处不大，跑起来
: 拿着棍子反而费事...
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b***i
发帖数: 10018 | 16 瓦哥，Trekking pole是上坡用还是下坡用?
【在 v****a 的大作中提到】
: 如果100迈不能sub 24，走的距离还是非常多的。此时 trekking pole 作用很大。比赛
: 刚开始的时候你可能不觉得，50迈过了，身体已经疲倦了，那时候你试试后再说。
: 我这次TRT100，30迈和80迈时经过Diamond Peak滑雪场，需要爬一个比较陡的2迈长的
: 黑道。赛前队长再三强调要用pole。但是我总觉得那是累赘，会严重影响跑步效率。但
: 是以防万一，还是在drop bag里放了pole。是当年5刀一根在Target买的那种又粗又重
: 的pole。后来一用，发现帮助太大了，对疲惫的双腿来说简直是大救星，根本无法放下
: 。当然我的装备严重不对，两手既要抓水瓶，又要握pole。50迈后，双手被废了，一点
: 力气没有。当再次回到Diamond Peak滑雪场，面对那个大陡坡，在最需要pole的时候，
: 我乖乖地把pole重新放回了drop bag。
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R*****s
发帖数: 41236 | 17 我说了啊，在不陡的地方pole用处不大，但是在陡的地方，pole还是非常有用的，
所以你看UTMB, Hardrock这些除了上坡就是下坡没有平路的地方，pole都是允许
而且用的人非常的多的....
关于你说的走和跑的问题，其实和时间关系不大，一般来说只要是平路下坡和
哪怕是缓上坡，我都是跑的，虽然肯定也跑的不快，但是陡上坡，跑比走快不了
多少，反而费力很多，这时候当然就用走的了...
【在 v****a 的大作中提到】
: 如果100迈不能sub 24，走的距离还是非常多的。此时 trekking pole 作用很大。比赛
: 刚开始的时候你可能不觉得，50迈过了，身体已经疲倦了，那时候你试试后再说。
: 我这次TRT100，30迈和80迈时经过Diamond Peak滑雪场，需要爬一个比较陡的2迈长的
: 黑道。赛前队长再三强调要用pole。但是我总觉得那是累赘，会严重影响跑步效率。但
: 是以防万一，还是在drop bag里放了pole。是当年5刀一根在Target买的那种又粗又重
: 的pole。后来一用，发现帮助太大了，对疲惫的双腿来说简直是大救星，根本无法放下
: 。当然我的装备严重不对，两手既要抓水瓶，又要握pole。50迈后，双手被废了，一点
: 力气没有。当再次回到Diamond Peak滑雪场，面对那个大陡坡，在最需要pole的时候，
: 我乖乖地把pole重新放回了drop bag。
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v****a
发帖数: 389 | 18 无论上坡、下坡还是平路，都非常有用。关键在于怎么用？这个可能需要训练。用得好
，每走一步都会分担一部分体重。至少10磅吧。相当于你体重突然大大降低了。你的膝
盖、大腿会非常感激的。
【在 b***i 的大作中提到】
: 瓦哥，Trekking pole是上坡用还是下坡用?
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R*****s
发帖数: 41236 | 19 这个你跑一次就知道了，其实都差不多，至于说个人喜欢吃啥，
完全看个人口味了，土豆椒盐我其实还挺爱吃的...
瓦哥和我大概都属于胃口比较好的，吃嘛嘛香 lol
【在 d******0 的大作中提到】
: 变叔给说一下，一般ultra的aid station 都有啥吃的喝的吧。。。有啥个人觉得比较
: 可口的东西不？书上看到说 土豆沾盐，这东西我想上去就要吐了，总有点可口的东西
: 吧，人跑得这么累，吃上可不能亏待自己啊。。 琢磨着整点牛肉干会很好吃。
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v****a
发帖数: 389 | 20 我TRT100后，一口气写了近1万字的报告，罗罗嗦嗦什么方面都写了，包括吃。还远没
有结束。后来别的事情一忙就再也没去管它了。也许我需要把它写完，各种教训对没跑
过的人来说或许有用。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这个你跑一次就知道了，其实都差不多，至于说个人喜欢吃啥，
: 完全看个人口味了，土豆椒盐我其实还挺爱吃的...
: 瓦哥和我大概都属于胃口比较好的，吃嘛嘛香 lol
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R*****s
发帖数: 41236 | 21 另外UTMB的规矩是不准在drop bag里放pole, 要拿就得从头拿到尾 lol
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我说了啊，在不陡的地方pole用处不大，但是在陡的地方，pole还是非常有用的，
: 所以你看UTMB, Hardrock这些除了上坡就是下坡没有平路的地方，pole都是允许
: 而且用的人非常的多的....
: 关于你说的走和跑的问题，其实和时间关系不大，一般来说只要是平路下坡和
: 哪怕是缓上坡，我都是跑的，虽然肯定也跑的不快，但是陡上坡，跑比走快不了
: 多少，反而费力很多，这时候当然就用走的了...
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R*****s
发帖数: 41236 | 22 靠，报告呢？ 先发上来看看，我马上又有比赛...
【在 v****a 的大作中提到】
: 我TRT100后，一口气写了近1万字的报告，罗罗嗦嗦什么方面都写了，包括吃。还远没
: 有结束。后来别的事情一忙就再也没去管它了。也许我需要把它写完，各种教训对没跑
: 过的人来说或许有用。
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v****a
发帖数: 389 | 23 最近比较忙，再给我两周吧。再说，对你来说也派不上用场啊。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 靠，报告呢？ 先发上来看看，我马上又有比赛...
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d******0
发帖数: 22800 | 24 瓦哥，问个新人问题噢。
pole的好坏对帮助区别大不？有必要花100刀整一个Black Diamond Ultra Distance Z-
Poles吗？瓦哥现在用的啥？
【在 v****a 的大作中提到】
: 如果100迈不能sub 24，走的距离还是非常多的。此时 trekking pole 作用很大。比赛
: 刚开始的时候你可能不觉得，50迈过了，身体已经疲倦了，那时候你试试后再说。
: 我这次TRT100，30迈和80迈时经过Diamond Peak滑雪场，需要爬一个比较陡的2迈长的
: 黑道。赛前队长再三强调要用pole。但是我总觉得那是累赘，会严重影响跑步效率。但
: 是以防万一，还是在drop bag里放了pole。是当年5刀一根在Target买的那种又粗又重
: 的pole。后来一用，发现帮助太大了，对疲惫的双腿来说简直是大救星，根本无法放下
: 。当然我的装备严重不对，两手既要抓水瓶，又要握pole。50迈后，双手被废了，一点
: 力气没有。当再次回到Diamond Peak滑雪场，面对那个大陡坡，在最需要pole的时候，
: 我乖乖地把pole重新放回了drop bag。
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d******0
发帖数: 22800 | 25 变叔你买了那个Black Diamond Ultra Distance，碳素的pole了没？ master fu用的就
是这个吧。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 另外UTMB的规矩是不准在drop bag里放pole, 要拿就得从头拿到尾 lol
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R*****s
发帖数: 41236 | 26 先发上来吧，当上半部，你咋知道对我派不上用场....
【在 v****a 的大作中提到】
: 最近比较忙，再给我两周吧。再说，对你来说也派不上用场啊。
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v****a
发帖数: 389 | 27 我和你有同样的问题。我现在这对8年前5刀一根买的便宜货，很重的。
Z-
【在 d******0 的大作中提到】
: 瓦哥，问个新人问题噢。
: pole的好坏对帮助区别大不？有必要花100刀整一个Black Diamond Ultra Distance Z-
: Poles吗？瓦哥现在用的啥？
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j*********r
发帖数: 24733 | 28 有没有好吃的牛肉干推荐啊, 有点怕亚硝酸盐的说.
【在 d******0 的大作中提到】
: 变叔给说一下，一般ultra的aid station 都有啥吃的喝的吧。。。有啥个人觉得比较
: 可口的东西不？书上看到说 土豆沾盐，这东西我想上去就要吐了，总有点可口的东西
: 吧，人跑得这么累，吃上可不能亏待自己啊。。 琢磨着整点牛肉干会很好吃。
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d******0
发帖数: 22800 | 29 哈哈哈，吃货的侧重点就是不一样。我也不知道有啥好吃的米国还有买的。
【在 j*********r 的大作中提到】
: 有没有好吃的牛肉干推荐啊, 有点怕亚硝酸盐的说.
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R*****s
发帖数: 41236 | 30 嗯，上次Hardrock拿了一路....这玩意的确好用....
【在 d******0 的大作中提到】
: 变叔你买了那个Black Diamond Ultra Distance，碳素的pole了没？ master fu用的就
: 是这个吧。
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R*****s
发帖数: 41236 | 31 自己做啊，我做的牛肉干比商店的好吃太多了...
【在 j*********r 的大作中提到】
: 有没有好吃的牛肉干推荐啊, 有点怕亚硝酸盐的说.
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d******0
发帖数: 22800 | 32 那。。你试试吧。你都跑这么多了，去整一个Black Diamond Ultra Distance，用过后
，给大家说说，感觉如何，如果好，我以后也买，一般没啥太大用的话，我就cheap
out了。
那东西可以折叠，很轻，拿在手里不感觉到啥重量。
【在 v****a 的大作中提到】
: 我和你有同样的问题。我现在这对8年前5刀一根买的便宜货，很重的。
:
: Z-
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j*********r
发帖数: 24733 | 33 找你定制成不? 呵呵, 看来变叔也是吃货一枚.
【在 R*****s 的大作中提到】
: 自己做啊，我做的牛肉干比商店的好吃太多了...
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v****a
发帖数: 389 | 34 上回被人催着写的情景还记得，好几次熬夜写 :) 还是等写完了一次发出来吧。这样我
也不要赶。其实也没啥内容。因为感触很多，罗罗嗦嗦给自己一个交代。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 先发上来吧，当上半部，你咋知道对我派不上用场....
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d******0
发帖数: 22800 | 35 你知道。。。变叔当了几年的画饼充饥版主的，也是从减肥开始跑步的。。吃货不确切
，美食家大厨是真的。
【在 j*********r 的大作中提到】
: 找你定制成不? 呵呵, 看来变叔也是吃货一枚.
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d******0
发帖数: 22800 | 36 求方子。最好别太复杂，不容易坏。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 自己做啊，我做的牛肉干比商店的好吃太多了...
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R*****s
发帖数: 41236 | 37 网上找找，很多方子啊，food版也有的....
我在food版就是一学习的，大厨真算不上....
【在 d******0 的大作中提到】
: 求方子。最好别太复杂，不容易坏。
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R*****s
发帖数: 41236 | 38 好，那慢慢写吧，我记得瓦哥的报告是很精彩很耐读的....
问下你吃的问题，你还是主要靠在Aid Station吃东西么？
自己啥也不带？
【在 v****a 的大作中提到】
: 上回被人催着写的情景还记得，好几次熬夜写 :) 还是等写完了一次发出来吧。这样我
: 也不要赶。其实也没啥内容。因为感触很多，罗罗嗦嗦给自己一个交代。
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j*********r
发帖数: 24733 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 40 俺其实对吃不讲究的，方便面加鸡蛋就能打发....
【在 j*********r 的大作中提到】
: 找你定制成不? 呵呵, 看来变叔也是吃货一枚.
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v****a
发帖数: 389 | 41 我全靠aid station。自己啥吃的也没带。幸亏一路查体重，中间发现吃喝多了，超重3
磅。后来降了量，体重才恢复到常量。不过我觉得还是应该准备点好吃的。aid
station的东西虽然不差，但是绝对不好吃。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 好，那慢慢写吧，我记得瓦哥的报告是很精彩很耐读的....
: 问下你吃的问题，你还是主要靠在Aid Station吃东西么？
: 自己啥也不带？
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R*****s
发帖数: 41236 | 42 真牛，我觉得你就是未来的Master Fu...
TRT一路都有称？ AS我唯一印象中好吃的就是鸡汤，其它的完全就是为了能量,
不过也不觉得难吃倒是....不过到后来也基本再吃不进东西了，喝水都嫌累...
重3
【在 v****a 的大作中提到】
: 我全靠aid station。自己啥吃的也没带。幸亏一路查体重，中间发现吃喝多了，超重3
: 磅。后来降了量，体重才恢复到常量。不过我觉得还是应该准备点好吃的。aid
: station的东西虽然不差，但是绝对不好吃。
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v****a
发帖数: 389 | 43 变叔你别扁我。我是每两年跑一个100迈，他是每周一个。不好比，也没有丝毫的羡慕
。我景仰的是跑得快的高手。什么时候如花去跑一个18小时的WS100，让我们老中扬眉
吐气一把？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 真牛，我觉得你就是未来的Master Fu...
: TRT一路都有称？ AS我唯一印象中好吃的就是鸡汤，其它的完全就是为了能量,
: 不过也不觉得难吃倒是....不过到后来也基本再吃不进东西了，喝水都嫌累...
:
: 重3
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R*****s
发帖数: 41236 | 44 18小时已经是elite level了....明年你去再搞个银buckle吧...
【在 v****a 的大作中提到】
: 变叔你别扁我。我是每两年跑一个100迈，他是每周一个。不好比，也没有丝毫的羡慕
: 。我景仰的是跑得快的高手。什么时候如花去跑一个18小时的WS100，让我们老中扬眉
: 吐气一把？
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w*****3
发帖数: 1582 | 45 master fu lt 100也是拿着hiking poles, 我觉得hiking poles帮助很大，而且可以锻
炼上肢力量。 |
w********6
发帖数: 12977 | 46 唉，我还是不理解ultra，我倒是希望啥时候在风景优美的地方和朋友自己hike/慢跑个
ultra距离的，但是不希望比赛。 |
v****a
发帖数: 389 | 47 要是更多的人都象老狼这么想就好了。现在很多ultra比赛根本无法报上名。
【在 w********6 的大作中提到】
: 唉，我还是不理解ultra，我倒是希望啥时候在风景优美的地方和朋友自己hike/慢跑个
: ultra距离的，但是不希望比赛。
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b***i
发帖数: 10018 | 48 我也理解不了，所以希望可以通过比赛来理解。
【在 w********6 的大作中提到】
: 唉，我还是不理解ultra，我倒是希望啥时候在风景优美的地方和朋友自己hike/慢跑个
: ultra距离的，但是不希望比赛。
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R*****s
发帖数: 41236 | 49 Oh, really? 这我还真不知道，我上次听人说是不许用的...
hiking pole其实顾名思义，走路很有用，跑步没啥用，你啥时候见elite
拿着棍子比赛的？
【在 w*****3 的大作中提到】
: master fu lt 100也是拿着hiking poles, 我觉得hiking poles帮助很大，而且可以锻
: 炼上肢力量。
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R*****s
发帖数: 41236 | 50 嗯，最近几年火得不得了，我上次抽中Hardrock的几率不到3%...
【在 v****a 的大作中提到】
: 要是更多的人都象老狼这么想就好了。现在很多ultra比赛根本无法报上名。
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R*****s
发帖数: 41236 | 51 哦，好像也有，UTMB/Hardrock都有拿棍子的elite..
【在 R*****s 的大作中提到】
: Oh, really? 这我还真不知道，我上次听人说是不许用的...
: hiking pole其实顾名思义，走路很有用，跑步没啥用，你啥时候见elite
: 拿着棍子比赛的？
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R*****s
发帖数: 41236 | 52 我开始也理解不了，不过后来回头想想，跑马更无聊，练个半年跑一回，
同个比赛，可能PR个半分钟可能就高兴死了，没PR就不用说了...
【在 w********6 的大作中提到】
: 唉，我还是不理解ultra，我倒是希望啥时候在风景优美的地方和朋友自己hike/慢跑个
: ultra距离的，但是不希望比赛。
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j*r
发帖数: 299 | 53 看了Master Fu 在油管上的比赛视频以后。我倒是很理解也很向往。只可惜自己能力有
限，连个全麻还没跑过。。。 |
v****a
发帖数: 389 | 54 各有特色，我两个都喜欢。跑马时是数据控，不断扫描自己的心跳、pace和距离，沿途
都是观众，身边都是选手，比赛的气氛很浓。整个过程争分夺秒、紧张刺激。超马比赛
时，摘掉心跳仪，110不到的心跳有啥好测的。随时扫描周围有没有跑错、有没有黑熊
或响尾蛇，琢磨着过了多少aid station，还剩几个。白天记得涂防晒霜，晚上担心头
灯的备用电池带得够不够。偶尔开始到处搜索野猪林，好人不知鬼不觉大号一下。路上
看到一个活人乐了，一个个惨不忍睹却互相假惺惺地说“good job！looking good！”。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我开始也理解不了，不过后来回头想想，跑马更无聊，练个半年跑一回，
: 同个比赛，可能PR个半分钟可能就高兴死了，没PR就不用说了...
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R*****s
发帖数: 41236 | 55 没事慢慢来，俺当年减肥的时候也万万想不到我会走上这条路....
当年俺也是发了誓，马拉松为止，绝不多跑一步的....
【在 j*r 的大作中提到】
: 看了Master Fu 在油管上的比赛视频以后。我倒是很理解也很向往。只可惜自己能力有
: 限，连个全麻还没跑过。。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 56 哈哈，对我来说，其实很简单，ultra我觉得更challenging, 更有趣,
当时上贼船，就是serendip的一个UTMB的大雪山视频，让我知道跑步原来
还能这么玩儿...感觉这才像真正的极限运动....
马拉松我估计练到sub3就不再玩了，2:59和2:29对我来说没任何区别，
速度还会练，不过是半马一下...
等ultra该跑的几个跑完了，就改玩三项....
另外瓦哥，不到110的心跳实在是太酱油了哈，我上次Hardrock一开始
比赛，心跳就直冲140多， 过了n久才降下来....
”。
【在 v****a 的大作中提到】
: 各有特色，我两个都喜欢。跑马时是数据控，不断扫描自己的心跳、pace和距离，沿途
: 都是观众，身边都是选手，比赛的气氛很浓。整个过程争分夺秒、紧张刺激。超马比赛
: 时，摘掉心跳仪，110不到的心跳有啥好测的。随时扫描周围有没有跑错、有没有黑熊
: 或响尾蛇，琢磨着过了多少aid station，还剩几个。白天记得涂防晒霜，晚上担心头
: 灯的备用电池带得够不够。偶尔开始到处搜索野猪林，好人不知鬼不觉大号一下。路上
: 看到一个活人乐了，一个个惨不忍睹却互相假惺惺地说“good job！looking good！”。
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R*****s
发帖数: 41236 | 57 说实话，当年马拉松的缔造者并不是只跑了26.2迈就翘了，而是先跑了153迈，
现在99%的跑马的人大概其实不知道这个事情....
我觉得如果古人能做到的事情，现代人应该也能做到....
【在 R*****s 的大作中提到】
: 哈哈，对我来说，其实很简单，ultra我觉得更challenging, 更有趣,
: 当时上贼船，就是serendip的一个UTMB的大雪山视频，让我知道跑步原来
: 还能这么玩儿...感觉这才像真正的极限运动....
: 马拉松我估计练到sub3就不再玩了，2:59和2:29对我来说没任何区别，
: 速度还会练，不过是半马一下...
: 等ultra该跑的几个跑完了，就改玩三项....
: 另外瓦哥，不到110的心跳实在是太酱油了哈，我上次Hardrock一开始
: 比赛，心跳就直冲140多， 过了n久才降下来....
:
: ”。
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d******0
发帖数: 22800 | 58 哈哈，这个写得好真切。我都没跑过，光想象，我觉得有景色的路跑得更爽。。
”。
【在 v****a 的大作中提到】
: 各有特色，我两个都喜欢。跑马时是数据控，不断扫描自己的心跳、pace和距离，沿途
: 都是观众，身边都是选手，比赛的气氛很浓。整个过程争分夺秒、紧张刺激。超马比赛
: 时，摘掉心跳仪，110不到的心跳有啥好测的。随时扫描周围有没有跑错、有没有黑熊
: 或响尾蛇，琢磨着过了多少aid station，还剩几个。白天记得涂防晒霜，晚上担心头
: 灯的备用电池带得够不够。偶尔开始到处搜索野猪林，好人不知鬼不觉大号一下。路上
: 看到一个活人乐了，一个个惨不忍睹却互相假惺惺地说“good job！looking good！”。
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d******0
发帖数: 22800 | 59 古代个别人能做到的事。。想想那个希腊跑神就知道了。
人和人个体差异大得很。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 说实话，当年马拉松的缔造者并不是只跑了26.2迈就翘了，而是先跑了153迈，
: 现在99%的跑马的人大概其实不知道这个事情....
: 我觉得如果古人能做到的事情，现代人应该也能做到....
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R*****s
发帖数: 41236 | 60 希腊跑神是只用了20小时25分就完成了，这个可能真的是后无来者了，
连Scott Jurek都要22小时20分, 差2小时....
不过，make 36小时cut off对普通人来说，还是possible的，
每年都有无数日本人德国人跑这个,以至于不让这俩国家的人直接报名....
【在 d******0 的大作中提到】
: 古代个别人能做到的事。。想想那个希腊跑神就知道了。
: 人和人个体差异大得很。。
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w*****0
发帖数: 360 | 61 我们那个周日早上正好在millard canyon休闲hiking，在休息站偶遇master fu。
后来和他一起走了一会儿，问他为啥没有找个pacer。他说习惯一个人跑。后来怕我们
走得慢影响他完成比赛，就让他先走了：）
当时离终点还有几个miles，master fu看起来很精神，根本不像已经跑了九十几miles
的人。
我们记着他的bib number,回来后查了一下，才发现他是经常跑超马的，真是景仰啊！
！！
【在 R*****s 的大作中提到】
: 恩恩，查了下，去年他也是这么玩儿的，可惜他跑AC100的时候俺还在瘸着，
: 不然也去助跑一把了....我觉得体验也不能形容了，已经成习惯了....
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R*****s
发帖数: 41236 | 62 嗯, 不管怎样, 在他身上我能看到真正的Passion..
miles
【在 w*****0 的大作中提到】
: 我们那个周日早上正好在millard canyon休闲hiking，在休息站偶遇master fu。
: 后来和他一起走了一会儿，问他为啥没有找个pacer。他说习惯一个人跑。后来怕我们
: 走得慢影响他完成比赛，就让他先走了：）
: 当时离终点还有几个miles，master fu看起来很精神，根本不像已经跑了九十几miles
: 的人。
: 我们记着他的bib number,回来后查了一下，才发现他是经常跑超马的，真是景仰啊！
: ！！
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V*******4
发帖数: 641 | 63 我是来取经的。跑过100km后，就开始蠢蠢欲动瞄上100卖了。。。 |
