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c*******r
发帖数: 293 | 1 参加一个公司年会，在Phoenix的Fairmont Princess Hotel。昨天早上公司组织一个赛
跑，路线是绕宾馆跑两圈。绕三圈是标准的5K，但是为了照顾老弱，encourage
participation, 比赛只跑两圈，距离是2.07迈。
我老人家2009年参加过同样一个比赛，结果惨不忍睹，21：24挣扎蹭完全程。以后痛定
思痛，发奋图强。昨天跑了一个13：28，心率一度飚至172.
几点观察。
1. 公司里有牛人呐。今年第一名跑了12：01.
2. 跑步运动的人气和水平在增长。2009年41人参赛，第一名13：43. 今年53人参赛
，11 人超过13：43，包括我老人家，呵呵。
3. 中跑和长跑还是很不一样的。2迈距离的比赛既不能像几百米短跑一样全力狂奔
，也不能像半马全马那样注意保存体力。
跑步开心，比赛更开心！ | o******r
发帖数: 229 | 2 最后一段，似乎调整一下顺序更好：
比赛开心，跑步更开心！
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参加一个公司年会，在Phoenix的Fairmont Princess Hotel。昨天早上公司组织一个赛
跑，路线是绕宾馆跑两圈。绕三圈是标准的5K，但是为了照顾老弱，encourage
participation, 比赛只跑两圈，距离是2.07迈。
我老人家2009年参加过同样一个比赛，结果惨不忍睹，21：24挣扎蹭完全程。以后痛定
思痛，发奋图强。昨天跑了一个13：28，心率一度飚至172.
几点观察。
1. 公司里有牛人呐。今年第一名跑了12：01.
2. 跑步运动的人气和水平在增长。2009年41人参赛，第一名13：43. 今年53人参赛
，11 人超过13：43，包括我老人家，呵呵。
3. 中跑和长跑还是很不一样的。2迈距离的比赛既不能像几百米短跑一样全力狂奔
，也不能像半马全马那样注意保存体力。
跑步开心，比赛更开心！ |
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