b***i
发帖数: 10018 | 1 可以用来看是否生病。我感冒几天的静止心率: 60,55,47,44,37。今天终于正常了。 |
C*****H
发帖数: 7927 | 2 my lord.....
【在 b***i 的大作中提到】
: 可以用来看是否生病。我感冒几天的静止心率: 60,55,47,44,37。今天终于正常了。
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h*******t
发帖数: 2679 | 3 不错不错。病好了。
我上周发烧比赛，确实明显感觉心脏不给力。心跳至少比平时高20-30.
【在 b***i 的大作中提到】
: 可以用来看是否生病。我感冒几天的静止心率: 60,55,47,44,37。今天终于正常了。
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y***r
发帖数: 1845 | 4 白老大真牛，静止心率很低，最高心率很高，动态范围很大，天生就是跑神啊。 |
i*********5
发帖数: 19210 | 5 37！！！令人发指啊！！！
你这是早上刚起床时测的？还是任何不运动的时候测的？
我现在喝咖啡时测出来是60。
【在 b***i 的大作中提到】
: 可以用来看是否生病。我感冒几天的静止心率: 60,55,47,44,37。今天终于正常了。
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l***h
发帖数: 9308 | 6 太厉害了，我就是睡觉，也只能peak 到40，没准还是误差
【在 b***i 的大作中提到】
: 可以用来看是否生病。我感冒几天的静止心率: 60,55,47,44,37。今天终于正常了。
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b***i
发帖数: 10018 | 7 跑神说过了，这个动态范围跟跑步能力没有关系。
【在 y***r 的大作中提到】
: 白老大真牛，静止心率很低，最高心率很高，动态范围很大，天生就是跑神啊。
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b***i
发帖数: 10018 | 8 平时办公室里坐着也可以测出这个数字。最低见过33。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 37！！！令人发指啊！！！
: 你这是早上刚起床时测的？还是任何不运动的时候测的？
: 我现在喝咖啡时测出来是60。
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p***r
发帖数: 4859 | 9 这个是说明每次心跳，供给的血液多还是身体消耗少？
【在 b***i 的大作中提到】
: 平时办公室里坐着也可以测出这个数字。最低见过33。
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b*****l
发帖数: 2903 | 10 peak不行吧，要看最少20秒平均。
【在 l***h 的大作中提到】
: 太厉害了，我就是睡觉，也只能peak 到40，没准还是误差
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o***n
发帖数: 416 | 11 恢复得真快。我现在的静止心率还比一月初高近10下。
【在 b***i 的大作中提到】
: 可以用来看是否生病。我感冒几天的静止心率: 60,55,47,44,37。今天终于正常了。
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b***i
发帖数: 10018 | 12 还在生病中?
【在 o***n 的大作中提到】
: 恢复得真快。我现在的静止心率还比一月初高近10下。
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i*********5
发帖数: 19210 | 13 OH MY GOD!!! ORZ!!!
【在 b***i 的大作中提到】
: 平时办公室里坐着也可以测出这个数字。最低见过33。
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b*****l
发帖数: 2903 | 14 我经常很高是怎么回事，就像这样：45，65，55，45，65，50，45
【在 b***i 的大作中提到】
: 可以用来看是否生病。我感冒几天的静止心率: 60,55,47,44,37。今天终于正常了。
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b***i
发帖数: 10018 | 15 母鸡...
【在 p***r 的大作中提到】
: 这个是说明每次心跳，供给的血液多还是身体消耗少？
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b***i
发帖数: 10018 | 16 我都是看表一分钟数出来的。。。
【在 l***h 的大作中提到】
: 太厉害了，我就是睡觉，也只能peak 到40，没准还是误差
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p***r
发帖数: 4859 | 17 FT, 想了半天才明白
【在 b***i 的大作中提到】
: 母鸡...
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b***i
发帖数: 10018 | 18 那65的那一天你又觉得不舒服吗？没有的话应该就是未够静止了。。。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 我经常很高是怎么回事，就像这样：45，65，55，45，65，50，45
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l***h
发帖数: 9308 | 19 老大是岭南人士？
【在 p***r 的大作中提到】
: FT, 想了半天才明白
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b*****l
发帖数: 2903 | 20 好像我long run或interval第二天就会高。。。
【在 b***i 的大作中提到】
: 那65的那一天你又觉得不舒服吗？没有的话应该就是未够静止了。。。
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o***n
发帖数: 416 | 21 感觉貌似好了几天了，但心率还没正常，所以还不敢摧残自己。教训是有病就得静养啊。
【在 b***i 的大作中提到】
: 还在生病中?
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b*****l
发帖数: 2903 | 22 我怎么觉得就是网络用语，我一看就明白了。
【在 l***h 的大作中提到】
: 老大是岭南人士？
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b***i
发帖数: 10018 | 23 母鸡是北方人说的啊
【在 l***h 的大作中提到】
: 老大是岭南人士？
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b***i
发帖数: 10018 | 24 我好像除了race，单个workout基本上对第二天的静止心率没影响。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 好像我long run或interval第二天就会高。。。
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b***i
发帖数: 10018 | 25 我跟你相反，心率正常了，但其实还没完全好，腰酸背疼咳嗽狂流鼻涕
啊。
【在 o***n 的大作中提到】
: 感觉貌似好了几天了，但心率还没正常，所以还不敢摧残自己。教训是有病就得静养啊。
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b*****l
发帖数: 2903 | 26 说明我太弱了，这些workout对我来说都是over train。
【在 b***i 的大作中提到】
: 我好像除了race，单个workout基本上对第二天的静止心率没影响。
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l***h
发帖数: 9308 | 27 啊？北方哪里？粤语里面“我不知”一般不是说“我母鸡”
【在 b***i 的大作中提到】
: 母鸡是北方人说的啊
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b***i
发帖数: 10018 | 28 粤语是唔知
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 l***h 的大作中提到】
: 啊？北方哪里？粤语里面“我不知”一般不是说“我母鸡”
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l***h
发帖数: 9308 | 29 唔知
粤语方言
粤语拼音：m4 zi1
“唔知”是广东话中一个很常见的用语，等同于普通话的：不知道。
例句：
1.唔知系唔系呢？（不知道是不是呢？）
2.唔知佢去咗边？（不知道他去哪了？）
也因为一些外省人希望学习广东话而闹出一个笑话
例如，一个外省人把”唔知“读成”母鸡“了（因为两者的读音比较相近）
【在 b***i 的大作中提到】
: 粤语是唔知
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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b***i
发帖数: 10018 | 30 you got it.
【在 l***h 的大作中提到】
: 唔知
: 粤语方言
: 粤语拼音：m4 zi1
: “唔知”是广东话中一个很常见的用语，等同于普通话的：不知道。
: 例句：
: 1.唔知系唔系呢？（不知道是不是呢？）
: 2.唔知佢去咗边？（不知道他去哪了？）
: 也因为一些外省人希望学习广东话而闹出一个笑话
: 例如，一个外省人把”唔知“读成”母鸡“了（因为两者的读音比较相近）
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d******0
发帖数: 22800 | 31 偶后来才知道，超飞上次跑冲浪全麻3：09是他感冒第3天，所以看上去跑的很人道，实
际上是很拼的。
啊。
【在 o***n 的大作中提到】
: 感觉貌似好了几天了，但心率还没正常，所以还不敢摧残自己。教训是有病就得静养啊。
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b***i
发帖数: 10018 | 32 超飞应该是破3的实力了。我11年CIM是感冒第7天跑的，3:08。。。
【在 d******0 的大作中提到】
: 偶后来才知道，超飞上次跑冲浪全麻3：09是他感冒第3天，所以看上去跑的很人道，实
: 际上是很拼的。
:
: 啊。
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R*****s
发帖数: 41236 | 33 牛，跟鸵鸟一个级别了，我昨天开车的时候看表最低是46．．．
【在 b***i 的大作中提到】
: 可以用来看是否生病。我感冒几天的静止心率: 60,55,47,44,37。今天终于正常了。
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C*****H
发帖数: 7927 | 34 you guys wear the HRM strap all the time, even when not running?
【在 R*****s 的大作中提到】
: 牛，跟鸵鸟一个级别了，我昨天开车的时候看表最低是46．．．
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R*****s
发帖数: 41236 | 35 没有，昨天是去gym的路上才带的...
【在 C*****H 的大作中提到】
: you guys wear the HRM strap all the time, even when not running?
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M**u
发帖数: 10158 | 36
靠，喝完咖啡都20分钟了，一测出来80。。。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 37！！！令人发指啊！！！
: 你这是早上刚起床时测的？还是任何不运动的时候测的？
: 我现在喝咖啡时测出来是60。
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b***i
发帖数: 10018 | 37 我都说了，我看着表一分钟数脉搏数出来的。
【在 C*****H 的大作中提到】
: you guys wear the HRM strap all the time, even when not running?
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b***i
发帖数: 10018 | 38 那你的tempo心率也跟鸵鸟一个级别啊。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 牛，跟鸵鸟一个级别了，我昨天开车的时候看表最低是46．．．
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M**u
发帖数: 10158 | 39
我race了也影响不大
不过我随着年纪的偏高，心率明显再走高啊。。。悲催。。。
估计和生活不规律有关
【在 b***i 的大作中提到】
: 我好像除了race，单个workout基本上对第二天的静止心率没影响。
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R*****s
发帖数: 41236 | 40 怎么可能，鸵鸟135的心律是7分左右的pace, 而且鸵鸟最高心律比我高得多....
【在 b***i 的大作中提到】
: 那你的tempo心率也跟鸵鸟一个级别啊。。。
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b***i
发帖数: 10018 | 41 纵欲过度。。。
【在 M**u 的大作中提到】
:
: 我race了也影响不大
: 不过我随着年纪的偏高，心率明显再走高啊。。。悲催。。。
: 估计和生活不规律有关
|
M**u
发帖数: 10158 | 42
湾区诱惑太多，动不动吃个小肥羊之类的。。。
【在 b***i 的大作中提到】
: 纵欲过度。。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 43 俺经常在家吃小肥羊啊，同时酗酒.....昨天晚上又被LD抓去吃川菜＋大碗的白米饭...
..
【在 M**u 的大作中提到】
:
: 湾区诱惑太多，动不动吃个小肥羊之类的。。。
|
M**u
发帖数: 10158 | 44
..
圣地亚哥红辣椒？？？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 俺经常在家吃小肥羊啊，同时酗酒.....昨天晚上又被LD抓去吃川菜＋大碗的白米饭...
: ..
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y***r
发帖数: 1845 | 45 吃米饭对跑步有影响吗？big book上说吃碳水太多不好，但跑步消耗碳水很快，是不是
影响不那么大？
现在父母在，每天热量主要就白米饭、馒头，菜和肉都少……
..
【在 R*****s 的大作中提到】
: 俺经常在家吃小肥羊啊，同时酗酒.....昨天晚上又被LD抓去吃川菜＋大碗的白米饭...
: ..
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b*****l
发帖数: 2903 | 46 就像女孩的胸衣。。。
【在 C*****H 的大作中提到】
: you guys wear the HRM strap all the time, even when not running?
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R*****s
发帖数: 41236 | 47 对俺们这样跑变态了的就有影响了, 据说不要吃精粮， 多吃蔬菜水果粗粮....
【在 y***r 的大作中提到】
: 吃米饭对跑步有影响吗？big book上说吃碳水太多不好，但跑步消耗碳水很快，是不是
: 影响不那么大？
: 现在父母在，每天热量主要就白米饭、馒头，菜和肉都少……
:
: ..
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R*****s
发帖数: 41236 | 48 啥子？
【在 M**u 的大作中提到】
:
: ..
: 圣地亚哥红辣椒？？？
|
C*****H
发帖数: 7927 | 49 brown rice helps
my cholestrol once was high,
then after switched to brown rice, although I did not do lots of excercise
it went down.
【在 R*****s 的大作中提到】
: 对俺们这样跑变态了的就有影响了, 据说不要吃精粮， 多吃蔬菜水果粗粮....
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M**u
发帖数: 10158 | 50
我觉得，心理影响比较大
我这样的body fat 20%的，就是想减肥
【在 y***r 的大作中提到】
: 吃米饭对跑步有影响吗？big book上说吃碳水太多不好，但跑步消耗碳水很快，是不是
: 影响不那么大？
: 现在父母在，每天热量主要就白米饭、馒头，菜和肉都少……
:
: ..
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b***i
发帖数: 10018 | 51 跟我的饮食习惯很不同啊。我是菜肉为主，不吃米(白的黄的)面。
【在 y***r 的大作中提到】
: 吃米饭对跑步有影响吗？big book上说吃碳水太多不好，但跑步消耗碳水很快，是不是
: 影响不那么大？
: 现在父母在，每天热量主要就白米饭、馒头，菜和肉都少……
:
: ..
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R*****s
发帖数: 41236 | 52 Atkins?
【在 b***i 的大作中提到】
: 跟我的饮食习惯很不同啊。我是菜肉为主，不吃米(白的黄的)面。
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m******i
发帖数: 9479 | 53 蔬菜水果里面碳水很多的。
【在 R*****s 的大作中提到】
: Atkins?
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b***i
发帖数: 10018 | 54 对。
其实面还好，在外面餐厅经常点。不过从小就不太喜欢吃米饭。。。
【在 m******i 的大作中提到】
: 蔬菜水果里面碳水很多的。
|
m******i
发帖数: 9479 | 55 我也是！
【在 b***i 的大作中提到】
: 对。
: 其实面还好，在外面餐厅经常点。不过从小就不太喜欢吃米饭。。。
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M**u
发帖数: 10158 | 56
我就着辣菜，1个人吃掉1盆米饭
光米饭，吃不下去。。。
【在 b***i 的大作中提到】
: 对。
: 其实面还好，在外面餐厅经常点。不过从小就不太喜欢吃米饭。。。
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l***h
发帖数: 9308 | 57 小时候，不用任何菜，给两块方糖，一整碗白饭都可以下肚
【在 M**u 的大作中提到】
:
: 我就着辣菜，1个人吃掉1盆米饭
: 光米饭，吃不下去。。。
|
b***i
发帖数: 10018 | 58 其实我也可以这样吃的，不过太伤了。。。
【在 M**u 的大作中提到】
:
: 我就着辣菜，1个人吃掉1盆米饭
: 光米饭，吃不下去。。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 59 我也是，昨天已经很控制了，还是吃了2盆饭....
【在 M**u 的大作中提到】
:
: 我就着辣菜，1个人吃掉1盆米饭
: 光米饭，吃不下去。。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 60 据说全麦意面效果更好...
【在 C*****H 的大作中提到】
: brown rice helps
: my cholestrol once was high,
: then after switched to brown rice, although I did not do lots of excercise
: it went down.
|
|
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R*****s
发帖数: 41236 | 61 跟主食比就不算啥了啊....沙拉就是吃一脸盆，估计热量也就一碗米饭那么多...
【在 m******i 的大作中提到】
: 蔬菜水果里面碳水很多的。
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m******i
发帖数: 9479 | 62 沙拉看你吃什么。半个牛油果下去就一碗米饭了。那也是沙拉啊
还不算dressing
【在 R*****s 的大作中提到】
: 跟主食比就不算啥了啊....沙拉就是吃一脸盆，估计热量也就一碗米饭那么多...
|
y***r
发帖数: 1845 | 63 我什么都喜欢吃。米饭馒头都喜欢，面条也喜欢，没有菜叶可以吃下去。不过，为了健
康需要控制。自己做饭的时候米面挺少了，有时候烧个汤，鸡胸和豆腐当主食，肚子不
撑但从不感觉饿。现在中午带饭，装4杯的饭盒里3杯大米，几片肉，吃完肚子涨了，不
到下顿就饿了。吃牛排、鸡肉就没有这个问题。只能等父母回国之后再调整了，希望下
次体检不要出问题。 |
y***r
发帖数: 1845 | 64 costco的有机通心粉不错，我用来做炒面，健康好吃。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 据说全麦意面效果更好...
|
y***r
发帖数: 1845 | 65 但鳄梨吃不了很多。总吃不了一碗吧。米饭可以吃很多。
红烧肉、猪头肉既可以吃的多，单位重量热量也高。
【在 m******i 的大作中提到】
: 沙拉看你吃什么。半个牛油果下去就一碗米饭了。那也是沙拉啊
: 还不算dressing
|
M**u
发帖数: 10158 | 66
今天中午，吃了2根鸡腿。。。。。。。
【在 y***r 的大作中提到】
: 但鳄梨吃不了很多。总吃不了一碗吧。米饭可以吃很多。
: 红烧肉、猪头肉既可以吃的多，单位重量热量也高。
|
m******i
发帖数: 9479 | 67 放开来吃guacamole，我可以吃一盆
不过我刚才那个帖子是用来反驳变叔说的沙拉一盆也就是一碗米饭热量滴~~
沙拉要好吃，topping少不了，一点儿cheese一点儿nuts一点儿dried fruits，热量就
嗷嗷上去了，还不算dressing哦
【在 y***r 的大作中提到】
: 但鳄梨吃不了很多。总吃不了一碗吧。米饭可以吃很多。
: 红烧肉、猪头肉既可以吃的多，单位重量热量也高。
|
M**u
发帖数: 10158 | 68
小时候，最喜欢吃大馄饨
还有肉汤圆
大饼油条豆腐脑
还有粽子！
【在 l***h 的大作中提到】
: 小时候，不用任何菜，给两块方糖，一整碗白饭都可以下肚
|
C*****H
发帖数: 7927 | 69 you can ask for more meat/vegi and less rice ah
【在 y***r 的大作中提到】
: 我什么都喜欢吃。米饭馒头都喜欢，面条也喜欢，没有菜叶可以吃下去。不过，为了健
: 康需要控制。自己做饭的时候米面挺少了，有时候烧个汤，鸡胸和豆腐当主食，肚子不
: 撑但从不感觉饿。现在中午带饭，装4杯的饭盒里3杯大米，几片肉，吃完肚子涨了，不
: 到下顿就饿了。吃牛排、鸡肉就没有这个问题。只能等父母回国之后再调整了，希望下
: 次体检不要出问题。
|
x******9
发帖数: 1866 | 70 嘎凉冻，高富帅从小就吃这末好。俺和咦哈哥可是比不了啊
【在 M**u 的大作中提到】
:
: 小时候，最喜欢吃大馄饨
: 还有肉汤圆
: 大饼油条豆腐脑
: 还有粽子！
|
|
|
R*****s
发帖数: 41236 | 71 这些个我现在也经常吃啊....刚把自己做的一大盆米酒吃完.....
【在 M**u 的大作中提到】
:
: 小时候，最喜欢吃大馄饨
: 还有肉汤圆
: 大饼油条豆腐脑
: 还有粽子！
|
R*****s
发帖数: 41236 | 72 我说的一般的绿叶菜，一脸盆菠菜，炒炒就巴掌那么大，两口吃完....
牛油果是好东西....
【在 m******i 的大作中提到】
: 沙拉看你吃什么。半个牛油果下去就一碗米饭了。那也是沙拉啊
: 还不算dressing
|
y***r
发帖数: 1845 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 74 哦，就是以前的巴人，很烂啊，圣地亚哥没啥好餐馆，比LA差好几个数量级....
【在 M**u 的大作中提到】
:
: 小时候，最喜欢吃大馄饨
: 还有肉汤圆
: 大饼油条豆腐脑
: 还有粽子！
|
R*****s
发帖数: 41236 | 75 俺是典型的啥都喜欢玩，啥都玩不好的那种人....
【在 y***r 的大作中提到】
: 变叔会做饭也会吃，跑的还快，神人啊。
|
b*****l
发帖数: 2903 | 76 这其实是智商高，基因好的表现。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 俺是典型的啥都喜欢玩，啥都玩不好的那种人....
|
d******0
发帖数: 22800 | 77 咋楼歪成这样啊。。
说到吃，偶又在看scott 的eat and run了。
现在已经进化过了要靠算卡路里减肥的日子了。
大量新鲜有机蔬菜，少量粗粮，一些水果，瘦蛋白，好脂肪，杜绝精细加工过的简单碳
水，是偶每天的食谱。得到牙医的表扬后，家里小孩子都主动不吃糖果和过甜的东西了
。 |
d******0
发帖数: 22800 | 78 难怪跑得快。这吃法很科学，有助于快速恢复体力，尤其是吃大量的新鲜蔬菜适量水果
和少量坚果。
【在 b***i 的大作中提到】
: 跟我的饮食习惯很不同啊。我是菜肉为主，不吃米(白的黄的)面。
|
d******0
发帖数: 22800 | 79 前段时间，父母在这里的时候，为了让他们戒掉吃白面条，偶给他们在Hmart买的这种
全麦青稞面，吃了后，第二天的血糖明显比吃大米饭白面条要低。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 据说全麦意面效果更好...
|
d******0
发帖数: 22800 | 80 300卡左右。不加dressing改上柠檬汁。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 跟主食比就不算啥了啊....沙拉就是吃一脸盆，估计热量也就一碗米饭那么多...
|
|
|
d******0
发帖数: 22800 | 81 牛油果，偶让上了年纪的父母每天吃小半个。好脂肪的典型。加上他们每天心率120上
运动20分钟，偶觉得长期对他们的健康是有帮助的。
【在 m******i 的大作中提到】
: 沙拉看你吃什么。半个牛油果下去就一碗米饭了。那也是沙拉啊
: 还不算dressing
|
d******0
发帖数: 22800 | 82 对啊，上次偶在这里说肉汤圆，还有人说好恐怖。。这东西好吃啊。粽子要有肥肉多一
点的，肉粽子才好吃。。
【在 M**u 的大作中提到】
:
: 小时候，最喜欢吃大馄饨
: 还有肉汤圆
: 大饼油条豆腐脑
: 还有粽子！
|
d******0
发帖数: 22800 | 83 偶也喜欢吃酒酿里的水！LD说一定要煮熟了才能吃。。偶不管，端着喝掉连米都吃光。
哈哈哈。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这些个我现在也经常吃啊....刚把自己做的一大盆米酒吃完.....
|
d******0
发帖数: 22800 | 84 嗯。SD中餐比较烂。要吃好，还是要到LA。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 哦，就是以前的巴人，很烂啊，圣地亚哥没啥好餐馆，比LA差好几个数量级....
|
D********0
发帖数: 409 | 85 37！！！！！！！！！
在我印象中，只有一个法国的自行车运动员的心率是30多。。。但是不是静止我忘了。
。 |
D********0
发帖数: 409 | 86 再次膜拜二位。
【在 b***i 的大作中提到】
: 超飞应该是破3的实力了。我11年CIM是感冒第7天跑的，3:08。。。
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D********0
发帖数: 409 | 87 哈哈。。。放点醋+油泼辣椒，也是一碗白米饭。。
【在 l***h 的大作中提到】
: 小时候，不用任何菜，给两块方糖，一整碗白饭都可以下肚
|
b*****l
发帖数: 2903 | 88 那个是二十多。。。
三十多不是很罕见。。。
【在 D********0 的大作中提到】
: 37！！！！！！！！！
: 在我印象中，只有一个法国的自行车运动员的心率是30多。。。但是不是静止我忘了。
: 。
|
