scott Jurek说说跑山路的技巧。。 - Running版 - 未名存档

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Running版 - scott Jurek说说跑山路的技巧。。

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d******0 发帖数: 22800	1 体姿。2种错误，和正确前倾。上坡下坡的不同，步频相同90，步长不同。三个常见的跑山路错误。1（心理），2（循序渐进），3（又是步长和步频）
d******0 发帖数: 22800	2 偶现在重新学跑步体姿发现这个挺重要的，看和scott jurek一起跑到业余跑者，体姿和scott很不同。

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