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t*******f
发帖数: 2634
1
一整个大号lettuce才106卡
一个大苹果 120卡
一个大香蕉 120卡
一个大桃 60卡
一杯 whole milk (240克)150卡
一个人一天需要2500卡左右,吃草和牛奶得吃多少才够呀!
另外
一tbsb(15克)橄榄油竟然 120卡
所以要减肥,橄榄油也要控制。
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