R*****s
发帖数: 41236 | 1 GT:
Fall marathon long run statistics.
9/19/10 - 21.62 miles, 7:21/mile 152bpm
9/17/11 - 21.05 miles, 6:58/mile 147bpm (last 3 miles 7:11/mile 155bpm)
9/29/12 - 22.11 miles, 6:56/mile, 144bpm (last 3 miles 6:59/mile 151bpm)
J reply:
Can you show 2008 so I can see where I am now
GT:
J, In 2008 I didn't run a long run in the fall. I was 240lbs and could
barely walk the route with the kids at the Zoo. |
w********6
发帖数: 12977 | |
b***i
发帖数: 10018 | 3 哦，你也加他了?
让我想起语文老师，应该是这里最有潜力的，因为他减了60磅。
【在 R*****s 的大作中提到】
: GT:
: Fall marathon long run statistics.
: 9/19/10 - 21.62 miles, 7:21/mile 152bpm
: 9/17/11 - 21.05 miles, 6:58/mile 147bpm (last 3 miles 7:11/mile 155bpm)
: 9/29/12 - 22.11 miles, 6:56/mile, 144bpm (last 3 miles 6:59/mile 151bpm)
: J reply:
: Can you show 2008 so I can see where I am now
: GT:
: J, In 2008 I didn't run a long run in the fall. I was 240lbs and could
: barely walk the route with the kids at the Zoo.
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R*****s
发帖数: 41236 | 4 嗯，就是看到你的赞才加的， 订阅，不是加 ：）
我觉得老狼的潜力也还有很大....
【在 b***i 的大作中提到】
: 哦，你也加他了?
: 让我想起语文老师，应该是这里最有潜力的，因为他减了60磅。
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M**u
发帖数: 10158 | 5 但是我8分钟的速度就要160的心跳了。。。
【在 b***i 的大作中提到】
: 哦，你也加他了?
: 让我想起语文老师，应该是这里最有潜力的，因为他减了60磅。
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b***i
发帖数: 10018 | 6 但是你还有潜力减20-30磅...
【在 M**u 的大作中提到】
: 但是我8分钟的速度就要160的心跳了。。。
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M**u
发帖数: 10158 | 7 不过明显感觉体重重了，烧糖严重阿
下周末半马弄不好心律要上190
【在 b***i 的大作中提到】
: 但是你还有潜力减20-30磅...
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R*****s
发帖数: 41236 | 8 今天看我们这70.3半铁人， Lance Armstrong 无敌快，
41岁， BMI 24....
【在 b***i 的大作中提到】
: 但是你还有潜力减20-30磅...
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b***i
发帖数: 10018 | 9 看到了，都是鸡肉。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 今天看我们这70.3半铁人， Lance Armstrong 无敌快，
: 41岁， BMI 24....
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