R*****s 发帖数: 41236 | 1 GT:
Fall marathon long run statistics.
9/19/10 - 21.62 miles, 7:21/mile 152bpm
9/17/11 - 21.05 miles, 6:58/mile 147bpm (last 3 miles 7:11/mile 155bpm)
9/29/12 - 22.11 miles, 6:56/mile, 144bpm (last 3 miles 6:59/mile 151bpm)
J reply:
Can you show 2008 so I can see where I am now
GT:
J, In 2008 I didn't run a long run in the fall. I was 240lbs and could
barely walk the route with the kids at the Zoo. |
w********6 发帖数: 12977 | |
b***i 发帖数: 10018 | 3 哦,你也加他了?
让我想起语文老师,应该是这里最有潜力的,因为他减了60磅。
【在 R*****s 的大作中提到】 : GT: : Fall marathon long run statistics. : 9/19/10 - 21.62 miles, 7:21/mile 152bpm : 9/17/11 - 21.05 miles, 6:58/mile 147bpm (last 3 miles 7:11/mile 155bpm) : 9/29/12 - 22.11 miles, 6:56/mile, 144bpm (last 3 miles 6:59/mile 151bpm) : J reply: : Can you show 2008 so I can see where I am now : GT: : J, In 2008 I didn't run a long run in the fall. I was 240lbs and could : barely walk the route with the kids at the Zoo.
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R*****s 发帖数: 41236 | 4 嗯,就是看到你的赞才加的, 订阅,不是加 :)
我觉得老狼的潜力也还有很大....
【在 b***i 的大作中提到】 : 哦,你也加他了? : 让我想起语文老师,应该是这里最有潜力的,因为他减了60磅。
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M**u 发帖数: 10158 | 5 但是我8分钟的速度就要160的心跳了。。。
【在 b***i 的大作中提到】 : 哦,你也加他了? : 让我想起语文老师,应该是这里最有潜力的,因为他减了60磅。
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b***i 发帖数: 10018 | 6 但是你还有潜力减20-30磅...
【在 M**u 的大作中提到】 : 但是我8分钟的速度就要160的心跳了。。。
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M**u 发帖数: 10158 | 7 不过明显感觉体重重了,烧糖严重阿
下周末半马弄不好心律要上190
【在 b***i 的大作中提到】 : 但是你还有潜力减20-30磅...
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R*****s 发帖数: 41236 | 8 今天看我们这70.3半铁人, Lance Armstrong 无敌快,
41岁, BMI 24....
【在 b***i 的大作中提到】 : 但是你还有潜力减20-30磅...
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b***i 发帖数: 10018 | 9 看到了,都是鸡肉。
【在 R*****s 的大作中提到】 : 今天看我们这70.3半铁人, Lance Armstrong 无敌快, : 41岁, BMI 24....
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