O*****y
发帖数: 222 | 1 再过几天就 32 岁生日了，今天 4.5 miles 的最后一个 mile 冲刺了一下，结果心跳
最高达到了 204. 不知道这是好还是不好。 |
b***i
发帖数: 10018 | 2 没有好不好的。最高心跳跟performance无关。
【在 O*****y 的大作中提到】
: 再过几天就 32 岁生日了，今天 4.5 miles 的最后一个 mile 冲刺了一下，结果心跳
: 最高达到了 204. 不知道这是好还是不好。
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O*****y
发帖数: 222 | 3 我不是想问MHR对performance有什么影响。我是想问MHR是否和身体的健康状况有关？
还是只是和基因有关？
【在 b***i 的大作中提到】
: 没有好不好的。最高心跳跟performance无关。
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b***i
发帖数: 10018 | 4 跟基因有关，跟身体健康状况无关。
【在 O*****y 的大作中提到】
: 我不是想问MHR对performance有什么影响。我是想问MHR是否和身体的健康状况有关？
: 还是只是和基因有关？
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O*****y
发帖数: 222 | 5 谢谢！
那就放心了。
【在 b***i 的大作中提到】
: 跟基因有关，跟身体健康状况无关。
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m**k
发帖数: 18660 | 6 是不是经常锻炼的.Max HR应该高一些?
【在 b***i 的大作中提到】
: 没有好不好的。最高心跳跟performance无关。
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b***i
发帖数: 10018 | 7 好像不是的...
【在 m**k 的大作中提到】
: 是不是经常锻炼的.Max HR应该高一些?
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l****g
发帖数: 1705 | 8 还是主要和年龄有关，无论性别还是fitness level
【在 m**k 的大作中提到】
: 是不是经常锻炼的.Max HR应该高一些?
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s********a
发帖数: 327 | 9 年龄和基因，性别也应该有影响，女性的MHR要高些。
【在 l****g 的大作中提到】
: 还是主要和年龄有关，无论性别还是fitness level
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h****m
发帖数: 405 | 10 除了上面提到的，这个也因人而异：有人天生这个就比平均值高，或者低低不少。其实更合理的是看HR reserve，也就是max hr和
rest hr的差值。HR reserve高表示心肺强。有人max hr高，但是rest也高；这种情况
并不表示心肺功能强。 |
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l****g
发帖数: 1705 | 11 HR recovery的速度应该也是
实更合理的是看HR reserve，也就是max hr和
【在 h****m 的大作中提到】
: 除了上面提到的，这个也因人而异：有人天生这个就比平均值高，或者低低不少。其实更合理的是看HR reserve，也就是max hr和
: rest hr的差值。HR reserve高表示心肺强。有人max hr高，但是rest也高；这种情况
: 并不表示心肺功能强。
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m**k
发帖数: 18660 | 12 号称心肺功能强的是 停止运动以后。下降的快。
实更合理的是看HR reserve，也就是max hr和
【在 h****m 的大作中提到】
: 除了上面提到的，这个也因人而异：有人天生这个就比平均值高，或者低低不少。其实更合理的是看HR reserve，也就是max hr和
: rest hr的差值。HR reserve高表示心肺强。有人max hr高，但是rest也高；这种情况
: 并不表示心肺功能强。
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l****g
发帖数: 1705 | 13 对的
我硕士做的一个project就是这个
但是做的是青少年地，嘿嘿
【在 m**k 的大作中提到】
: 号称心肺功能强的是 停止运动以后。下降的快。
:
: 实更合理的是看HR reserve，也就是max hr和
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A******u
发帖数: 1279 | 14 我max190，rest50（睡醒的时候，平时坐着５９－６０）。但还是跑不快阿
实更合理的是看HR reserve，也就是max hr和
【在 h****m 的大作中提到】
: 除了上面提到的，这个也因人而异：有人天生这个就比平均值高，或者低低不少。其实更合理的是看HR reserve，也就是max hr和
: rest hr的差值。HR reserve高表示心肺强。有人max hr高，但是rest也高；这种情况
: 并不表示心肺功能强。
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h****m
发帖数: 405 | |
h****m
发帖数: 405 | 16 对对对，这个指标更直接。
【在 l****g 的大作中提到】
: HR recovery的速度应该也是
:
: 实更合理的是看HR reserve，也就是max hr和
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s********a
发帖数: 327 | 17 这么专业，不要吓我~~~
【在 l****g 的大作中提到】
: 对的
: 我硕士做的一个project就是这个
: 但是做的是青少年地，嘿嘿
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A******u
发帖数: 1279 | 18 嗯 主要是吾太胖
【在 h****m 的大作中提到】
: 心肺功能强不是跑得快的充分条件啊。。。
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g********x
发帖数: 4671 | 19 MHR is set when you are born and it is unique for everyone. The so called
formula 220-age= MHR is just a general guideline.
Lance Armstrong's MHR is 225 fyi. |
b***i
发帖数: 10018 | 20 wiki says its 201...
http://en.wikipedia.org/wiki/Lance_Armstrong#Physical_attributes
【在 g********x 的大作中提到】
: MHR is set when you are born and it is unique for everyone. The so called
: formula 220-age= MHR is just a general guideline.
: Lance Armstrong's MHR is 225 fyi.
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