n*s
发帖数: 752 | 1 今天跑了五迈，觉得小腿与脚跟中间的地方酸（小腿末端），这正常么？ |
c*******r
发帖数: 13580 | 2 正常。minimalist鞋对跟腱和小腿压力比较大
【在 n*s 的大作中提到】
: 今天跑了五迈，觉得小腿与脚跟中间的地方酸（小腿末端），这正常么？
|
w***n
发帖数: 9040 | 3 跟普通鞋交替传，慢慢转变。
我穿VFF用forefoot landing后跟会酸，后来改成全脚落地就好了。 |
t*********t
发帖数: 4766 | 4 要小心。慢慢来。我最后就搞成习惯性抽筋了。
【在 n*s 的大作中提到】
: 今天跑了五迈，觉得小腿与脚跟中间的地方酸（小腿末端），这正常么？
|
m******i
发帖数: 9479 | 5 穿minimalist鞋从来不会小腿酸，正常么？
【在 n*s 的大作中提到】
: 今天跑了五迈，觉得小腿与脚跟中间的地方酸（小腿末端），这正常么？
|
w***n
发帖数: 9040 | 6 那不是很好，说明你小腿力量好呗
【在 m******i 的大作中提到】
: 穿minimalist鞋从来不会小腿酸，正常么？
|
m******i
发帖数: 9479 | 7 果然萝卜小象腿没有白粗啊……
【在 w***n 的大作中提到】
: 那不是很好，说明你小腿力量好呗
|
m****t
发帖数: 2684 | 8 我的跟腱就是用tarther跑了20miles后伤的，小心驶得万年船 |
R*****s
发帖数: 41236 | 9 很正常，我穿minimalist跑了1年多了， 这个地方还是会酸痛....
平时穿高跟鞋， 这里的肌肉完全没有任何锻炼， 刚穿minimalist就会受不了...
【在 n*s 的大作中提到】
: 今天跑了五迈，觉得小腿与脚跟中间的地方酸（小腿末端），这正常么？
|
d******0
发帖数: 22800 | 10 是的，偶刚穿VFF的时候，酸的肌肉都很诡异，都是以前没酸过的地方，一般以前酸过
的地方都不酸，偶觉得的barefoot running在增加那些以前没咋用过萎缩的肌肉呢。不
怕。多跑就好了。
现在，一直酸着的就是AT了，估计也是在不停地被强化着。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 很正常，我穿minimalist跑了1年多了， 这个地方还是会酸痛....
: 平时穿高跟鞋， 这里的肌肉完全没有任何锻炼， 刚穿minimalist就会受不了...
|
