z****1
发帖数: 719 | 1 跑了个30分钟计时跑，只跑了7200m. 因为膝盖，10几年不跑长的了，看到奥运会，刺
激恢复了。 |
d****y
发帖数: 1671 | 2 BSO?
【在 z****1 的大作中提到】
: 跑了个30分钟计时跑，只跑了7200m. 因为膝盖，10几年不跑长的了，看到奥运会，刺
: 激恢复了。
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c*****n
发帖数: 172 | 3 10几年不跑步，30分钟跑了7200米，兄弟你还想闹哪样。。。。 |
m**k
发帖数: 18660 | 4 6:40pace
【在 z****1 的大作中提到】
: 跑了个30分钟计时跑，只跑了7200m. 因为膝盖，10几年不跑长的了，看到奥运会，刺
: 激恢复了。
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z****1
发帖数: 719 | 5 呵呵，感慨一下，岁月不饶人。不跑长的了，是因为有伤，而且要打网球。
每次在跑版潜水的时候，看到那么多喜欢跑步的，都心动一下，刺激自己的神经。
从小就爱跑步，6-7岁就开始，不是体育特长生，但是就是因为喜欢，生生跑进高中，
大学校队，参加大学生运动会。如果有15年前或更早的，在国内跑步的人一定知道
dragon长跑鞋, “永不磨损”的底，可是也把膝盖毁了。
嘿嘿，回头有时间写个回忆。 |
u*********s
发帖数: 2077 | 6 详细说说膝盖咋被毁的？ 以前长跑都是在跑道吧， 没水泥路那么硬，
这里有每周水泥路上跑160公里以上的，膝盖也还好好的啊....
【在 z****1 的大作中提到】
: 呵呵，感慨一下，岁月不饶人。不跑长的了，是因为有伤，而且要打网球。
: 每次在跑版潜水的时候，看到那么多喜欢跑步的，都心动一下，刺激自己的神经。
: 从小就爱跑步，6-7岁就开始，不是体育特长生，但是就是因为喜欢，生生跑进高中，
: 大学校队，参加大学生运动会。如果有15年前或更早的，在国内跑步的人一定知道
: dragon长跑鞋, “永不磨损”的底，可是也把膝盖毁了。
: 嘿嘿，回头有时间写个回忆。
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z****1
发帖数: 719 | 7 现在的鞋多讲究呀，气垫的就分若干类。
很久以前哪会有。当时的马拉松鞋，鞋底就是一实心硬橡胶，比汽车轮胎还硬。跑一年
，鞋底也不磨损。长年累月的膝盖受重压，怎么可能不受伤呢，呵呵。
学校的跑道也不是橡胶的，都是硬地。而且需要路跑，在北京的2环，3环上跑，那是还
没那么多车。到这边就感慨，吸尾气跑和这边树林里吸氧气跑，能一样吗，呵呵。
你说这边每周160km, 平均每天30km的人肯定是少中的少数了。除了鞋，还有营养要跟
上吧。
【在 u*********s 的大作中提到】
: 详细说说膝盖咋被毁的？ 以前长跑都是在跑道吧， 没水泥路那么硬，
: 这里有每周水泥路上跑160公里以上的，膝盖也还好好的啊....
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u*********s
发帖数: 2077 | 8 现在流行的就是以前这种没任何cushion的minimalist鞋啊，
鞋的cushion越多，其实越容易伤膝盖....
160公里以上的确不多， 但是每周100公里左右的还不少的...
【在 z****1 的大作中提到】
: 现在的鞋多讲究呀，气垫的就分若干类。
: 很久以前哪会有。当时的马拉松鞋，鞋底就是一实心硬橡胶，比汽车轮胎还硬。跑一年
: ，鞋底也不磨损。长年累月的膝盖受重压，怎么可能不受伤呢，呵呵。
: 学校的跑道也不是橡胶的，都是硬地。而且需要路跑，在北京的2环，3环上跑，那是还
: 没那么多车。到这边就感慨，吸尾气跑和这边树林里吸氧气跑，能一样吗，呵呵。
: 你说这边每周160km, 平均每天30km的人肯定是少中的少数了。除了鞋，还有营养要跟
: 上吧。
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w***n
发帖数: 9040 | |
z****b
发帖数: 2959 | 10 关键字: 老，膝盖，只，7200m/30分钟
【在 z****1 的大作中提到】
: 跑了个30分钟计时跑，只跑了7200m. 因为膝盖，10几年不跑长的了，看到奥运会，刺
: 激恢复了。
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t*********t
发帖数: 4766 | 11 4.5麦上月我刚跑过。一小时十分多一点。有官方记录。 |
x******9
发帖数: 1866 | 12 这骆驼不算瘦，挺有膘的
【在 w***n 的大作中提到】
: 瘦死的骆驼比马大。。。
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d******0
发帖数: 22800 | 13 同感，非常BSO。有点廉颇老矣，尚能饭否，让后吃掉２斤米饭的感觉！
【在 w***n 的大作中提到】
: 瘦死的骆驼比马大。。。
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w********6
发帖数: 12977 | |
w********6
发帖数: 12977 | |
t*********t
发帖数: 4766 | 16 老狼也来误导了。
【在 w********6 的大作中提到】
: 太厉害了，我经常跑，也跑不了这么快
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