R*****s
发帖数: 41236 | 1 上周末去marshall's 淘的，30刀, 4.4oz, 0 heel-to-toe drop:
http://www.runningwarehouse.com/descpageMRS-SHATM1.html
在跑步机上跑tempo感觉非常给力，脚下cushion比较多，俺的bikila可以退休了...
这个鞋要比普通跑鞋买小半号比较好，可以不穿袜子跑，俺买的这届奥运流行的骚绿色
... |
a******h
发帖数: 1183 | 2 sigh, 我们这的marshall's只有女生的，本来我也无所谓，只是那颜色实在是太女性了
。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 上周末去marshall's 淘的，30刀, 4.4oz, 0 heel-to-toe drop:
: http://www.runningwarehouse.com/descpageMRS-SHATM1.html
: 在跑步机上跑tempo感觉非常给力，脚下cushion比较多，俺的bikila可以退休了...
: 这个鞋要比普通跑鞋买小半号比较好，可以不穿袜子跑，俺买的这届奥运流行的骚绿色
: ...
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w***n
发帖数: 9040 | |
d******0
发帖数: 22800 | 4 我也要去marshall's 看看！！Saucony Hattori ，颜色，男女都无所谓，只要能穿着
舒服。现在全靠bikila着呢。 |
W*******Y
发帖数: 283 | 5 这个必须顶！
我现在穿这个， 膝盖一点不疼， 上次发贴说了。 不过我不知道是不是变叔试的是男
款， 我是的女式的， 比平时穿的要大一号半。光脚大一号可以， 加上袜子还要再大
半号。 |
u*********s
发帖数: 2077 | 6 男款的，我平时的跑鞋都比较大一些，这个准备做speedwork的，
就买得小一点，和VFF bikila的size大致相仿...
【在 W*******Y 的大作中提到】
: 这个必须顶！
: 我现在穿这个， 膝盖一点不疼， 上次发贴说了。 不过我不知道是不是变叔试的是男
: 款， 我是的女式的， 比平时穿的要大一号半。光脚大一号可以， 加上袜子还要再大
: 半号。
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a***c
发帖数: 578 | 7 很喜欢harroti，觉得要比bikila舒服很多
【在 R*****s 的大作中提到】
: 上周末去marshall's 淘的，30刀, 4.4oz, 0 heel-to-toe drop:
: http://www.runningwarehouse.com/descpageMRS-SHATM1.html
: 在跑步机上跑tempo感觉非常给力，脚下cushion比较多，俺的bikila可以退休了...
: 这个鞋要比普通跑鞋买小半号比较好，可以不穿袜子跑，俺买的这届奥运流行的骚绿色
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M*****a
发帖数: 2054 | 8
Support
The problem is I have too many shoes to retire...
【在 R*****s 的大作中提到】
: 上周末去marshall's 淘的，30刀, 4.4oz, 0 heel-to-toe drop:
: http://www.runningwarehouse.com/descpageMRS-SHATM1.html
: 在跑步机上跑tempo感觉非常给力，脚下cushion比较多，俺的bikila可以退休了...
: 这个鞋要比普通跑鞋买小半号比较好，可以不穿袜子跑，俺买的这届奥运流行的骚绿色
: ...
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t*********t
发帖数: 4766 | 9 刚才和邻居小黑孩儿打网球。 我穿着Hattori，几次差点崴脚...
【在 R*****s 的大作中提到】
: 上周末去marshall's 淘的，30刀, 4.4oz, 0 heel-to-toe drop:
: http://www.runningwarehouse.com/descpageMRS-SHATM1.html
: 在跑步机上跑tempo感觉非常给力，脚下cushion比较多，俺的bikila可以退休了...
: 这个鞋要比普通跑鞋买小半号比较好，可以不穿袜子跑，俺买的这届奥运流行的骚绿色
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u*********s
发帖数: 2077 | 10 不应该啊， 这鞋穿着和光脚差不多.....
可能不习惯穿平底鞋？
【在 t*********t 的大作中提到】
: 刚才和邻居小黑孩儿打网球。 我穿着Hattori，几次差点崴脚...
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M*****a
发帖数: 2054 | 11 这鞋我觉得挺舒服的
比bikila强多了。。。bikila巨难受。。。
【在 u*********s 的大作中提到】
: 不应该啊， 这鞋穿着和光脚差不多.....
: 可能不习惯穿平底鞋？
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t*********t
发帖数: 4766 | 12 可能是n年没摸过网球拍了。。。
不过这种急停急转的可能鞋要点缓冲。
【在 u*********s 的大作中提到】
: 不应该啊， 这鞋穿着和光脚差不多.....
: 可能不习惯穿平底鞋？
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M*****a
发帖数: 2054 | 13 感觉要有spike，能抓地
【在 t*********t 的大作中提到】
: 可能是n年没摸过网球拍了。。。
: 不过这种急停急转的可能鞋要点缓冲。
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d******0
发帖数: 22800 | 14 买到一双黑绿的。和这个照片里的一样。http://www.runningwarehouse.com/descpageMRS-SHATM1.html
偶感觉和bikila差不太多啊。
PS,这鞋做的号偏小，偶买大了一个号呢。 |
m*****e
发帖数: 149 | 15 麻烦问一下，这鞋要象一般跑鞋一样穿进去大脚趾离鞋头有一个拇指的距离，还是不用
留那么多空？
平时穿6.5，一般跑鞋卖7，这鞋到7.5也就是刚好，四个脚趾都鼓着。
8就有点不跟脚了(后面)，不过前面总算有了空。
都是穿了薄袜。
请那位有经验的给指点一下？多谢！ |
u*********s
发帖数: 2077 | 16 看来人脚和人脚太不同了， 我这个鞋比其它跑鞋买的偏小， 有些紧，
前面没有一个指头的距离， 不过我觉得正好， 跑tempo没啥问题..
穿一个薄袜， 没有任何hot spot..
【在 m*****e 的大作中提到】
: 麻烦问一下，这鞋要象一般跑鞋一样穿进去大脚趾离鞋头有一个拇指的距离，还是不用
: 留那么多空？
: 平时穿6.5，一般跑鞋卖7，这鞋到7.5也就是刚好，四个脚趾都鼓着。
: 8就有点不跟脚了(后面)，不过前面总算有了空。
: 都是穿了薄袜。
: 请那位有经验的给指点一下？多谢！
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m*****e
发帖数: 149 | 17 谢谢。
这么说我买7。5就行了？ 比8 跟脚。有女生买这个鞋的说说size的感觉，好吗？
我的脚内侧脚跟前面一点的地方有肉（比较特别），有一些压迫感。 别的地方还挺舒
服的。
【在 u*********s 的大作中提到】
: 看来人脚和人脚太不同了， 我这个鞋比其它跑鞋买的偏小， 有些紧，
: 前面没有一个指头的距离， 不过我觉得正好， 跑tempo没啥问题..
: 穿一个薄袜， 没有任何hot spot..
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m*********3
发帖数: 5381 | 18 跟贴问，这次跑步比赛的鞋都是什么牌子型号的阿，巨闪阿，我也想来一双呢
【在 R*****s 的大作中提到】
: 上周末去marshall's 淘的，30刀, 4.4oz, 0 heel-to-toe drop:
: http://www.runningwarehouse.com/descpageMRS-SHATM1.html
: 在跑步机上跑tempo感觉非常给力，脚下cushion比较多，俺的bikila可以退休了...
: 这个鞋要比普通跑鞋买小半号比较好，可以不穿袜子跑，俺买的这届奥运流行的骚绿色
: ...
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m****n
发帖数: 2415 | 19 在MARSHALL试过了, 我也感觉SIZE 偏小,
而且跟我的NIKE PEGASYS 28比, CUSHION少了很多, 会不会意味着保护脚就不那么得力? |
d******0
发帖数: 22800 | 20 偶腿酸腿痛，穿着鞋跑步全没了，对纠正跑步姿势也有好处。偶现在每天跑8迈也不会
酸了！偶还是新人阶段，这真是神了。
也是marshall's 淘的，30刀。
偶觉得很好后，又屯了3双。各种颜色的。偶在减版给大伙推荐呢！！ |
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b*****a
发帖数: 905 | 21 我现在穿nike的free run，觉得还不错。有没有人比较过这两款？ |
m*****e
发帖数: 149 | 22 穿这双鞋跑了几次。
第一次，没有不适感觉。
第二次，左膝盖右下疼。 以前跑时有过左膝内侧疼。很久没跑。
第三次，想着那个chi running,觉得可能是要把腰挺直（看那个关于自由泳腰不能塌有
感），膝盖不疼了，两条小腿下部（腿肚下面，还有脚踝）好累好累。拉伸了很久，还
是觉得酸。
注意了10%。也是小步跑的。 不知道频率怎样。
请有经验的各位指教。 谢谢。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 23 这个鞋需要慢慢适应， 可以和别的鞋换着穿， 不要每次都穿...
跑得时候，腰的确要挺直，上身保持正直, 两眼平视....
小腿脚踝酸都是正常现象， 穿传统高跟跑鞋， 小腿基本得不到锻炼，
跑多了应该慢慢就好了...
【在 m*****e 的大作中提到】
: 穿这双鞋跑了几次。
: 第一次，没有不适感觉。
: 第二次，左膝盖右下疼。 以前跑时有过左膝内侧疼。很久没跑。
: 第三次，想着那个chi running,觉得可能是要把腰挺直（看那个关于自由泳腰不能塌有
: 感），膝盖不疼了，两条小腿下部（腿肚下面，还有脚踝）好累好累。拉伸了很久，还
: 是觉得酸。
: 注意了10%。也是小步跑的。 不知道频率怎样。
: 请有经验的各位指教。 谢谢。
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a******h
发帖数: 1183 | 24 我脚得没有bikila好呀，断断续续的穿了一个月，貌似很容易脚起泡，不知道是不是我
买的码太大了。现在可能要换回bikila了。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这个鞋需要慢慢适应， 可以和别的鞋换着穿， 不要每次都穿...
: 跑得时候，腰的确要挺直，上身保持正直, 两眼平视....
: 小腿脚踝酸都是正常现象， 穿传统高跟跑鞋， 小腿基本得不到锻炼，
: 跑多了应该慢慢就好了...
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R*****s
发帖数: 41236 | 25 嗯，人脚和人脚非常不同， listen to your own feet :)
【在 a******h 的大作中提到】
: 我脚得没有bikila好呀，断断续续的穿了一个月，貌似很容易脚起泡，不知道是不是我
: 买的码太大了。现在可能要换回bikila了。。。
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l***h
发帖数: 9308 | 26 为啥这个body,feet要去listen, 而不是用feel这个词？要说了解反馈的信息，还有
watch,smell,虽说smell口味比较重
【在 R*****s 的大作中提到】
: 嗯，人脚和人脚非常不同， listen to your own feet :)
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R*****s
发帖数: 41236 | 27 赞smell.....
listen很形象啊， 感觉比feel watch 都好.....
【在 l***h 的大作中提到】
: 为啥这个body,feet要去listen, 而不是用feel这个词？要说了解反馈的信息，还有
: watch,smell,虽说smell口味比较重
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m*****e
发帖数: 149 | 28 谢谢。
小腿得到锻炼的意思就是会越变越粗吗？ 不是腿肚子，是腿肚以下到脚跟之间。
是指慢慢过渡到这个鞋还是可以一直这么换着穿？
下次会注意两眼平视这一点。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这个鞋需要慢慢适应， 可以和别的鞋换着穿， 不要每次都穿...
: 跑得时候，腰的确要挺直，上身保持正直, 两眼平视....
: 小腿脚踝酸都是正常现象， 穿传统高跟跑鞋， 小腿基本得不到锻炼，
: 跑多了应该慢慢就好了...
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R*****s
发帖数: 41236 | 29 对，就是小腿下半部分到跟腱脚跟脚踝这里非常紧张....
跑完最好拉伸一下小腿和跟腱....换着穿就是在过渡啊，
等你小腿不再酸痛的时候，就可以一直穿了....
好像不会粗小腿， 至少我的没粗， 我去年跑了3000迈....
【在 m*****e 的大作中提到】
: 谢谢。
: 小腿得到锻炼的意思就是会越变越粗吗？ 不是腿肚子，是腿肚以下到脚跟之间。
: 是指慢慢过渡到这个鞋还是可以一直这么换着穿？
: 下次会注意两眼平视这一点。
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l***h
发帖数: 9308 | 30 说到脚，你们没去观摩dash上首页的那双脚，太可惜了
http://www.mitbbs.com/article_t/loseweight/4075185.html
【在 R*****s 的大作中提到】
: 嗯，人脚和人脚非常不同， listen to your own feet :)
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R*****s
发帖数: 41236 | 31 ft....
所以我说嘛， 人脚和人脚太不同了....
【在 l***h 的大作中提到】
: 说到脚，你们没去观摩dash上首页的那双脚，太可惜了
: http://www.mitbbs.com/article_t/loseweight/4075185.html
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M**u
发帖数: 10158 | 32
是不是你们forefoot的小腿也会保持紧张？那forefoot能保证26.2 mile吗？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 对，就是小腿下半部分到跟腱脚跟脚踝这里非常紧张....
: 跑完最好拉伸一下小腿和跟腱....换着穿就是在过渡啊，
: 等你小腿不再酸痛的时候，就可以一直穿了....
: 好像不会粗小腿， 至少我的没粗， 我去年跑了3000迈....
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R*****s
发帖数: 41236 | 33 不能，所以我每次都抽筋....然后换回heel landing....
【在 M**u 的大作中提到】
:
: 是不是你们forefoot的小腿也会保持紧张？那forefoot能保证26.2 mile吗？
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M**u
发帖数: 10158 | 34
我也有这个问题
我半马是midfoot 起步，forefoot跑完
但是去年全马没有信心，全程heel rolling 跑完的
感觉18mile左右对于小腿是个问题，stiff，然后就撑不住
【在 R*****s 的大作中提到】
: 不能，所以我每次都抽筋....然后换回heel landing....
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R*****s
发帖数: 41236 | 35 嗯，只能平时多练练小腿， 比赛用cushion稍多点的鞋， 看好不好点....
【在 M**u 的大作中提到】
:
: 我也有这个问题
: 我半马是midfoot 起步，forefoot跑完
: 但是去年全马没有信心，全程heel rolling 跑完的
: 感觉18mile左右对于小腿是个问题，stiff，然后就撑不住
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M**u
发帖数: 10158 | 36
我也不是特别信任forefoot，不过没用forefoot跑完过任何20＋long run，那个小腿紧
张对我这样比较差的可能10mile就能感觉到了
当然这个和版上推崇的forefoot相违背，应该是我弄错了
【在 R*****s 的大作中提到】
: 嗯，只能平时多练练小腿， 比赛用cushion稍多点的鞋， 看好不好点....
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m**t
发帖数: 1956 | 37 这里多少人真的forefoot跑完全马或者半马？
据说elite里面75%以上是heel strike或者偏向heel strike的midfoot
【在 M**u 的大作中提到】
:
: 我也不是特别信任forefoot，不过没用forefoot跑完过任何20＋long run，那个小腿紧
: 张对我这样比较差的可能10mile就能感觉到了
: 当然这个和版上推崇的forefoot相违背，应该是我弄错了
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R*****s
发帖数: 41236 | 38 其实不矛盾， 平时跑步推崇forefoot主要是从保护膝盖考虑的， 平均分配
大腿小腿的压力， 全马我如果完全heel landing, 大腿也会抽筋的....
如果比赛的话， 就管不了那么多了， at all cost....
【在 M**u 的大作中提到】
:
: 我也不是特别信任forefoot，不过没用forefoot跑完过任何20＋long run，那个小腿紧
: 张对我这样比较差的可能10mile就能感觉到了
: 当然这个和版上推崇的forefoot相违背，应该是我弄错了
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a******h
发帖数: 1183 | 39 恩，找双合适自己的鞋很难啊
【在 R*****s 的大作中提到】
: 嗯，人脚和人脚非常不同， listen to your own feet :)
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R*****s
发帖数: 41236 | 40 半马可以，英年早逝的Wanjiru同学就是全程forefoot....全马他脚跟也轻微落地了...
绝大部分人估计是midfoot最佳...
【在 m**t 的大作中提到】
: 这里多少人真的forefoot跑完全马或者半马？
: 据说elite里面75%以上是heel strike或者偏向heel strike的midfoot
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M**u
发帖数: 10158 | 41
我可以forefoot跑完半马，当然小腿最后会非常紧张
全马是heel striker的，不过我猜如果这么说跑步应该是heel striekr，肯定会被拍
死
【在 m**t 的大作中提到】
: 这里多少人真的forefoot跑完全马或者半马？
: 据说elite里面75%以上是heel strike或者偏向heel strike的midfoot
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m**t
发帖数: 1956 | 42 可以读读这片文章（很长，就不全文转了）
http://www.sportsscientists.com/2008/04/running-technique-foots
•The vast majority (75%) of the elite runners land on the heel
•About 1 in four (24%) runners landed on the mid-foot
•Only 4 out of 283 runners landed on the forefoot
There is no evidence that heel-strikers are injured more, no evidence that
mid-foot runners are faster and perform better than heel-strikers
Why would you want to change your foot landing to begin with? Science has
little to offer you in support of this. And so my advice, having read this
far (well done!), is to forget about the possibility that you're landing "
wrongly", and just let your feet land where, and how they land, and worry
about all the other things you can when you run!
这个网站还挺不错的。
..
【在 R*****s 的大作中提到】
: 半马可以，英年早逝的Wanjiru同学就是全程forefoot....全马他脚跟也轻微落地了...
: 绝大部分人估计是midfoot最佳...
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M**u
发帖数: 10158 | 43
你的水平高，对landing的理解我也很同意
当然彻底的heel striker，膝盖伸直的肯定不可取
【在 m**t 的大作中提到】
: 可以读读这片文章（很长，就不全文转了）
: http://www.sportsscientists.com/2008/04/running-technique-foots
: •The vast majority (75%) of the elite runners land on the heel
: •About 1 in four (24%) runners landed on the mid-foot
: •Only 4 out of 283 runners landed on the forefoot
: There is no evidence that heel-strikers are injured more, no evidence that
: mid-foot runners are faster and perform better than heel-strikers
: Why would you want to change your foot landing to begin with? Science has
: little to offer you in support of this. And so my advice, having read this
: far (well done!), is to forget about the possibility that you're landing "
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R*****s
发帖数: 41236 | 44 多谢！我以前看过， 再仔细读读....
【在 m**t 的大作中提到】
: 可以读读这片文章（很长，就不全文转了）
: http://www.sportsscientists.com/2008/04/running-technique-foots
: •The vast majority (75%) of the elite runners land on the heel
: •About 1 in four (24%) runners landed on the mid-foot
: •Only 4 out of 283 runners landed on the forefoot
: There is no evidence that heel-strikers are injured more, no evidence that
: mid-foot runners are faster and perform better than heel-strikers
: Why would you want to change your foot landing to begin with? Science has
: little to offer you in support of this. And so my advice, having read this
: far (well done!), is to forget about the possibility that you're landing "
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m**t
发帖数: 1956 | 45 我不知道我是啥landing，肯定不是forefoot strike，这个没有问题。我是怎么跑着舒
服怎么来，脚上长泡了就歪着landing，哈哈
我相信我没有overstriding
【在 M**u 的大作中提到】
:
: 你的水平高，对landing的理解我也很同意
: 当然彻底的heel striker，膝盖伸直的肯定不可取
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M**u
发帖数: 10158 | 46
我是underpronation，天天歪着landing
【在 m**t 的大作中提到】
: 我不知道我是啥landing，肯定不是forefoot strike，这个没有问题。我是怎么跑着舒
: 服怎么来，脚上长泡了就歪着landing，哈哈
: 我相信我没有overstriding
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a******h
发帖数: 1183 | 47 Mark一下，谢谢推荐
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
【在 m**t 的大作中提到】
: 可以读读这片文章（很长，就不全文转了）
: http://www.sportsscientists.com/2008/04/running-technique-foots
: •The vast majority (75%) of the elite runners land on the heel
: •About 1 in four (24%) runners landed on the mid-foot
: •Only 4 out of 283 runners landed on the forefoot
: There is no evidence that heel-strikers are injured more, no evidence that
: mid-foot runners are faster and perform better than heel-strikers
: Why would you want to change your foot landing to begin with? Science has
: little to offer you in support of this. And so my advice, having read this
: far (well done!), is to forget about the possibility that you're landing "
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R*****s
发帖数: 41236 | 48 看看鞋底？ 最好mileage多一些的旧鞋....
【在 m**t 的大作中提到】
: 我不知道我是啥landing，肯定不是forefoot strike，这个没有问题。我是怎么跑着舒
: 服怎么来，脚上长泡了就歪着landing，哈哈
: 我相信我没有overstriding
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