今天肩和肘快跑抽筋了 - Running版 - 未名存档

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Running版 - 今天肩和肘快跑抽筋了

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相关话题的讨论汇总
话题: 抽筋话题: 今天话题: 肩和肘

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n*s 发帖数: 752	1 室外跑四百米的跑道。9＂17的速度跑了10k。跑完之后腿脚似乎还行，肩和肘反而有点僵。是摆臂不自然导致的么？
w***n 发帖数: 9040	2 可能是上肢力量有所欠缺。以前我跑长了，跑快了，右肩膀锁骨附近有难受的感觉。现在开始练自由泳了，好像上肢力量有所增强，跑长了也么啥感觉了。

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相关主题
● 跑double到底是个什么目的？	● 请教一下：如何提高力量
● 体重还是很重要啊	● 昨晚大腿抽抽一晚上
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