w********6
发帖数: 12977 | 1 我刚才查看我的年龄组第一名，40岁的日本同学 Naoki Kato （加藤直樹）， 跑了2：47.09. 最
近他参加的比赛都是这个成绩左右，和我们的如花同学差不多的水平。
他的第一次全马是2008年3月的LAM，4：16：49的水平. 后面一发不可收拾，跑了15个
全马，8个斑马，15个5k，7个10k，进步惊人啊。
大家看看，这个日本同学可以，我们是否也可以呢？ |
i*********5
发帖数: 19210 | |
y**********u
发帖数: 6366 | 3 可能他第一次全马和老铁一样，前面跑快了，后面撞墙了。。。
：47.09. 最
【在 w********6 的大作中提到】
: 我刚才查看我的年龄组第一名，40岁的日本同学 Naoki Kato （加藤直樹）， 跑了2：47.09. 最
: 近他参加的比赛都是这个成绩左右，和我们的如花同学差不多的水平。
: 他的第一次全马是2008年3月的LAM，4：16：49的水平. 后面一发不可收拾，跑了15个
: 全马，8个斑马，15个5k，7个10k，进步惊人啊。
: 大家看看，这个日本同学可以，我们是否也可以呢？
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i*********5
发帖数: 19210 | 4 靠！他第二次就3:13:36了，再以后就一直sub-3！！！
【在 y**********u 的大作中提到】
: 可能他第一次全马和老铁一样，前面跑快了，后面撞墙了。。。
:
: ：47.09. 最
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t*********t
发帖数: 4766 | 5 这个估计不是一般日本同学。。。
：47.09. 最
【在 w********6 的大作中提到】
: 我刚才查看我的年龄组第一名，40岁的日本同学 Naoki Kato （加藤直樹）， 跑了2：47.09. 最
: 近他参加的比赛都是这个成绩左右，和我们的如花同学差不多的水平。
: 他的第一次全马是2008年3月的LAM，4：16：49的水平. 后面一发不可收拾，跑了15个
: 全马，8个斑马，15个5k，7个10k，进步惊人啊。
: 大家看看，这个日本同学可以，我们是否也可以呢？
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w***n
发帖数: 9040 | |
w********6
发帖数: 12977 | 7 他肯定训练很凶，第二次比赛是斑马，跑了 1：40，虽然进步很大，说明水平也不是很
特别 |
w***n
发帖数: 9040 | 8 8个月，全马从4：16，提高到3：13。牲口呀。。。
【在 w********6 的大作中提到】
: 他肯定训练很凶，第二次比赛是斑马，跑了 1：40，虽然进步很大，说明水平也不是很
: 特别
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y**********u
发帖数: 6366 | 9 可能年轻的时候很厉害
后来抽烟玩，发福了，正常了就sub3了
【在 w********6 的大作中提到】
: 他肯定训练很凶，第二次比赛是斑马，跑了 1：40，虽然进步很大，说明水平也不是很
: 特别
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w***n
发帖数: 9040 | 10 嗯，跟语文老师的状态很像嘛。
【在 y**********u 的大作中提到】
: 可能年轻的时候很厉害
: 后来抽烟玩，发福了，正常了就sub3了
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y**********u
发帖数: 6366 | 11 我靠
我正常了也sub不了320
【在 w***n 的大作中提到】
: 嗯，跟语文老师的状态很像嘛。
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r********r
发帖数: 2912 | 12 估计第一次还没开始正经练吧
【在 i*********5 的大作中提到】
: 靠！他第二次就3:13:36了，再以后就一直sub-3！！！
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u*********s
发帖数: 2077 | 13 没准大学的时候跑箱跟接力的。。。。有基础的人再拣起来很容易的。。。。
【在 w***n 的大作中提到】
: 8个月，全马从4：16，提高到3：13。牲口呀。。。
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j***y
发帖数: 5098 | 14 答案是肯定的，如果你把最后一行的“们”去掉
：47.09. 最
【在 w********6 的大作中提到】
: 我刚才查看我的年龄组第一名，40岁的日本同学 Naoki Kato （加藤直樹）， 跑了2：47.09. 最
: 近他参加的比赛都是这个成绩左右，和我们的如花同学差不多的水平。
: 他的第一次全马是2008年3月的LAM，4：16：49的水平. 后面一发不可收拾，跑了15个
: 全马，8个斑马，15个5k，7个10k，进步惊人啊。
: 大家看看，这个日本同学可以，我们是否也可以呢？
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C******u
发帖数: 900 | 15 这日本人的事迹倒是给我打了个强心剂，原来过了40岁、基础差啥的都不是问题，只要
刻苦训练是可以出成绩的呀。 |
i*********5
发帖数: 19210 | 16 别说40岁了，我在RunningFree的教练是在56岁时拿下的PR 2:56:56 (in Mississauga，M55-59 第一名)。周日他跑的3:05（M60-69 第一名）。
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【在 C******u 的大作中提到】
: 这日本人的事迹倒是给我打了个强心剂，原来过了40岁、基础差啥的都不是问题，只要
: 刻苦训练是可以出成绩的呀。
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g********s
发帖数: 1969 | 17 Niu!
Mississauga，M55-59 第一名)。周日他跑的3:05（M60-69 第一名）。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 别说40岁了，我在RunningFree的教练是在56岁时拿下的PR 2:56:56 (in Mississauga，M55-59 第一名)。周日他跑的3:05（M60-69 第一名）。
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x*********n
发帖数: 28013 | 18 我们club的BQ老爷爷才跑了5年，参加了3次波马，2次芝麻。还有一堆无数的马。头发
白白才开始跑的。 |
