R*****s
发帖数: 41236 | |
x******9
发帖数: 1866 | 2 真低呀，变叔也是1米75的大个子吧，相对这身高，真低，还全是肌肉。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 132.8lb, 没白饿啊.....
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y**********u
发帖数: 6366 | 3 我161磅。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 132.8lb, 没白饿啊.....
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x******9
发帖数: 1866 | 4 我170多磅，身高刚到170。
【在 y**********u 的大作中提到】
: 我161磅。。。
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y**********u
发帖数: 6366 | 5 我们体型差不多啊
你那个都是肌肉，自然重点，我都是脂肪。。。
【在 x******9 的大作中提到】
: 我170多磅，身高刚到170。
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w********6
发帖数: 12977 | 6 靠，你是伸缩型的啊！！！ 从140减回到132，就几天功夫啊。
我减3-4磅，几乎半年呢 |
R*****s
发帖数: 41236 | 7 木有175，现在 BMI 20 左右．．Kilian BMI 只有19....
【在 x******9 的大作中提到】
: 真低呀，变叔也是1米75的大个子吧，相对这身高，真低，还全是肌肉。。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 8 前几天就是134了啊....昨天其实还吃了冬瓜排骨汤和半只烤鸡.....
【在 w********6 的大作中提到】
: 靠，你是伸缩型的啊！！！ 从140减回到132，就几天功夫啊。
: 我减3-4磅，几乎半年呢
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s**********e
发帖数: 264 | 9 变叔，你饿着，有没有觉得跑得没劲儿？我怎么一饿，就跑不动呢。每次跑前一个小时
，都得先吃点儿东西..... |
y**********u
发帖数: 6366 | 10 为了向您看齐，我现在出发去吃韩国烤肉。。。
【在 x******9 的大作中提到】
: 我170多磅，身高刚到170。
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j***y
发帖数: 5098 | 11 恭喜，
快赶上我了。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 132.8lb, 没白饿啊.....
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r********r
发帖数: 2912 | 12 我现在吃salad每次都巨大一碗，得超过1磅了，所以这回也没饿着
一旦开吃carb体重就该蹭蹭长了
我每次跑马拉松最后都得长几磅
【在 R*****s 的大作中提到】
: 132.8lb, 没白饿啊.....
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R*****s
发帖数: 41236 | 13 当然有，低血糖的时候明显迈不动腿, 不过这周taper...
不过我一般跑前不吃， 是提前一天晚上多吃些carb...
【在 s**********e 的大作中提到】
: 变叔，你饿着，有没有觉得跑得没劲儿？我怎么一饿，就跑不动呢。每次跑前一个小时
: ，都得先吃点儿东西.....
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r********r
发帖数: 2912 | 14 我这两天跑步都觉得乏力，其实也就比平时稍微少吃了那么点carb
【在 R*****s 的大作中提到】
: 当然有，低血糖的时候明显迈不动腿, 不过这周taper...
: 不过我一般跑前不吃， 是提前一天晚上多吃些carb...
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R*****s
发帖数: 41236 | 15 那肯定的，carb里很多水分啊， 这回看能吃到140不....
【在 r********r 的大作中提到】
: 我现在吃salad每次都巨大一碗，得超过1磅了，所以这回也没饿着
: 一旦开吃carb体重就该蹭蹭长了
: 我每次跑马拉松最后都得长几磅
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r********r
发帖数: 2912 | 16 我去年好像波马之前就是三天从132左右吃到了141。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 那肯定的，carb里很多水分啊， 这回看能吃到140不....
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p********r
发帖数: 3799 | |
t*******f
发帖数: 2634 | 18 Cong!
【在 R*****s 的大作中提到】
: 132.8lb, 没白饿啊.....
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